Взаимодействие с родителями по здоровому образу жизни

Автор: Клушина Ольга Гардашхановна

Организация: МБДОУ «Детский сад «Солнышко»

Населенный пункт: Республика Крым, Симферопольский район, пгт. Гвардейское

Существуют такие формы

Одной из форм указанных выше является родительское собрание. Мною было проведено собрание на тему: «ЗОЖ».

Введение:

Составляющие факторы здорового образа жизни.

1. «Режим дня» Памятка

2.Консультация «Здоровье ребенка в наших руках»

3. «Правильное питание» Памятка

4.Консультация «Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья»

5. «Физические занятия» Памятка

А сейчас я хотела бы рассказать о каждом из этих пунктов подробнее.

1.Соблюдение режима дня. Режим дня-это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Режим дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму. Любое нарушение режима, особенно если сокращается время сна или нарушается его периодичность, ведут к перенапряжению и даже к нарушению нервной системы. Ребенок становится нервный, беспокойный. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило.

2. Консультация «Здоровье ребенка в наших руках»

-Прежде всего необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрофиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух. -Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Перебранка в присутствии ребенка способствует возникновению у него невроза. –Правильно организованный режим дня.Оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна в течение суток.-Полноценное питание.Включение в рацион продуктов богатых витаминами, минеральными солями и белком.Все блюда желательно готовить из натуральных продуктов. –Формирование интереса к оздоровлению собственного организма.Принцип не навреди должен быть заложен в основу воспитания и развития ребенка.

3. Правильное питание. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов: А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
- Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
- Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
- Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
- Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

4.Консультация «Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья»

Очень важно приучать ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Регламинтировать(устанавливать правила) как физические так и эмоциональные нагрузки. Внимательно следить за поведением ребенка. Лучший отдых-двигательная активность на свежем воздухе. Ежедневные прогулки-эффективный метод закаливания ребенка. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Лучшая среда для этого –детская площадка, парк. Систематические занятия физкультурой очень полезны для ребенка. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и ребенка, позитивно влияют на его характер, уверенность в себе. Очень полезны водные процедуры.

5. «Физические занятия» Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику.

Вместе с родителями были проведены: гимнастика для глаз, пальчиковая гимнастика.

После на экран было выведено видео, где дети выполняли физкультминутку. Родителям было предложено проделать данные упражнения вместе с детьми.

 

Итак, «Здоровье-это вершина, которую каждый должен покорить сам» -так гласит восточная мудрость. Задача педагогов-научить детей покорять эту вершину. Чтобы жить в нашем мире, человек должен иметь контроль над собой: над своим телом, душой, умом. С сильным умом, в сильном теле можно добиться любых успехов, любых высот.

Полный текст статьи см. приложение

1. file0.docx (1,8 МБ)

Опубликовано: 28.12.2024