Использование здоровьесберегающих технологий при организации образовательной деятельности

БЕСПЛАТНЫЕ вебинары для воспитателей
получить СЕРТИФИКАТ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Автор: Казакова Анна Викторовна

Организация: МБДОУ «Детский сад №3 «Соловушка»

Населенный пункт: Курская область, г. Рыльск

Здравствуйте, уважаемые коллеги. Я хочу поделиться с вами опытом работы на тему «Использование здоровьесберегающих технологий при организации образовательной деятельности».

« Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей зависит
их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие,
прочность знаний, вера в свои силы»
В. А. Сухомлинский.

Актуальность
Проблема здоровья подрастающего поколения важна и своевременна как для теории, так и для практики. Её актуальность продиктована Федеральной Образовательной Программой и Федеральным Государственным Образовательным Стандартом дошкольного образования. Очень важно именно на этапе дошкольного детства сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Как помочь нашим детям укрепить и сохранить здоровье, как построить воспитательно-образовательный процесс в детском саду без ущерба для здоровья детей? Сегодня об этом пойдет наш разговор. Одной из главных задач любого дошкольного учреждения является сохранение и укрепление здоровье детей. И каждый детский сад решает эту задачу по-своему.

Сегодня, как никогда остро ставиться вопрос «Как построить воспитательно-образовательный процесс таким образом, чтобы не навредить, а сохранить здоровье детей?»

Существуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Их комплекс получил в настоящее время общее название «здоровьесберегающие технологии». Главное назначение таких новых технологий – объединить педагогов, психологов, медиков, родителей и самое главное – самих детей на сохранение, укрепление и развитие здоровья.

Так что же такое «здоровьесберегающие образовательные технологии»? Это целостная система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мероприятий, которые осуществляются в процессе взаимодействия ребёнка и педагога, ребёнка и родителей, ребёнка и доктора.

С целью достижения новых образовательных результатов в работе с детьми я использую здоровьесберегающие технологии.

Цель используемых мною здоровьесберегающих технологий: обеспечить высокий уровень реального здоровья воспитаннику детского сада и осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его компетентности, позволяющие дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения.

Мною были поставлены следующие задачи:

Оздоровительные:

- охранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей,

- формировать правильную осанку, гигиенические навыки,

- сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей.

Образовательные:

- формировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни,

научить использовать полученные знания в повседневной жизни,

- формировать у детей осознанное отношение к здоровью и жизни.

Развивающие:

развивать умения детей оберегать своё здоровье,
развивать жизненно необходимые двигательные умения и навыки ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями.

Воспитательные:

- воспитывать привычки личной гигиены,

- воспитывать потребность в здоровом образе жизни,

- закаливать ребенка и его двигательную активность.

В нашей группе оздоровительная работа ведется постоянно и систематически. Все оздоровительные мероприятия выстроены в последовательную цепочку и равномерно распределены на весь день.

Хочу представить Вашему вниманию, те технологии, формы и методы, которые знакомы и используются Вами в работе с детьми, а также предлагаю рассмотреть те, которые, возможно, будут новыми для Вас.

В работе с детьми в различных видах деятельности применяю следующие здоровьесберегающие технологии:

1. технологии сохранения и стимулирования здоровья;

2. технологии обучения ЗОЖ;

3. коррекционные технологии.

Рассмотрим каждый из этих видов.

Технологии сохранения и стимулирования здоровья.

С целью предупреждения утомления на занятиях, требующих сосредоточенного внимания и поддержания умственной работоспособности детей на хорошем уровне, провожу физкультминутки. Длительность составляет 3-5 минут. Физкультминутки, стараюсь проводить в многочисленных формах: в виде упражнений общеразвивающего воздействия (движения головы, рук, туловища, ног), подвижной игры, дидактической игры с разными движениями, танцевальных движений и игровых упражнений. Физкультминутки сопровождаю текстом, связанным или не связанным с содержанием занятия. В процессе проведения физкультминуток, во время которых движения сочетаются со словом, естественно и ненавязчиво воспитывается поведение детей, развивается мышечная активность, корригируются недостатки речи, активизируется имеющийся словарный запас.

Физкультминутки повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение.

Хочу поделиться опытом по применению в работе здоровьесберегающей технологии игровой самомассаж и взаимомассаж. Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребёнком. Взаимомассаж – это массаж, выполняемый детьми друг другу. Дети с удовольствием его выполняют. Осуществляя игровой массаж, ребенок может, фантазировать, при этом воздействуя на весь организм.

Это прекрасный способ расслабить мышцы и избавиться от нервно-эмоционального напряжения. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики. Самомассаж и взаимомассаж проводится в игровой форме в виде пятиминутного занятия или в виде динамической паузы на занятиях. Весёлые стихи, яркие образы, обыгрывающие массажные движения, их простота, доступность, возможность использования в различной обстановке делают его для ребенка доступным и интересным.

Особое внимание в своем выступлении мне хотелось бы уделить такому направлению по здоровьесбережению как подвижные и спортивные игры. Я их провожу ежедневно на прогулке, в групповой комнате с малой и средней степенью подвижности. Игры подбираю в соответствии с возрастом детей, местом и временем их проведения. Игры использую как часть физкультурного занятия.

Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Моя задача состоит не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело. С этой целью в своей работе я использую здоровьесберегающую технологию - релаксация. Упражнения на расслабление определенных частей тела и всего организма провожу под спокойную классическую музыку, звуки природы. Такие упражнения очень нравится детям, потому что у них есть элемент игры. Они быстро и с удовольствием учатся умению расслабляться.

Неотъемлемым компонентом любого познавательного занятия является пальчиковая гимнастика, которую провожу со всей группой или с подгруппой детей ежедневно. Пальчиковая гимнастика стимулирует речь, пространственное мышление, внимание, воображение, быстроту реакции, кровообращение. Полезна всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени. Пальчиковые игры – это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев. В ходе пальчиковых игр, ребенок, повторяя движения взрослых, достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию, письму.

Для снятия зрительного напряжения использую гимнастику для глаз. Провожу её в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки, что способствует снятию статического напряжения мышц глаз. Во время её проведения использую наглядный материал.

Зрительная гимнастика направлена на улучшение и сохранение зрения, является профилактикой близорукости и дальнозоркости. «Волшебные» игры для глаз - это успех здорового зрения в будущем.

А сколько радости, восторга, положительных эмоций, а, следовательно, и здоровья получают дети во время проведения дыхательных гимнастик. Дыхательную гимнастику провожу в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. В свою работу включаю упражнения с использованием различных игровых материалов: сдувание ватных шариков, снежинок и бумажных бабочек; задувание свечи; дутье во всевозможные дудки; надувание мыльных пузырей, воздушных шаров, дутье на вертушки, декоративное дерево, ленточки и многое другое. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют тренировке дыхательной мускулатуры, улучшают местное и мозговое кровообращение, развивают дыхательную систему ребенка, укрепляют защитные силы организма. У детей активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом. Дыхательная гимнастика восстанавливает нарушенное носовое дыхание. Улучшает дренажную функцию легких. Налаживает нарушенные функции сердечнососудистой системы. Повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-психическое состояние.

Артикуляционную гимнастику провожу с целью выработки правильных, полноценных движений и определённых положений артикуляционных органов (губ, языка, нижней челюсти), необходимых для правильного произношения звуков, помогающих преодолеть уже сложившиеся нарушения и объединение простых движений в сложные. Артикуляционная гимнастика стимулирует развитие речевого аппарата, мышц лица.

Для профилактики плоскостопия у детей использую корригирующие дорожки. Во время ходьбы босиком по корригирующим дорожкам происходит массаж стоп, при котором активизируются все биологически активные точки стопы, активно формируются своды, укрепляются мышцы.

Для формирования устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья дошкольника как важного фактора здоровья человека в целом в своей работе применяю

Технологии обучения здоровому образу жизни, которые включают в себя:

Физкультурные занятия. Они проводятся 2 раза в неделю в спортивном зале; 1 раз на воздухе. Они направлены на обучение двигательным умениям и навыкам. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета.

Проблемно-игровые занятия организую в свободное время, иногда во второй половине дня.

Коммуникативные игры провожу 1-2 раза в неделю со старшего возраста; в них входят беседы, игры разной степени подвижности.

Ежедневно после дневного сна провожу бодрящую гимнастику пробуждения. Цель гимнастики: поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений. В её комплекс входят упражнения на кроватях, их длительность 2-3 минуты. Далее дети переходят к выполнению комплекса дыхательной гимнастики, что очень важно для профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей. Затем проводятся закаливающие мероприятия с использованием «чудо» – ковриков» на коррекцию плоскостопия, воспитания правильной осанки. Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна составляет 12-15 минут.

Много положительных эмоций, следовательно, здоровья, получают дети на оздоровительных спортивных праздниках и развлечениях. При проведении досугов, праздников все дети приобщаются к непосредственному участию в различных состязаниях, соревнованиях, с увлечением выполняют двигательные задания, при этом дети ведут себя более непосредственно, и эта раскованность позволяет им двигаться без особого напряжения. При этом используются те двигательные навыки и умения, которыми они уже прочно овладели, поэтому у детей проявляется своеобразный артистизм, эстетичность в движениях. Эти мероприятия способствуют формированию положительного отношения к здоровому образу жизни. Воспитывают у моих детей потребность в движении и эмоциональном восприятии жизни.

Интересное содержание, юмор, музыкальное оформление, игры, соревнования, радостная атмосфера способствуют активизации двигательной деятельности детей во время проведения дня здоровья. Это мероприятие способствует предупреждению переутомления детей, максимальному удовлетворению их естественной потребности в движении, обогащению самостоятельной двигательной деятельности.

