Терренкур – пешеходные прогулки

Автор: Харченко Ирина Григорьевна

Организация: МБДОУ ДСКВ №1 ст. Копанской МО Ейский р-н

Населенный пункт: Краснодарский край, ст. Копанская

XI век ставит перед нами много новых проблем, среди которых сегодня самая актуальная — проблема сохранения здоровья ребенка. Приобщение ребенка к здоровому образу жизни — одно из решений приоритетной задачи современного дошкольного образования.

Здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие человека, гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным, добиваться успехов в различных областях деятельности. Целью моей работы стало воспитание здорового, физически развитого ребенка через здоровьесберегающие технологии.

Достижение этой цели предполагало решение следующих задач:

1. Способствовать полноценному физическому развитию детей в процессе их воспитания и образования.

2. Прививать ребенку навыки нравственного и культурного поведения, в немалой степени содействующие укреплению здоровья.

3. Формировать у детей опыт поведения, обеспечивающий эмоциональное благополучие и закладывающий основы их дальнейшей самореализации. Работу по внедрению здоровьесберегающих технологий наш детский сад начал с первой младшей группы, формируя у детей чувство ответственности за собственное здоровье, приучая их самих заботиться о нем, знакомя их с элементарными понятиями о строении и функциях организма, учили их менять свое поведение в соответствии с различными ситуациями. В летний период мы использовали Терренкут.
Терренкур (лечебная ходьба) — одна из форм ЛФК, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту). Проводится терренкур в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости.
Для внедрения терренкура в практическую работу мы:

• изучила методическую литературу по данной теме;
• разработали маршруты для каждого возраста;
• разучили с детьми кричалки, считалки, стихи, песни соответствующей тематики;
• составили картотеку разных видов оздоровительной гимнастики (дыхательная, зрительная, пальчиковая, психогимнастика, релаксация).

Каждый маршрут рассчитан на одну неделю. На протяжении трех летних месяцев воспитанники проходят этот маршрут и наблюдают изменения, происходящие на маршруте.

Терренкур помогает решать разные задачи по физической культуре. Это обучение детей новым движениям, закрепление разученных ранее движений, проведение оздоровительных гимнастик. На прогулках дети с удовольствием разучивают стихи, кричалки, песенки, загадки, пословицы и импровизируют, так как занятия проводятся в игровой форме или в виде путешествий, экскурсий.

Терренкур — (комплексные прогулки на воздухе) облегчает решение таких задач по основной образовательной программе, как:

- формирование элементарных математических представлений:

- закрепление знания порядкового счёта названий цифр и геометрических фигур,

- умение ориентироваться в пространстве;

- в изобразительной деятельности (рисование мелками, веточками на песке, водой на асфальте); дети учатся видеть красоту природы и передавать её;

- развитие речи (разучивание стихов, кричалок, загадок, составление рассказов);

- знакомство с окружающим миром (игры экологического содержания, экологические праздники);

- музыкальная деятельность (исполнение песен, игра на музыкальных инструментах, хороводные игры, ритмопластика);

- театрализованная деятельность (обыгрывание знакомых сказок, песенок, потешек);

Комплексные прогулки с использованием «Маршрута здоровья» позволяют повысить качество усвоения полученных знаний и их закрепления в практической деятельности. Наши педагоги используют терренкур не только для образовательной деятельности, а также на прогулке, Это нашло своё отражение в плане летней физкультурно-оздоровительной работы каждой возрастной группы.

Предлагаем вашему вниманию разработанные нами маршруты для разных возрастных групп:

 

ПЕРВАЯ МЛАДШАЯ ГРУППА

Маршрут №1

По ровненькой дорожке

«Маленькие ножки шагали по дорожке,

А большие ноги шли по дороге».

Цель: учить действовать согласно словам текста.

Через ручеек

«Зажурчал ручей в овражке

Прилетели с юга пташки.

Греет солнышко с утра

В гости к нам пришла весна».

Цель: развивать умение анализировать характерные изменения в живой и не- живой природе.

В гости к медведям

«Три медведя шли домой

Папа был большой-большой.

Мама - чуть поменьше ростом,

А мишутка малый был

С погремушками ходил».

