Обобщение опыта работы по теме «Валеология или здоровый малыш»

Автор: Саськова Ирина Анатольевна

Организация: МБДОУ Гордеевский детский сад «Теремок»

Населенный пункт: с. Гордеевка

Пояснительная записка

« Я не боюсь еще и еще раз сказать: забота о здоровье – важнейшая работа воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В. Сухомлинский.

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду.

Поэтому в образовательных программах дошкольных учреждений все больше разделов, посвященных изучению организма человека, обеспечению безопасности его жизни. Не исключая этих подходов, я считаю, что главное – помочь малышам выработать собственные жизненные ориентиры в выборе здорового образа жизни, научить оценивать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознать ответственность за свое здоровье.

Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетными являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.

В последние годы одной из ведущих стала идея валеологизации образования, согласно которой здоровье детей рассматривается как приоритетная ценность, цель, необходимое условие и результат успешного педагогического процесса.

Валеология – наука о здоровом образе жизни, сохранении, формировании и управлении здоровья.

Применительно к дошкольному образованию, валеология ставит свой целью обучение детей основным гигиеническим правилам и нормам, укрепление здоровья и привитие навыков здорового образа жизни: активный труд, рациональный отдых, закаливание, занятие физкультурой и саморазвитием, рациональное и полноценное питание, личная гигиена, своевременное обращение к врачу и др.

Интегративный курс «валеология» в детском саду – первый важный этап непрерывного валеологического образования человека, который должен обеспечить реализацию таких задач:

• Воспитание у детей сознания того, что человек – часть природы и общества
• Установление гармонических отношений детей с живой и неживой природой
• Формирование личности ребенка
• Воспитание привычек личной гигиены
• Закаливание ребенка и его двигательная активность
• Профилактика и устранение вредных привычек
• Осуществление валеологического мониторинга.

Существенной особенностью младшего возраста является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического развития детей. Важными в работе с детьми в ДОУ является предупреждение перегрузок, обеспечение условий для возникновения положительных эмоциональных переживаний, создание оптимального психологического климата в группе. В основе психологического состояния ребенка, а значит и здоровья, лежит переживание ребенком психологического комфорта и дискомфорта.

От того, как педагоги организуют свою деятельность, зависит дальнейшее развитие малыша. Поэтому свою работу направила на поиски путей и методов обеспечения психологической безопасности воспитанников.

Дети младшего возраста эмоциональны и впечатлительны. Им свойственно заряжаться как положительными, так и отрицательными эмоциями взрослых и сверстников. К работе по профилактике эмоциональных напряжений, а следовательно, и подготовке детей к формированию у них основ здорового образа жизни мы приступили сразу после прихода малышей в детский сад. Прежде всего, мы познакомились с особенностями наших воспитанников, проведя анкетирование родителей. (Приложение 1). Это дало возможность проанализировать степень готовности каждого ребенка к поступлению в детское учреждение, выяснить проблемы, которые могли возникнуть и дать рекомендации родителям по этому поводу.

Следующим этапом стало создание условий для реализации потребностей в двигательной активности детей. Для этого была собрана и изучена учебно-методическая литература по теме, составлен проект оздоровительной работы, план внедрения оздоровительных мероприятий: организация закаливания, сна, воспитания у детей привычек здорового образа жизни, массаж и элементы самомассажа, дыхательная гимнастика, гимнастика после сна (Приложение 2).

Каждый этап психического развития ребенка во многом зависит от уровня его физического развития. Развитость движений является одним из показателей правильного нервно – психического развития в младшем возрасте. В самостоятельной деятельности малыши больше, чем дети старшего возраста двигаются, так как в силу возрастных особенностей не могут долго сосредотачиваться, рисуя, рассматривая книги. Подавляющая часть их самостоятельной деятельности уходит на действие с предметами и игрушками. Использование физических упражнений в младшем возрасте имеет свои особенности:

1. Все двигательные задания связаны с конкретной задачей: “Бросим мяч в корзину” и т.д.

2. В играх прибегаем к сравнениям: “Попрыгаем как мячики. Побежим тихо, как мышки”.

3. Обязательно следим за физической нагрузкой, не допускаем перевозбуждения.

4. Отслеживаем поэтапность: сначала отрабатываются пассивные движения, потом совместные, затем по подражанию, и, наконец, по слову.

5. Учитываем не только возрастные, но и индивидуальные особенности детей.

После занятий по рисованию, лепке проводим игры с активными действиями. Однако, после занятий, требовавших от детей сосредоточенного внимания, не разучиваем что-то новое.

Развивая двигательные навыки ребенка, мы можем корректировать задержки развития той или иной сферы.

Например, коррекция речевых нарушений (как и речевое развитие) начинается с воспитания моторных навыков именно в процессе движений, сопровождаемого словами. Песенками, прибаутками решаются задачи речевого развития: развивается понимание речи, расширяется активный словарь ребенка, начинает образовываться фраза.

Развитие психических процессов – с помощью игр, включающих в себя сенсорные представления: собрать в корзину мячи одного цвета, одного размера; из шариков и кубиков, разбросанных на полу выбрать кубики…

Адаптивное поведение можно скорректировать с помощью упражнений для релаксации и движениями, связанных с чередованием напряжения и расслабления разных групп мышц.

Социализация малыша – с помощью развития движений и общих представлений (взрослый поет и показывает движения, ребенок ему подражает), движений и общения (дети вдвоем ведут куклу за руки…)

Обучение подвижным играм и упражнениям начинаем с утренней эмоционально – стимулирующей гимнастики, которую проводили в период адаптации детей к детскому саду. Эмоционально-стимулирующая гимнастика позволяет детям обрести положительное эмоциональное состояние и тонус на весь день. Она проста по своей структуре и доступна детям, доставляет им удовольствие и не требует специального оборудования.

Положительное воздействие на психические процессы оказывают природные звуки и классическая музыка.

Музыкально-речевые игры мы активно использовали в период адаптации детей к детскому саду, при знакомстве, для запоминания имен детей, создания положительного эмоционального микроклимата в группе. Это такие игры, как «А кто у нас есть?», «Кто в домике живет?»

Для развития выразительных средств общения используем такие игры: “Кто пришел?”, “Отгадайте-ка, ребята, кто пришел к нам поиграть?”, “Не сердись, улыбнись!”, “Ладошки”.

