Оздоровительный досуг: «Межгалактический форум планет»

Автор: Жорина Эльвира Ринатовна

Организация: ГБДОУ детский сад № 28 Кировского района

Населенный пункт: г.Санкт-Петербург

Автор: Исаченко Елена Юрьевна

Организация: ГБДОУ детский сад № 28 Кировского района

Населенный пункт: г.Санкт-Петербург

Цель: Формирование у родителей ответственности в деле сохранения и укрепления здоровья детей.

 

Задачи:

• Пропагандировать и способствовать приобщению семей к здоровому образу жизни.
• Закрепить имеющиеся знания о космосе.
• Обеспечение активной позиции детей в процессе получения знаний о здоровом образе жизни.
• Развивать силу, выносливость, быстроту, ловкость и интеллектуальные способности у дошкольников.
• Воспитывать умение согласованно действовать в коллективе, взаимовыручку.
• Установление партнерства между семьёй, педагогическим коллективом и детей.
• Сплочение семей. Создание эмоционально благоприятной атмосферы.

 

Используемые образовательные технологии, методы и приемы.

В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Полноценное физическое развитие и здоровья ребенка — это основа формирования личности.

Поэтому в своей работе мы используем в первую очередь здоровьесберегающие технологии; личностно-ориентированные технологии; игровые технологии.

Целью здоровье сберегающих технологий является обеспечение ребенку возможности сохранения здоровья, формирование у него необходимых знаний, умений, навыков по здоровому образу жизни: динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика.

Стремясь к наилучшим результатам, мы взаимосвязано использует различные методы обучения: наглядный метод, словесный метод, практический метод, игровой метод и конечно же соревновательный метод, а также приемы: словесные приемы, наглядные методические приемы, слуховая наглядность.

Участники.

• Дети
• Родители
• Воспитатели – ведущие

Дидактические материалы и средства обучения.

• Дидактические игры: «Умею – не умею», «Правила гигиены», «Отгадай загадку по картинке», «Если сделаю так».
• Презентации: «Письмо от Айболита – пять органов чувств», «Гимнастика для глаз», «Утренняя гимнастика».
• Познавательные мультфильмы: «Азбука здоровья. Смешарики», «Здоровый Образ Жизни».

Оборудование.

Разрезные картинки с названием выдуманных планет; бейджики с эмблемами для участников команд; карточки для родителей с описанием планет; воздушный шарик, гимнастическая палка, конус, линия старт-финиш, линия-ограничитель на каждую команду; пластмассовые разноцветные шары, детские пластмассовые лопаты, корзины на каждую команду; карточки с заданиями для конкурса «Язык жестов»; ватманы; фломастеры; фонограмма для конкурсов и релаксации; презентация «Гимнастика для глаз».

Описание этапов мероприятия.

1этап. Подготовительный.

Подбор методического материала, иллюстраций, музыки; создание картотеки стихов, пословиц и поговорок. Подбор консультаций для родителей, создание презентаций. Разработка мероприятия: оздоровительный досуг «Межгалактический форум планет».

2этап. Основной.

• Беседы с детьми
• Консультации для родителей: «Здоровье и питание», «Чтобы зубки не болели», «Будь здоров», «ОРЗ(ОРВИ)», «Здоровый образ жизни».
• Дидактические игры: «Умею – не умею», «Правила гигиены», «Отгадай загадку по картинке», «Если сделаю так»
• Презентации: «Письмо от Айболита – пять органов чувств», «Гимнастика для глаз», «Утренняя гимнастика»
• Познавательные мультфильмы: «Азбука здоровья. Смешарики», «Здоровый Образ Жизни».
• Чтение стихов о здоровом образе жизни.
• Творческая деятельность: создание книги для малышей «Чтобы быть здоровым».

3этап. Заключительный.

Оздоровительный досуг: «Межгалактический форум планет»

 

 

Ход мероприятия

Дети и родители рассаживаются по желанию за столы, на которых разложены разрезные картинки с названием выдуманных планет. Автоматически участники становятся жителями этой планеты. Ведущие выступают в роли представителей планеты Земля.

