Современные здоровьесберегающие технологии как основа формирования культуры здоровья у дошкольников

Автор: Кривошеева Людмила Ильинична

Организация: МДОАУ «Детский сад №26 «Теремок»

Населенный пункт: Оренбургская область, г. Новотроицк, сп. Новорудный

Введение

Формирование крепкого здоровья ребенка – одна из важнейших задач современного дошкольного образования, закрепленная в единой Федеральной образовательной программе дошкольного образования (ФОП ДО). Данный процесс особенно важен в раннем возрасте (1-3 года), когда закладываются основы психофизического благополучия, и в среднем дошкольном периоде (4-5 лет), характеризующимся бурным ростом. Создание здоровьесберегающей среды образовательного учреждения выступает основным педагогическим инструментом для решения этой задачи.

Цель исследования – теоретически обосновать и систематизировать современные здоровьесберегающие технологии, направленные на формирование основ культуры здоровья у детей раннего и среднего дошкольного возраста в условиях реализации Федеральной образовательной программы дошкольного образования (ФОП ДО).

Задачи исследования:

1. Раскрыть принципы построения здоровьесберегающей предметно-развивающей среды для детей раннего возраста в соответствии с требованиями ФОП ДО.
2. Проанализировать и описать практико-ориентированные игровые технологии физического воспитания детей среднего дошкольного возраста как средство укрепления их здоровья.
3. Обосновать комплексный подход, объединяющий развивающую среду, систему педагогических технологий и взаимодействие с семьями воспитанников для эффективного формирования культуры здоровья.

1. Здоровьесберегающая среда как основа физического развития детей раннего возраста в контексте ФОП ДО

Согласно ФОП ДО, образовательная среда должна быть безопасной, развивающей и здоровьесберегающей. Для ребенка 1-3 лет все вокруг ново и интересно, он активно изучает окружающее пространство. Физическое развитие в данном возрасте зависит от того, насколько среда поддерживает различную двигательную активность, что является одним из целевых ориентиров программы. Как отмечает О.В. Горбунова, формирование подобной среды требует особого внимания к ее побудительному и доступному характеру, что закладывает базис для всех видов развития. Создание среды предполагает:

• Безопасность и доступность: средства и материалы должны соответствовать возрасту, быть доступными для использования ребенком самостоятельно;
• Стимулирующий характер: окружающая среда формируется так, чтобы мотивировать ребенка к двигательной активности: ходьбе, лазанью, бросанию, прыжкам. Используются мягкие модули, тоннели, сенсорные дорожки с разными наполнителями;
• Интеграцию двигательной активности в бытовые процессы: простые движения включаются в режимные моменты: «расставь стаканы», «убери свой стульчик на место». Подобная практика формирует привычку к активности и самостоятельности;
• Эмоциональный комфорт: двигательная деятельность должна быть связана с положительными эмоциями, что создает условия для психологического благополучия.

2. Практическая реализация физического воспитания детей среднего дошкольного возраста в рамках единых программных требований

Дети 4-5 лет осуществляют двигательную активность более осознанно, деятельность становится более координированной и социальной. Современные исследования, в том числе работа С.А. Пономарева, подчеркивают, что ключом к эффективности является использование игровых методов, превращающих двигательную активность из обязательного занятия в желанную деятельность, усиливая оздоровительный эффект. Ключевые практические направления:

• Дифференциация и индивидуализация через игру: учет индивидуальных возможностей реализуется через вариативность игровых ролей и заданий. Эстафеты или сюжетные игры могут различаться по двигательной сложности, что позволяет каждому ребенку участвовать и чувствовать успех;
• Игровые технологии: использование сюжетно-ролевых игр («Спасатели», «Космонавты»), игр-эстафет с простыми правилами, игр с элементами спорта, рекомендованных в примерном содержании ФОП ДО, является наиболее физиологичным и мотивирующим способом развития физических качеств;
• Формирование начальных представлений о здоровье и безопасном поведении через игровой сюжет: через двигательную деятельность в рамках игры детям объясняют ее пользу («чтобы стать сильным, как космонавт»), вводятся понятия «разминка» и «заминка»;
• Развитие физических качеств в единстве с познавательным развитием: двигательная активность в игровой форме сочетается с решением умственных задач (подвижные игры на закрепление цвета, формы, счета).

3. Комплексный подход: взаимосвязь среды, технологии и взаимодействия в логике ФОП ДО

Эффективность физического воспитания как средства оздоровления достигается при комплексном подходе:

1. Предметно-пространственная среда как условие реализации программы: она должна быть трансформируемой, полифункциональной и вариативной, обеспечивая возможности для различных видов двигательной активности;
2. Система здоровьесберегающих технологий как механизм достижения планируемых результатов: включает не только непосредственную образовательную деятельность по физкультуре, но и ежедневную утреннюю гимнастику игрового характера, динамические паузы, подвижные игры на прогулке, гимнастику после сна, дыхательные упражнения, что составляет целостный двигательный режим. На диаграмме ниже на Рисунке 1 представлено распределение времени на различные типы двигательной активности в течения дня по минутам.