Привычные бытовые ситуации в жизни детей (особенно на первом году пребывания в детском саду) мы сопровождали играми и упражнениями, которые помогали ощутить собственное тело, а также снять физические зажимы, отработать рефлекс “избегания”. (Приложение 3)

Важно оберегать неокрепший организм неокрепшую детскую психику от сильных воздействий некоторых направлений современной музыки. Необходимо использовать также гармонизирующее воздействие на психические процессы в работе с детьми воздействие шумов и звуков окружающей действительности: в качестве звукового фона при проведении занятий, в режимных моментах, для освобождения их от нагрузок и стрессов.

Для этой цели мы использовали аудиокассеты с музыкой для детей, классической музыкой, совместно с музыкальными руководителями подобрали соответствующие возрасту русские народные песни и музыку, а также кассету с шумами и звуками природного и социального окружения.

В настоящее время для нашей страны и для стран всего мира характерно увеличение количества детей с нарушением зрения.

Поэтому, профилактика зрения – это одна из важнейших задач в детском саду. Следуя рекомендациям Г.В, Никулиной (Охраняем, развиваем зрение.-С-Пб.:2002.-124с), после каждого занятия, связанного с напряжением глаз, мы тренируем мышечный аппарат глаз у детей простыми упражнениями (Приложение 4).

Проводя работу по профилактике зрительных нарушений, мы следим за соблюдением светового режима, правильной посадкой, соблюдением рационального режима дня, сочетанием труда и отдыха, наличием прогулок на свежем воздухе, правильным питанием, не допускаем зрительного и общего утомления за счет включения в образовательный процесс физкультминуток и пальчиковых игр, проводим профилактику простудных заболеваний.

Воспитание потребности в здоровом образе жизни у детей 3-4 лет осуществляется нами по следующим направлениям:

• Привитие культурно-гигиенических навыков.
• Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи.
• Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма.
• Формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям.
• Формирование потребности семьи (родителей) ребенка в здоровом образе жизнедеятельности и личного примера в укреплении и сохранении здоровья.

Привитие культурно-гигиенических навыков.

Известно, что самые прочные привычки, как полезные, так и вредные, формируются в детстве. Вот почему так важно с самого раннего возраста воспитывать у ребенка полезные для здоровья навыки, закреплять их, чтобы они стали привычками. Проблема формирования культурно-гигиенических навыков у детей младшего дошкольного возраста является одной из самых актуальных при воспитании детей младшего возраста. И насколько она изначально продумана, спланирована и организована, зависит, будет ли она способствовать укреплению здоровья, физическому и психическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения. Главное то, что в этом возрасте происходит быстрое и прочное формирование стереотипов действий, с одной стороны, весьма затруднительна их ломка – переделка с другой. Иначе говоря, ребенок легко воспринимает определенную последовательность действий, но очень трудно осваивает изменения в ней.

Для достижения эффективности формирования культурно-гигиенических навыков нами был разработан перспективный план (Приложение 5), который состоит из 2-х разделов – это изучение на занятиях и повседневная жизнь, где использовались разные формы организации: дидактические игры, игры – упражнения, беседы, чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций, картин, наблюдения, показ инсценировок, рассказывание, заучивание, сюжетно-ролевые игры.

Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи.

Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая её владельца. Сколько радости доставляет человеку, ощущение хорошо и слаженно работающего организма!

Важно, чтобы малыш усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте.

Приучаем ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.

Подводим детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.

Обучение организовываем не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.

Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма.

Оформили альбом «Правила поведения для малышей», куда подобрали иллюстрации и стихи к положительному и негативному воздействию на организм человека. Особое внимание обращаем на значимость для организма сна, прогулки, еды и других режимных процессов.

Развитие движений в полной мере не обеспечивает укрепление здоровья, рекомендуется закалять детей ввиду того, что адаптация к температурным перепадам идет сложно, дети часто болеют простудными заболеваниями.

Поэтому особое внимание в режиме дня уделяем проведению закаливающих процедур. Закаливающие мероприятия, как важная составная часть физической культуры, содействует созданию привычек здорового образа жизни (Приложение 6).

В комплексе закаливающих средств, оберегающих нервную систему детей от перегрузок, особую роль играет правильно организованный дневной сон. В связи с этим мы используем два правила:

- обеспечить в момент подготовки детей ко сну спокойную обстановку. Исключить шумные игры за 30 минут до сна;

- проветривать спальное помещение перед сном со снижением температуры на 3-5 градусов.

В 15 часов дети просыпаются, с ними проводится гимнастика после сна. Нами разработаны комплексы на весь учебный год. Далее следует перебежка в группу по “колючим” дорожкам, где дети выполняют различные виды ходьбы, а затем выполняем упражнения на укрепление свода стопы, элементы самомассажа (Приложение 7).

 

Эффективными методами, дополняющим закаливание, являются мытье рук прохладной водой (доходя до локтей).

Важную роль играет дыхание. Дыхательные упражнения включаются во все оздоровительные упражнения. В работе с детьми трех, четырех лет используются несложные упражнения. Учитывается недостаточно развитая координация движений. Эффективно использовать в этом возрасте игровых приемов, эмоционально-образных упражнений. Упражнения выполняем вместе с ребенком. Большинство упражнений носит имитационный характер: “Носик”, “Насос”, “Упрямый ослик”, “Полет самолета”, “Лошадка”.

Большое внимание мы уделяем обучению детей элементам массажа. Массаж – сам по себе не является закаливающим средством, но способен усиливать адаптацию к перепадам температуры. Самомассаж рук и ног – процедура, к которой ребенок может привыкнуть и проводить самостоятельно. Сначала – это поглаживание ладошек под потешки, разминание и растирание каждого пальчика вдоль и поперек, затем прокатывание между ладоней шестигранных карандашей, грецких орехов, массажных мячиков (Приложение 8).

Мы придаем большое значение развитию манипулятивной деятельности. Этому как нельзя лучше способствуют различные пальчиковые игры, ведь они напрямую связаны с развитием речи (Приложение 9).

Игры на развития кистей рук дают возможность выполнять различные контролируемые двусторонние движения обеими руками. Например, при разрыве бумаги одна рука тянет бумагу по направлению к телу, а другая, одновременно в противоположную сторону.

