Медико–биологические основы здоровья

Автор: Юрьева Кристина Александровна

Организация: МДОУ «Детский сад №1 г.Пугачева»

Населенный пункт: Саратовская область, г. Пугачев

Здоровье –это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья.

 

Цель: раскрыть основы медико-биологического подхода к укреплению здоровья дошкольников, обратить внимание на актуальность воспитания здорового образа жизни.

Задачи:

- Рассмотреть теорию медико-биологических основ здоровья для дошкольников.

- Показать разнообразие форм методов работы с детьми дошкольного возраста по укреплению здоровья.

 

Основа жизни ребенка и главное условие сохранения его здоровья - это правильный режим дня.

 

На состояние здоровья детей влияют многие негативные факторы:

• плохая экологическая обстановка,
• снижение уровня жизни,
• недостаток у родителей времени и средств,
• увеличение числа неполных семей,
• технология воспитательно - образовательного процесса,
• личность педагогов, а также состояние семейного воспитания.

Для каждого родителя важно здоровье его ребенка. Формирование у детей потребности здорового образа жизни невозможно без совместной работы детского сада и семьи.

В нашем детском саду мы оформляем информационные стенды, организуем консультации и конкурсы на данный момент в онлайн режиме в связи со сложившейся ситуацией в стране.

В детском саду ребенок получает начальные знания, в том числе о своем организме, и именно в это время происходит понимание понятия «здорового образа жизни».

В настоящее время принято выделить несколько компонентов (видов) здоровья:

Соматическое здоровье – то есть биологическая программа индивидуального развития.

Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма.

Психическое здоровье – это состояние общего душевного комфорта и адекватного поведения.

Нравственное здоровье – ценности, установки и мотивы поведения.

Показателями здоровья являются:

• устойчивость к внешним факторам;
• показатели роста и развития;
• резервные возможности организма;
• наличие и уровень какого-либо заболевания;
• уровень морально-волевых установок.

Важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью,

понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

В понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие, которые формируют медико-биологические основы здоровья:

• - оптимальный двигательный режим;
• - рациональное питание;
• - закаливание;
• - личная гигиена;
• - положительные эмоции

Все это я использую в своей работе.

Оптимальный двигательный режим

Одной из главных форм укрепления здоровья детей в дошкольном учреждении является проведение физкультурных занятий и конечно же утренняя гимнастика – постепенное введение организма в благоприятную двигательную активность.

Во время организованной деятельности я использую физминутки, что бы снизить у детей утомляемость:

• - «Веселая зарядка»
• - «Две лягушки»
• - «Хомка»
• - «Веселая неделька»

Давайте выполним одну из этих физминуток

Также применяю дыхательную гимнастику:

• - «Трубач»
• - «Петух»
• - «Каша кипит»
• - «Часики»

Сейчас выполним с вами дыхательную гимнастику «Трубач»

Гимнастика для глаз является наиболее подходящим методом для профилактики нарушения зрения у младших дошкольников, если ребенка научить делать эти упражнения, это станет полезной привычкой

Комплекс зрительной гимнастики:

• - «Стрекоза»
• - «Заяц»
• - «Лучик солнца»
• - «Буратино»

Рациональное питание

При организации питания необходимо учитывать особенности возрастного развития детей, их потребность в питательных веществах. Важно с младшей группы знакомить детей с овощами и фруктами, я рассказываю, как они полезны, что в них много витаминов, которые необходимы человеку. К детям приходит Витаминка перед обедом, она рассказывает об овощах, фруктах и какие блюда они будут есть на обед и чем они полезны.

Закаливание

Известно, что роль закаливания в профилактике простудных заболеваний велика, закаленные как правило меньше простужаются. Понятно, что детки приходят из разных семей, с разным отношением родителей к закаливанию.

Поэтому, я придерживаюсь принципов:

• -постепенность (повышать силу закаливающего воздействия и продолжительность процедуры нужно постепенно);
• -систематичность (закаливание будет эффективным, когда осуществляется не от случая к случаю, а ежедневно и без перерывов);
• -комплексность - закаливание будет наиболее эффективным, если в комплексе используются все естественные силы природы: солнце, воздух и вода;

Конечно учитываются возрастные особенности детей. А главное создание положительного эмоционального фона, что бы дети чувствовали радость и удовольствие.

В работе с детьми я использую вот такие закаливающие процедуры:

• Сон без маечек

проводится круглый год

• Воздушные ванны

комплекс упражнений проводится после дневного сна лежа в постели

• Босохождение

ходьба после дневного сна по массажному коврику

• Растирание сухой варежкой

Массаж с помощью махровой рукавички дети проводят сами, растирают кожу до лёгкого покраснения. Детям очень нравиться сухое растирание, оно доставляет им огромное удовольствие.

Личная гигиена

Следующий фактор здорового образа жизни - это личная гигиена. Необходимо соблюдать правила личной гигиены (мытье рук перед едой, после прогулок, при утреннем и вечернем туалете) это должно стать естественной и неотъемлемой процедурой.

Положительные эмоции

И конечно важным является эмоциональный настрой ребенка.

Жизнерадостный, активный, любознательный ребенок развивается более гармонично. Вспомогательным средством для создания эмоционального настроя детей является музыкальное воздействие. Музыка повышает активность, настраивает ребенка на различные действия. Я в своей работе использую музыкальное сопровождение.

Вывод

Подводя итог, хотелось бы сказать, что здоровый образ жизни необходимо формировать, начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье станет естественной формой поведения.

 

 

1. file1.pptx.zip.. 8,4 МБ
2. file0.doc.. 50,0 КБ

Опубликовано: 17.03.2022