Сухое плавание — что это?

Автор: Зайцева Светлана Викторовна

Организация: ГБДОУ детский сад №92 Красносельского района СПб

Населенный пункт: город Санкт-Петербург

Автор: Лозинская Яна Юрьевна

Организация: ГБДОУ детский сад №92 Красносельского района СПб

Населенный пункт: город Санкт-Петербург

Важной задачей « сухого плавания» является подготовка организма ребенка к водной среде. Проведение подготовительных заданий позволяет активизировать организм ребенка, настраивает нервную систему на работу в непривычных условиях, тем самым снижая возможность проявления стрессовых ситуаций при контакте с водой.

Правильное дыхание при выполнении упражнений - необходимое условие полноценного физического развития.

При обучении ребенка правильному дыханию , прежде всего, учимся глубокому выдоху.

Правильное носовое дыхание - условие здоровья ребенка!

 

Цель и задачи образовательной работы по « сухому плаванию»

 

Цель образовательной работы по « сухому плаванию» - оздоровление и физическое развитие детей посредством изучения техник плавания.

Задачи образовательной работы по обучению плаванию.

 

Образовательные задачи:

 

  1. учить детей четко принимать различные исходные положения;
  2. учить детей правильно выполнять ОРУ и элементы техники движений плавания;
  3. учить выполнять упражнения в соответствии с заданным темпом, выдерживать ритм движения в сопровождении музыки, подсчета, переходить от одного темпа к другому;
  4. учить добиваться осознанного, активного, с должным мышечным напряжением выполнения детьми всех видов движений;
  5. формировать двигательные навыки и умения;
  6. развивать физические качества: ловкость, быстроту, равновесие, гибкость, силу, выносливость.

 

Оздоровительные задачи:

 

  1. охрана жизни и укрепление здоровья детей;
  2. улучшение физического развития, функциональное совершенствование и повышение работоспособности организма ребенка.

 

Воспитательные задачи:

 

  1. учить детей соблюдать правила поведения в физкультурном зале;
  2. приучать бережно относиться к инвентарю;
  3. воспитывать организованность, дисциплинированность, при выполнении физических упражнений;
  4. воспитывать нравственно-волевые качества личности: взаимопомощь, настойчивость, решительность, умение заниматься в коллективе;

воспитывать любовь к занятиям спортом, интерес к результатам своих занятий.

 

Упражнения для разминки при обучении плаванию:

 

Упражнение «Калач»

И. п. – стоя спиной друг к другу, руки переплести и поставить на пояс.

1 – синхронный поворот головы вправо;2 – и. п. ;3 – то же влево; 4 – и. п.

Упражнение «Окошко»

И. п. – стоя напротив друг друга, руки в стороны, макушкой тянуться вверх. 1 – наклон в сторону, одну руку – вверх, другую – вниз, смотреть в сторону наклона;2 – то же в противоположную сторону.

Упражнение «Каноэ»

И. п. – сидя на корточках, руки в стороны, слегка наклониться вперёд.

1 – выпрямить спину, макушкой тянуться к потолку, руки параллельно полу. 2 – и. п.

Упражнение «Кувшинка»

И. п. – сидя по-турецки, руки в стороны, лодочкой. 1 – наклон в сторону, одну руку – вверх, другую – вниз, смотреть в сторону наклона.

2 – в другую сторону.

Упражнение «Насос»

И. п – один ребёнок сидит на корточках, другой стоит в основной стойке, оба держат друг друга за руки. 1 — первый ребёнок встаёт, второй – садится. Партнёры помогают друг другу. 2 – и. п.

Упражнение «Пилим дрова»

И. п. – сесть лицом друг к другу, ноги врозь, пятки соединить, держаться за руки. 1 – наклон первого партнёра вперёд, второй тянет его на себя. 2 – аналогичные действия выполняются другим партнёром.

Упражнение «Тачки»

И. п. – один ребёнок ложится на коврик, руками опирается в пол; другой – стоит, держа первого за ноги. 1 – 6 – первый ребёнок передвигается на руках, второй помогает ему, держа за ноги. Затем партнёры меняются местами.

Игровой метод обеспечивает необходимую заинтересованность детей в обучении плаванию, позволяет увеличивать число повторений одних и тех же упражнений, использовать разнообразные исходные положения, помогает обеспечить эмоциональный настрой на занятиях.

Опубликовано: 14.11.2024