Практикум для педагогов «Игры на формирование навыка правильной осанки в детском саду». «Викторина по сказкам» (этюды на осанку)

Автор: Булакова Елена Александровна

Организация: ГБДОУ детский сад № 69 Красносельского района

Населенный пункт: г.Санкт-Петербург

Классификация игр

Игры на осанку можно разделить на 3 вида:

1. Игры на формирование навыка правильной осанки.
2. Игры на формирование мотивации на удержание правильной осанки.
3. Игры и игровые упражнения на укрепление мышечного корсета.

 

Работу над формированием навыка правильной осанки начинаем с правильной стойки уже в младшем дошкольном возрасте, создавая целостное представление о рациональной осанке.

Дети заходят в спортивный зал, равняются по линии. Затем инструктор говорит: «А теперь встаньте, как я» (показывает детям правильную стойку: голова прямо, плечи симметричные, слегка отведены назад, живот подтянут, ноги прямые, пятки вместе, носки симметрично развернуты наружу, образуют угол ).

Игра «У ребят порядок строгий»

Описание игры: Играющие стоят в шеренге. По сигналу расходятся по площадке в любом направлении, повторяя за инструктором слова:

 

У ребят порядок строгий, Знают все свои места.

Ну, трубите веселей: Тра-та-та, тра-та-та!

На сигнал «становись» дети снова встают в шеренгу с правильной осанкой (по показу педагога).

 

 

Игра «Самолеты»

Дети стоят в любом порядке: в кругу, в шеренге, в шахматном порядке (у кубиков) – это самолеты в ангарах. Каждый должен запомнить свое место – свой ангар.

 

Дети вместе с педагогом произносят слова, выполняя движения:

 

Мы – отважные пилоты.	Стойка с правильной осанкой
Это – наши самолеты.	Поднять руки вперед – вверх, соединив ладони наверху.
Два крыла,	Похлопать руками по бокам
Одна кабина,	Наклон головы вперед
Сзади мощная турбина.	«Твист»
Разбежались и взлетели - Полетели, полетели! Облечу весь шар земной, А потом вернусь домой.	Летим, планируем, стараясь не задеть крылом другие самолеты. С последними словами возвращаемся в свой «ангар» и встаем с правильной осанкой.

 

В игры с построением мы играем во всех группах: «Чей кружок быстрее соберется», «Чье звено скорее соберется». Акцент делается не том, чья команда не только быстро, но и красиво построилась.

 

В старшем дошкольном возрасте дается подробное объяснение и показ правильной стойки, а также других исходных положений. Для этого можно использовать игру «Сделай правильно».

Игра «Сделай правильно» Ход игры Под музыкальное сопровождение дети передвигаются по залу врассыпную. По команде инструктора ходят, бегают, танцуют, прыгают, выполняют разные виды ползания и т.д. Выключается музыка и инструктор называет детям положение, которое они должны принять:   «Оловянный солдатик» (и.п. - основная стойка, спина прямая, плечи расправлены, живот и ягодицы подтянуты).   «Осанка» (лопатки сведены, опущены вниз и прижаты к спине, плечи отведены назад и опущены вниз. Руки в плечевых и локтевых суставах максимально согнуты, лучезапястные суставы и пальцы — выпрямлены. Руки от подмышек до кончиков пальцев находятся в одной плоскости с верхней частью туловища – «крылышки». Голова расположена прямо, затылок и верхняя часть спины находятся на одной прямой.)   «Загораем» (и.п. - лежа на животе, руки под подбородком,). Голова, туловище и ноги расположены прямо, лоб опирается на тыльную поверхность положенных друг на друга ладоней, ноги сгибаем и разгибаем в коленях).   «Чиполлино» (присед на носках, спина прямая, руки вверх). В конце игры проводится упражнение на восстановление дыхания. Положения удерживать не более 5 сек.

 

Со средней группы знакомим детей с правильным положением тела у стены (руки опущены, затылок, лопатки, ягодицы, пятки плотно касаются стены, голова удерживается прямо, взгляд вперед, губы сомкнуты, плечи слегка опущены, на одном уровне, лопатки сведены; передняя поверхность грудной клетки развернута, живот слегка подтянут, ягодицы напряжены, колени выпрямлены).

Игровые упражнения у стены: поднимать и опускать руки, поочередно поднимать и опускать правое и левое колено, медленно присесть и встать, скользя руками по стене.

Игра «Роботы» (встать правильно у стены, походить, стараясь удержать правильное положение тела, вернуться к стене, проверить, удалось это сделать или нет). Выигрывает лучше всех выполнивший задания.

 

 

 

Игра «Рыбки и акула» (для ст. д/в)

Выбирают водящего — «акулу», остальные дети — «рыбки». По сигналу «Раз, два, три — лови!» рыбки разбегаются по залу, а водящий их «салит» — дотрагивается рукой. Чтобы спастись от погони «акулы», игрок останавливается в любом месте зала
и принимает положение правильной осанки, делая «домик» руками над головой.

Разбегаться только после команды «Лови!»; если игрок не успел принять положение правильной осанки, водящий «салит» его; пойманные «рыбки» отходят к стене и принимают положение правильной осанки.