Цель: учить передвигаться по площадке, следуя указаниям, которые даются в игровой форме.

 

МЛАДШАЯ ГРУППА
 

Маршрут № 2

Мы ребята маленьки,

Маленьки - удаленьки,

Мы дорожку подметём

И гулять по ней пойдём.

 

1-я остановка: «По узенькой дорожке»

Речь с движениями (по брусу)

Цель: Учить двигаться по ограниченной площади , развивать координацию.

Идёт бычок качается

Вздыхает на ходу,

Ой, досточка кончается,

Сейчас я упаду!

 

2-я остановка: «На площадке клён растёт» (деревья)

Наблюдение

Цель: учить устанавливать связи: зависимость состояния растений от условий среды, продолжать учить описывать деревья, отмечать их различия и сходства между собой, отмечать характерные признаки, закреплять умения различать и называть части дерева.

Клён дождя и ветра

Вовсе не боится

Кто сказал, что клёну

Страшно простудиться?

Ведь до самой осени

Он стоит зелёный,

Значит клён выносливый,

Значит закалённый!

 

3-я остановка: «Мы весёлые ребята»

Подвижные игры с мячом

Цель: Развивать ловкость и глазомер, упражнять в перебрасывании мяча друг другу

Мы - весёлые ребята

Любим бегать и играть.

Мяч, попробуй нас догнать!

Раз, два, три -догони!

Дети выполняют действия по условиям игры.

 

 

СРЕДНЯЯ ГРУППА

 

Маршрут №3

 

Остановка «В гостях у берёзки»

Цель: закрепить название деревьев, рассказать какую пользу деревья приносят для человека, воспитывать любовь к природе.

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются.)

Игра «С какого дерева листок»

 

Остановка «Спортивная площадка»

Цель: развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.

Раз - подняться, потянуться, (Потянулись.)

Два - согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)

Три - в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)

Головою три кивка. (Движения головой.)

На четыре - руки шире, (Руки в стороны.)

Пять - руками помахать, (Махи руками.)

Шесть — на место сесть опять. (Присели.)

П.И. «Через ручеёк»

«Догони свою тень»

 

Остановка3 ««Игровая площадка»

Цель: развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.

Стали дети ровно в круг,

А затем присели вдруг.

Дружно сделали прыжок,

Над головкою — хлопок.

А теперь все дружно

Перепрыгнем лужу!

А сейчас идут по кругу,

Улыбаются друг другу. (Движения по тексту.)

П.И «Охотник и зайцы»

П.И. «У медведя во бору»

 

Остановка «В гости к птицам»

Цель: выявить особенности приспособления птиц к сезонам (установить связь между характером пищи, наличием корма и приспособлением к погодным условиям. Продолжаем знакомиться с некоторыми повадками, особенностями внешнего вида птиц.

Приметы: птицы запели в дождь- к ясной погоде; воробьи в ненастную погоду весело чирикают- к ясной погоде.

Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.)

Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.)

Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.)

Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.)

Вот присела на минутку, (Присели.)

Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.)

И с дорожки — на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.)

Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.)

Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.)

(А. Барто)

Д.И. «Что это за птица»

П.И. «Воробушки и автомобиль»

 

СТАРШАЯ ГРУППА

 

Маршрут №4

Эй, лихая детвора,
Собираться нам пора.
Бим - бом! Та - ра - ра!
Никогда не скучно нам.
Солнце светит ярко - ярко,
Нам от солнца жарко - жарко!
Лето, воздух и вода - Наши лучшие друзья!

Остановка "Муравьиный город"

Цель: углубить знания детей о муравьях, их образе жизни; сформировать представления о роли муравьёв в жизни леса; воспитывать бережное отношение к муравьям.

Художественное слово:

На вид, конечно, мелковаты,

Но все, что можно, тащат в дом.

Ребята наши — муравьята,

Вся жизнь их связана с трудом.

Д/и “Звукоподражание” — воспитатель называет насекомое, дети произносят звукоподражание. Цель — закрепить произношение отдельных звуков.

