Профилактика выгорания педагогического коллектива как условие повышения профессиональной активности

Автор: Кузьменко Ольга Алексеевна

Организация: МАДОУ Центр-детский сад №181

Населенный пункт: г. Краснодар

Профессиональное выгорание — это синдром, который развивается из-за хронического стресса на работе. Он ведёт к эмоциональному, умственному и физическому истощению.

Профессиональное выгорание называют еще эмоциональным выгоранием. В мае 2019 года профессиональный синдром эмоционального выгорания включили в Международную классификацию болезней (МКБ 11). Синдром эмоционального выгорания не болезнь, а комплекс факторов, располагающих к более серьезным состояниям (тяжелому стрессу, тревожности, депрессии).

Одним из приоритетных направлений в работе психологов дошкольного учреждения – является работа с педагогами, которая включает в себя:

- системно-комплексную психолого-педагогическую диагностику готовности педагога к профессиональной деятельности;

- психологическое обеспечение повышения психолого-педагогической компетентности педагогов;

- психологическое обеспечение поисково-исследовательской и экспериментальной работы педагогического коллектива ДОУ;

- профилактику профессионального выгорания, как основного фактора снижения эффективности профессионального труда.

Проблема диагностики эмоционального выгорания заключается в том что, симптомы этого состояния весьма расплывчаты и часто списываются на усталость, нехватку сна, отдыха и т.д. Для диагностики уровня эмоционального выгорания я использую методику диагностики уровня "Эмоционального выгорания" Виктора Васильевича Бойко. Данная методика позволяет оценить фазу эмоционального выгорания и выраженность тех или иных симптомов в каждой фазе. Может использоваться как для самодиагностики, так и при профессиональной работе с педагогами.

Профилактическое направление включает в себя: тренинги; ролевые и деловые игры с релаксационными упражнениями; элементы дыхательной гимнастики и арт-терапию.

Здесь необходимо психологу проводить работу по преодолению страха ошибок, повышению уверенности, по предупреждению возникновения неконтролируемых ситуаций. Такая причина, как профессиональная рутина, вызывает раздражение. Поскольку педагоги стремятся делать все хорошо, недостаток времени приводит их к эмоциональной и физической перегрузке. Чтобы не было слишком большой загруженности работой, я рекомендую ставить краткосрочные и долгосрочные цели. Достижение краткосрочных целей не только обеспечивает обратную связь, свидетельствующую о том, что человек находится на правильном пути, но и повышает долгосрочную мотивацию. Психологу необходимо формировать у педагогов способность правильно планировать свою деятельность, использовать отдых от работы и других нагрузок. Избегать ненужной конкуренции. Слишком большое стремление к "победе" создает напряжение и тревогу.

С помощью методов психической саморегуляции можно повысить стрессоустойчивость и снизить риск возникновения «выгорания».

Каждый из нас начинает заниматься своей любимой деятельностью с очень высоким уровнем мотивации. И моя задача, как психолога, состоит в том, чтобы сохранить данный уровень как можно дольше. Необходимо выявить и исключить все внешние факторы, способствующие снижению уровня мотивации.

Поэтому, немаловажным фактором в развитии педагогического коллектива является взаимодействие с психологом, а также соучастие и внимание к проблемам. Желание педагогов к обучению достаточно высоко. Положительными факторами в самореализации является получение удовлетворения и положительных эмоций от самого процесса обучения. Значимым фактором является возможность карьерного роста, достижение профессионального престижа и уважения со стороны коллег.

Моя задача состоит в выявлении наиболее сильных сторон каждого педагога и помощи скорректировать работу так, чтобы эти стороны выдвинулись на первый план. Это принесет несомненную пользу педагогу, повысив его самооценку и создав возможность раскрытия собственного творческого потенциала. У педагогов происходит освоение по-новому своей профессиональной роли и других своих жизненных ролей и моделей поведения. Они обретают уверенность в своих силах. А значит - готовы успешно жить и работать. Если педагог чувствует значимость своей деятельности, то он становится достаточно неуязвимым по отношению к профессиональному выгоранию и его внутренние мотивы ему помогут трудиться и развиваться.

Опубликовано: 26.03.2023