Обучение техникам управления релаксацией в работе с детьми дошкольного возраста и детьми с ограниченными возможностями здоровья

Автор: Максимова Ольга Владимировна

Организация: ГБДОУ д/с №39

Населенный пункт: г.Санкт–Петербург

Введение

Современная система дошкольного образования ориентирована на всестороннее развитие личности ребёнка, включающее не только интеллектуальное, но и эмоциональное, психическое и социальное благополучие. В условиях возрастания требований к образовательному процессу, увеличения темпа жизни и информационной нагрузки дети дошкольного возраста всё чаще сталкиваются с состояниями эмоционального напряжения, тревожности и переутомления.

Особенно уязвимыми в данном аспекте являются дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), для которых характерны трудности саморегуляции, повышенная чувствительность к внешним раздражителям и нарушения эмоционально-волевой сферы.

Одним из эффективных средств сохранения и укрепления психоэмоционального здоровья детей являются релаксационные техники, рассматриваемые как элемент здоровьесберегающих технологий.

Цель проекта — разработка и описание системы обучения техникам управления релаксацией в работе с детьми дошкольного возраста и детьми с ограниченными возможностями здоровья.



Задачи проекта:
– раскрыть понятие релаксации и её значение в дошкольном возрасте;
– рассмотреть психофизиологические особенности дошкольников;
– изучить особенности работы с детьми с ОВЗ;
– охарактеризовать основные виды релаксационных техник;
– представить практический опыт применения релаксационных упражнений.

Объект исследования — процесс психоэмоционального развития детей дошкольного возраста.
Предмет исследования — релаксационные техники как средство формирования навыков саморегуляции.

Глава 1. Релаксация как здоровьесберегающая технология в дошкольном образовании

Здоровьесберегающие технологии занимают важное место в системе дошкольного образования. Они направлены на сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей.

Релаксация представляет собой состояние физического и эмоционального расслабления, достигаемое с помощью специальных приёмов и упражнений.

Дошкольный возраст характеризуется высокой эмоциональной чувствительностью и недостаточной сформированностью механизмов саморегуляции, что обусловливает необходимость целенаправленного обучения детей навыкам расслабления.

Глава 2. Особенности обучения релаксации детей с ограниченными возможностями здоровья

Дети с ограниченными возможностями здоровья представляют неоднородную группу, требующую индивидуального и дифференцированного подхода.

Для данной категории детей характерны трудности эмоциональной регуляции, повышенная тревожность и быстрая утомляемость.

Адаптация релаксационных техник предполагает упрощение инструкций, использование наглядных материалов, сокращение продолжительности упражнений и индивидуальную помощь взрослого.

Глава 3. Практическая часть: организация и проведение релаксационных занятий

Практическая часть проекта направлена на реализацию системы релаксационных занятий в условиях дошкольного образовательного учреждения.

Занятия проводятся в спокойной обстановке, продолжительность составляет 10–15 минут и включает вводную, основную и заключительную части.

Вводная часть включает дыхательные упражнения, направленные на нормализацию дыхания. Основная часть состоит из упражнений на мышечную и образную релаксацию. В заключительной части используются элементы спокойного дыхания.

Для детей с ОВЗ упражнения адаптируются с учётом их возможностей: используются визуальные подсказки, сокращенные инструкции и индивидуальная помощь взрослого.

3.1. Значение релаксационных сказок для релаксации у детей

Релаксационные сказки являются эффективным средством психоэмоционального расслабления детей дошкольного возраста. Сказочная форма подачи информации соответствует возрастным особенностям детей, опираясь на образное мышление, воображение и эмоциональное восприятие.

Использование релаксационных сказок способствует снижению тревожности, эмоционального напряжения и психоэмоционального возбуждения. Спокойный темп повествования и положительный сюжет создают ощущение психологической безопасности и комфорта.

Особое значение релаксационные сказки имеют в работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья. Они помогают мягко проживать эмоции, способствуют развитию саморегуляции и повышению эмоциональной устойчивости.

Заключение

В ходе реализации проекта была обоснована целесообразность использования релаксационных техник в работе с детьми дошкольного возраста и детьми с ограниченными возможностями здоровья.

Проект носит практико-ориентированный характер и может быть рекомендован к использованию в деятельности воспитателей и педагогов-психологов дошкольных образовательных учреждений.

Список источников

1. Выготский Л. С. Психология развития ребёнка.
2. Запорожец А. В. Эмоциональное развитие дошкольников.
3. Эльконин Д. Б. Детская психология.
4. ФГОС дошкольного образования.
5. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ.
6. Релаксационные и обучающие сказки для детей дошкольного возраста : видеоматериалы. – Режим доступа: платформа YouTube.
7. Сказкотерапия в работе с детьми дошкольного возраста // Электронные педагогические ресурсы.
8. Практика использования релаксационных сказок в дошкольных образовательных учреждениях : методические материалы.