Д/игра “Угадай по описанию” — воспитатель описывает насекомое, дети угадывают. Цель — научить составлять описательный рассказ, развить внимание, связную речь, находить сходства и различия.

Игры с детьми: "Мы муравьи", "Зима - лето", "Муравьиная ванна".

Задания детям: "Сочини сказку", "Построй сам муравейник".

Остановка «Цветочная клумба»

Цель: уточнить представления детей о цветниках, о разнообразии цветущих растений, их названия, строение, способы ухода, условия роста; учить понимать пользу и значение природы для хорошего настроения и самочувствия.

Игра "Найди цветок по цвету".

Остановка «Поляна сказок» «Путешествие по сказкам»

Цель: знакомство детей с разнообразием сказок о природе.

Ребятам предлагается и чтение литературных произведений, и обыгрывание сказок, и просмотр театрализованных представлений, самостоятельные игры, разнообразие пальчиковых, дидактических, настольных и других игр.

Остановка Спортивная площадка «Бросание в цель – паутину»

Цель: формировать первичные ценностные представления о здоровье и здоровом образе жизни; способствовать развитию основных движений и двигательной активности детей.

Игры с детьми: "Добрось до паутины"

Остановка «Зона отдыха»

Цель: приобщение детей к целостному взгляду на окружающий мир, снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, хорошее настроение, что ведет к улучшению усвоения материала, способствование снятия у детей внутреннего мышечного напряжения, приведению нервной системы и психики дошкольников в нормальное состояние покоя.

Игры с детьми: Упражнение «Раздувающийся шар», «Порхание бабочки»,

«Полет птицы».

 

 

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ГРУППА

Маршрут №5

Кузнечики»

Поднимайте плечики, (энергичные движения плечами)

Прыгайте, кузнечики,

Прыг-скок, прыг-скок.

Стоп! Сели, Травушку покушали,

Тишину послушали, (приседания)

Выше, выше, высоко

Прыгай на носках легко, (прыжки на месте)

Вот мотор включился,

Пропеллер закрутился, Ж- (вращательные движения руками перед собой)

К облакам поднялись,

И шасси убрались, (поочередное поднимание колен)

Вот лес - мы тут

Приготовим парашют, (покачивания руками, разведенными в разные стороны)

Толчок, прыжок,

Летим, дружок, (прыжок вверх, руки в стороны)

Парашюты все раскрылись,

Дети мягко приземлились, (приседание, руки в стороны)

Остановка Тропа здоровья.

Дыхательная игра «Короли ветров».

Подули на вертушки.

Остановка Центр скалолазания.

Цель: Координация речи с движениями.

Упражнение «Ежик топал по тропинке».

Жили-были серый еж и его ежиха (хлопки в ладоши)

Серый еж был очень тих,

И ежиха тоже (потягивание)

И ребенок был у них очень тихий ежик (приседание)

Всей семьей идут гулять (ходьба по кругу)

Ночью вдоль дорожек,

Еж отец, ежиха мать и ребенок ежик (ходьба бодрая)

Вдоль глухих осенних троп.

Ходят тихо: топ-топ-топ (ходьба на носочках)

Остановка «Сказочная полянка»

Сказка в гости к нам идет,

И с собой она ведет

Много разных персонажей.

Мы не всех их знаем даже

Но стараться будем рады,

И пройдем мы все преграды.

Сказку отгадаем в срок ,

И поселим в Теремок!

Придумывание сказок детьми.

Цель: развивать мышление детей, речь. Учить составлять полные предложения.

Пальчиковая гимнастика «Мы делили апельсин».

Цель: развитие мелкой моторики пальцев рук.

Мы делили апельсин

Много нас, а он один.

Эта долька для чижа,

Эта долька для стрижа,

Эта долька для утят,

Эта долька для котят.

Эта долька для ежа,

А для волка - кожура.

Остановка Спортивная площадка. «Будущие олимпийцы»

П/игры «Мышеловка», «Поймай мяч».

Цель: развивать ловкость, координацию движений.

Остановка Игровая площадка.

Самостоятельная деятельность детей.

Цель: воспитывать самостоятельность, умение организовывать подвижные игры по интересам детей.

Опубликовано: 18.10.2018