Йога-азбука в детском саду

Автор: Захарова Елена Валерьевна

Организация: МБДОУ «Детский сад №208»

Населенный пункт: Республика Татарстан, город Казань

1 слайд В рамках кружковой деятельности мной разработана программа дополнительного образования «Непоседы». Эта программа для детей 4-7 лет, состоит из нескольких разделов: игроритмика, игропластика, аэробика, танцевальная гимнастика и некоторые другие. Тема моего выступления сегодня связана с одним из разделов программы - детская йога. Йога — прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворяет потребность детей в движении.

2 слайд Цель - Развитие физических качеств детей дошкольного возраста на занятиях детской йоги.

3 слайд Задачи:

• Освоение техники выполнения асан (поз) детской йоги.
• Развитие физических качеств: выносливость, гибкость, координацию движений.
• Воспитание морально-волевых качеств.

4слайд Научные исследования доказывают значение йоги на развитие детского организма : это и укрепление мышц всего тела, укрепление внутренних органов, органов дыхание, формирование правильной осанки и влияние на психоэмоциональное состояние.

На настоящее время программа используется в течении 3х лет. И надо сказать, что на протяжении этого времени все время совершенствуется, в нее вносятся изменения. Идея начала развиваться с моего участия в дистанционном семинаре Виктории Занкиной, которая является автором и разработчиком методики обучения детской йоги детей дошкольного возраста.

Для повышения детского интереса к занятиям, я использовала различные приемы работы - по принципу от простого к сложному. Сначала это было 1. Выполнение упражнений по показу взрослого, затем включила показ упражнения ребенком.

5 слайд Позднее я придумала карточки, на которых были изображены картинки с упражнение, например, бабочка, дерево и т.д. Можно предложить им вслух называть свои любимые деревья, тем самым удается удержать позу гораздо дольше и получается это лучше. В подготовительной группе пошла на усложнение и для читающих детей вставила в картинку слово-название.

6 слайд В прошлом году, работая с интернет – ресурсами, я увидела оздоровительный проект Ольги Владимировны Журавской с названием «Йога-Азбука». Прошла онлайн обучение, заинтересовалась и приобрела комплект пособий. В него входят: плакат, 32 карточки с буквами и позами йоги, 18 карточек с мини-сказками и раскраски для детей.

7 слайд На карточке дается картинка, слово-название и буква. На обратной стороне – прописана техника выполнения упражнения, какой эффект достигается и художественное слово-стихотворение. Автор методики предлагает уже готовую логическую последовательность с усложнением выполнения упражнений.

8слайд В соответсвии с моей поставленной целью все карточки я расклассифицировала соответственно определенным физическим качествам. Например, на развитие гибкости использую карточки с буквами – позами «Ч» - Чайка, «О» - Обезьяна, «П»-Павлин; на равновесие – «Ф»- Фламинго, «Д» -Дерево, «Е» -Единорог, «У» утка; на развитие координации – «Ц» -цветок, «Ю» - Юла;

9 слайд для профилактики нарушения правильной осанки и плоскостопия использую буквы позы Лука, Стол, Кобра, Игуана, Бабочка, Воин, Гора. На растяжку мышц ног предлагаю детям выполнить – Мостик, Треугольник. Структура занятия йоги включает в себя разминку, основную часть и заключительную с релаксацией.

10 слайд Все занятия проводятся в форме игры. Любимая игра детей «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три». Йога же имеет несколько вариантов-1. Дети изображают любимую йога-фигуру; 2. Дети изображают заданную педагогом йога-фигуру; йога-фигуру по названию педагогом буквы.

11 слайд и 12 слайд На экране вы видите Карточки с мини-сказками. Автором предлагается примерный план сценарий сюжетного занятия. Сами мини-сказки расположены в порядке усложнения. Они позволяют поддерживать интерес к йога-азбуке.

13 слайд В конце занятия детям очень нужна релаксация и отдых и заканчиваем любимым упражнением «Морской звезды», «ОМ». Отдых очень важен, это самое полезное для восстановления и укрепления организма, как в физическом состоянии так и эмоциональном.

И в заключении занятия в качестве похвалы я раздаю детям раскраску йога-азбуки, с изученной позой и буквой.

14 слайд Результаты данной деятельности : снизилась заболеваемость, диагностика развития физических качеств показывает позитивную динамику - дети стали гибкими и координорованными. Умеют выполняют полушпагат, шпагат, мостик, лягушка, колечко, колесо и многие другие.

15 слайд Данные результаты отражаются в участиях детей в детских конкурсах.

Воспитанники на протяжении трех лет становятся победителями районного конкурса «Спортивные танцы», Республиканских, Всероссийских и Международных хореографических конкурсов. Воспитание здорового поколения – это главная задача нас взрослых, и йога может быть отличным помощником в этом. Нет предела совершенству, поэтому включайте свою фантазию и экспериментируйте. Йога – это не только занятие на коврике, это верный помощник в обычной жизни. Многие позы можно и нужно использовать по отдельности в ситуациях, когда нужно быстро среагировать здесь и сейчас. Нет необходимости расстилать коврик – просто вспомните позу и сделайте ее. Например, Ом, Мышь, Собака, Треугольник помогут успокоиться и собраться с мыслями в момент волнения. Гора, Дерево сконцентрируют внимание в одну точку перед выступлением.

Я сама на протяжении нескольких лет занимаюсь йогой и благодарна себе за это. Так как изменения начались мгновенно, и не только в физическом плане, но и моральном, душевном. Стала практиковать занятия йогой с воспитателями и педагогами в нашем детском саду. Активность и осознанность в физической потребности и сохранения и укрепления здоровья педагогов превзошла мои ожидания. Мы занимаемся йогой 2 раза в неделю. Результаты не заставили долго ждать, девочки стали чувствовать себя намного лучше, появилась энергия, положительные эмоции, внутреннее душевное состояние улучшилось.

 

 

1. file0.docx.. 23,5 КБ

Опубликовано: 16.10.2023