Развитие координационных способностей у детей дошкольного возраста средствами гимнастики

Автор: Пирогова Мария Анатольевна

Организация: ГБДОУ «Детский сад №88»

Населенный пункт: г.Севастополь

Автор: Бабинец Марина Олеговна

Организация: ГБДОУ г.Севастополя «Детский сад №88»

Населенный пункт: г.Севастополь

Аннотация. В статье рассматривается проблема развития координационных способностей у детей дошкольного возраста. Обосновывается значение координации как базового компонента физической подготовленности и готовности ребёнка к школьному обучению. Раскрываются возрастные предпосылки развития координации в дошкольном периоде. Анализируются возможности гимнастики как одного из наиболее доступных и эффективных средств целенаправленного развития координационных способностей. Приводятся данные экспериментальных исследований, подтверждающие положительное влияние систематических гимнастических упражнений на точность, равновесие, ритмичность и пространственную ориентировку движений. Предлагаются методические подходы и примерные комплексы упражнений для использования в работе инструктора по физической культуре.

Ключевые слова: координационные способности, дошкольный возраст, гимнастика, физическое воспитание, равновесие, нейрогимнастика, фитбол-гимнастика, ритмическая гимнастика.

 

Введение

Современные требования к физической подготовленности ребёнка к школе включают не только достаточный уровень развития основных двигательных навыков, но и способность быстро осваивать новые формы движений, точно управлять своим телом в пространстве и времени. Эти качества в значительной степени определяются уровнем развития координационных способностей. Координация движений обеспечивает эффективность двигательной деятельности и является фундаментом для успешного овладения учебными действиями в школе — письмом, рисованием, трудовыми операциями.

Вместе с тем исследования двигательной активности дошкольников указывают на её недостаточность, а анализ типовых и альтернативных программ физического воспитания показывает, что они не в полной мере решают задачу достижения соответствующего уровня развития двигательных умений и навыков. В связи с этим возрастает потребность в поиске эффективных средств целенаправленного развития координации в дошкольном возрасте. Одним из таких средств выступает гимнастика, обладающая широким арсеналом упражнений, доступных детям и позволяющих целенаправленно воздействовать на различные компоненты координационных способностей.

Возрастные предпосылки развития координации в дошкольном возрасте

Дошкольный возраст является сенситивным периодом для развития координационных механизмов. Исследования показывают, что наиболее благоприятный период для развития координационных способностей — возраст до 12 лет. В дошкольном детстве происходят существенные изменения в строении и функциях организма, что создаёт основу для совершенствования двигательной координации.

Данные экспериментальных исследований свидетельствуют о возрастной динамике координационных способностей. Пятилетние дети не способны выполнять точные и быстрые движения, часто не осознают пространственные и временные параметры двигательных действий и не могут долго удерживать внимание. В течение шестого и седьмого годов жизни пространственная ориентировка улучшается, а координационные способности развиваются наиболее интенсивно. Дети этого возраста легче выполняют движения рукой и ногой на одной стороне тела, чем перекрёстные движения.

Координационные способности у детей старшего дошкольного возраста ещё не сформированы на высшем уровне, однако дети уже способны поддерживать равновесие и выполнять достаточно сложные по координации двигательные действия. К шести годам возрастает количество корреляционных связей между отдельными показателями двигательной подготовленности, что свидетельствует о формировании целостной двигательной функции.

Таким образом, старший дошкольный возраст может рассматриваться как этап, на котором целенаправленное педагогическое воздействие на координационную сферу даёт наибольший развивающий эффект.

Гимнастика как средство развития координации

Гимнастика традиционно занимает одно из ведущих мест в системе физического воспитания дошкольников. К её средствам относят строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, основные движения, упражнения с предметами и на снарядах. Именно многообразие гимнастических упражнений делает их универсальным инструментом для развития координационных способностей.

Динамические общеразвивающие гимнастические упражнения, выполняемые без предметов и с предметами, из различных исходных положений и разнообразные по сложности, оказывают непосредственное влияние на основные группы мышц и являются одними из самых доступных средств развития координации. Особое значение имеют упражнения, направленные на развитие чувства пространства и времени, а также на дифференцирование мышечных усилий.