Мы учим детей:

1. Катать между ладонями шарики и мячики разного размера, рвать бумагу, скатывать ее в шарики и наоборот, разглаживать скомканные шарики из бумаги с изображением контуров птиц, животных “Кто спрятался в комочке?”.

2. Отщипывать от куска пластилина кусочки, перекладывать из одной коробки в другую разные мелкие предметы одной рукой или двумя одновременно; Перебирать фасоль разного цвета или отделять фасоль от гороха (“Накормим птичек”);

3. Рвать бумагу на мелкие клочки “Нарвем травки для зайчат”.

4. Втыкать спички в большой и маленький комочек пластилина “Ежи и ежата”, “Солнышко”.

5. Рисовать пальчиками на песке (или на манке) птичьи следы, закручивать пробки на бутылках, “Ловкие ручки”, упражнять в шнуровке.

6. Искать фигурки на ощупь в коробке с горохом (бутылочными пробками).

Сначала все упражнения делаются медленно. Следим, чтобы ребенок правильно воспроизводил и удерживал положение кисти и пальцев. Когда все упражнения будут хорошо знакомы, можно перейти к “рассказыванию руками” маленьких историй, сказок.

Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка.

Формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям.

Одним из показателей здорового образа жизни является отношение человека к движениям, к физкультурным упражнениям, к использованию их в своей жизнедеятельности. Для этого мы разработали двигательный режим (Приложение 10), а также создали физкультурный уголок, оснащенный атрибутами, необходимыми для общеразвивающих упражнений, корригирующей, бодрящей гимнастики, коррекции осанки.

Формирование потребности семьи (родителей) ребенка в здоровом образе жизнедеятельности и личного примера в укреплении и сохранении здоровья.

Главными союзниками в нашей работе по формированию привычки к здоровому образу жизни у малышей являются родители. С первых дней знакомства с ними, мы показываем и рассказываем всё, что ждёт их детей в нашем детском саду, обращая особое внимание на вопросы, связанные со здоровьем детей. Выслушиваем их просьбы относительно питания, сна, одежды ребёнка. Все медицинские и закаливающие процедуры проводим с согласия родителей.

Но, главное, на что в первую очередь направлена наша работа – это доказать, что без их участия мы не сможем добиться хороших результатов, только они являются самым ярким примером для своих детей.

Наладить взаимоотношения помогают разнообразные формы работы: показы занятий, консультации, тематические родительские собрания, папки-передвижки, в которых отражается жизнь детей в детском саду.

В приёмной оформлен «Уголок здоровья», где содержатся советы и рекомендации по вопросу формирования привычки к здоровому образу жизни, а также часто проводятся фотовыставки “В здоровом теле - здоровый дух”.

Также часто проводится анкетирование родителей.

Мною разработаны конспекты: «Если хочешь быть здоров», «Праздник чистоты и здоровья», «Путешествие ёжика», «В гостях у Мойдодыра», «Здоровье дарит Айболит» и др.

Об эффективности разработанных мной мероприятий по воспитанию здорового образа жизни свидетельствует положительная динамика в валеологическом развитии дошкольников: сформировалось представление о своем теле и организме, повысился интерес детей к оздоровлению собственного организма, появилось умение у детей определять свое состояние и ощущение, сформировались навыки ведения здорового образа жизни.

Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребенка в семейном и общественном воспитание к здоровому образу жизни формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих. Работа в изложенном выше направлении дает хорошие результаты, и стала вполне традиционной для нашей группы. Кроме этого, дети и их родители с каждым днем становятся валеологически грамотней. Малыши знают, как не навредить своему здоровью, как действовать в экстремальных ситуациях и многое другое.

В следующем учебном году планирую разработать конспекты утренней гимнастики с элементами кинезиологической (кинезиология - наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определённые двигательные упражнения) и дыхательной гимнастики, упражнениями для профилактики нарушения осанки.

Библиографический список

1. Е.Ю. Александрова, Оздоровительная работа в ДОУ по программе «Остров здоровья». Издательство «Учитель» 2007 г.
2. Е.И. Подольская, Формы оздоровления детей 4-7 лет. Издательство «Учитель» 2008 г.
3. Н.И. Крылова, Здоровьесберегающее пространство в ДОУ. Издательство «Учитель» 2008 г.
4. Т.Г. Каренова, Формирование здорового образа жизни у дошкольников. Издательство «Учитель» 2009 г.
5. О.Ф. Горбатенко, Т.А. Кадраильская, Г.П. Попова, Физкультурно-оздоровительная работа. Издательство «Учитель» 2007 г.
6. О.Н. Арсеневская, Система музыкально-оздоровительной работы в детском саду. Издательство «Учитель» 2009 г.
7. Е.П. Климова, Художественно-эстетическое развитие дошкольников. Интегрированные занятия. Издательство «Учитель» 2007 г.
8. Т.А. Тарасова, Л.С. Власова, Я и мое здоровье. М., Школьная пресса. 2008 г.
9. М.Ю. Картушина, Сценарии оздоровительных досугов для детей 5-6 лет. ООО «ТССъера» 2004 г.
10. В.М. Минаева, Развитие эмоций дошкольников. М. АРКТИ 2003 г.

Приложение 1

 

ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ

ОПРЕДЕЛЕНИЯ ГОТОВНОСТИ ПОСТУПЛЕНИЯ РЕБЕНКА

В ДОШКОЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

 

№ пп	Параметры	Дополнительный вопрос к матери	Оценка в баллах или словесно
1. Поведение
1.1	Настроение: бодрое, уравновешенное, раздражительное, неустойчивое	Какое из перечисленных настроений преобладает у ребенка	3 2 1
1.2	Сон
1.2.1	Засыпание
1.2.1.2	Длительность: быстрое до 10 минут, медленное	Как засыпает ребенок?	3 2
1.2.1.3	Характер: спокойный, неспокойный		3 1
1.2.1.4	1) использую дополнительные воздействия; 2) без дополнительных воздействий	Что вы делаете, чтобы ребенок заснул?	1 3
1.2.1.5	Сон: длительность соответствует возрасту, не соответствует возрасту	Какова длительность сна?	3 1
1.3	Аппетит: хороший, избирательный, неустойчивый, плохой	Какой аппетит у ребенка?	3 2 1
1.4	Отношение к высаживанию на горшок: положительное, отрицательное	Как ребенок относится к этой процедуре?	3 1
1.5	Навыки опрятности: просится на горшок, не просится, но бывает сухой, не просится, ходит мокрый		3 2 1
1.6	Отрицательные привычки: есть (какие), нет	Сосет пустышку, палец, раскачивается и др.	1
II. Нервно-психическое развитие

