Картотека физкультурных занятий на свежем воздухе для детей 2 младшей группы
Автор: Хайретдинова Альфия Амировна
Организация: МБДОУ Больше-Рыбушкинский детский сад №1
Населенный пункт: Нижегородская область, с. Малое Рыбушкино
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Ходьба в прямом направлении, в колонне по одному. Бег за воспитателем |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
1. Бег 10 м. 2. Ходьба по гимнастической скамье(длина 3 м) |
1. Метание мешочка вдаль до игрушки (расстояние 2 м). 2. Прыжки на двух ногах на месте |
1. Прыжки на двух ногах во¬ круг столбика 2. Ходьба по ребристой доске (длина 3 м) |
1. Полоса препятствий - бег 10 м; подъем по ступеням лестницы; ходьба по гимнастической скамье |
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
«Бегите ко мне» |
«По ровненькой дорожке» |
«Наседка и цыплята» |
«Бегите ко мне» |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Ходьба и бег за воспитателем |
Ходьба за одним ребенком, в руках у которого мяч |
Ходьба по краю площадки |
Ходьба - руки в стороны |
ОКТЯБРЬ
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Ходьба и бег по сигналу, с остановкой, выполне-нием заданий («Заяц», «Аист»). Ходьба друг за другом по кругу |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
1. Перепрыгивание через на¬ черченную на земле линию с приземлением на согнутые ноги. 2. Ходьба по гимнастической скамейке - руки в стороны |
1. Ходьба между двумя па¬ раллельными линиями (ши¬ рина 20 см). 2. Подъем на 1-ю ступеньку гимнастической стенки |
1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. 2. Бросок мяча в коробку, стоящую на земле |
1. Перепрыгивание через две параллельные линии (рас¬ стояние 30 см). 2. Ходьба «змейкой» между снарядами |
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
«Птички и птенчики» |
«Поймай комара» |
«Попади в круг» |
«Бегите ко мне» |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Ходьба с расслабленными руками |
Бег врассыпную |
Ходьба за ребенком, в руках у которого игрушка |
Ходьба в спокойном темпе |
НОЯБРЬ
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Ходьба в колонне по одномуПо сигналу выполнить задание («Бабочка», «Лягушки», «Зайчики»), В чередовании бег и ходьба |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
|
|
|
|
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
«Мыши и кот» |
«Воробушки и кот» |
«Мыши в кладовой |
«Бегите ко мне» |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Ходьба с подниманием рук вверх |
Ходьба по краю площадки |
Ходьба врассыпную |
Бег с расслабленными руками |
ДЕКАБРЬ
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Ходьба и бег врассыпную, по кругу, между снарядами. Построение в шеренгу. Ходьба и бег с чередованием. Ходьба и бег в противоположные стороны |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
|
|
|
с продвижением вперед (2 м).
|
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
«Бегите к флажку» |
«Кролики» |
«Кто бросит дальше мешочек» |
«Кто бросит дальше снежок» |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Ходьба за одним ребенком, в руках у которого игрушка |
Бег с расслабленными руками |
Ходьба по разным грунтам |
Ходьба по извилистой дорожке |
ЯНВАРЬ
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Построение в колонну. Перестроение в круг. Ходьба и бег в чередовании по команде |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
|
1. Ходьба, утрамбовывая снег.
2. Метание снежков в коробку, стоящую на санках |
1. Ходьба с перешагиванием через снежные валики (высота 15 см). 2. Игровое упражнение «Добеги до снежка» |
1. Прыжки через снежный ров (ширина 30 см). 2. Прокатывание снежного кома |
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
|
«Найди свой цвет» |
«Мыши в кладовой |
«Попади в круг» |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
|
Ходьба семенящим шагом |
Ходьба скользящим шагом |
Ходьба с высоким подниманием коленей |
ФЕВРАЛЬ
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий. Бег врассыпную, ходьба и бег по кругу |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
|
|
|
|
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
«Трамвай» |
«С кочки на кочку» |
«Сбей кеглю снежком |
«Мыши в кладовой» |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Бег врассыпную |
Ходьба по утрамбованному снегу |
Ходьба с расслабленными руками |
Ходьба семенящим шагом |
МАРТ
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Построение в шеренгу, колонну по одному, перестроение в пары, ходьба парами, бег врассыпную. Ходьба и бег по кругу, ходьба и бег врассыпную |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
с продвижением вперед через линии.
|
|
|
|
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
«Поезд» |
«Береги предмет» |
«Кто где кричит» |
«Найди свой цвет» |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Ходьба «змейкой» |
Бег врассыпную |
Ходьба с изменением направления |
Бег семенящим шагом |
АПРЕЛЬ
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя, ходьба с высоким подниманием коленей. Ходьба и бег по кругу, ходьба приставным шагом |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
|
|
|
|
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
«Лохматый пес» |
«С кочки на кочку» |
«Найди, что спрятано» |
«Найди свой цвет» |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Ходьба по линии (равновесие) |
Ходьба с расслабленными руками |
Ходьба по извилистой дорожке |
Бег врассыпную |
МАЙ
Этапы занятия |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
||
ВВОДНАЯ |
Ходьба и бег по кругу, по сигналу, с выполнением заданий. Ходьба с перешагиванием через линии |
|||||
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ |
|
|
|
|
||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ |
«Птички в гнездышках |
«Трамвай» |
«Кто где кричит» |
«Птички в гнездышках |
||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Ходьба в колонне |
Бег семенящим шагом |
Ходьба по разным грунтам |
Ходьба - руки за спиной |