Исследовательско–творческий проект «Здоровый образ жизни. Доктор Природа»

Автор: Мамаева Наталья Николаевна

Организация: МБДОУ д/с №38

Населенный пункт: Краснодарский край, Белореченский район, с. Великовечное

Структура работы:

1. Введение (актуальность темы, цель, задачи).
2. Теоретическая часть.
3. Практическая часть.
4. Заключение.
5. Список источников информации.
6. Приложения.

1.Введение.

Актуальность проекта.

Каждый из нас хочет видеть своих детей здоровыми, счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать так, чтобы дети, вырастая, жили в ладу с собой, окружающим миром, другими людьми. А ведь за всем этим стоит здоровый образ жизни. Именно он дает физические и духовные силы, здоровую нервную систему, способность противостоять вредным влияниям, чувствовать радость от жизни.

Учеными доказано, что здоровье человека только на 7-8 % зависит от здравоохранения и более, чем на половину от образа жизни. Установлено, что 40% заболеваний взрослых берут свое начало в дошкольном возрасте.

Проблема воспитания личной заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни (ЗОЖ) в настоящее время является особенно актуальной в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья людей и осбенно детей дошкольного и школьного возраста. Решение данной проблемы требует активного осмысленного отношения к своему здоровью и укреплению его с детских лет.

Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни.

Успешное формирование основ ЗОЖ у дошкольников во многом зависит от целенаправленной систематической воспитательно – образовательной работы в дошкольном учреждении и семье, создания условий для осуществления педагогического процесса, согласованного взаимодействия «ребёнок – педагог – родитель», инициатором и координатором которого должен выступать педагогический коллектив дошкольного учреждения.

Цель проекта:

Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни.

Задачи проекта:

- формирование первичных целостных представлений о здоровье и здоровом образе жизни;

- расширение представлений о природе, ее значимости для здоровья человека;

- развитие навыков свободного общения со взрослыми и детьми по поводу здоровья и ЗОЖ для человека.

 

2. Теоретическая часть.

Для того, чтобы познакомить детей с «Докторами Природы», взрослый должен сам понимать всю важность и значимость данных понятий.

Доктор Солнце. Солнце необходимо для правильного функционирования нашего организма. Лучи солнца способствуют выработке витамина D, без которого кальций не сможет усваиваться. Нехватка кальция в организме приводит к болезням зубов, ломкости волос и ногтей, развитию остеопороза, рахита у детей, снижению иммунитета.

Солнечный свет – отличный антидепрессант. Все мы сталкивались с осенней или зимней хандрой, когда за окном всё в сером цвете, небо затянуто облаками, на душе тоска и ничего не хочется делать. Но стоит выглянуть солнцу, как настроение поднимается, появляется энергия, которую срочно нужно куда – нибудь выплеснуть. Всё дело в серотонине – гормоне радости, который производится под воздействием солнечного света. Именно он заряжает нас позитивом и придает сил.

Солнечный свет регулирует выброс мелатонина – гормона сна. Этот гормон вырабатывается в темноте. Если долгое время проводить в закрытом пространстве с недостаточным освещением, то мелатонина будет производиться больше, чем нужно. Следствием этого станет повышенная утомляемость, сонливость, раздражительность.

Солнце обладает бактерицидными и обеззараживающими свойствами.

Благоприятное воздействие солнечный свет оказывает на обменные процессы в организме, улучшает работу мозга, желудочно – кишечного тракта, повышает иммунитет.

Доктор Вода. Вода – это один из наиболее важных компонентов организма человека. Функции абсолютно всех клеток и органов зависят от воды. Вода способствует преобразованию пищи в энергию, доставляет питательные вещества во все клетки нашего организма, участвует в очищении сосудов, растворяет минеральные соли, выводит токсины, регулирует температуру тела.

