Одной из форм по оздоровлению детей является лечебная физическая культура (далее ЛФК). ЛФК последнее время широко внедрилось в дошкольные учреждения и причин этому много: рост числа детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, сокращение двигательной активности детей из-за приоритета «интеллектуальных» занятий и, как следствие, снижение мышечного тонуса и общая слабость мышц, не способных удерживать осанку в правильном положении.

ЛФК – это применение средств физической культуры с лечебной и профилактической целями. Проведение занятий в условиях дошкольного учреждения позволяет своевременно и эффективно устранять указанные причины на ранних этапах формирования нарушений осанки и свода стопы. Именно своевременность использования физических упражнений с лечебной целью является наиболее значимым фактором внедрения лечебной гимнастики в практику коррекционной работы дошкольных учреждений.

Общие задачи ЛФК для дошкольников:

-оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребёнка,

-осуществлять своевременную коррекцию, имеющую патологического и пред патологического состояния,

-формировать и закреплять навыки правильной осанки,

-повышать не специфическую сопротивляемость организма,

-положительное воздействие на нервно-психическую сферу ребёнка, повышение эмоционального фона.

 

Средствами ЛФК является:

-физические упражнения,

-массаж,

-закаливающие процедуры,

-естественные факторы природы.

 

Виды ЛФК:

-индивидуальные,

-малогрупповые от 2 до 5 человек,

-групповые более 6 человек.

Учитывая особенности детского возраста, необходимость постоянной коррекции при выполнении физических упражнений, наиболее распространенными следует считать индивидуальный и малогрупповой способы проведения занятий лечебной гимнастикой.

 

Формы ЛФК:

-утренняя гигиеническая гимнастика,

-занятие лечебной гимнастикой (ведущая форма),

-самостоятельные занятия (под контролем воспитателей и родителей),

-прогулки,

-оздоровительный бег,

-игровые занятия.

 

Физические упражнения - основное средство ЛФК. Применяемые в лечебной гимнастике физические упражнения просты и доступны для выполнения, не вызывают побочного воздействия, а проводимые в игровой форме становятся более привлекательными, повышают эмоциональное состояние ребёнка, его физические возможности и устраняют имеющиеся нарушения опорно-двигательного аппарата. Важное значение уделяется дозированию физической нагрузки, которая должна быть адекватна состоянию здоровья ребенка и его психомоторному развитию.

ЛФК в период первого детства направлена на воспитание и закрепление навыка правильной осанки, укрепления мышц, особенно спины и брюшного пресса, улучшение крово - и лимфообращения.

 

Используемая литература:

1. Зайцева В.В. Методика индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий - М., 1995;

2. Икова В.В. Лечебная физкультура при дефектах осанки и сколиозах у дошкольников – Л., 1963;

3. Козырева О.В. Лечебная физкультура для дошкольников – М., 2003;

4. Кутафин Ю.Ф., Богомолов Ф.А. Особенности физического развития и воспитания детей дошкольного и школьного возраста – М., 1990

Приложения: