Здоровые дети — здоровая нация — здоровая страна

Автор: Кочура Наталья Николаевна

Организация: ГКДОУ «Детский сад №6 Шахтерского м.о.»

Населенный пункт: ДНР, г.Шахтерск

Родительское собрание в подготовительной группе.

Тема: Здоровые дети – здоровая нация – здоровая страна.

Цель: Обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах здорового образа жизни подрастающего поколения.

Задачи:
1. Познакомить родителей с понятием «здоровьесберегающие технологии», показать их роль и место в воспитательном процессе дошкольного учреждения.

2. Расширить представления родителей об основных факторах, способствующих укреплению и сохранению здоровья дошкольников в условиях детского сада и дома.

3. Формировать у родителей мотивацию здорового образа жизни; способствовать повышению уровня ответственности за жизнь и здоровье своего ребёнка.

4. Систематизировать знания о значении здорового питания в жизни каждого человека. Формировать умение выбирать полезные продукты для здорового, рационального питания.

5. Воспитывать стремление быть примером для своего ребёнка.

Участники родительского собрания: родители, воспитатели.

1. Приветствие.

-Добрый день, уважаемые родители. Мы рады, что снова собрались вместе. Надеемся, что наша встреча будет интересной, познавательной и плодотворной.

- Вот и наступила осень: дует прохладный ветер, приближаются и первые заморозки, но золотая осень радует нас буйством красок. Посмотрите, какое красивое дерево у нас в зале. Как Вы думаете, что это за дерево? Да, Вы правы, такого дерева в природе не существует. Не понятно, почему на ветках все листья разного цвета, формы и размера. С каких деревьев эти листочки? (Клён, дуб, тополь, берёза, рябина, каштан, ива). Это наше «Чудо – дерево». Эти разноцветные листочки вырезали Ваши дети. Каждый ребёнок сделал самостоятельно свой выбор, проявив свою индивидуальность. Подойдите, пожалуйста, к дереву и найдите листочек с именем Вашего ребёнка, и переверните его. (На обратной стороне листика дети наклеили смайлики).

- Посмотрите, какие смайлики приготовили дети, улыбнитесь. Это наше «Дерево настроения». Надеемся, что эти улыбки будут всех нас согревать в этот прохладный осенний день.

2. Упражнение «Моё желание».

- Уважаемые родители, подумайте, что Вы желаете своему ребёнку, каким Вы хотите видеть своего малыша? Свои ответы напишите, пожалуйста, на разноцветных цветочках, которые лежат у Вас на столах.

- А теперь, подойдите к нашему дереву. Зачитайте по очереди свои желания и прикрепите свой цветок к листику, который вырезал ваш ребёнок.

- Посмотрите, наше дерево стало ещё краше, теперь у нас получилось «Дерево желаний». Вы, конечно, обратили внимание, что одно из желаний повторяется у всех Вас: чтобы дети никогда не болели.

- Я с Вами полностью согласна. Здоровье наших детей – это самое главное!

Все мы знаем народную мудрость: «Главное - здоровье, а остальное – приложится». Так устроено в жизни, что о потерянном здоровье жалеют пожилые люди, а молодежь не задумывается о его ценности. Что значит понятие «забота о своем здоровье» на самом деле?

3. Мозговой штурм «В чём секрет здоровья?»

- Уважаемые родители, предлагаю Вам сделать круг и поделиться своим секретом «Что помогает моему ребёнку быть здоровым», передавая свой секрет из рук в руки рядом стоящему.

Родители по очереди называют секреты. (Например: Быть здоровым моему ребёнку помогает правильное питание, здоровый сон, ежедневные прогулки, закаливание, посещение спортивных секций и т.д.)

- Я, как мама своих детей и как вторая мама всех наших ребятишек, с Вами полностью согласна. Какие Вы все молодцы, что уделяете здоровью Ваших детей особое внимание. И это не просто слова, так как посещаемость в нашей группе выше среднего и низкая заболеваемость. Посмотрите, какая крепкая цепочка секретов у нас получилась, и поэтому мы можем с уверенностью сказать, что ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ В НАШИХ РУКАХ.

2. Основная часть.

1. Анализ нормативных документов.

- А что значит для Вас понятие «Здоровый ребёнок»?

- Здоровые дети – это СЧАСТЬЕ! Забота о физическом здоровье ребенка – дошкольника была и остается одним из приоритетов педагогической работы нашего дошкольного учреждения.

- Физическое развитие дошкольника включает приобретение опыта ребёнком в следующих видах деятельности: двигательной, формирование начальных представлений о видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек).

Особое внимание мы уделяем развитию личности ребёнка, сохранению и укреплению здоровья, формированию предпосылок учебной деятельности; а также воспитанию у дошкольников таких качеств, как: любознательность, познавательность, самостоятельность; формированию активной жизненной позиции, инициативности; чувства патриотизма; креативности в решении различных жизненных ситуациях; духовно – нравственной направленности личности ребёнка на основе общечеловеческих социокультурных ценностей.

- Медицина рассматривает понятие «здоровый ребенок» как определение трех видов состояния: физическое, психическое, нравственное. У ребёнка должны нормально функционировать все внутренние органы; мозговая деятельность должна быть развита соответственно определенному возрасту и, ребенок должен быть нравственно развит для комфортного существования в обществе.

2..Презентация «Здоровье наших детей в наших руках» с использованием наследия В.А. Сухомлинского.(информация слайдов зачитывается по мере раскрытия темы собрания).

- В своей работе с детьми я использую здоровьесберегающие технологии, которые формируют у ребёнка потребность в здоровом образе жизни, помогают приучить детей к здоровому образу жизни и желанию сохранить здоровье.

- Все составные здоровьесберегающего аспекта органично включены в режим дня дошкольника. Поэтому самое главное – это соблюдение всех режимных моментов в течение дня.

- Все здоровьесберегающие технологии я представила в виде радуги.

Красная дуга – утренняя гимнастика, самомассаж, оздоровительные игры.

Оранжевая – гигиенические процедуры, закаливание.

Жёлтая – непосредственно – образовательная деятельность согласно возрасту детей, физкультурные занятия, релаксация.

Зелёная – гимнастика для глаз, пальчиковая гимнастика, физкультминутки, контроль осанки,

Голубая – сбалансированное питание, питьевой режим.

Синяя – музыкотерапия, светотерапия и цветотерапия, аромотерапия, фитотерапия, звукотерапия.

Фиолетовая – дневной сон, гимнастика пробуждения, ночной отдых.

- Часто дети остаются дома, у бабушки и режим дня ребёнка сильно меняется. Некоторые режимные моменты в это время протекают частично или вообще отсутствуют. Что делать ребёнку дома, если родители заняты своими делами? Детям остаётся смотреть телевизор, играть в игры на планшете или на компьютере. Мы – взрослые сами знаем, что за этим занятием время проходит очень быстро. Вот и весь режим дня. В итоге – ребёнок вовремя не отдохнул, а только получил нагрузку на глаза. Мы часто забываем, что сохранить 100% зрение очень тяжело.

3. Гимнастика для глаз.

- Окружающий мир мы познаём при помощи органов чувств. Зрение даёт нам возможность получать 90% знаний об окружающем мире. В течение дня ребёнок зрительно получает очень много информации, поэтому даже у дошкольников глаза испытывают очень большие нагрузки.

- Хорошее зрение - одно из составляющих звеньев здоровья человека. С развитием новых технологий в нашу жизнь прочно внедрились телевизоры, компьютеры, планшеты и телефоны. Это, конечно, прогресс, но, с другой стороны, мы сами себе создали новую проблему – «дисплейную болезнь», то есть болезнь от продолжительного время проведения за экраном. В первую очередь это проявляется ухудшением зрения.

- Уважаемые родители, скажите, пожалуйста, сколько времени Ваши дети проводят дома за компьютерами, телефонами, планшетами, у экранов телевизора? Можно сказать, что наши дети стали просто зависимы от этих технологий.

- В детском саду глаза ребёнка отдыхают от компьютеров и планшетов, но всё равно дети получают умственную нагрузку и устают. Дети готовятся к обучению в школе, выполнение заданий требует от них внимательности, сосредоточенности, усилий. Для профилактики переутомления, усталости, в целях сохранения зрения дошкольников, в течение дня, мы проводим с детьми гимнастику для глаз. Эта гимнастика сопровождается стихами, песнями, присказками и поговорками — так легче заинтересовать детей. Цель гимнастики не просто расслаблять глаза и снимать напряжение, но и тренировать глазные мышцы, потому что от них зависит будущее зрение ребенка. Комплексы упражнений успокаивают нервную систему; помогают перерабатывать полученную информацию; облегчают нагрузку, снимают усталость глаз; замедляют или вовсе предотвращают ухудшение зрения.

- Эффективно проводить такие упражнения, если ребенок жалуется на усталость глаз или боли в области лба (могут возникать из-за напряжения глаз); если малыш много времени проводит перед телевизором, играми в телефоне или на компьютере.

- Уважаемые родители, мы сейчас с Вами проведём комплекс упражнений для глаз, которые мы проводим с детьми.

1. «Буратино» — нужно смотреть на кончик носа, затем, представить, как он увеличивается, а потом снова уменьшается.

2.«Геометрические фигуры» — рисовать геометрические фигуры глазами.

- А сейчас мы проведём увлекательную гимнастику для глаз в стихах.

• нужно отдохнуть. (Все закрывают глазки)
• глубоко вздохнуть. (Глубоко вдыхаем.Глазки еще закрыты)

Глаза по кругу побегут. (Зрачками -по часовой стрелки и против часовой)

Много-много раз моргнут (Быстро моргаем глазами)

• стало хорошо. (Слегка касаемся глаз кончиками пальчиков)

Увидят мои глазки все!

«Дождик»

Дождик, дождик, пуще лей(смотрят вверх)

Капай, капай, не жалей(смотрят вниз)

Только нас не замочи(делают круговые движения глазами)

Зря в окошко не стучи.

- Уважаемые родители, гимнастика для глаз создана специально для того, чтобы увлечь детей полезным для их здоровья процессом. В буклете для Вас предложены таблицы и упражнения для глаз. Проводите такую гимнастику дома вместе с ребёнком.

4. Физкультминутки в режиме дня.

- Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, веселым, физически развитым. Наряду с совершенно естественной заботой о чистоте его тела, удовлетворением потребностей в пище крайне необходимо обеспечить и потребность в движениях. Движения оказывают всестороннее влияние на организм человека, и это влияние намного выше для растущего и развивающегося детского организма.

- «Движение - это жизнь!» Кто сказал эту фразу?

- Автор этих слов - Аристотель – великий древнегреческий мыслитель.

- Он считал, что залогом физического здоровья является крепкий позвоночник. Доказано, что занятия спортом не только укрепляют организм, но и помогают отвлечься от негативных мыслей, очистить сознание, поднимают настроение, избавляют от бессонницы, спасают от переедания и уменьшают возможность появления различных сбоев в работе организма.

- Чем ближе поступление в школу, тем больше напряжения испытывает детский организм. В детском саду на занятиях ребёнок учится рисовать, лепить, вырезать, писать, читать, считать. Поэтому, сидя за столом у детей напрягаются мышцы спины, шеи, кисти ведущей руки. Подготовить ребёнка к обучению в школе конечно важно, но не менее важно сделать это бережно, сохраняя физическое и психическое здоровье ребёнка, не лишать его потребности в движении. А мы знаем, что в здоровом теле – здоровый дух! Длительность занятия в подготовительной группе достигает 30 минут. Потребность в двигательной активности возникает у детей на 14–15-й минуте образовательной деятельности.

- Вот поэтому дошкольникам необходим короткий отдых.

- Физкультминутка - небольшой комплекс упражнений, проводимый в игровой форме для снятия мышечной усталости и восстановления работоспособности детей. Упражнения помогут расслабиться, снять напряжение, улучшить кровообращение. Длительность физ. паузы 1-2 минуты, за которые дети имеют возможность поменять положение тела, подвигаться, получить заряд бодрости, что благотворно отражается на развитии нервной системы. Физкультминутки сопровождаются короткими стихотворениями, призывающими к выполнению движения. Движения не должны быть сложными, чтобы каждый ребенок мог с легкостью и удовольствием справиться с предложенной игрой.

