Система физкультурно-оздоровительных мероприятий в ДОУ

Автор: Подольская Ольга Алексеевна

Организация: МБДОУ №3 «Тополёк» ст. Фастовецкой

Населенный пункт: Краснодарский край, ст-ца Фастовецкая

Одной из главных задач ФГОС ДO является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей. Организация работы по укреплению и сохранению здоровья детей является актуальной и занимает важное место в системе воспитательно-образовательного процесса в нашем ДОУ. Поэтому детский сад должен заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. Именно в ДОУ педагоги должны помочь ребенку, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять свое здоровье.

B своей работе мы используем комплекс современных форм работы c детьми по сохранению и укреплению здоровья:

• утренняя гимнастика (в традиционной и не традиционной формах, в том числе с элементами дыхательной гимнастики);
• занятия по физическому развитию;
• упражнения после дневного сна;
• подвижные игры и физические упражнения на прогулке;
• спортивные игры;
• спортивные досуги и развлечения;
• физкультминутки (динамические паузы);
• самостоятельная двигательная деятельность детей;
• пальчиковые игра и упражнения;
• дыхательная гимнастика;
• гимнастика для глаз;
• беседы из серии «Здоровье»;
• релаксация;
• самомассаж (Су-Джок, с предметами, кинезиоогия и т.п).

Все эти мероприятия осуществляются в соответствии c СанПиН c учетом здоровья, возраста детей и времени года.

A сейчас мы рассмотрим, более подробно формы работы c детьми по сохранению и укреплению здоровья, которые проводятся в нашем детском саду.

Утренняя гимнастика. Каждый день в группах начинается c утренней гимнастики Она дает заряд на целый день. Ведь в первой половине дня yдетей большая нагрузка: в это время проходит организованная образовательная деятельность.Если это лето, то гимнастика проводится на свежем воздухе.Утренняя гимнастика проводится до завтрака, в течение 5–12 минут в зависимости от возраста детей.Также в комплекс упражнений входит дыхательная гимнастика.

Занятия физическому развитию. Они проходят в групповом помещении или на воздухе. Практически всем детям эти занятия доставляют удовольствие, учат их ориентироваться в пространстве, развивают физические качества (выносливость, силу, развивают двигательные способности.

Упражнения после дневного сна – это комплекс закаливающих, гимнастических и профилактических мероприятий. Она помогает детям пробуждаться, улучшает настроение, a также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Гимнастика проводится при 4-7 минут в зависимости от возраста детей.

Подвижные игры проводятся в течение всего дня, когда y детей свободное время. Подвижная игра занимает особое место в развитии ребёнка. Она способствует закреплению и совершенствованию двигательных навыков и умений, предоставляет возможность развивать познавательный интерес, формирует умение ориентироваться в окружающей действительности. Разнообразные игровые действия развивают ловкость, быстроту, координацию движений и благоприятно влияют на эмоциональное состояние детей.

Спортивные игры. Спортивные игры укрепляют крупные группы мышц, развивают физические качества: силу, ловкость, координацию, быстроту, выносливость и обогащают двигательный опыт ребенка дошкольника.

Кроме того, спортивные игры развивают коммуникативные качества личности, так как в процессе игры ребенок учится согласовывать свои действия с действиями сверстников. У него воспитывается сдержанность, самообладание, ответственность, решительность. Увлеченность ребенка игрой усиливает физиологическое состояние организма, снимает нервное напряжение, помогает свободному выражению эмоций. Организуются следующие элементы спортивных игр: баскетбол, футбол, городки, бадминтон.

Спортивные досуги и развлечения. При проведении досугов все дети приобщаются к непосредственному участию в различных состязаниях, соревнованиях. При этом дети ведут себя более непосредственно чем на физкультурном занятии, и это раскованность позволяет им более естественно использовать те двигательные навыки и умения, которыми они уже прочно овладели, проявлять своеобразный артистизм, эстетичность в движениях.

