Дорожки здоровья

Автор: Шмакова Валентина Александровна

Организация: МКДОУ детский сад №25 общеразвивающего вида

Населенный пункт: Свердловская область, Тавда

Цель: оздоровление организма ребенка при помощи массажных дорожек, посредством воздействия на биологически активные точки стопы.

Задачи: Закаливание организма. Профилактика и коррекция плоскостопия. Развитие чувства равновесия и координации движений. Сохранение и укрепление здоровья детей. .

Массажные коврики - детская радость.

Игра и здоровье идут с ними рядом.

Для спорта всем нужен красивый предмет ,

Чтоб ножки лечить и здоровеньким быть.

Для чего нужна дорожка здоровья ?

Дорожка здоровья в детском саду предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на прохождение разных процессов внутри организма, а также на работу органов и систем. Регулярное массажное воздействие на стопы помогает ежедневно и совершено без труда улучшить здоровье ребенка. Детям такая конструкция будет крайне полезна, ведь она представляет собой не только средство профилактики, но и является замечательным вариантом терапии плоскостопия. Благодаря использованию разных по фактуре материалов, их чередованию от твердого к мягкому, повышается оздоровительный эффект и эмоциональный настрой детей. Массажную «дорожку здоровья» изготовила своими руками, много времени это не заняло, а сам процесс творческий и интересный. Изготовить такое физкультурное оборудование можно из бросового материала, который найдется в каждом доме.

Чтобы разнообразить работу по здоровьесбережению, повысить к ней интерес детей я постоянно пополняю оборудование интересными самодельными массажными дорожками. При их создании использую самые разнообразные материалы .

Дети встают на коврики и выполняют действия, озвученные словами, вот некоторые из них.

1 .Вот так чудо! Наши ножки оказались на дорожке,

На дорожке не простой, занимательной такой!

Мы на ней немножко разминаем свои ножки,

Чтоб здоровыми остаться, надо с детства закаляться!

2. Мы шагаем по дорожке, разминаем наши ножки!

Как солдатики шагаем, ножки выше поднимаем!

3. Бурый мишка

Бурый мишка топал, Топал, топал,
Громко ножками стучал, Он стучал так!
Мишка головой вертел, Все вертел, все вертел.
Во все стороны смотрел, Он смотрел так!
Бурый мишка расшалился И на месте закружился,
Закружился, закружился И свалился – бах!

4. Кошкина зарядка
Посмотрите, у окошка
Разминает лапки кошка. Тянется – потянется,
Малюткой не останется. Спинку горбит, словно мостик,
Поднимает к верху хвостик. Когти выпускает,
Царапает, играет. Ушко лапкой почесала
И тихонечко сказала «Мяу…»

5. Ёжик
По сухой лесной дорожке – Топ-топ-топ — топочут ножки.
Ходит, бродит вдоль дорожекВесь в иголках серый ёжик.
(Ребенок стоит, согнувшись, руки согнуты в локтях перед грудью, кисти рук отпущены; делает маленькие шажки)
Ищет ягодки, грибочки Для сына и для дочки. (Ищет)
Если подкрадется волк –Превратится еж в клубок. (Сворачивается на полу в клубок.)
Ощетинит ёж иголки –Не достанется он волку.
Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его! (Встает и продолжает топать по дорожке)
Массажный коврик можно использовать во время дидактических и сюжетно-ролевых игр, игр – драматизаций, для сенсорного развития, счета и т.д.

Массажные дорожки я ежедневно используем в целях оздоровительной работы после дневного сна. Во время ходьбы по этим дорожкам, дети сопровождают свои действия речью, трогают, щупают руками поверхность и детали дорожки, отмечая качество материалов, из которых они сделаны: колючие или нет, мягкие или твердые, шершавые или гладкие. К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя. Ходьба по массажным дорожкам – это прекрасное средство тренировки мышц стопы. Ребенок ставит ножку по-разному, при этом по-разному работают различные мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы. И все это происходит в игре, благодаря чему ребенок испытывает положительные эмоции.

Таким образом, использование массажных дорожек очень поможет в укреплении мышц и формировании свода стопы у ребёнка, в профилактике плоскостопия, при нарушении работы опорно-двигательного аппарата; при неправильном распределении физической нагрузки на стопу; при ассиметричной походке; при деформации стопы и плоскостопии.

Полный текст статьи см. приложение

1. file0.docx (1,8 МБ)

Опубликовано: 13.04.2025