- Уважаемые родители, мы для Вас подготовили подборку «Физкультминутки для всей семьи». Советуем Вам вместе с детьми их выполнять и быть здоровыми. А сейчас проведём с Вами физкультминутку и немного отдохнём.
«Разминка»
Чтоб головка не болела,
Ей вращаем вправо – влево. (вращение головой)
А теперь руками крутим –
И для них разминка будет. (вращение рук вперед и назад)
Тянем наши ручки к небу,
В стороны разводим. (руки вверх и в стороны)
Повороты вправо – влево,
Плавно производим. (повороты влево и вправо)
Наклоняемся легко,
Достаем руками пол. (наклоны вперед)
Потянули плечи, спинки
А теперь конец разминке. (дети садятся на места)

5.Пальчиковая гимнастика.

- «Ум ребенка находится на кончиках пальцев», — говорил В. А. Сухомлинский. Пальчиковая гимнастика для ребят 5-7 лет должна стать хорошим подспорьем в подготовке к письму. Цель пальчиковой гимнастики — развить мелкую моторику дошкольников. Начиная с 5 лет, пальчиковая гимнастика для детей сводится к более сложным манипуляциям. Ребята рассказывают с помощью рук стихотворение, где приходится часто менять фигуры. В старшем дошкольном возрасте становятся возможными упражнения, где необходимо совмещать пальцы рук в определенной последовательности 1 и 2, 1 – 3 и так далее на одной руке, потом на другой, далее на обеих одновременно. Самыми интересными для дошкольников являются задания, в которых просят изобразить какое-либо животное с помощью рук и дополнительных материалов. Стоит обращать внимание на качество составления фигуры, координацию движений отдельных пальцев и всей кисти, умение удерживать нужное положение при выполнении задания. Чем больше умеет рука, тем умнее ребёнок. Повторяя несколько раз сроки стихотворения, у детей развивается память, речь.

Про Галочку

 

«Как у нашей Галечки

Есть на ручках пальчики.

Есть мизинчик, безымянный,

Средний, указательный

И большой. Их имена

Запомним обязательно.

Раз, два, три, четыре, пять –

Начинай считать опять.

Пять, четыре, три, два, раз.

Сколько пальчиков у нас? »

 

«Котята»

У кошечки нашей есть десять котят, Ладошки складываем, пальцы прижимаем друг к другу. Локти опираются о стол.
Сейчас все котята по парам стоят: Покачиваем руками, не разъединяя их.
Два толстых, два ловких, Постукиваем соответствующими пальцами
Два длинных, два хитрых, друг о друга (от большого к мизинцу).
Два маленьких самых
И самых красивых.

- Эффективность подобной зарядки будет высока лишь в том случае, если ребёнок будет увлечен. Для этого, Вы, родители сами должны включиться в игру и стать лучшими учителями для своих малышей.

6. Игра «Вредное – полезное». Составление пирамиды здорового питания.

- Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, прежде всего, должен следить за своим питание. Здоровье - это правильное, качественное питание. Один мудрец говорил следующее – «лучше мало хорошей пищи, чем много плохой». Переедание, избыточное употребление мучного, жареного, острого, копчёного, кислого, сладкого является основной причиной болезней желудочно-кишечного тракта. Как же нужно питаться, чтобы не навредить растущему организму ребёнка и в дальнейшем не заработать заболевания пищеварительной системы?

- Для успешного роста и развития растущего организма обязательно нужны все основные питательные вещества, витамины, различные минеральные соли. Важно правильно распределить их на весь день. Первая половина дня должна приносить в организм Вашего ребёнка белки и жиры. Они дольше задерживаются в желудке, а для их переработки нужно больше пищеварительного сока. Ужин должен состоять из легкоусвояемых продуктов: овощей, фруктов, молочных, творожных и рыбных блюд. Потому что ночью замедляются все процессы пищеварения.