Доктор Свежий Воздух. Свежий воздух полезен для здоровья и укрепления всего организма в целом: он улучшат рботу сосудов, легких, сердца и других органов. Влияние свежего воздуха на здоровье неоценимо – и для взрослых, и для детей. Рздражительность, переутомление, безынициативность, лень, нервные срывы – все это исчезает, когда мы вдыхаем «правильный» воздух.

Доктор Правильное Питание. Влияние правильного питания на здоровье человека доказано учеными из различных отраслей и сфер. Ведь с едой мы получаем энергию, воду, полезные вещества и минералы, которые после различных внутренних процессов в организме оказывают положительное водействие. Рост, физическое и умственное развитие, настроение и самочувствие – все эти процессы происходят с большими затратами энергии, а восполнить ее запасы можно только с помощью еды.

Доктор Спорт. Здоровье современного человека неразрывно связано с физкультурой и спортом, которые позволяют повысить защитные функции организма, чтобы он мог противостоять пагубногму воздействию агрессивных микроорганизмов, неблагоприятной экологической обстановке и прочим негативным факторам окружающей среды. Положительное влияние спорта и физической культуры на здоровье сводится: к укреплению опорно – двигательного аппарата; к укреплению и развитию нервной, сердечно – сосудистой систем.

Доктор Сон. Полноценный сон является неотъемлемой частью жизни человека. Во время сна активизируются обменные процессы во всем организме. Во время сна организм способен синтезировать гормоны, мышечные волокна и даже молодые клетки. Во время сна обновляется организм. Если продолжительность сна является недостаточной, то у человека наблюдается снижение работоспособности, а также увеличивается риск развития заболеваний.

Доктор Любовь. Люди не могут жить друг без друга, без доброты. Дружбы и любви. Надо любить природу, людей, весь мир. Жить с любовью в сердце – значит быть здоровым душой и телом.

3. Практическая часть.

Работа по формированию ЗОЖ у детей в нашем детском саду ведется с раннего возраста, но для себя я поставила задачу организовать деятельность по формированию необходимых навыков и привычек так, чтобы она имела более углубленный, а также более направленный и систематический характер.

Свою работу я выстраиваю по следующему плану:

- изучить теоретические исследования по проблеме приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни;

- создать предметно – развивающую среду по теме;

- создать необходимые условия для сохранения психического и физического здоровья детей;

- проследить динамику формирования основ здорового образа жизни;

- организовать совместную деятельность с родителями, используя различные формы работы.

Совместная деятельность воспитателя и детей включает:

- диагностику по данной теме;

- беседы с детьми по теме, учитывая возрастные особенности детей;

- рассказ воспитателя, чтение детской художественной литературы;

- игры: дидактические, развивающего характера, сюжетно-ролевые и подвижные;

-рассматривание альбомов и сюжетных картинок;

-опыты, эксперименты;

-работу с моделями;

- различные виды мзобразительной деятельности по теме;

- физкультурные досуги.

4. Заключение

Анализ уровня сформированности основ здорового образа жизни у детей на данном этапе позволил выделить значительные изменения, произошедшие в сознании и поведении дошкольников. У детей сформировалось положительное отношение к физическим упражнениям, играм и закаливающим процедурам, к правилам личной гигиены, соблюдению режима дня.

Модель взаимодействия «ребенок – родитель – педагог» в приобщении детей к здоровому образу жизни эффективна.

В дальнейшем буду продолжать работу по приобщению детей к ЗОЖ, искать и внедрять в практику новые ормы работы с детьми.

5. Список источников информации:

- ФГОС дошкольного образования;

- Змановский Ю.Ф. «Воспитаем детей здоровыми»;

-Картушина М.Ю. «Быть здоровыми хотим»;

-Марков В.В. «Основы здорового образа жизни и профилактика болезней»;

- интернет статьи по теме.

6.Приложения (использованы фотографии детей моей группы, начиная с ясельного возраста).

 

Полный текст статьи см. приложение
 

1. file0.docx.. 3,4 МБ

Опубликовано: 09.04.2022