 

№ пп	Параметры	Дополнительный вопрос к матери	Оценка в баллах или словесно
2.1	Возраст 2г. – 2 г.4мес. Понимание речи Активная речь Игра Навыки	Соответствует возрасту Ниже на один эпикризисный срок Ниже на 2-3 эпикризисных срока	3 2   1
III. Личность
3.1	Проявление познавательных потребностей	Проявляет интерес к игрушкам, предметам домашнего обихода и в новой обстановке?
3.1.1	В повседневной жизни: недостаточно проявляет, не проявляет	а) Проявляет интерес к игрушкам, предметам домашнего обихода и в новой обстановке? б) Интересуется ли действиями взрослых? Любит ли заниматься, внимателен, активен, усидчив?	2       1
3.1.2	При обучении: проявляет интерес, активность; недостаточно проявляет; не проявляет		3 2 1
3.2	Инициативность
3.2.1	Инициативность в игре: проявляет инициативность по всем указанным параметрам, умеет сам найти для себя дело: да, нет		3     3 1
	Есть фаза подготовки игры самостоятельно, с помощью взрослого есть элементы воображения: да, нет		3 2     3 1
3.2.2	Инициативность во взаимоотношениях со взрослыми: вступает в контакт по своей инициативе, сам не вступает в контакт		3 2
3.2.3	Инициативность во взаимоотношениях с детьми: вступает в контакт по своей инициативе, сам не вступает в контакт		3 2
3.3	Результативность: доводит начатое дело до конца, не всегда, не доводит		3 2 1

 

№ пп	Параметры	Дополнительный вопрос к матери	Оценка в баллах или словесно
3.4	Самостоятельность в игре: умеет играть самостоятельно в отсутствие взрослого, не всегда, не играет сам		3   2 1
3.5 3.5.1	Социальные связи со взрослыми: легко идет на контакт, избирательно, трудно		3 2 1
3.5.2	Контакты с детьми: вступает легко, избирательно, трудно		3 2 1
3.5.3	Наличие опыта совместной деятель- ности со взрослыми: есть, недостаточные, нет		3 2 1
3.5.4	Уверенность в себе: есть, не всегда, нет		3 2 1
3.5.5	Адекватное отношение к оценке взрослым деятельности ребенка: да, не всегда, нет		3 2 1
3.5.6	Был ли опыт разлуки с близкими (санаторий, больница и др.) Как перенес: легко, нет		3 1
3.5.7	Аффективная привязанность к кому-либо из взрослых	К кому именно
	Прогноз адаптации (по среднему числу баллов): 3-2,6 б. - готов 2,5-2 – условно готов 1,9-1,6б. – не готов

 

Анкета для родителей

Уважаемые родители!

Мы рады, что ваш ребенок будет ходить в нашу группу.

Для знакомства с вашим ребенком и более успешной работы воспитателей просим вас ответить на следующие вопросы:

 

1. Фамилия, имя ребенка ___________________________________________________________________

2. Дата рождения_____________________________________________________

3: Ф.И.О. родителей, дата рождения, место работы и рабочий телефон

мама ________________________________________________________________________________________________________________________________________________

папа ________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Домашний адрес и телефон ___________________________________________________________________

________________________________________________________________________

4. Кто участвует в воспитании ребенка ________________________________________________________________________

Живете ли вы с бабушкой, дедушкой ребенка или нет __________________________

Есть ли у ребенка братик, сестричка_____________________________________

5. Что, по вашему мнению, должны знать воспитатели о здоровье вашего ребенка ________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

6. Чем любит заниматься ваш ребенок ________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

7. Как вы называете своего ребенка дома ________________________________________________________

8. О чем бы вы хотели узнать, поговорить при следующих встречах ________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Какую помощь вы можете оказать группе: сшить, связать одежду для кукол, отремонтировать игрушки, нарисовать что-либо, отпечатать на компьютере, сделать ксерокопии ________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

10. Чем больше всего вы любите заниматься в свободное время: рукоделием, чтением, коллекционированием, рисованием, садоводством, кулинарией, спортом, игрой на музыкальных инструментах ________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

 

СПАСИБО!

 

 

Приложение 2

ПЛАН

проведения здоровьесберегающих мероприятий в группе

 

№ пп	Работа с детьми	Сроки	Ответственный
1	2	3	4
1.	Адаптация детей, поступивших в ДОУ: - щадящий режим; - проведение утренней эмоционально-стимулирующей гимнастики; - Создание музыкально-звуковой среды в группе (использование музыки при засыпании и пробуждении, в режимных моментах, на занятиях); «Ласковые минутки»: прослушивание аудиозаписей голосов родителей, звуков природы, классической музыки для малышей; - проведение с детьми упражнений и занятий, способствующих эмоциональному расслаблению детей: игры-знакомства «В нашей группе…», «Кто у нас хороший», «Кто в домике живет?», игры для создания положительного эмоционального фона в группе (закладывать основы доброжелательного отношения к взрослым) «Я иду к вам в гости с подарками», «Загляни ко мне в окошко», «Мы шли, шли. Что же мы нашли?»; - рассматривание фотоальбомов; - индивидуальный подход: сокращенное пребывание в ДОУ, удлиненный сон, незначительное утепление одежды.	ежедневно	воспитатель
2.	Проведение утренней гимнастики.	ежедневно	воспитатель
3.	Планирование и проведение физкультурных занятий (традиционных, тематических, сюжетных, набор подвижных игр) и упражнений.	еженедельно	воспитатель
4.	Разучивание и проведение гимнастики для рук, глаз, логоритмических разминок в режимных моментах и на занятии.	ежедневно	воспитатель
5.	Разучивание и проведение гимнастики после сна.	начиная с ноября	воспитатель
6.	Проведение неспецифической профилактики ОРВИ: Мобилизация защитных сил организма: Витаминотерапия, фитонциды: чеснок, лук. Оксолиновая мазь (в период вспышек гриппа и ОРЗ ).	В течение года по плану мед. работников	воспитатель медработник
7.	Разучивание и проведение дыхательной гимнастики, массажа и самомассажа, закаливания. Утренняя гимнастика, хождение босиком. Прогулка на свежем воздухе в одежде по сезону. Сон: температура в спальне 16 градусов. Воздушные ванны, гимнастика после сна, использование «дорожек здоровья», массажных мячиков, хождение босиком. Умывание рук холодной водой до локтя.	ежедневно     с января               с марта	Воспитатель     Воспитатель               Воспитатель
8	Формирование у детей знаний о себе через подвижные и словесные игры: «Это – ты, а это – я», «Ладошки», «У меня есть ножки», «Стенка, стенка»…	Ежедневно	Воспитатель
9.	Обеспечение качественного санитарного состояния группы	Ежедневно	Воспитатель мл. воспитатель
10.	Проведение диагностики заболеваний и физического развития детей	Сравнительная диагностика	воспитатель мед.работник