Ведущий №1. Здравствуйте, уважаемые гости! Жители Солнечной системы планеты Земля рады приветствовать своих друзей с других планет на Межгалактическом форуме посвященному здоровому образу жизни, который называется «Быть здоровом – быть счастливым».

Форум нужен для того, чтобы искать ответы на вопросы, которые интересны ВСЕМ. Форум НЕ предназначен для того, чтобы кто-то решил за Вас Вашу проблему. Форум — это обмен знаниями, навыками, опытом. И сегодня наш форум посвящен одной из главных тем: стать счастлив значит научиться быть здоровым. Мы вместе будем искать ответы на вопросы, которые интересны всем, обмениваться знаниями, навыками и опытом.

Ведущий №2. На нашем форуме присутствуют представители разных планет. Чтобы узнать и познакомится с участниками форума предлагаем собрать изображения планет и узнать их название.

Дети с родителями собирают изображения планет. После того как изображение собрано, можно прочитать названия планет, представителями которых они стали.

Ведущий №1. Теперь мы можем узнать, представители каких планет собрались сегодня на форуме. Представители планет, назовите, пожалуйста, для нас как называются ваши планеты.

Родители зачитают названия планет, которые получились на собранных по очереди.

Представители. Ялмез. Филанея. Квард. Криптон.

Ведущий №2. Вот и познакомились. Давайте закрепим на одежде бейджики с эмблемами ваших планет.

А мы представители планеты Земля. Солнечной системы. Нашей галактики.

Солнечная система — это система планет, в центре которой находится яркая звезда Солнце, вокруг по орбитам вращаются девять крупных планет. Земля имеет форму шара, является третьей по счету планетой от Солнца и пятой по размеру среди других планет системы. Земля вращается постоянно, а ее единственным спутником является Луна.

Земля является единственной планетой в солнечной системе, где возможна жизнь. Жители планеты Земля называются людьми. Планета покрыта растительностью, океанами и морями. На Земле везде присутствует жизнь. От верхушек гор до самого дна океана есть живые создания. Земля – это общий, чудесный дом для всех людей, птиц, рыб, насекомых, растений. Люди заботятся о своей красочной планете и о ее обитателях. А также о своем здоровье. Каждый день мы начинаем с утренней зарядки.

Мы приглашаем Вас, наших гостей, присоединиться к нам и сделать с нами зарядку.

Под ритмичную музыку ведущие проводят вместе со всеми участниками форума утреннюю зарядку.

Текст стихотворения	Описание движения
На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки по команде: раз! А над нами весело шелестит листва, Опускаем руки по команде: два!	Исходное положение: сидя на корточках. Медленно поднимемся. Руки через стороны поднимем вверх. Кисти рук поочередно поворачиваем вправо-влево. Руки через стороны медленно опускаем вниз.
Руки подняли и покачали – это деревья в лесу. Руки согнули, кисти встряхнули – ветер сбивает росу. В стороны руки. Плавно помашем – это к нам птицы летят. Как они сядут, тоже покажем – Крылья сложим назад.	Руки через стороны поднять вверх, покачать ими вправо-влево. Опустить руки к плечам, встряхивая кистями, опустить руки вниз. Поднять руки в стороны. Взмахи руками, как крыльями.   Неглубокое приседание. Руки завести назад на спину, соединяя ладошки вместе.
Руки в стороны поставим. Правой левую достанем.   А потом наоборот, Будет вправо поворот. Раз – хлопок, два – хлопок, Повернись ещё разок! Раз – два – три – четыре, Плечи выше, руки шире! Опускаем руки вниз И на корточки садись!	Стоя ноги врозь руки в стороны. Поворот влево, правой ладошкой сделать хлопок по левой ладошке. Поворот вправо, левой ладошкой сделать хлопок по правой ладошке. Делая хлопки повернуться вокруг себя. Хлопки в ладоши. Приподнять плечи, руки развести в стороны. Плавно опустить руки вниз. Присесть на корточки.
Раз – два – три – четыре – пять! Вышли дети погулять. Остановились на лугу, Дальше я быстрей бегу. Лютики, ромашки, жёлтенькие кашки. Вот какой букет у нас! Загляденье, просто класс!	Ходьба на месте.   Приостановиться. Бег на месте. Полуприседание влево-вправо с отводом руки. Подпрыгнуть, развести руки в стороны и показать, какой букет собрали.

