Взаимодействие с семьей по формированию представлений о важности зрения, как составной части сохранения и укрепления здоровья дошкольников

Автор: Мацеринская Наталия Константиновна

Организация: МАДОУ «Детский сад № 93»

Населенный пункт: Вологодская область, г. Череповец

«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,

сделайте его крепким и здоровым,

пусть он работает, действует, бегает, кричит,

пусть он находится в постоянном движении».

Жан - Жак Руссо

 

Состояние зрения - одно из характеристик здоровья ребенка. Печальная статистика свидетельствует, что из года в год растет число детей с различной патологией зрения. Сохранить зрение, научить ребенка рационально им пользоваться - одна из больших задач воспитателя. Мы должны четко усвоить, что зрение и движение неразрывны. Дефицит движений в жизни современного человека неизбежно отражается на функциональных свойствах зрительного аппарата. Яркий пример этого – близорукость, миопия, которая формируется у детей с недостаточным физическим развитием.

Разнообразные упражнения в виде движений глазами входили в древние гимнастические системы. Уже тогда было замечено, что элементарные движения глазами вправо-влево, вверх-вниз, по диагонали, по кругу приносят пользу. После их выполнения люди чувствуют себя бодрее. В основе такого положительного эффекта лежат определенные функциональные связи между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга.

Ничто так не воспитывает в человеке профессиональные навыки художественный вкус, ничто не позволяет так концентрировать внимание, как зримый воочию пример или образ. Народная мудрость гласит: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Таким обучающим эффектом обладает пример родителей, соблюдающих не только требования к охране зрения, но и выполняющие специальные упражнения вместе с ребенком.

Не секрет, что многие родители зачастую не ограничивают время пребывания ребенка за компьютером и у телевизора. Не улучшают зрение и игры с мелкими деталями в сотовых телефонах и переносных приставках.

Поэтому остро встает вопрос о профилактике зрительных заболеваний.

Мы сами можем и должны бороться за хорошее зрение и его сохранение.

Необходимо в детском саду ежедневно выполнять комплексы специальных упражнений для профилактики заболеваний глаз. Зрительная гимнастика бывает:

• игровая коррекционная физминутка;
• с предметами;
• со зрительным тренажером;
• комплексы по словесным инструкциям.

При проведении зрительной гимнастики соблюдаем основные принципы:

• индивидуальный подход в зависимости от возраста, зрительных нарушений, состояния здоровья детей;
• регулярность;
• постепенное увеличение сложности упражнений;
• сочетание с двигательной активностью.

Комплексы зрительных гимнастик систематизированы по тематическому принципу:

• упражнения на укрепление глазных мышц, питание глаз и лечение близорукости;
• упражнение на укрепление наружных мышц глаза;
• на улучшение циркуляции крови в органе зрения;
• на укрепление глазодвигательных и окологлазных мышц;
• на снятие зрительного утомления;
• упражнения на развитие зрительных функций при амблиопии;
• комплексы упражнений на тренажере Базарного;
• упражнения со стихотворными текстами.

На собственном опыте убедились, что результативность зрительных гимнастик зависит от соблюдения принципа: тесное сотрудничество родителей и педагогов. В нашей группе действует проект для детей и родителей «Аистята». Проект - это сама жизнь, в котором реализуем доступные формы деятельности и средства познания окружающего мира. Наряду с традиционными формами работы, как родительские собрания, совместные занятия для детей и родителей используем инновационные формы работы, которые предполагают активную позицию родителей, партнерство с педагогами и применение их в семейной среде. Чтобы данный проект вызывал у всех сторон интерес и мотивировал их к деятельности спланирован и воплощается в жизнь раздел «Охрана зрения» в ходе которого проведены следующие мероприятия:

• Родительское собрание «Как сохранить зрение детей?». Цель - познакомить родителей с педагогическими технологиями сохранения зрения в учреждении и домашних условиях;
• Физкультурно-оздоровительные досуги: «Активные взрослые -здоровые дети», «Просто, весело играя, зрение сохраняем». Цель-повышение уверенности в своих силах у родителей и детей;
• Размещение в родительском уголке благодарностей участникам мероприятий за плодотворную работу, за эффективное общение с детьми;
• Выкладывание фоторепортажей с родительских собраний, досугов, встреч;
• Мастер-класс «Освоение тренажера В.Ф.Базарного». Цель-расширение объема зрительной памяти;
• Консультации для родителей «Какие игры способствуют развитию зрения?». Цель-показ игр и упражнений на развитие зрительного мнезиса;
• Консультация-практикум для родителей «Цветотерапия». Цель – знакомство родителей с влиянием цветов на организм человека.

Есть мнение, что нехватка определенных цветов в солнечном спектре приводят к развитию различных заболеваний, при систематических занятиях цветотерапии повысится острота зрения, глаза будут меньше уставать, улучшится зрительная работоспособность, исчезнут боли в глазах и головные боли. Прием прост: следует попеременно смотреть на чистые цвета, расположенные на определенном фоне.

Цвет	Воздействие на организм человека
Красный	Активизирует обмен веществ, нормализует остроту зрения.
Оранжевый	Эффективен при лечении близорукости, атрофии зрительного нерва и дистрофии сетчатки.
Желтый	Применяется при амблиопии, косоглазии, атрофии зрительного нерва и дистрофии сетчатки.
Зеленый	Снижает спазм мышц, применятся при глаукоме, миопии и дистрофии сетчатки.
Голубой	Эффективен при глаукоме и катаракте.
Синий	Обладает антиканцерогенным действием, помогает справиться с катарактой, воспалительными заболеваниями глаз.
Фиолетовый	Используется при лечении миопии, увеличивает выносливость мышц.

Мастер-класс «Пальминг». Цель - ознакомление с упражнением.

Пальминг - специальные упражнения для глаз, которые позволяют восстановить зрение. Упражнения были разработаны доктором Уильямом Горацио Бейтс. Основой является идея метода, дать глазам отдых, закрыв их. Понятие пальминга (от английского «ладонь») ввел врач Уильям Бейтс. Известно, что глаз может полностью расслабляться в темноте, частично это достигается при обычном моргании.

Пальминг - одно из самых эффективных расслабляющих упражнений, он не имеет противопоказаний. Для его выполнений нужна полная расслабленность, желательно, чтобы локти имели точку опоры – поверхность стола, подлокотники кресла. Пальцы рук должны быть теплыми. Для этого достаточно потереть ладони друг о друга. Тепло от рук – это и есть успокаивающее и расслабляющее действие

Таким образом, вместе с родителями мы идем к общей цели - улучшению и восстановлению зрительных функций, сохранению психического здоровья детей, формированию навыков их самокоррекции, повышению компетенции родителей в вопросах использования зрительной гимнастики. Лучше всего можно помочь детям, помогая их родителям.

Чему ребенка научишь-то от него и получишь.

 

Литература:

1. Николаева В.А. Цвет и его влияние на человека. - Старт в науке. – 2017. – № 5-1.

2. Рубан Э.Д. Мой ребенок носит очки! Профилактика и коррекция зрения у детей. - Ростов н/Д: Феникс, 2008.

3. Смирнова И. В. Восстановление и профилактика зрения у детей и взрослых. М., Центрполиграф, 2004.

4.Чевычелова Е.А. Зрительная гимнастика для детей 2 – 7 лет. – Волгоград: Учитель, 2013.

Опубликовано: 12.01.2025