Коррекционные технологии.

Для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя у воспитанников применяю технологию музыкального воздействия – музыкотерапию. Музыкотерапия - это любимое лекарство для моих детей. Самый большой эффект от музыки – это профилактика и лечение нервно-психических заболеваний. Она влияет на состояние нервной системы (успокаивает, расслабляет или, наоборот, будоражит, возбуждает), вызывает различные эмоциональные состояния (от умиротворенности, покоя и гармонии до беспокойства, подавленности или агрессии). В связи с этим важно обратить внимание на то, какую музыку слушаем мы и наши дети. При использовании музыки необходимо помнить об особенностях воздействия характера мелодии, ритма и громкости на психическое состояние детей.

Пескотерапия развивает мелкую моторику, открывает широкий простор фантазии, помогает регулировать механизмы мышления. От игр с песком мои детишки получают радость и прекрасное настроение.

Сколько смеха, радости, положительных эмоций получают дети во время проведения здоровьесберегающей технологии улыбкотерапия. Она направлена на снижение эмоционального напряжения, страха, агрессивности, адаптацию к окружающей среде.

Сказкотерапия позволяет мягко и ненавязчиво воздействовать на ребёнка, решая при этом самые разные задачи. Способствует формированию психологического здоровья, основ нравственного сознания. Через сказку я узнаю о таких переживаниях детей, которые они сами толком не осознают, или стесняются обсуждать их с взрослыми.

развития мелкой моторики, а так же с целью общего укрепления организма в своей работе по здоровьесбережению использую су-джок терапию. Она содействует снижению двигательной и эмоциональной расторможенности, нормализует тонус. Стимулирует речевые области в коре головного мозга.

Минуты тишины способствуют развитию волевых качеств детей. Дети познают мир через услышанные звуки.

В настоящее время появилось много новых здоровьесберегающих технологий. Одна из методик, которую я использую - игровой стретчинг - растяжка. Автором методики является, Е. В. Сулим. Для чего же нужен игровой стретчинг и на что он направлен? Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.

Благодаря стретчингу у моих воспитанников увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняются работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, снижается эмоциональное, психическое напряжение, воспитывается выносливость и старательность.

Особое внимание в режиме дня уделяю проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости.

Закаливание - важное звено в системе физического воспитания детей. Но закаливание дает оздоровительный эффект только при условии его грамотного осуществления и обязательного соблюдения следующих принципов:

- закаливающие мероприятия должны гармонично вписываться во все режимные моменты, проводится систематически, должны учитываться индивидуальные и возрастные особенности детей, состояние здоровья, длительность закаливающих процедур увеличивается постепенно.

Я выбрала наиболее доступные формы закаливания:

-соблюдение температурного режима в течение дня;

-правильная организация прогулки и ее длительность;

-соблюдение сезонной одежды во время прогулок с учетом индивидуального состояния здоровья детей;

-нахождение детей в групповой комнате в облегченной одежде в течение дня;

-проведение утренней гимнастики на свежем воздухе (летний период года).

- воздушные и солнечные ванны на прогулках;

- мытье рук и лица. Умываются дети прохладной водой в летний период, а в зимний - теплой водой.

Семья и детский сад связаны формой преемственности, что облегчает непрерывность воспитания и обучения детей. Важнейшим условием преемственности является установление доверительного делового контакта между семьёй и детским садом, в ходе которого корректируется воспитательная позиция родителей и педагогов. С уверенностью могу сказать, что ни одна, даже самая лучшая здоровьесберегающая технология не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется в содружестве с семьёй. В процессе организации единого здоровьесберегающего пространства ДОУ и семьи, использую разнообразные формы работы: педагогические беседы на родительских собраниях; мастер-классы; консультации; анкетирование, участие родителей в подготовке и проведении праздников, дней здоровья. Наглядные стенды, буклеты, памятки знакомят родителей с жизнью группы, с возрастными физиологическими особенностями детей, широко используется информация в родительских уголках, в папках-передвижках и на сайте детского сада.

Я считаю, что все здоровьесберегающие технологии должны проводиться в комплексе. Использование их в комплексе в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, благотворно влияют на снижение показателей заболеваемости, положительную динамику показателей физического развития детей, формирование у детей и родителей осознанного отношения к своему здоровью. Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств. Таким образом, применение в работе здоровьесберегающих педагогических технологий повышает результативность воспитательно-образовательного процесса, формирует у детей и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников.

Уважаемые педагоги, я уверена, что необходимо активно внедрять здоровьесберегающие технологии, направленные на решение задач современного дошкольного образования – задач сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: воспитанников, педагогов и родителей.

Десять золотых правил здоровьесбережения:

Соблюдайте режим дня!

Обращайте больше внимания на питание!

Больше двигайтесь!

Спите в прохладной комнате!

Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!

Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!

Гоните прочь уныние и хандру!

Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!

Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!

Желайте себе и окружающим только добра!

Будьте всегда здоровы и счастливы!