 

Ведущий №1. Присаживайтесь на свои места. Продолжим наш форум. И слово предоставляется представителю с планеты Ялмез.

Выходит родитель из команды планеты Ялмез и зачитывает подготовленную для него карточку.

Представитель планеты Ялмез: Здравствуйте, уважаемые участники форума. Мы жители планеты Ялмез. Ялмез – находится в галактике Бирассо, кубическая планета. Жители планеты называются ялмезяне. Ялмез – главная планета в нашей галактике и у нас всё наоборот. Мы передвигаемся на руках, а ногами делаем всё остальное: рисуем, готовим, строим. Ялмез – настоящая планета счастья и радости, где не умеют сердиться и обманывать. А животные и птицы разговаривают с ялмезянами на одном языке. Мы рады посетить вашу галактику и прекраснейшую планету Земля.

Так как мы на своей планете передвигаемся на руках, то наше каждое утро мы начинаем с гимнастики для пальцев рук. Мне хотелось бы вам передать наш ялмазийский опыт, чтобы пальцы приобрели силу и гибкость. Я знаю, что даже Ваш ученый с Земли Сухомлинский Василий Александрович говорил, что «ум ребенка на кончиках пальцев».

Сейчас я научу Вас делать пальчиковую гимнастику и приглашаю ребят с моей планеты показывать вместе со мной. А все остальные участники форума повторяйте за нами и запоминайте.

Пальчиковая гимнастика

Родитель, совместно с детьми свое планеты, проводит пальчиковую гимнастику для участников форума. А ведущие помогают.

Текст стихотворения	Описание движения
В тёмном небе звезды светят.	Сжимают, разжимают кулачки.
Космонавт летит в ракете.	Ладони соединены под острым углом.
День летит и ночь летит И на землю вниз глядит.	Указательным пальцем делают «очки» возле глаз.
Видит сверху он поля, Горы, реки и моря.	Загибают по одному пальцу.
Видит он весь шар земной,	Ладонями изображают шар.
Шар земной ваш дом родной.	Ладони прижимают к груди.

 

Ведущий №1. Ребята, скажите, пожалуйста, как вы думаете, полезна ли пальчиковая гимнастика?

Дети. Да!

Ведущий №1. Чем же она полезна?

Дети. Игры с пальчиками интересны, нам весело повторять за взрослыми, и от этого улучшается хорошее настроение. Когда делаешь пальчиковую гимнастику и проговариваешь стихотворение, то оно сразу запоминается. Можно запомнить много разных стихотворений, значит память улучшается. Можно «рассказывать руками» целые истории. Мы можем воображать и фантазировать. Делая эти упражнения наши руки и пальцы становятся сильными и подвижными, и мы будем хорошо и красиво писать в школе.

Ведущий №1. Большое спасибо за представленный вами опыт «Как быть здоровым».

Ведущий №2. Мы думаем, что все участники форума знают, что путешествовать с планеты на планету, бороздить просторы космоса не легкая задача. Для этого нужно богатырское здоровье, физическая подготовка, хорошее настроение.

Давайте узнаем, как жители разных планет справляются с гравитации, которая на каждой планете разная, поделимся опытом.

Эстафета «Гравитация»

Инвентарь и оборудование (на каждую команду): воздушный шар, гимнастическая палка, конус, линия старт-финиш, линия – ограничитель.