 

Приложение 3.

Игры на развитие ощущений собственного тела, тактильных восприятий, умения взаимодействовать со сверстниками.

«Ладошки»

Воспитатель предлагает вытянуть ладошки вперед. Напевая песенку, педагог ходит вдоль детей, хлопая ладошкой по ладошкам детей

Дай, похлопаю ладошкой

По твоей совсем немножко

Подставляй-ка их скорей

Шлеп, да шлеп, веселей!

Дети разбиваются по парам и гладят ладошки поочередно друг другу

Дай ладошку, моя крошка

Я поглажу по ладошке

Гладим мы стараемся

Вместе получается!

«Ежик»

Выбирается ребенок, который будет изображать ежа. Он садится и обхватывает руками колени или ложится и сворачивается клубочком. Дети и воспитатель встают вокруг него и поют.

Шли по лесу не спеша

Вдруг увидели ежа

Ежик, ежик, мы друзья

Дай погладить нам тебя.

Все наклоняются и ласково прикасаются к «ежику».

« Медвежонок»

Ребенок, играющий Мишку берет мягкую игрушку, ложится в центр круга и закрывает глаза. Дети водят хоровод вокруг него.

Медвежонок, медвежонок, спит в своей берлоге

Громко не кричите, Мишку не сердите.

Тихо подходите, ласково будите

Дети подходят к «медвежонку» и «будят» его, аккуратно, ласково прикасаясь к нему.

«Стенка, стенка»

Стенка, стенка Пальцы взрослого легко касаются щеки ребенка,

Потолок лба,

Раз ступенька потом подбородка,

Два ступенька места над верхней губой,

Дзынь – звонок кончика носа малыша.

Затем упражнение выполняется пальцами самого ребенка.

« Черепаха»

• купаться черепаха. Руки взрослого касаются рук, плеч, груди,

живота, ног ребенка

• кусала всех со страху. Взрослый легонько пощипывает ребенка
• кусь, никого не боюсь. Грозит указательным пальцем.

 

«Сороконожки»

Две сороконожки бежали по дорожке ( Пальцы взрослого «бегут» навстречу друг другу по руке (ноге, вдоль позвоночника)

Так друг дружечку обняли, что с трудом мы их разняли.( пальцы взрослого соединяются посередине).

«Ласковая цепочка»

Дети сидят друг за другом. Воспитатель говорит на ухо последнему ребенку команду. Например, погладь по голове впереди сидящего. Малыш выполняет указанные действия. Сидящий перед ним ребенок тоже начинает гладить того, кто сидит перед ним.

Дети выстраиваются в цепочку. Один ребенок обходит цепочку за спинами детей, касаясь любых мест на спине, плечах. Затем становится в конец цепочки. Тактильное касание производится в произвольном порядке. Дети должны спокойно реагировать, не оглядываясь и не избегать касаний

«Угадай»

Каждый ребенок прячет небольшую мягкую игрушку под свитер, за спиной, в штанину. После сигнала, дети ищут игрушки поочередно, по одному.

 

«Рельсы, рельсы».

На самопознание. Движения выполняются по тексту.

«Ножки» «Глазки»

• знаешь? Я-то знаю. Я смотрю на мир гла…(зами)

Чем я то-па-ю? С длинными ресницами

• топаю я нож…(ками). Глазками моргаю
• красненьких сапожках. Мир воспринимаю.

 

Нос, рот, голова Это – ты, а это – я.

Уши, щеки, нос, глаза, Ты хороший у меня

Плечи, плечи, шея, грудь Мой подарок дорогой

Не забыть бы что-нибудь И не нужен мне другой!

Ножками топ-топ-топ На последних словах, дети обнимаются.

Ручками хло-хлоп-хлоп.

 

Приложение 4

Упражнения для тренировки мышечного аппарата глаз у детей

1. Рассматриваем комнатные растения, так как зеленый цвет благоприятно действует на зрение.

2. Рассматриваем предметы близко и далеко, смотрим в окно на окна и дома.

3. Расставляем яркие игрушки на разной высоте, чтобы дети выполняли просьбы найти глазками подвешенный шарик, петушка на шкафу, а также разучиваем несложную гимнастику для глаз:

И.п. сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., затем открыть. Повторить 6-8 раз.

И.п. сидя. Быстрые моргания в течении 20 секунд.

Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз.

Легкие нажимы на верхние веки обоих глаз в течение 1-2 сек.

Приложение 5

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН

по формированию культурно-гигиенических навыков у детей младшего дошкольного возраста.