- Весь процесс питания в нашем детском саду находится под постоянным контролем заведующего и медсестры. Меню соответствует требованиям по питанию,строго определённым в документах; оно составляется в соответствии с потребностями растущего организма дошкольника. В детском саду дети получают блюда из мяса, рыбы, печени; каждый день на столах у детей присутствует молочные, и кисломолочные продукты; каши, макаронные изделия, картофель. Повара готовят детям вкусные и полезные первые блюда: супы, борщ, свекольник, рассольник. Дети получают овощи в сыром, вареном виде, свежие фрукты, соки, компоты из сухофруктов, чай с лимоном.

- Не стоит забывать, что с началом холодов увеличивается количество простудных заболеваний. Чтобы обезопасить себя и своего ребенка от подобных проблем со здоровьем, необходимо до наступления этого периода как можно больше получить естественных витаминов и минеральных веществ, которые, конечно же, содержатся в овощах, фруктах, особенно в моркови, яблоках. Важно употребление и белковой пищи, молочных продуктов. Все это, а также правильный образ жизни, прогулки на свежем воздухе будут способствовать развитию и укреплению иммунитета. Чтобы правильно сформировать рацион и включить в него максимум полезных продуктов питания для детей, можно воспользоваться пирамидой здорового питания. Её принцип состоит в соотношении образа жизни, активности и возраста человека с количеством потребления определенной еды.

- Уважаемые родители, сейчас мы с Вами поиграем. У Вас на столах лежат карточки с изображением продуктов питания. Из этих продуктов необходимо на плакате составить пирамиду здорового питания. На самой пирамиде уже написаны небольшие подсказки. Если попадаются картинки – вредные продукты, то предлагаю Вам убрать их вот в эту корзину и постараться исключить или ограничить их употребление.

- Мы будем с ребятами использовать эту таблицу, как наглядное пособие. Хочется надеяться, что вредные продукты не появятся в рационе Вашего ребёнка. Постарайтесь дома следить за рациональным и сбалансированным питанием для всей семьи. Помните, что питание должно быть и в радость, и на пользу.

- Посмотрите, это обновлённый вариант пирамиды здорового питания.Она состоит из клиновидных сегментов разного цвета, каждый из которых подразумевает под собой группу продуктов. Наиболее широкие сегменты включают в себя самые полезные продукты для детей, более узкие – те продукты, которые также необходимы, но не должны являться основой рациона.Итак, пирамида питания состоит из следующих цветов-групп:

1. Оранжевый цвет – злаки. Эта группа продуктов с высоким содержанием углеводов, витаминов, клетчатки и низким – жиров. Сюда входят крупы, хлеб, макаронные изделия.

2. Зеленый цвет – овощи. Это бесценный источник полезных веществ, которые лучше всего сохраняются, если готовить их в сыром виде или с минимумом тепловой обработки

3. Красный цвет – фрукты и ягоды. Свежие целые плоды предпочтительнее нарезанных, пюре и соков.

4. Желтый цвет – жиры, занимает небольшой сегмент. Причем основное количество жиров рекомендуется получать из растительной пищи.

5. Голубой цвет – молочные продукты. Помимо молока сюда входят молочнокислые продукты, творог, сыры.

6. Фиолетовый цвет объединяет бобовые, яйца, рыбу и мясо – продукты с высоким содержанием белка и незаменимых аминокислот.

3.Заключение.

- Уважаемые родители, не забывайте, что именно Вы являетесь образцом для своих детей. Поэтому старайтесь следить за своим здоровьем, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом. Ваш положительный пример положительно повлияет на формирование у ребёнка стремления заниматься физической культурой, правильно питаться. Больше времени проводите с ребёнком на свежем воздухе. Запомните, что активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, и наоборот, недостаток - приводит к снижению работоспособности организма.

- Правильное питание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, регулярные занятия спортом - все это фундамент здоровья наших детей. А наши дети – это наше будущее!

Помните – здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто!

- Спасибо за активное участие. До новых встреч.

 

1. file0.doc (71,5 КБ)

Опубликовано: 15.12.2024