Команда строится за линией старта в колонну по одному. У первого участника воздушный шар, гимнастическая палка. По сигналу первый участник с помощью гимнастической палки проносит воздушный шар до конуса, оббегает его и возвращается на место, передавая следующему участнику инвентарь Эстафета заканчивается, когда последний участник команды пересечет линию старт-финиш. Победители не определяются.

Ведущий №2. Какие разные техники по преодолению гравитации у жителей разных планет, а помогает им в этом смекалка и хорошая физическая подготовка. Присаживайтесь на места.

Ведущий №1. Планета Филанея загадочна и интересна. И сейчас представитель этой планеты познакомит нас с ней. Расскажите о вашей планете и её жителях всем участникам форума.

Представитель планеты – взрослый – зачитывает карточку.

Представитель планеты Филанея: Мы рады приветствовать всех участников межгалактического форума «Быть здоровом – быть счастливым».

Наша планета, по сравнению с Землей, маленькая. Многие её называют Филанея. На ней живут филанейцы – радужные жители этой планеты. Мы всё время что-то изобретаем и конструируем. У нас много очень интересных вещей. Если вы прилетите на нашу планету, то удивитесь – какая она необыкновенно красивая. На Филанее множество цветов, они очень яркие и из-за этого её часто называют Радуга. Она круглая, как все планеты нашей галактики. Ещё наша планета самая загадочная планета во всей вселенной.

Чтобы разглядеть всю красоту нашей планеты, надо быть внимательным и хорошо видеть. Поэтому каждое утро мы начинаем с гимнастики для глаз. И я приглашаю ребят с моей планеты провести её вместе со мной. А Вы, уважаемые участники форума повторяйте за нами и запоминайте.

Гимнастика для глаз.

Родитель, совместно с детьми, проводит гимнастику глаз вместе с участниками форума. А ведущие помогают.

Текст стихотворения	Описание движения
Всю неделю по - порядку, Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся, Глазки звёздам улыбнутся, Вниз посмотрят на траву И обратно в высоту.	Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; снимаем глазное напряжение).
Во вторник часики глаза, Водят взгляд туда – сюда, Ходят влево, ходят вправо Не устанут никогда.	Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять, Будем глазки открывать. Жмуримся и открываем Так игру мы продолжаем.	Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения)
По четвергам мы смотрим вдаль, На это времени не жаль, Что вблизи и что вдали Глазки рассмотреть должны.	Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)
В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали. Остановка, и опять В другую сторону бежать.	Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)
Хоть в субботу выходной, Мы не ленимся с тобой. Ищем взглядом уголки, Чтобы бегали зрачки.	Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)
В воскресенье будем спать, А потом пойдём гулять, Чтобы глазки закалялись Нужно воздухом дышать.	Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение

Ведущий №1. Ребята, скажите, пожалуйста, как вы думаете, полезна ли зрительная гимнастика?

Дети. Да!

Ведущий №1. Чем же она полезна?

Дети. Зрительная гимнастика помогает сохранить хорошее зрение. Нужно заботиться о наших глазах, о зрении. С помощью зрительной гимнастики наши глаза не болят и не устают.

Ведущий №1. Давайте поблагодарим представителя с планеты Филанея и запомним такую замечательную гимнастику для наших глаз, чтобы глазки у нас не утомлялись.

Ведущий №2. Чтобы сохранить просторы космоса экологически чистыми необходимо содержать космос в чистоте и постоянно убирать космический мусор. Чтобы обменятся знаниями, навыками и опытом в этом непростом деле мы предлагаем вам конкурс «Космический мусор»

Конкурс «Космический мусор»

Инвентарь и оборудование: пластиковые шары (космический мусор), рассыпанные по полу, корзины разного цвета для каждой команды.

У команды каждой планеты свой цвет корзины. Команды собирают шары с помощью детских пластмассовых лопат только того цвета, который соответствует цвету корзины.

Ведущий №2. Молодцы, все справились с этой нелегкой работой.

