Оздоровительно-игровой час

Автор: Тихонова Светлана Александровна

Организация: Детский сад «Берёзка» СП МБОУ «Каменская СОШ»

Населенный пункт: Удмуртская Республика, д. Каменное

Автор: Казакова Елена Вячеславовна

Организация: Детский сад «Берёзка» СП МБОУ «Каменская СОШ»

Населенный пункт: Удмуртская Республика, д. Каменное

Раннее детство считается стартовым периодом развития нравственности, здоровья, духовности, интеллекта. Этот возраст является благоприятным для выработки правильных привычек и формирования навыков ЗОЖ. Здоровье ребёнка, в свою очередь, является базой его развития. Насколько здоров ребёнок- настолько он и развит.

Я работаю воспитателем с детьми младшего возраста. И в своей работе я столкнулась с проблемой: группу посещает 30 детей, многие из них не активны, малоподвижны, не эмоциональны, часто болеют; отсутствует возможность создания условий по соблюдению двигательного режима в группе. Я задумалась, как помочь детям стать более эмоциональными и активными, меньше болеть? Изучив оздоровительные методики из разных источников, в которых говорится о хорошем оздоровительном эффекте об игровой деятельности в сочетании с контрастными воздушными ваннами, я решила ввести такую форму работы, как «Оздоровительно- игровой час».

Он проводится во второй половине дня в период от дневного сна до полдника и способствует созданию обстановки психологического комфорта, обеспечивает условия для развития двигательной активности, формирования культуры движений, повышения жизненного тонуса и укрепления здоровья детей. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными.

Ведущая роль в данной форме работы с детьми, естественно, принадлежит воспитателю. Организация оздоровительно-игрового часа предусматривает творческий подход: воспитатель может заменить игру, использовать музыкальное сопровождение, ввести дополнительные игровые персонажи, использовать художественное слово и др. Но при этом необходимым условием остается учет оптимальной физической нагрузки и эмоциональное состояние малышей.

Цель: создание условий для оздоровления детей посредством оптимизации двигательной активности и стабилизации эмоционального состояния дошкольников.

Задачи:

• Охрана и укрепление здоровья ребенка-дошкольника;
• Совершенствовать адаптационные и функциональные возможности организма;
• Повышение умственной и физической работоспособности.

Структура оздоровительно-игрового часа

• пробуждающая гимнастика
• ходьба по массажным дорожкам
• самомассаж активных точек
• закаливающие процедуры
• игры с водой (в теплый период года)
• дыхательная гимнастика
• упражнения на укрепление стоп
• массаж ног и рук

 

Решение этих задач позволит плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность детского организма и подготовить его к восприятию физических и психических нагрузок. Особую роль играет профилактика плоскостопия. Хождение по массажным дорожкам имеют особую важность. Это действенный способ по укреплению стопы и её связок, ведь закаливающие процедуры – это тренировка защитных сил организма.

С помощью комплекса гимнастики после сна устраняются некоторые последствия сна: вялость, сонливость, усиливается работа основных систем организма- сердечно-сосудистой, дыхательной.

Гимнастика пробуждения в кроватке, которая способствует поднятию мышечного и психического тонуса, созданию хорошего настроения. Дети просыпаются под звуки музыки постепенно. Гимнастика начинается с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Музыка вызывает приятные, положительные эмоции. Так обеспечивается щадящий переход от сна к бодрствованию.

Игровой самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

При помощи самомассажа рук и ног активизируются биологически активные точки.

Выполнение дыхательных упражнений после сна — отличный способ профилактики возникновения простудных заболеваний, поднятия общего жизненного тонуса и укрепление психофизического здоровья дошкольников, что обеспечит правильное их развитие.

В комплексе с водными процедурами подготовленный организм готов дать отпор простудам, закаливание улучшает работу внутренних органов, способствует развитию мышц, активизирует процесс обмена веществ, укрепляет нервную систему. Умение адаптироваться помогает противостоять неблагополучному воздействию окружающей среды.

В результате систематического проведения оздоровительно- игрового часа у детей снизилась заболеваемость, сформировалась потребность в двигательной активности, дети стали более подвижными и эмоциональными.

 

Список использованных источников:

1. Гаврючина Л.В. «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ»/
2. Алямовская В.Г. «Как воспитать здорового ребенка»
3. Источник: http://dodshvozrast.ru/ozdorov/ozdorovlenie15.ht
4. Ссылка на яндекс диск -https://disk.yandex.ru/i/MKYKLIWQCeaKaQ

1. file0.docx (803,4 КБ)

Опубликовано: 30.01.2025