 

Занятия	Повседневная жизнь
Сентябрь
- Дидактическая игра “Кто как купается”. - “Каковы наши зубы?” - Чтение потешек “Наша Маша маленькая” и “Катя-Катя маленькая” - Дидактическое упражнение ”Колыбельная”	- Рассказывание “Хитрые башмачки”   - Беседа с детьми “Когда надо мыть руки, как мыть руки и лицо”. - Чтение потешки “Вот они сапожки” - Рассматривание книжки “Наша Маша маленькая”.
Октябрь
- Наблюдение за трудом няни (моет пол) - Показ-инсценировка “Хлюп,хлюп,хлюп” - Чтение потешки “Водичка, водичка”. - Дидактическое упражнение “Кто умеет умываться”. - “Куда нальем водичку”. - Рассматривание одежды куклы Кати. Одевание куклы на прогулку.	- Чтение потешки “Травка-муравка со сна поднялась”. - Заучивание потешки “Водичка, водичка” во время умывания. - Рассматривание книжки “Водичка-водичка”. - Индивидуальная работа: учить натягивать колготы, штаны.
Ноябрь
- Дидактическая игра “Научим куклу Катю раздеваться после прогулки” - Показ-инсценировка “И я сел” - Рассматривание картины “За столом” И Забилы. - Дидактическое упражнение “Наташины игрушки”.	- Чтение потешки “Ладушки”. - Заучивание отрывка из стихотворения “Вкусная каша”-“Каша из гречки”. - Дидактическая игра “Потерялись башмачки” - Чтение потешки “Завяжи потуже шарф”.
Декабрь
- Дидактическая игра “Купание куклы” - Рассматривание картины “Катаемся на санках”, “Что Маша наденет на прогулку”. - Чтение сказки в стихах К.И.Чуковского “Мойдодыр”	- Чтение “Я мою руки” М. Яснов - Заучивание потешки “Валенки, валенки” - Чтение потешки “Раз, два, три, четыре, пять, собираемся гулять”, “Пошел Котик на торжок”
Январь
- Дидактическая игра “Уложим Машу спать”, чтение потешки “Баю-бай” - Дидактическая игра “Машенька проснулась”.	- Заучивание потешки “Чистая водичка”. - Игра “Покажем Кате как умеем раздеваться” - Чтение потешки “Утка утенка” - Дидактическая игра “Застегни-растегни”
Февраль
- Чтение потешек “Как у нашего кота” и “Пошел котик на торжок” - “От чего болят зубы”	- Заучивание потешки “Ай лады, лады, лады” - Чтение потешки “Гойда, гойда люленьки” - Рассматривание книги “Я сам” Р. Юдина - Игра “Приходите ко мне в гости”
Март
- “Научим Алену умываться” - Рассматривание картины “Как я помогаю маме” - Дидактическое упражнение “Напоим Чебурашку чаем”	- Чтение “Девочка чумазая” А Барто - Рассматривание и чтение книжки “Что такое хорошо и что такое плохо?” В. Маяковского - Сюжетно-ролевая игра “Кормление”
Апрель
- Наблюдение за трудом няни (моет посуду) - Дидактическая игра “Маша в гостях у Кати”	- Заучивание потешки “Умница, Катенька, ешь кашу сладеньку” - Рассматривание и чтение книжки “Пошла коза на меленку” (Р.Н.С.) - Обыгрывание роли повара.
Май
- Дидактическая игра “Напоим Машу чаем”. - “Как чистить зубы?”	- Чтение потешки “Дубы, дубочки пеку блиночки” - Дидактическая игра “Что сначала, что потом” - Дидактическая игра “Одень куклу”.

 

 

Приложение 6

Закаливающие мероприятия в младшей группе.

№	Мероприятия
1	Сквозное проветривание в отсутствии детей	3 раза в день
2	Массаж	2 раза в день
3	Утренняя гимнастика в проветренном помещении	8.00-8.10
4	Умывание прохладной водой	Утром, после сна
5	Проветривание группы перед занятием	2 раза в день
6	Прогулка на свежем воздухе	2 раза в день
7	Дыхательная гимнастика	2 раза в день
8	Гимнастика в постели	15-00
9	- “Ягодки” (грецкие орех) - Массаж ног мячами “Ёжики” - Перешагивание препятствий

 

Приложение 7

Хождение по корректирующим дорожкам.

По узенькой дорожке Шагают наши ножки Вот как мы умеем раз-два-три Ну-ка, веселее, раз-два-три.

Тили-бом, тили-бом По дорожкам мы идее По дорожкам мы шагаем Наши ножки укрепляем

Упражнения для укрепления стопы:

1. Катание массажных мячей ступнями ног

«Еду, еду, к бабе, деду

На лошадке, в красной шапке».

2. Растирание ног о жесткий ковер.

3. Элементы самомассажа – “Покачай малышку”, “Чебурашка”, массаж лица:

«Солнышко проснулось, к щечкам прикоснулось

Лучиками повело и погладило

Солнышко проснулось, лобика коснулось

Лучиками повело и погладило и.т.д.»

4. Раскатывание массажных мячиков (грецких орехов) между ладонями:

«Мяч, мой крошка, лежит в моей ладошке

Мяч в ладошке я катаю, свои ручки согреваю.

Ладошка – это солнышко,

А пальчики – лучики.

Просыпайтесь лучики,

Согревайтесь рученьки»

 

 

Рекомендации по выполнению дыхательных упражнений дома, вместе с детьми:

 

1. Дуйте вместе с ребенком на бумажку, ватку, пушинку, одуванчик. Губы должны быть округлены и слегка вытянуты вперед.

2. Наполните таз водой и подуйте на легкие предметы. Например, кораблик. А может это будут рыбки или уточки.

3. Пускайте с малышами мыльные пузыри.

4. Не пренебрегайте игрой на музыкальных инструментах!

Годятся дудки, губные гармошки. Можно играть в целый оркестр, где у мамы и папы будут свои партии.

5. Можно устроить соревнования с папой по скорости задувания свечек

 

Приложение 8

ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

I. Потягивание

И. п.- из позиции лежа на спине.

1. На вдохе левая нога тянется пяточкой вперед по полу, а левая рука - вдоль туловища вверх. Дыхание задерживается, руки и ноги максимально растянуты. На выдохе, расслабляясь, ребенок произносит: "ид-д-да-а-а".

Цель: почувствовать удовольствие от растяжки мышц левой стороны тела (происходит прочистка левого энергетического канала).

2. Правая нога тянется пяточкой вперед по полу, а правая рука - вверх, вдоль туловища - вдох. После задержки дыхания на выдохе произносится "пин-гал-ла-а".

Цель: почувствовать удовольствие от растяжки мышц правой стороны тела (происходит прочистка правого энергетического канала).

3. Обе ноги тянутся пяточками вперед по полу, обе руки -вверх вдоль туловища. Дыхание задержать и на выдохе медленно произнести "су-шум-м-м-на".

Цель: почувствовать удовольствие от напряжения, переходящего в расслабление (прочистка центрального энергетического канала).