Ведущий №1. Древнейшей планетой считается планета Криптон и мы приглашаем для выступления представителя этой планет. Выходит родитель из команды планеты Криптон и зачитывает подготовленную для него карточку.

Представитель планеты Криптон. Да здравствует мир и дружба, уважаемые участники форума.

У нашей планеты богатая история. Планета расположена в космическом секторе 2813. Это сравнительно не далеко от Земли. Жители планеты Криптон называются криптяне. На нашей планете водятся самые смешные звери, которых только можно представить. Криптяне имеют разные супер способности. Наша планета вращается вокруг красной звезды Рао. Наши технологии исключительно высоко развиты. Жители Криптона специально построили космическую ракету, чтобы прибыть в Солнечную систему на межгалактический форум. Мы прибыли с добром и миром.

Каждый житель планеты Криптон утром занимается релаксацией. Релаксация – это гимнастика расслабления для того, чтобы восстановить силы. При правильном применении оказывает исцеляющий как на душу, так и на тело. Предлагаю вам вместе со мной расслабиться и найти свой путь к здоровью. А ребята из делегации с моей планеты помогут мне.

Детям предлагается лечь на спину на ковровое покрытие, взрослые сидят на местах. Полное расслабление туловища и конечностей, рекомендуется спокойная, чуть слышная музыка.

Релаксация: «Твоя звезда»

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох…

Теперь представьте себе, что над твоей головой висит чудесная золотая звезда. Это – твоя звезда, она принадлежит тебе и заботится о том, чтобы ты был счастлив. Представь себе, что ты с ног до головы озарен светом этой звезды, светом любви и радости… Представь себе еще, что этот свет насквозь пронизывает твое тело… Теперь последовательно приложи свою руку сначала к сердцу, потом – к горлу и ко лбу. Почувствуй, как золотой свет особенно ясно сияет в этих местах. Представь себе, что ты, как и твоя звезда, тоже испускаешь во все стороны лучи ясного, теплого света и что этот свет идет ко всем людям в этой комнате... Подумай обо всех, кто находится в этой комнате, и пошли всем немного своего света…

Теперь пошли немного своего света людям, которых нет в этой комнате: родителям, друзьям, близким…

Теперь прислушайся к самому себе. Ощущаешь ли ты какие-нибудь сильные чувства, которые мы сейчас все посылаем друг другу? (Пауза 10с)

Сохрани в памяти эти чувства и обращайся к ним в тех случаях, когда ты устал, или у тебя грустное настроение, или тебе нужны просто свежие силы…

А сейчас попрощайся со своей звездой и мысленно возвращайся назад. Когда я досчитаю до трех, вы сможете открыть глаза и снова оказаться в этой комнате. Раз… Два… Три…

Ведущий №1. Вот и оказались мы снова в нашей группе. Присаживайтесь на свои места. Набрались свежих сил? Зарядились хорошим настроением?

Ведущий №2. Ребята, скажите, пожалуйста, как вы думаете, полезна ли зрительная гимнастика?

Дети. Да!

Ведущий №2. Чем же она полезна?

Дети. Когда мы релаксируем, то становится спокойно, улучшается настроение, силы прибавляются, а усталость уходит. Начинаешь подумать о чем-то хорошем, а о плохом не вспоминаем. Хочется всех обнимать и говорить о приятном.

Представитель планеты (родитель). Как вы уже знаете Криптон – древнейшая планета в необъятном космосе. Мы много путешествуем по разным галактикам и общаемся с жителями разных планет, но не всегда удается быстро выучить другой язык и поэтому мы придумали межгалактический язык жестов и всегда быстро находим общий язык со всеми. Мы хотим с вами поделиться этими знаниями.

Я с помощью жестов объясню, что хочу вам сказать, а вы все попробуете понять. Затем вы попробуете изучить язык жестов. В помощь вам мы приготовили карточки, на которых написано задание, то, что необходимо донести до других делегаций. Старшие участники конференции их прочитают, посовещаются со своими делегациями-командами, и младшие участники форума попробуют нам жестами показать, что написано в задании.