Экспериментальные исследования подтверждают эффективность гимнастических упражнений в развитии двигательной координации. Установлено, что гимнастические упражнения на уменьшенной опоре способствуют развитию способности к реагированию, равновесию в движении и в покое, воспроизведению ритма, ориентировке в пространстве и дифференцированию временных, пространственных и силовых параметров движений. Систематическое выполнение гимнастических упражнений положительно влияет на такие координационные умения, как равновесие, ритмичность и точность движений, а также улучшает общую физическую подготовленность детей.

Важным методическим условием эффективности гимнастических упражнений является их вариативность. Для повышения координационной сложности рекомендуется изменять исходные положения, темп и ритм выполнения, условия выполнения, использовать предметы и снаряды, а также сочетать различные двигательные действия. Возможность усложнять упражнения и изменять условия их выполнения позволяет положительно влиять на развитие координационных способностей даже при уже сформированном навыке.

Современные направления гимнастики в развитии координации

Наряду с традиционными видами гимнастики в практике дошкольного физического воспитания активно используются современные направления, обладающие выраженным координационно-развивающим эффектом.

Нейрогимнастика представляет собой систему упражнений, направленных на развитие межполушарного взаимодействия, координации движений, мелкой и крупной моторики. Наиболее благоприятным периодом для выполнения нейрогимнастики является средний дошкольный возраст — 4–5 лет, однако упражнения успешно применяются и со старшими дошкольниками. Средняя продолжительность занятий составляет 5–7 минут, важна регулярность выполнения. Нейрогимнастика способствует улучшению зрительно-моторной координации, развитию самоконтроля и преодолению моторной неловкости.

Фитбол-гимнастика — система упражнений с большим мячом — обеспечивает развитие координации движений и функции равновесия, укрепление мышц туловища и конечностей, а также совершенствование навыка правильной осанки. Занятия на фитболах способствуют развитию вестибулярного аппарата и сенсомоторной координации у детей старшего дошкольного возраста. Основной целью фитбол-гимнастики является развитие координации, гибкости, силы и выносливости в игровой и соревновательной форме.

Ритмическая гимнастика основана на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению. Этот вид гимнастики традиционно рассматривается как оздоровительно-развивающее средство, эффективно влияющее на развитие координационных способностей. Систематические занятия ритмической гимнастикой улучшают осанку, развивают координацию и музыкальность, формируют умение координировать и согласовывать движения с ритмом и темпом музыки. Ритмическая гимнастика может использоваться как в качестве утренней гимнастики, усиливая её оздоровительный и эмоциональный эффект, так и в виде ритмических блоков в структуре физкультурных занятий.

Методические подходы к развитию координации средствами гимнастики

Эффективность развития координационных способностей у дошкольников средствами гимнастики зависит от соблюдения ряда методических условий.

Во-первых, упражнения должны быть доступными и соответствовать возрастным возможностям детей. Это обеспечивается постепенным усложнением двигательных заданий, варьированием исходных положений и условий выполнения.

Во-вторых, необходимо широкое использование упражнений, содержащих элементы новизны, а также постепенное увеличение координационной сложности с повышением требований к точности и согласованности движений.

В-третьих, целенаправленное развитие координации требует включения упражнений, выполняемых при неожиданно изменяющихся ситуациях, что требует от ребёнка быстрой реакции и способности принимать оптимальные решения. Этим целям в наибольшей степени отвечают подвижные игры с гимнастическими элементами.

В-четвёртых, важным условием является регулярность занятий и целенаправленность педагогических воздействий. Исследования показывают, что качественные и количественные показатели координации улучшаются, если развивающие задания и игры выполняются целесообразно и целенаправленно. Координационные способности трансформируются в процессе обучения, достигая более высокого уровня, что выражается в более рациональных, точных, своевременных и быстрых действиях.

В-пятых, целесообразно сочетать различные виды гимнастики в структуре физкультурного занятия: общеразвивающие гимнастические упражнения в подготовительной части, нейрогимнастику как средство активизации межполушарного взаимодействия, фитбол-гимнастику для развития равновесия и вестибулярной функции, ритмическую гимнастику для совершенствования чувства ритма и координации движений в целом.