II. Массаж живота

И. п. - лежа на животе.

1. Ребенок поглаживает живот по часовой стрелке, похлопывает ребром ладони, кулачком, снова поглаживает, пощипывает, имитирует движения тестомеса, замешивающего тесто, снова поглаживает.

Цель: улучшить работу кишечника

2. С левой стороны пальчиками нажимает несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяет готовность теста.

Цель: воздействие на сигмовидную кишку и нормализация стула.

III. Массаж грудной области

И. п. - сидя по-турецки.

1. Поглаживание области грудной клетки со словами: "Я милая, чудесная, прекрасная".

Цель: воспитывать бережное отношение к своему телу, учить любить себя.

2. "Заводим машину". Ребенок ставит пальчики на середину грудины от вилочковой железы вниз (кроме больших пальцев, все восемь остальных ставятся на одной линии сверху вниз), делает вращательные движения 5-6 раз по часовой стрелке со звуком "ж-ж-ж-ж". Затем 5-6 раз вращательные движения против часовой стрелки.

3. Сняв все пальцы с грудины со звуком "пи-и-и", нажимает на точку между грудными отделами в области сердца (сигнал - "машина завелась").

Цель: воздействовать на биоактивные точки грудного отдела, почувствовать радость от звукового сопровождения.

IV. Массаж шеи

И. п. - сидя по-турецки.

1. Поглаживает шею от грудного отдела к подбородку.

2. Развернув плечи, гордо поднимает голову на вытянутой шее.

3. Ласково похлопывает по подбородку тыльной стороной кисти рук.

4. Представив, что у него красивая лебединая шея, любуется ею, как будто она отражается в зеркале.

Цель: почувствовать радость от внутреннего ощущения красоты и гибкости прекрасной лебединой шеи.

V. Массаж ушных раковин

И. п. - сидя по-турецки.

Ребенок лепит ушки для Чебурашки или для доброго, милого слона.

1. Поглаживает ушные раковины по краям, затем по бороздкам внутри раковин, за ушами.

2. Ласково оттягивает ушные раковины вверх, вниз, в стороны (по 5-6 раз в каждую сторону).

3. Нажимает на мочки ушей ("вешает на них красивые сережки").

4. Лепит ушки внутри. Пальцами внутри раковины делает 7-8 вращательных движений по часовой, затем против часовой стрелки (пусть ушки будут чистыми и всеслышащими).

5. С усилием "примазывает глину" вокруг ушных раковин - проверяет прочность, заглаживает поверхность вокруг ушных раковин на расстоянии 1-1,5 см.

Цель: вызвать образ любимой игрушки и в процессе игры воздействовать на слуховой аппарат и активные точки кишечника, выходящие на ушные раковины.

VI. Массаж головы

1. Сильным нажатием пальчиков имитирует мытье головы.

2. Пальцами, словно граблями, ведет от затылка, от висков, от лба к середине головы, словно сгребает сено в стог.

3. Спиралевидными движениями ведет пальцы от висков к затылку.

4. "Догонялки": сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, "бегает" по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.

5. С любовью и лаской расчесывает пальцами, словно расческой, волосы и представляет, что его "прическа самая красивая на конкурсе причесок".

Цель: воздействие на активные точки на голове, которые улучшают ток крови.

VII. Массаж лица

Лепит красивое лицо.

1. Поглаживает лоб, щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукивает по коже, словно уплотняет ее, чтобы она была упругой.

2. Надавливает пальцами на переносицу, середину бровей, делая вращательные движения по часовой, затем против часовой стрелки по 5-6 раз.

3. С усилием, надавливая, рисует желаемый красивый изгиб бровей, затем щипками лепит густые брови от переносицы к вискам.

4. Мягко и нежно лепит глаза, надавливая на их уголки и расчесывая длинные пушистые реснички.

5. Надавливая на крылья носа, ведет пальчики от переносицы к носовым пазухам, подергивает себя за нос и представляет, какой красивый нос для Буратино у него получился.

• предотвращение простудных заболеваний путем воздействия на активные точки лица. Выработка умения управлять мимикой.

VIII. Массаж шейных позвонков

Игра "Буратино"

Буратино своим длинным любопытным носом рисует солнышко, морковку, дерево.

1. Мягкие круговые движения головой по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

2. Повороты головы в стороны, вверх, вниз.

3. Наклоны головы во время "рисования" вправо, затем влево.

Цель: почувствовать приятное ощущение от медленных, плавных движений позвонков шейного отдела. Представить и рассказать, какие ощущения вызывают рисунки, выполненные движением носа в воздухе.

IX. Массаж рук

1. "Моют" кисти рук, активно трут ладошки до ощущения сильного тепла.

2. Вытягивают каждый пальчик, надавливают на него.

3. Фалангами пальцев одной руки трут по ногтям другой, словно по стиральной доске.

Цель: оказать благотворное воздействие на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, легкие, печень, кишечник. Вызвать ощущение легкости, внутренней радости.

4. Трут "мочалкой" всю руку до плеча, сильно нажимают на мышцы плеча и предплечья; "смывают водичкой мыло", ведут одной рукой вверх, затем ладошкой вниз и "стряхивают воду".

Цель: возбуждение мышц рук и прочистка энергетических каналов рук.

 

 

Приложение 9

Пальчиковая гимнастика.

1. Дом и ворота.

На поляне дом стоит,

Пальцы обеих рук делают «крышу».

Ну, а к дому путь закрыт.

Руки повернуты ладонями к груди,

средние пальцы соприкасаются, большие – вверх – «ворота».

Мы ворота открываем,

Ладони разворачиваются.

В этот домик приглашаем.

«Крыша».

2. Индюк.

Индюк из города идет,

Игрушку новую везет.

Игрушка не простая,

Игрушка расписная.

Пальчики обеих рук «идут» по столу.

3. Новые кроссовки.

Как у нашей кошки

На ногах сапожки,

Как у нашей свинки

На ногах ботинки.

А у пса на лапках

Голубые тапки.

А козленок маленький обувает валенки.

А сыночек Вовка – новые кроссовки.

Загибать пальчики, начиная с большого.

Вот так. Вот так.

Новые кроссовки.

«Шагать» по столу средним и указательным пальцами обеих рук.

4. Гости.