 

Игры с мешочком

Игра «Гуляющие черепахи»

Дети ходят врассыпную, кружатся, приседают, пробуют пройти от старта до финиша с мешочком на голове.

Игра «Пятнашки с мешочком» У всех играющих мешочек на голове. Выбирается «пятнашка», который будет пятнать детей. Игра начинается по сигналу «Раз – два – три – лови!». Дети ходят по залу, стараясь увернуться от пятнашки. Инструктор считает детей, которых запятнали. Пойманные дети продолжают игру. Выигрывает пятнашка, осаливший наибольшее количество детей. (Если мешочек сползает с головы, его можно поправить, но нельзя постоянно придерживать мешочек рукой).

Игра «Веселый мешочек»

Правила игры. По кругу разложены мешочки, которых на 1 меньше, чем играющих. Дети идут или бегут по кругу. По звуковому сигналу – встают у мешочка с правильной осанкой. Тот, кто остался без мешочка - выходит на середину круга и показывает детям упражнение на закрепление навыка правильной осанки.

 

1. Ходьба обычная, на носках (руки вверх) – «Великаны», на пятках (руки полочкой за спиной или «замок» за спиной - кристалл) – «Гномы», с высоким подниманием бедра (ладони перед собой) – «Лошадки», с захлестом голени назад (ладони на ягодицах) – «Непослушные ребята», обычная ходьба. С остановкой музыки – встать с правильной осанкой, кто не успел – встает в центр круга и показывает упражнение «Крылышки».
2. Бег на носках по кругу, бег змейкой между мешочками, ходьба по кругу. С остановкой музыки – встать с правильной осанкой, кто не успел – встает в центр круга и показывает упражнение «Журавль» (считаем хором до 5).
3. Передвижение в левую сторону – подскоками (руки свободно), ходьба с выполнением дыхательных упражнений. С остановкой музыки – встать с правильной осанкой, кто не успел – встает в центр круга и показывает упражнение «Кружение».
   Упражнения на восстановление дыхания.

 

Чтобы работа была успешной, важно формировать мотивацию детей к выполнению упражнений на осанку, сохранению правильной осанки в повседневной жизни.

Игра – «Сказочные превращалки».

Ход игры. Дети строятся в 2 шеренги.

Дети отгадывают загадки, а затем, перевоплощаясь в персонажей сказки, переходят на противоположную сторону зала.
Загадки: Там, на неведомых дорожках Дом ее на курьих ножках. (Баба Яга)	Ладно скроен, Крепко сшит, За землю русскую стоит. (Богатырь)
Был друг у Ивана Немного горбатым, Но сделал счастливым его И богатым. (Конёк-горбунок.)	Много серебра и злата В сундуках своих он прятал. В мрачном он дворце живет И чужих невест крадет. (Кощей Бессмертный)
Месяц под косой блестит, А во лбу звезда горит. А сама-то величава, Выступает, будто пава; Сладку речь-то говорит, Будто реченька журчит. (Царевна – Лебедь)	Летела стрела и попала в болото, И в этом болоте поймал ее кто-то. Кто, распростившись с зеленою кожей, Сделался милой, красивой, пригожей? (Василиса Прекрасная)

Игра повторяется 2-3 раза.

Вопросы к детям: Понравилось перевоплощаться? Как вы себя чувствовали в образе героев с сутулой, сгорбленной спиной? А в образе героев с красивой осанкой? А в жизни вы какую осанку хотели бы иметь?

 

Подвижные игры на укрепление мышечного корсета (плечевой пояс, мышцы груди, живота, спины, тазобедренных суставов):

Собачка	Играющие делятся на тройки. Двое перебрасывают мяч в парах от груди, из – за головы, «собачка» пытается коснуться мяча или поймать его. Если удается, игрок меняется местами с бросившим мяч, а сам становится «собачкой».
Паучки и птицы	Дети садятся лицом в круг. По команде «паучки» - дети – «паучки», ложатся на спину и активно двигают в воздухе руками и ногами. По команде «птицы!» - паучки лежат не двигаясь. «Птицы» ловят добычу.
Ежики и лиса	Дети садятся лицом в круг (сидят на ягодицах, ноги вытянуты вперед, руки на полу за спиной, голова прямо, плечи отведены назад – ёжики греются на солнышке). По команде: «Лиса» - «ежики» прячутся, сгибая ноги, обхватывая руками колени, прижимая голову к коленям. «Лиса» ловит не спрятавшихся «ежиков».
Пятнашки - черепашки	Пятнашки в коленно – кистевом положении.
Салки в два круга	Играющие образуют два круга: один - внутренний, другой - внешний. Оба круга двигаются в противоположных направлениях. По сигналу учителя они останавливаются, и все игроки внутреннего круга пытаются осалить игроков внешнего круга раньше, чем они успели присесть.

 

В подвижные игры и упражнения с ползанием полезно включать упражнения на выпрямление, элементы самовытяжения (например, «стоя, поднять руки вверх, потянуться и прогнуться»).