Криомассаж – современная технология закаливания и оздоровления детей в ДОУ
Автор: Хворова Светлана Марсельевна
Организация: МБДОУ «Детский сад № 54 «Радуга»
Населенный пункт: Республика Коми, г. Воркута
В дошкольных образовательных учреждениях всегда особое внимание уделяется закаливанию, т.к. дети дошкольного возраста ввиду несовершенства механизмов адаптации довольно часто болеют простудными заболеваниями. Существует множество методик и здоровьесберегающих технологий позволяющих снизить заболеваемость детей, повысить иммунитет. Но я хотела бы поделиться с вами опытом применения методики криомассажа стоп (КМС) ребенка. С данной методикой я познакомилась 10 лет назад. Методика коренным образом отличается от многочисленных методик закаливания тем, что она предусматривает применение хладагента отрицательной температуры.
Эта методика экономичная, доступная, эффективная, может применяться в условиях детского сада. Авторы методики – профессор О.Ф.Кузнецов, Е.М. Стяжкина, С.А Гусарова (патент № 2074680) - используется криопакет, который состоит из замороженной водоохлаждающей солевой смеси (1% - 1,2%). Этот пакет помещен в морозильную камеру, температура которой -21, -23градуса. Объем криопакета – 500 мл.
По этой методике осуществляется криомассаж подошвенных областей стоп ребенка. Движения осуществляются по кругу, по часовой стрелке. Процедуру рекомендуется проводить через день, длительность каждой от 7 до 20 секунд. Курс включает в себя 10-12 процедур в течение осени, зимы и весны. Криомассаж нормализует нервную систему ребенка, улучшает аппетит, сон, настроение и общее состояние. Организм ребенка становится более устойчив к заболеваниям.
Исследования и наблюдения показали, что такие процедуры КМС хорошо переносятся детьми, нормализуют состояние нервной системы, улучшают сон, аппетит, общее настроение и приводят к высокой устойчивости организма ребенка к простудным заболеваниям.
Длительность процедуры закаливания отработана с учетом возраста ребенка и его реакции на холод и обоснована тем, что меньше 7 секунд – нет эффекта воздействия, а после 20 секунд возможно проявление нежелательных реакций на холод. Проведение процедур через день необходимо для адаптации организма ребенка к холодовому воздействию.
Способ закаливания осуществляется следующим образом. В детском саду перед послеобеденным сном дети занимают свои спальные места в исходном положении лежа на животе, согнув ноги в коленных суставах под углом в 90 градусов и сомкнув ступни. Воспитатель, осуществляющий закаливание, одной рукой удерживает голени ребенка, а другой с применением холодоизолирующего материала (полотенца, рукавицы) проводит криомассаж подошвенных областей стоп ребенка путем круговых движений по часовой стрелке. У детей в возрасте 3 лет – от 7 до 10 секунд, у детей 4 лет – от 10 до 15 секунд, у детей 5 лет – от 15 до 20 секунд. При этом педагог может применить метод литературных аналогий или повседневных сопоставлений (например: стихотворение Н.А.Некрасова «Мороз, красный нос!» или представление воздействия криопакета как специального «мороженого « для ног и т.д. и т.п.). В своем случае я придумала небольшие стишки соответствующие определенному отрезку времени, необходимому для процедуры закаливания одного ребенка. При помощи этих стишков можно закреплять с детьми в данном случае счет, но также и дни недели, части суток и другой материал согласно тематическому планированию и фантазии педагога.
Процесс процедур закаливания занимает мало времени, например, в группе из 20 детей, на это уходит в среднем 5 минут. После окончания процедуры дети надевают носочки из льняной ткани и, как правило, быстро засыпают спокойным, глубоким сном.
Используемые для КМС криопакеты (может быть и пузырь для льда, который хранится в морозильной камере медицинского кабинета ДОУ) не нуждаются в дополнительной дезинфекции, так как стерилизация их происходит во время замораживания в криокамере. Поэтому один криопакет может применяться многократно и у разных детей на протяжении 1-2 лет. При желании криопакет можно обрабатывать любым дизенфицирующим средством.
Прежде чем приступить к использованию методики КМС, рекомендуется провести подготовительную работу:
- Предварительный период - отбор детей по отсутствию противопоказаний, а также разъяснительная работа с родителями по целям и методике закаливания, ребенок осматривается педиатром и отоларингологом.
- Начальный период закаливания (первые 2 недели). При возникновении у ребенка реакций или заболеваний он наблюдается врачом соответственно этим реакциям или заболеваниям.
- Основной период закаливания. Осмотр педиатра осуществляется 1 раз в месяц.
Существуют противопоказания к применению закаливания методом криомассажа стоп:
- Острая или подострая стадия респираторного или инфекционного заболевания.
- Индивидуальная непереносимость холода.
- Негативное отношение родителей и ребенка.
- Срок менее 2 недель после выздоровления от острых заболеваний или проведенной ребенку профилактической прививки.
- Срок менее 2 недель после обострения хронического заболевания.
С целью медицинского контроля необходимо вести журнал закаливания, в который заносятся сроки медотвода детей от процедуры в связи с острыми респираторными заболеваниями или проведенной профилактической прививкой.
Применение данной методики позволили качественно снизить уровень заболеваемости в группе.
Таким образом, предлагаемая технология закаливания и оздоровления детей методом криомассажа стоп является высокоэффективной, так как существенно улучшает физическое и нервно-психическое развитие ребенка, ребенок реже болеет острыми респираторными заболеваниями, при этом отсутствуют осложнения после острых вирусных инфекций, если ребенок ими заболевает. При проведении закаливания у вновь поступивших детей, отмечается более быстрая адаптация к условиям детского дошкольного учреждения. Кроме того, предложенная методика закаливания проста в исполнении, не требует больших материальных затрат и может быть широко внедрена в работу дошкольных учреждений.
Успехов в работе и будьте здоровы!
Используемая литература:
- Кузнецов О.Ф., Стяжкина Е.М., Гусарова С. А. — ЛФК и массаж, 2003, №5, С.37-40.