Стала Маша гостей созывать:

И Иван приди, и Степан приди,

И Матвей приди, и Сергей приди,

А Никитушка – ну, пожалуйста.

Вращение кистей рук к себе. Поочередный массаж пальцев на обеих руках.

Кто приехал?

Кто приехал? Мы, мы, мы.

Хлопать кончиками пальцев.

5. Мама, мама, это ты? Да, да, да.

Хлопать кончиками больших и указательных пальцев.

Папа, папа, это ты? Да, да, да.

Большие и средние пальцы.

Братец, братец, это ты? Да, да, да.

Большие и безымянные пальцы.

Ах, сестричка, это ты? Да, да, да.

Большие пальцы и мизинцы.

6. Раз, два, три, четыре, пять

Раз, два, три, четыре, пять,

Хлопки на счет.

Вышел пальчик погулять.

Указательный палец правой руки движется по кругу по центру левой ладони.

Только вышел из ворот –

Глядь, другой к нему идет.

Присоединяется средний палец.

Вместе весело идти,

Ну-ка, третий, выходи.

Затем – безымянный.

Вместе встанем в хоровод –

Вот.

Хлопок. Повторить движения левой рукой по правой ладони.

7. Строим дом.

Целый день тук да тук –

Раздается звонкий стук.

Руки сжаты в кулаки, большой палец поднят вверх, постукивает по указательным пальцам.

Молоточки стучат,

Стучать кулаком о кулак.

Строим домик для ребят (зайчат, бельчат).

Пальцы соединить, показать «крышу».

Вот какой хороший дом,

Сжимать-разжимать пальцы.

Как мы славно заживем.

• кисти рук.

8.Цветок.

Вырос высокий цветок на поляне,

Запястья соединить, ладони развести в стороны, пальцы слегка округлить.

Утром весенним раскрыл лепестки.

Развести пальцы рук.

Всем лепесткам красоту и питанье

Ритмично двигать пальцами вместе-врозь.

Дружно дают под землей корешки.

Ладони опустить вниз, тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести.

9. Семья.

Этот пальчик – дедушка (большой),

Этот пальчик – бабушка (указательный),

Этот пальчик – папочка (средний),

Этот пальчик – мамочка (безымянный),

Этот пальчик – я (мизинец).

Вот и вся моя семья.

Хлопать в ладоши.

10. Дождик капает.

Дождик капает,

Дождик капает.

Кап –кап-кап.

Кап-кап-кап.

Пальчики обеих рук постукивают по столу.

11. Кого встретили в лесу?

Раз, два, три, четыре, пять.

Дети в лес пошли гулять.

«Шагать» по столу средним и указательным пальцами обеих рук.

Там живет лиса.

Рукой показать хвост за спиной.

Там живет олень.

Пальцы рук разведены в стороны.

Там живет барсук.

Кулачки прижать к подбородку.

Там живет медведь.

Руки опустить вниз, имитировать покачивания медведя.

12. Пять и пять.

Пять и пять пошли гулять.

Вместе весело играть.

Сжимание – разжимание пальцев рук.

Повернулись, улыбнулись,

Вращение кистей рук.

В кулачок опять свернулись.

Вот какие молодцы. Стучать кулачками.

13. Яблонька.

У дороги яблонька стоит,

Руки сплести над головой, пальцы разжаты.

На ветке яблочко висит.

Сложить запястья вместе.

Сильно ветку я потряс,

Руки над головой, движения вперед-назад.

Вот и яблочко у нас.

Ладони перед грудью, имитируют, что держат яблоко.

В сладко яблочко вопьюсь,

Соединить запястья, ладони развести.

Ах, какой приятный вкус.

14.Дружба.

Дружа в нашей группе

Девочки и мальчики.

Соединять пальцы в «замок».

С вами мы подружим

Маленькие пальчики.

Касание кончиков пальцев обеих рук.

Раз, два, три, четыре, пять –

Начинай считать опять.

Парное касание пальцев от мизинцев.

Раз, два, три, четыре, пять –

Мы закончили считать.

Руки вниз, встряхнуть кистями.

15.Прогулка.

Пошли пальчики гулять,

Руки сжаты в кулаки, большие пальцы «бегут» по столу.

А вторые догонять.

По столу «бегут» указательные пальцы.

Треть пальчики бегом,

Средние пальцы.

А четвертые пешком.

Безымянные пальцы.

Пятый пальчик поскакал

Касаться стола ритмично обоими мизинцами.

И в конце пути упал.

Хлопнуть кулаками по столу.

16. Засолка капусты.

Мы капусту рубим,

Движения прямыми кистями вверх-вниз.

Мы морковку трем,

Пальцы обеих рук сжаты в кулачки, движения кулаков к себе и от себя.

Мы капусту солим,

Имитировать посыпание солью из щепотки.

Мы капусту жмем.

Интенсивно сжимать и разжимать пальцы на обеих руках.

.

 

 

 

 

 

 

Приложение 10

Двигательный режим в младшей группе.

№ п\п	Мероприятия	Время проведения
1	Индивидуальная работа по развитию движения (игра - упражнения; пальчиковая гимнастика; упражнения на дыхание; профилактика плоскостопия, нарушения осанки).	Ежедневно утром, вечером, на прогулках продолжительностью 5-10 мин.
2	Утренняя гимнастика	Ежедневно в 8.00 продолжительность 10 мин.
3	Физ.минутка	Ежедневно по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий продолжительность 3 мин.
4	Подвижные игры, физические упражнения, индивидуальная работа по развитию движений на прогулке	Ежедневно утром и вечером с учетом двигательной активности детей продолжительностью 25-30 мин.
5	Гимнастика после дневного сна в сочетании с воздушными ваннами и закаливающими процедурами, массажем.	Ежедневно по мере пробуждения и подъема детей продолжительностью 10 мин.
6	Занятия по физической культуре	Проводятся два раза в неделю с учетом уровня двигательной активности детей в течение 15 мин.
7	Самостоятельная двигательная деятельность	Ежедневно под руководством воспитателя в групповой комнате и на воздухе утром и вечером в зависимость от индивидуальных особенностей детей
8	Физкультурный досуг	Один раз в месяц длительность 15 мин.
9	Музыкальные занятия	Два раза в неделю

 

 

 

 

1. file0.doc.. 16,0 МБ

Опубликовано: 16.02.2023