Рисунок 1. Распределение времени на виды двигательной активности детей в течение дня

Реализация комплексного подхода требует от педагога владения конкретным методическим инструментарием. В повседневной работе с детьми раннего и среднего дошкольного возраста наиболее значимый оздоровительный и развивающий эффект демонстрируют следующие технологии, интегрируемые в различные режимные моменты и образовательную деятельность (Таблица 1).

 

 

Таблица 1. Наиболее эффективные здоровьесберегающие технологии для детей раннего и среднего возраста

Название	Целевая направленность	Содержание / организационные формы
Игровые двигательные практики (сюжетно-ролевые, с правилами)	Физическое развитие, формирование мотивации к активности, социально-коммуникативное развитие.	Организация подвижных игр в рамках занятий, на прогулке, в свободной деятельности. Использование игровых сюжетов («Зоопарк», «Путешествие»), простых эстафет, игр с предметами (мячи, обручи).
Сенсорно-динамические комплексы	Развитие крупной моторики, сенсорной интеграции, координации и ловкости.	Создание в групповом пространстве безопасных конструкций из мягких модулей, тоннелей, горок, балансиров, сенсорных дорожек с разными поверхностями для лазания, пролезания, перешагивания.
Дифференцированные физкультминутки и динамические паузы	Предупреждение утомления, снятие статического напряжения, активизация внимания.	Небольшие комплексы упражнений, подобранные с учетом ведущей деятельности на занятии (после рисования — для кистей и плечевого пояса, после познавательной деятельности — с элементами прыжков).
Гимнастика пробуждения	Постепенный переход от сна к бодрствованию, мягкое тонизирование, формирование культурно-гигиенических навыков.	Проведение в кроватках и возле них дыхательных упражнений, самомассажа («Разбудим ручки, ножки»), элементов растяжки. Завершается прохождением по корригирующим дорожкам.
Технология «Малые формы» активного отдыха	Создание ситуации успеха, укрепление детско-родительских отношений, популяризация ЗОЖ.	Организация кратковременных (15-20 мин) тематических мероприятий: «Веселые старты», «Игры наших бабушек», «Палаточный городок» с участием родителей.
Интегративные здоровьесберегающие проекты («Витаминная азбука», «Зачем нам мыло?»)	Формирование первичных ценностных представлений о здоровье и безопасном поведении.	Совместная (дети, педагоги, родители) познавательно-творческая деятельность: экспериментирование, создание плакатов, чтение литературы, сюжетные игры по теме.
Игровая дыхательная гимнастика	Укрепление дыхательной мускулатуры, повышение сопротивляемости организма, регуляция эмоционального состояния.	Выполнение игровых упражнений, связанных с контролем вдоха и выдоха: «Задуй свечку», «Понюхаем цветочек», «Пускаем кораблики» (дуть на бумажные кораблики), «Сдувай снежинку с рукава». Проводится в хорошо проветренном помещении.
Ритмическая логоритмика	Развитие чувства ритма, координации движений и речи, профилактика речевых нарушений, эмоциональная разрядка.	Выполнение простых двигательных упражнений под ритмичную музыку или звучание бубна с одновременным проговариванием звуков, слогов или коротких стихотворений (например, «Топ-топ, хлоп-хлоп»).
Сказкотерапевтическая релаксация	Снижение психоэмоционального напряжения, развитие воображения, обучение навыкам расслабления.	Прослушивание специально адаптированных сказок с элементами мышечной релаксации Пример: «...Рассердился Миша и хватил бревно изо всей силы (дети напрягают все мышцы). Но пчелы улетели. Мишка вздохнул с облегчением, и его тело стало мягким и тяжелым, как будто растаяло на теплой земле (дети расслабляются)». Используется спокойный голос, тихая фоновая музыка. Может сочетаться с тактильными «успокаивающими» игрушками.

1. Взаимодействие с семьей как обязательный компонент образовательной деятельности: Просвещение родителей в духе единого содержания ФОП ДО, совместные спортивные праздники, создание условий для двигательной активности дома, что усиливает оздоровительный эффект и формирует единое здоровьесберегающее пространство.

4. Практическая апробация здоровьесберегающих технологий в условиях конкретного ДОУ (на примере МДОАУ «Детский сад № 26 «Теремок» с.п. Новорудный»)

Описанный комплексный подход не является сугубо теоретическим. Его эффективность подтверждается практикой работы муниципального дошкольного образовательного автономного учреждения «Детский сад № 26 «Теремок» сельского поселка Новорудный муниципального образования город Новотроицк Оренбургской области». В учреждении реализуются ключевые принципы ФОП ДО через:

• Организацию трансформируемой среды: групповые пространства оснащены мобильными сенсорно-динамическими комплексами, которые дети самостоятельно модифицируют для активных игр.
• Внедрение игрового двигательного режима: ежедневный расписание включает ритмичную утреннюю гимнастику, тематические физкультминутки и обязательные подвижные игры на прогулке, что соответствует представленной выше модельной диаграмме (Рис. 1).
• Системную работу с семьей: регулярное проведение совместных с родителями мероприятий в формате «малых форм» активного отдыха (например, «Папа, мама, я – спортивная семья») закрепляет принципы ЗОЖ за стенами детского сада.

