Знакомство с профессией фитнес-инструктор

Автор: Кудряшова Ольга Борисовна

Организация: МБДОУ Детский сад № 12

Населенный пункт: Саратовская область, г. Красноармейск

Автор: Горбунова Юлия Владимировна

Организация: МБДОУ Детский сад № 12

Населенный пункт: Саратовская область, г. Красноармейск

Цель: Сформировать представление детей о профессии фитнес-инструктор,  через занятия степ - аэробикой.

Задачи:

1.Образовательные:

- Объяснить что такое фитнес и профессия фитнес-инструктор;

- Обучать технике степ-аэробики.

- Разучить аэробную связку на степ платформах;

2.Развивающие:

• Развивать координацию движений, ловкость

• Развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве;

• Развивать чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой.

3.Воспитательные:

• Воспитывать интерес к занятиям физической культурой.

•Воспитывать морально-волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов;

• Способствовать взаимодействию детей группы.

 

Интеграция образовательных областей: физическое развитие, художественно-эстетическое развитие, социально-коммуникативное развитие.

Методы и приёмы:  Наглядные: показ,  практические: упражнение.

Формы организации: учебно-тренировочная.

Оборудование: Степ платформы 6 шт, спортивный жгут 5 шт, гантели 5 к-т, ролик 5 шт., видеопроектор, ноутбук.

Ход занятия:

Фитнес-инструктор: Здравствуйте!  Ребята, а вы знаете, что такое фитнес? Дети: (Предполагаемые ответы).

Фитнес-инструктор: Сегодня,  я расскажу вам, что такое фитнес, и  мы познакомимся с такой профессией, как фитнес-инструктор.

Фитнес - вид физической активности, нагрузки,  направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.

Фитнес-инструктор: Ребята, а как вы думаете, человек какой профессии проводит тренировки?

Дети: тренер, фитнес-инструктор. (Предполагаемые ответы).

Фитнес-инструктор: Фитнес-инструктор - Фитнес-тренер - специалист, обучающий и корректирующий тренировочный процесс.  Это тренер, который занимается разными групповыми программами,  и он должен выполнять множество физических упражнений на протяжении долгого промежутка времени.

А чем занимается инструктор?

Дети: тренирует людей, для того чтобы быть здоровыми. (Предполагаемые ответы).

Фитнес-инструктор: Его задача – не рекорды любой ценой, как в большом спорте, а оздоровление организма человека, которого он тренирует.

Ребята, а вы хотели бы посетить фитнес тренировку?

Дети: Да.

Фитнес-инструктор: Тогда, как фитнес-инструктор я приглашаю вас на тренировку степ-аэробики, где мы разучим с вами  аэробную связку.

 

№	Программное содержание	Дозировка	Организационно – методические указания
Вводная часть (5 мин)
1	Построение в шеренгу, приветствие. Педагог сообщает детям, что сегодня на занятии они познакомятся с профессией фитнес-инструктор.	1 мин	Проверка осанки
2	Педагог рассказывает что такое фитнес и профессия фитнес-инструктор.	4 мин	Спросить у детей что такое фитнес.
Основная часть (10 мин)
Разучивание аэробной связки на степ платформе:		4 мин	Смотреть и слушать инструктора.
2	Самостоятельное выполнение силовых упражнений с инвентарем:	6 мин	Дать возможность детям самостоятельно Продемонстрировать упражнения.
	Упражнение с жгутом;           Упражнение с гантелями ;           Упражнение с роликом;	5-6 раз           5-6 раз           5-6 раз	Ребенок самостоятельно объясняет и показывает упражнение.   Ребенок самостоятельно объясняет и показывает упражнение   Ребенок самостоятельно объясняет и показывает упражнение
Заключительная часть (2 мин)
3	1.Растяжка мышц, восстановление дыхания.     2.Подведение итогов.	1 мин     1 мин	На вдохе тянемся, на выдохе расслабляемся Спросить мнение детей, похвалить за проделанную работу

Фитнес-инструктор:  Ребята, скажите, с какой профессией мы сегодня с вами познакомились?

Дети: Фитнес-инструктор, фитнес-тренер.

Фитнес-инструктор:  А что такое фитнес? 

Дети: Фитнес - вид физической активности, нагрузки. (Предполагаемые ответы)

Фитнес-инструктор:  Ребята, а кого бы вы пригласили на тренировку? 

Дети: Маму, папу, брата, сестру, бабушку.

Фитнес-инструктор:  Правильно, ведь фитнесом можно заниматься в любом возрасте. Вы молодцы,  и я думаю, что из вас в будущем получатся хорошие фитнес-инструкторы!

 

 

Ссылка на видео: https://youtu.be/xSWh2el9h6I

1. file0.docx.. 30,5 КБ
2. file1.pptx.zip.. 3,4 МБ

Опубликовано: 21.04.2022