Спортивный досуг «День Здоровья»

Автор: Терехова Екатерина Витальевна

Организация: ГБОУ школа №1253

Населенный пункт: г.Москва

Персонажи:
· Ведущий (Воспитатель)
· Лисичка — физкультурница, энергичная, подтянутая, в спортивной форме (кепка, футболка, шортики или юбочка). Она показывает пример и хвалит детей.

Реквизит: массажные мячики, конусы, дуги, обручи, муляжи овощей и фруктов, корзины, «лужи» или кочки, ленточки/помпоны, синие ленточки для «микробов».



Ход досуга

(Дети под бодрую музыку входят в зал, строятся. Воспитатель приветствует их.)

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Сегодня у нас необычный день — «День здоровья». А вы любите заниматься спортом? Быть сильными и ловкими?

Дети: Да!

Ведущий: Это замечательно! А кто же нас научит самым интересным спортивным секретам? Послушайте… Кажется, кто-то уже спешит к нам!

(Звучит энергичная музыка. Вбегает Лисичка. Она бодрая, подтянутая, делает на ходу несколько спортивных движений — прыжки, махи руками.)

Лисичка: Привет, друзья! Я — Лисичка-физкультурница! Бегаю быстрее всех в лесу, прыгаю выше всех, и никогда не болею! А вы хотите стать такими же здоровыми и спортивными?

Дети: Да!

Лисичка: Отлично! Сегодня я покажу вам, как правильно заниматься спортом. Повторяйте за мной, и вы станете сильными, как медведи, быстрыми, как зайцы, и ловкими, как белочки! Готовы?

Дети: Да!

Ведущий: Ребята, давайте вместе с Лисичкой отправимся в страну «Здоровья»!

1. РАЗМИНКА С МЯЧИКАМИ ДЛЯ МАССАЖА

Лисичка: Прежде чем бегать и прыгать, нужно разогреть наши ладошки и стопы. У меня есть волшебные «ёжики». Они разбудят каждую клеточку нашего тела!

(Раздаёт массажные мячики. Дети и Лисичка берут по одному.)

Лисичка: Повторяйте за мной!

(Под ритмичную музыку Лисичка показывает движения, ведущий помогает проговаривать.)

· Катаем мяч между ладонями: «Круглый ёжик, без дорожек, катится, катится…»
· Катаем по правой руке от кисти к плечу: «Вверх по ручке, вниз по ручке, ёжик щекочет мне ладошки».
· То же по левой руке.
· Садимся, катаем мяч по правой ноге: «Ножки тоже разомнём, быстро бегать мы начнём».
· По левой ноге.
· Встаём, прыгаем на месте, зажав мяч в ладошках: «Прыг-скок, прыг-скок, разогрелся наш дружок!»

Лисичка: Чувствуете, как стало тепло? Теперь наши мышцы готовы к настоящим спортивным испытаниям!



2. ЭСТАФЕТА «СПОРТИВНАЯ ТРОПА» (полоса препятствий)

Лисичка: Спортсмены должны уметь преодолевать любые препятствия. Сейчас мы с вами пройдём по моей лесной спортивной тропе. Будьте внимательны!

Описание эстафеты:
Дети делятся на две команды. Лисичка показывает каждое задание, затем команды выполняют по очереди.

1. «Проползи под веткой» — проползти на четвереньках под дугой, не задев её.
2. «Не наступи на кочку» — пройти по «кочкам» (плоские круги), сохраняя равновесие.
3. «Перепрыгни ручеёк» — прыжок через две параллельные линии.
4. «Принеси шишку» — добежать до конуса, взять маленький мячик (или шишку), вернуться к команде и передать эстафету.

Лисичка: (В процессе подбадривает детей) Молодцы! Быстрее! Правильно, руки ставь! Вот так, здорово!

(После эстафеты Лисичка хвалит всех.)

Лисичка: Ух ты! Вы настоящие чемпионы! Сильные, смелые, ловкие. Я вами горжусь!


3. ЭСТАФЕТА «ВИТАМИННАЯ КОРЗИНА» (фрукты и овощи)

Лисичка: Чтобы быть здоровым, нужно не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Я очень люблю кушать то, что дарит силу. А вы знаете, какие продукты полезные?

Дети: Да!

Описание эстафеты:
В центре зала в обруче лежат муляжи овощей и фруктов (плюс можно добавить для наглядности 1–2 вредных продукта). На противоположной стороне — две корзины: одна для овощей, другая для фруктов.
Команды по очереди бегут, берут один предмет, советуются (или сразу бегут к нужной корзине).

4. ПОДВИЖНАЯ ИГРА «МИКРОБЫ И СПОРТСМЕНЫ»

Лисичка: Знаете, ребята, есть ещё одни враги здоровья. Они маленькие и невидимые, но очень вредные. Это микробы! А что их боится?

Дети: Мыло и вода!

Лисичка: А ещё спорт! Спортсмены такие сильные, что микробы их боятся и убегают! Давайте поиграем.

Описание игры:
Выбираются 3–4 «микроба» (надевают синие ленточки или держат синие «капельки»). Остальные дети —стоят в кругу держась за руки наверх , посигналу ворота закрываются. Наша задача поймать всех микробов

Лисичка: (После игры) Вот видите! Спорт побеждает любые микробы! Будете часто заниматься физкультурой — никогда не заболеете!

5. ТАНЕЦ С ПОМПОНАМИ (или султанчиками)

Лисичка: А знаете, что поднимает настроение и даёт заряд бодрости на весь день? Танец! Я обожаю танцевать, это тоже спорт! Давайте устроим весёлый танцевальный флешмоб!

(Раздаёт помпоны или ленточки. Дети становятся врассыпную.)

Лисичка: Повторяйте за мной движения!

(Звучит энергичная детская музыка. Лисичка показывает, дети повторяют.)

· «Пружинка» с помпонами внизу.
· «Потянулись к солнышку» — руки вверх, встать на носочки.
· «Бег на месте» с высоким подниманием колен, руки с помпонами согнуты в локтях.
· «Наклоны» — вправо-влево, помпоны над головой скрестить.
· «Прыжки» ноги вместе-врозь.
· «Кружение» на месте.

Лисичка: Ура! Как замечательно танцуете! Теперь вы заряжены бодростью и здоровьем на целый день!


ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ведущий: Спасибо тебе, Лисичка! Ты сегодня научила нас многому. Ребята, давайте вспомним, что мы сегодня делали, чтобы стать здоровее?

Дети: Делали зарядку, бегали, прыгали, ели витамины, мыли руки, танцевали!

Лисичка: Молодцы! Запомнили все мои секреты здоровья.
Ведущий: А ещё — дружить со спортом вместе с друзьями.

Лисичка: Ну а мне пора бежать в лес, других зверей учить физкультуре. До свидания, ребята! Будьте здоровы!

Дети: До свидания!