Родитель, совместно с детьми, проводит игру вместе с участниками форума. А ведущие помогают.

Конкурс: «Межгалактический язык жестов»

Карточки с заданиями на конкурс.

• Давай дружить

• Мы любим танцевать

• Готовим суп

• Играем в футбол

• Укачиваю куклу спать

• Моем посуду

Ведущий №2. Теперь мы с вами можем общаться с любыми представителями из разных галактик. Этот опыт бесценен так как умение договариваться и понимать друг друга очень важное в жизни.

Ведущий №1. А сейчас мы не с терпением ждем выступления представителя планеты Квадр.

Выходит родитель из команды планеты Квадр и зачитывает подготовленную для него карточку.

Представитель планеты Квадр. С пожеланиями наикрепчайшего здоровья приветствуем вас, многоуважаемые участники форума «Быть здоровом – быть счастливым».

Планета Квард является центром галактики Антимамапапии. Вселенная Антимамапапии была создана тогда же, когда и Ваша вселенная. Планета долгое время была пустынной с единственным городом был город Зеленых Фонарей. Но труд жителей этой планеты превратил её в самую цветущую и прекраснейшую планету нашей галактики. Жители нашей планеты называются квардальяне. Наш животных мир очень ярок и разнообразен, всё неонового цвета. Мы любим свою красивую и цветущую планету. Спасибо, Вам земляне, за приглашение на дружеский форум. Мы рады приветствовать всех представителей планет.

Как я уже говорил, наша планета была пустынной и чистого воздуха здесь было мало, но мы своим трудом озеленили ее и теперь наш воздух самый чистый и свежий в галактике и хватает на всех.

Мы этому очень рады и поэтому Квардальяне каждое утро делают дыхательную гимнастику. Мы хотим показать вам наш способ быть здоровыми. И я приглашаю ребят с моей планеты провести её вместе со мной. А Вы, уважаемые участники форума повторяйте за нами и запоминайте.

Родитель, совместно с детьми, проводит дыхательную гимнастику вместе с участниками форума. А ведущие помогают.

Дыхательная гимнастика «Ветерок.

Текст стихотворения	Описание движения
Я ветер сильный, я лечу, Лечу, куда хочу.	Руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос
Хочу налево посвищу,	Повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть
Могу подуть направо.	Голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох
Могу и вверх,	Голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох
И в облака.	Опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот
Ну а пока, я тучи разгоняю.	Круговые движения руками

Ведущий №1. Ребята, скажите, пожалуйста, полезна ли дыхательная гимнастика?

Дети: Да!

Ведущий №1. Чем же она полезна?

Дети: Мы без воздуха можем прожить всего несколько минут. Чтобы быть здоровым надо больше гулять на свежем воздухе и правильно дышать через нос. Чтобы не простужаться надо делать дыхательные упражнения. Если правильно делать эти упражнения, то микробы не попадут в наш организм.

Ведущий №1. Правильно, ребята.

Спасибо, Квардальяне, за ваши знания, которыми вы с нами поделились. Конечно же для здоровья всех жителей необходим чистый, свежий воздух, а для этого надо беречь экологию планет.

Ведущий №2. А теперь предлагаем всем представителям планет создать плакаты на тему «Как уберечь экологию планеты», на которых изобразим, как нужно беречь планету. А потом выступить с рассказом о том, что изобразили.

На каждом столе приготовлены ватман, цветные карандаши, мелки, фломастеры. Представляют плакаты по очереди все команды. Выступают дети.

Ведущие: И вот наш Межгалактической форум, посвященный здоровому образу жизни, который называется «Быть здоровом – быть счастливым» подошел к концу. Мы вместе искали ответы на вопросы, которые интересны всем, обменивались знаниями, навыками и опытом. Осталось только поблагодарить всех вас от жителей прекрасной планеты Земля и вручить вам памятные медали.

Ведущие вручают памятные медали всем участникам форума.