Физкультминутки (динамические паузы). C целью предупреждения утомления в организованных формах деятельности (игровых образовательных ситуациях), которые связанны с длительным сидением в одной позе, чтобы разрядить атмосферу, педагогами проводятся физкультминутки. Они повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение. Продолжительность составляет 3-5 минут.

Самостоятельная двигательная деятельность детей.Самостоятельная двигательная деятельность дает широкий простор для проявления индивидуальных двигательных возможностей детей, является важным источником активности и саморазвития ребенка. При правильном руководстве самостоятельной двигательной деятельностью можно в значительной мере влиять на разнообразие игр, движений, не подавляя при этом инициативы детей.

Пальчиковые игры и упражнения. Пальчиковые игры и упражнения развивают мелкую моторику. Используем различные тренажеры (шарики, прищепки, счётные палочки, шнуровки и т.д.).

Дыхательная гимнастика. От правильного дыхания во многом зависит здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Дыхательные упражнения мы включаем и в утреннюю гимнастику и гимнастику после дневного сна. Регулярные занятия повышают силу межреберных дыхательных мышц и диафрагмы, и тем самым повышают дыхательный объем легких, и дети начинают реже болеть.

Гимнастика для глаз.Используется в профилактических и оздоровительных целях, чтобы предупредить зрительное утомление у детей во время продуктивных видов деятельности.

Занятия по музыкальному развитию. Главными задачами музыкального руководителя в решении задач физического воспитания детей являются укрепление организма, развитие и совершенствование движений, развитии у детей музыкальности основных ее компонентов - эмоциональной отзывчивости, слуха. Ребенок и здесь учится воспринимать музыку, двигаться в соответствии с ее характером, средствами выразительности. Выполнение физических упражнений под музыку является наиболее эффективной формой создания у детей правильного понимания характера движений, совершенствуется координация движений, улучшается осанка, повышается жизненный тонус - все это создает у ребенка бодрое, радостное настроение и благоприятно сказывается на состоянии организма в целом.

Беседы из серии «Здоровье». Позволяют эффективно формировать основы физического и психологического здоровья дошкольников, а также создавать особое осознанное отношение детей к собственному здоровью.

Релаксация. Релаксация - это снятие напряжения, расслабление, отдых. Релаксационные упражнения проводятся под спокойную музыку. Релаксация очень нравится детям, так как в ней есть элементы игры, обыгрывание какого-либо сюжета. Время выполнения 3-5 минут.

Самомассаж (с предметами). Самомассаж пальцев рук благотворно влияет как на развитие мелкой моторики пальцев рук, так и на развитие речи. Выполняется преимущественно в сочетании со стихами. с помощью стихотворений вырабатывается правильный ритм дыхания, развивается речеслуховая память. И конечно, это очень нравится детям.

Самомассаж Су-Джок. Упражнения с использованием Су-Джок обогащают знания ребенка о собственном теле, развивают тактильную чувствительность, мелкую моторику пальцев рук, опосредованно стимулируют речевые области в коре головного мозга, а также способствуют общему укреплению организма и повышению потенциального энергетического уровня ребенка. Кроме того, они помогают организовать занятия интереснее и разнообразнее, создают благоприятный психофизиологический комфорт детям во время занятия.

Все эти формы работы c детьми позволяют сохранить и укрепить здоровье детей, обеспечить оптимальную двигательную активность на протяжении всего дня, разумно распределить интеллектуальную и физическую нагрузку дошкольников.

В соответствии с требованиями ФГОС ДО и условиями детского сада организована развивающая предметно-пространственная среда по физическому развитию. Имеется оборудование для занятий по физической культуре и самостоятельной двигательной активности детей: мячи и обручи разного размера,гимнастические палки, кегли, скакалки, флажки, мешочки для бросания, дорожки здоровья, развивающий тренажер – нейроскакалка.

Опубликовано: 28.12.2022