В рамках системной работы особая роль была отведена регулярному применению двух интегрированных технологий: игровой дыхательной гимнастики (ежедневно, в режимных моментах) и ритмической логоритмики (2 раза в неделю, как часть занятий по развитию речи и музыке). Для оценки их эффективности с июня 2025г. по декабрь 2025г. проводилось педагогическое наблюдение и фиксация динамики по ключевым показателям.

Таблица 3. Сравнительный анализ динамики развития детей за период внедрения здоровьесберегающих технологий (на примере дыхательной гимнастики и логоритмики)

Технология	Параметр для оценки	Метод оценки	Исходный уровень (июнь 2025г.)	Итоговый уровень (декабрь 2025г.)	Наблюдаемый эффект и интерпретация
Дыхательная гимнастика	1. Показатели речевого дыхания	Диагностика длительности речевого выдоха (произнесение фразы на одном выдохе).	63% детей имели недостаточный, прерывистый выдох.	81% детей демонстрируют ровный, удлиненный выдох.	Дети стали говорить четче, законченными фразами. Снизилась физиологическая «зажатость» речи, что важно для профилактики логоневрозов.
Дыхательная гимнастика	2. Частота эпизодов респираторных заболеваний (ОРВИ) в группе	Анализ данных по заболеваемости (справки от медсестры).	Выше среднего по ДОУ г. Новотроицка (пик в сезон простуд).	Ниже среднего по ДОУ г. Новотроицка на 7%.	Укрепление дыхательной мускулатуры и улучшение вентиляции легких повысили местный иммунитет и сопротивляемость инфекциям.
Ритмическая логоритмика	3. Координация речи и движения	Наблюдение за умением выполнять двигательное задание в ритме со стихотворным текстом.	41% детей путали ритм, движения были скованными, не совпадали со словами.	72% детей уверенно координируют хлопки, шаги с проговариванием стихов.	Прогресс в межполушарном взаимодействии. Движения стали более ритмичными и свободными.
Ритмическая логоритмика	4. Четкость артикуляции и звукопроизношения	Мониторинг качества произношения сложных звуков в играх со звукоподражанием.	Нечеткое произношение, «смазанные» звуки у 53% детей.	Заметное улучшение дикции и артикуляции у 69% детей в группе.	Регулярные артикуляционные упражнения в игровом, ритмичном формате сделали процесс ненавязчивым и эффективным.
Обе технологии	5. Эмоциональная вовлеченность и саморегуляция	Педагогическое наблюдение за поведением в ситуациях волнения (утренний прием, ответ у доски).	33% детей демонстрировали явные признаки тревоги, мышечной зажатости.	45% детей самостоятельно используют освоенные техники («подуть на горячий чай», «прохлопать ритм») для успокоения.	Дети получили и начали применять конкретные инструменты для управления своим психофизическим состоянием.

Данный опыт демонстрирует, что системная реализация здоровьесберегающих технологий приводит к положительной динамике в развитии основных физических качеств детей, снижению заболеваемости и активному вовлечению родительского сообщества в вопросы здоровьясбережения.

Заключение

Таким образом, физическое развитие детей, особенно в раннем и среднем дошкольном возрасте, является фундаментальным средством укрепления их здоровья и прямой задачей, отраженной в ФОП ДО. Его практическая реализация, как показывают современные исследования, наиболее эффективна через создание специально организованной, стимулирующей среды, системное применение игровых технологий, адаптированных к возрастным особенностям, и тесное сотрудничество с семьями воспитанников. Такой подход не только способствует формированию у детей стойкой привычки к активному образу жизни, но и обеспечивает выполнение требований единого образовательного пространства ФОП ДО, создавая прочную основу для будущего здоровья и благополучия подрастающего поколения.

Список литературы

1. Федеральная образовательная программа дошкольного образования (утверждена Приказом Минпросвещения России от 25 ноября 2022 г. № 1028).
2. Горбунова, О. В. Физическое развитие детей раннего возраста в условиях здоровьесберегающей среды образовательного учреждения // Мир науки. Педагогика и психология. – 2024. – Т. 12. – № 1.
3. Пономарев, С. А. Практическая реализация физического воспитания детей раннего и среднего дошкольного возраста как средство укрепления здоровья // Парадигма. – 2025.
4. Примерная рабочая программа воспитания для дошкольных образовательных организаций (в составе ФОП ДО). – М., 2022.
5. Доронова, Т. Н., Доронов, С. Г. — Ребенок в мире движения: современные игровые практики для детей 3-7 лет. — М.: Просвещение, 2024. — 144 с.
6. Семенова, Т. А. — Инклюзивные здоровьесберегающие практики в детском саду. — М.: ТЦ Сфера, 2025. — 175 с.
7. Методические рекомендации по внедрению ФОП ДО / Под ред. И.И. Комарова. — М.: Национальное образование, 2023. — 180 с.
8. Савинова, К. Ю. — Родитель как партнер: технологии вовлечения семьи в здоровьесберегающий процесс ДОУ. — Екатеринбург: Издательские решения, 2024. — 85 с.