Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста с помощью нейроупражнений

Автор: Осипова Наталья Аркадьевна

Организация: МАДОУ «Радость», детский сад №168

Населенный пункт: город Нижний Тагил

Двигательная активность является биологической потребностью детей. Хаотичные двигательные движения, характерные для малышей, в старшем дошкольном возрасте превращаются в инструмент познания и социализации. В старшем дошкольном возрасте (5-7 лет) у детей активно развивается крупная и мелкая моторика. Ребенок учится дозировать мышечные усилия (например, бросить мяч сильно или слабо, прыгнуть дальше или ближе). Одновременно развиваются и психофизические качества: выносливость, ловкость, гибкость, скоростно-силовые качества, статическая и динамическая координация.

С каждым годом увеличивается количество детей с проблемами здоровья и низкой физической активностью: слабой мышечной силой и выносливостью, нарушением координации движений, утомляемостью во время игровой активности, проблемами с выполнением простых упражнений.

Эффективным инструментом для гармоничного физического развития дошкольников являются нейроигры, так как они одновременно воздействуют на тело и головной мозг. Нейроупражнения — это комплексы двигательных практик, направленные на активизацию и синхронизацию работы обоих полушарий головного мозга. Использование нейроигр стимулируют умственную активность и укрепляют нейронные связи, отвечающие за речь, логику, мышление и память. При использовании нейроигр в развитии двигательной активности дошкольников, акцент смещается с простой силы на управляемость тела: координация движений (способность согласовывать работу разных групп мышц); чувство равновесия (вестибулярный аппарат тесно связан с речевыми зонами и зонами внимания); ловкость (способность быстро перестраивать движения); произвольность движений (умение выполнять движение по команде, тормозить ненужные импульсы, самоконтроль). Ребенок учится не просто бегать или прыгать, а делать это осознанно, контролируя свое тело.

В своей работе для развития физических навыков детьми мы используем следующие нейроигры:

- дыхательные упражнения (усиленное снабжение кислородом всех органов и тканей организма, оптимизация тонуса мышц, снижение возбудимости) - «Надуй шарик», «Ветерок», «Сдуй снежинку», «Снегопад».

- глазодвигательные упражнения (расширение объема зрительного восприятия) — «Глазки-путешественники», «Лепка с закрытыми глазами», «Рисование на спине».

- перекрестные упражнения (развитие межполушарного взаимодействия, высших психических функций, восприятие собственного тела) - «Перекрестный марш», «Ухо-нос», «Крабик», хождение на четвереньках «Зверинная зарядка», «Умная ходьба».

- балансировочные упражнения (стимуляция вестибулярного аппарата) - «Цапля», «Дорожка», балансиры.

- игры на ритм (развитие ритмического восприятия, координации и переключения с одного действия на другое) - «Эхо», «Телеграф», «Ритмичные цепочки», игры с хлопками и ударами по коленям, «Штриховка под счет», «Музыкальная линия».

- игры с двумя руками (развитие межполушарных связей, развитие когнетивных навыков, повышение концентрации, внимания и памяти) - «Поймай - не ошибись», «Квадраты», «Зеркало», «Зеркальное рисование», «Разноцветные пальчики», «Рисуем в воздухе», «Рисуем двумя руками», «Поумай карандаш», «Колечки».

- игры на расслабление (снятие напряжения, мышечных зажимов) – «Поза покоя», «Шарик», «Лимон», «Стряхиваем краску», «Сороконожка», «Стряхиваем обиду».

В рамках инклюзии при работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) часто наблюдаются отклонения у воспитанников в психических процессах и проблемы связанные с развитием моторики. Использование нейроигр позволяет развивать и корректировать отстающие функции. При использовании нейроигр с норматипичными детьми и с детьми с ОВЗ выполняются следующие правила:

1. 1.Принцип «от простого к сложному»: дети часто не могут сразу выполнить перекрестное движение, поэтому им важно сначала «прочувствовать» свое тело - вот правая рука, вот левая нога.
2. 2.Замедленный темп: для правильного выполнения, нейроупражнения выполняются в медленном темпе, с проговариванием каждого действия.
3. 3.Эмоциональное подкрепление: для детей важен тактильный контакт и яркая мотивация (похвала, любимая игрушка).
4. 4.Индивидуализация: в группе всегда есть дети, которые не могут скоординировать движения. Им нужно давать упрощенный вариант (сидя на стуле или медленнее), чтобы не формировать комплекс неудачника.
5. 5.Безопасность: сложные координационные задания (стоя на одной ноге с закрытыми глазами, упражнения на балансирах) выполнять только со страховкой, на мягком покрытии.

В работе с детьми нейроигры становятся эффективнее с использованием специального оборудования:

- балансиры - колебания тела заставляют мозг постоянно обрабатывать сигналы от вестибулярного аппарата.

- утяжелители - давление успокаивает нервную систему, снижает тревогу, ребенок лучше чувствует свое тело.

- сенсорные дорожки - ходьба по мешочкам с крупами, шишкам, пуговицам стимулирует стопы и развивает координацию.

- массажные мячи - катание мяча между ладонями стимулируют речь, а с одновременным перешагиванием через препятствия развивают координацию.

Нейроигры можно использовать в разных видах детской активности.

1. В режимных моментах: как динамические паузы между спокойными занятиями (лепкой или математикой).

2. В организованной деятельности: как обязательный блок на развитие двигательной активности.

3. В свободной игре: как закрепление навыков, для развитие саморегуляции и снятия напряжения (например, бумажные следы на полу, балансиры).

Нейроигры по своей сути являются междисциплинарным инструментом, так как они одновременно решают задачи физического, психического и творческого развития. Специалисты детского сада (инструктор по физичекому развитию, педагог-психолог, учитель-логопед и воспитатель по изобразительной деятельности) большое внимание уделяют нейроиграм и вносят свой вклад в создании у ребенка целостного образа движения и действия.

Для инструктора по физической культуре нейроигры — это способ поднять качество традиционной физкультуры на новый уровень. Они позволяют:

1. Превратить рутинные упражнения в увлекательные интеллектуальные задачи.

2. Эффективно развивать координацию, ловкость и ориентировку в пространстве.

3. Готовить руку к письму не только за столом, но и через крупные движения (плечевой пояс).

Главный принцип инструктора по физической культуре: «Движение — это не только сила, но и ум».

Для педагога-психолога нейроигры — это универсальный инструмент, позволяющий:

1. Диагностировать проблемы межполушарного взаимодействия и регуляции.

2. Корректировать поведение (снижать импульсивность, тревожность).

3. Развивать когнитивные функции (память, внимание, мышление) через естественную для ребенка деятельность — игру и движение.

Главный принцип педагога-психолога: «Через движение тела – к гармонизации души и развитию интеллекта».

Для воспитателя по изобразительной деятельности нейроигры — это:

1. Инструмент подготовки руки: развитие мелкой моторики через крупные движения и сенсорные ощущения.

2. Способ коррекции: помощь детям с ОВЗ в преодолении страхов, мышечных зажимов и трудностей с концентрацией.

3. Метод развития творчества: рисование двумя руками, нестандартные техники и работа с закрытыми глазами активируют правое полушарие, отвечающее за целостное восприятие и фантазию.

Главный принцип воспитателя по изобразительной деятельности: «Прежде чем рисовать красиво, нужно научить руку чувствовать и слушать мозг».

Таким образом, нейроигры являются не просто модным трендом, а действенным методом, позволяющим комплексно подойти к физическому воспитанию дошкольников, делая его более осмысленным, увлекательным и полезным для общего развития ребенка.