Профилактика осанки на примере непосредственно образовательной деятельности для подготовительной группы

Автор: Захезина Алиса Александровна

Организация: МБДОУ «ДС № 268»

Населенный пункт: Челябинская область, г. Челябинск

Цель: Развитие двигательной активности, формирование правильной осанки.

Задачи: 

Закреплять умение ползать по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; 

Совершенствовать двигательные навыки в подвижных играх;

Способствовать формированию правильной осанки, сохранять и развивать гибкость позвоночника. 

Воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями. 

Инвентарь: гимнастические палки (по количеству детей), 2 гимнастических мата, гимнастическая скамья, кубики (2 шт.)

Место проведения: физкультурный зал

Ход занятия

 

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

Построение.

Инструктор: Здравствуйте, дети! Сначала мы проверим нашу осанку.

Инструктор: Ребята, сегодня я вам предлагаю выполнить очень сложное задание. Но перед выполнением спортивных и сложных элементов гимнастики нужно выполнить разминку.

ОРУ в движении

Ходьба:

- обычная;

- на носках, руки вверх в стороны;

- на пятках, руки за головой;

- в приседе, руки на коленях;

Бег:

- обычный;

- с высоким подниманием бедра, руки на поясе;

- с захлестом голени, руки на поясе;

- боковым галопом (правым, левым боком)

- «змейкой»

Восстановление дыхания.

 

2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30”

 

 

Руки вдоль туловища, ноги вместе, спина прямая, смотреть прямо

 

 

 

 

 

 

Спина прямая, смотреть прямо

 

 

 

 

 

 

Спина прямая, колени выше

 

Основная часть

Перестроение в три колонны

ОРУ с гимнастическими палками:

1. И. п. ноги на ширине ступни, палка внизу, хват сверху. 1 – поднять руки вверх, посмотреть на палку, ногу правую отставить на носок назад.2 – и. п. 3 – 4 тоже с др. ноги;

2. И. п. ноги на ширине плеч, палка у груди, хват сверху. 1 – руки вперед, 2 – палка за голову, 3 – руки вперед, 4 – и. п.;

3. И. п. стойка ноги на ширине плеч, палка за головой. 1-2 – поворот корпуса вправо, 3-4 – поворот влево;

4. И. п. тоже.1 – присед, палка вперед, 2 – и. п. 3-4 – тоже;

5. И. п. сидя, ноги вместе, хват посередине палки. 1-4 – передвижение вперед с круговыми движениями палки вперед. 5-8 – передвижение назад;

6. И. п. лежа на спине, палка вверху.1-2 – поднять палку вверх коснутся ногами палки.3-4 – и. п.;

7. И. п. о. с. палка внизу, хватом сверху.1 – прыжком ноги врозь, палка вверх.2 – и. п. 3-4 – тоже.

Перестроение в две колонны.

Основные виды движений

1. Ползание с опорой на ладони и колени;

2. Ходьба по скамейке, перешагивая через кубики и спрыгивание с нее.

 

 

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

1’

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6’

 

 

7’

 

 

 

Прогнуться в спине

 

 

 

 

 

Спина прямая

 

 

Поворачивается только корпус

 

 

Спина прямая

 

 

 

 

 

Ноги не сгибать

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Руки на поясе, спрыгивать на «мягкие колени»

 

Заключительная часть

Подвижная игра «Обезьянка и зеркало» с музыкальным сопровождением. 

Описание: Инструктор (а затем ребенок) показывает движения, которые за ним в точности должны повторять все игроки.

Инструкция: «Сейчас я расскажу вам историю про обезьянку. Представьте себе, что вы попали в магазин, где стоит много больших зеркал. Туда вошел человек, на плече у него была обезьянка. Она увидела себя в зеркалах и подумала, что это другие обезьянки, и стала корчить им рожицы. Обезьянки в ответ состроили ей точно такие же рожицы. Она погрозила им кулаком, и ей из зеркал погрозили. Она топнула ногой, и все обезьянки топнули. Что ни делала обезьянка, все остальные в точности повторяли ее движения. Начинаем играть. Я буду обезьянкой, а вы — зеркалами».

Построение. 

2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1’

Примечание: На этапе освоения игры роль обезьянки выполняет взрослый. Затем дети получают роль обезьянки. При этом необходимо следить, чтобы со временем каждый ребенок мог выполнить эту роль. Прекращать игру необходимо на пике интереса детей, не допуская пресыщения, перехода в баловство. Из игры могут выбывать те «зеркала», которые часто ошибаются (это повышает мотивацию к игре).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Анализ занятия

 

Опубликовано: 06.10.2016