Планируемые результаты:

• Проявление интереса у детей к правилам здоровьесбережения;
• Стремление соблюдать элементарные правила здорового образа жизни;
• Успешное взаимодействие с родителями, формирование у них ответственности в деле сохранения и укрепления здоровья детей;
• Осознание потребности в ведении здорового образа жизни.

Анализ результативности деятельности:

Считаем, что наша сегодняшняя задача – научить детей различным приёмам и методам сохранения и укрепления своего здоровья, чтобы затем ребята могли уже самостоятельно их применять – достигнута.

Применение на практике здоровьесберегающих технологий повышает результативность воспитательно-образовательного процесса, формирует у педагогов и родителей ценностные ориентиры, направленные на укрепление и сохранении здоровья детей, обеспечивает эмоциональный комфорт и позитивно-психологическое самочувствие ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду, в семье. Обеспечивает социально-эмоциональное благополучие дошкольника, т. к. эмоциональный настрой, психическое благополучие, бодрое настроение детей является важным для их здоровья.

Рефлексия по итогам мероприятия:

Целью представленного мероприятия «Межгалактический форум планет» является формирование у родителей ответственности в деле сохранения и укрепления здоровья детей, и пропаганда здорового образ жизни.

Считаем, что наша задача по сплочению семей и приобщению семей к здоровому образу жизни на этом этапе достигнута.

Для успешного решения обозначенных задач была проделана предварительная работа: подбор методического материала, иллюстраций, музыки, создание картотеки стихов, пословиц и поговорок о здоровье. Использовались дидактические игры: «Умею – не умею», «Правила гигиены», «Отгадай загадку по картинке», «Если сделаю так». Просмотрены познавательные мультфильмы: «Азбука здоровья. Смешарики», «Здоровый Образ Жизни». Были созданы презентации: «Письмо от Айболита – пять органов чувств», «Гимнастика для глаз», «Утренняя гимнастика». Изготовлены печатные консультации для родителей по темам: «Здоровье и питание», «Чтобы зубки не болели», «Будь здоров»; «ОРЗ(ОРВИ)», «Здоровый образ жизни». Создание книги для малышей «Чтобы быть здоровым».

Для осуществления взаимодействия с родителями с целью обогащения опыта были проведены беседы с родителями о необходимом участии их в данном мероприятии, о серьезном отношении к воспитательно–образовательному процессу в ДОУ. Проведен круглый стол на тему «В здоровом теле – здоровый дух», показ презентации и мастер-класс по применению здоровьесберегающих технологий. Это помогло нам привлечь родителей и желание участвовать в данном мероприятии.

Заявленная тема полностью соответствовала содержанию мероприятия. В процессе мероприятия и дети и родители были заинтересованы и активны, сохраняли интерес и мотивацию в течении всего досуга.

Для решения, поставленных задач мы использовали следующие методические приемы: наглядные, словесные и практические. Мы не забывали, что игра – ведущий вид деятельности детей дошкольного возраста, поэтому все мероприятие проходило в виде игровых заданий.

Мы считаем, что нам удалось полностью реализовать поставленные задачи: пропаганда и приобщение семей к здоровому образу жизни. Обеспечение активной позиции детей в процессе получения знаний о здоровом образе жизни. Воспитание умения согласованно действовать в коллективе, взаимовыручку. Установление партнерства между семьёй, педагогическим коллективом и детьми. Сплочение семей. Создание эмоционально благоприятной атмосферы.

Сложность состояла в том, что в связи с постоянной занятостью родителей и малоактивным образом жизни мы не смогли привлечь к мероприятию больше семей.

 

Список используемой литературы и интернет ресурсы:

1. Горбатова М.С. Оздоровительная работа в ДОУ. - Волгоград: Учитель, 2013. С.36.
2. Матвеева Т.Г. Современные образовательные технологии в ДОУ // Педагогическое мастерство и педагогические технологии: материалы V Междунар. науч.–практ. конф. (Чебоксары, 20 сент. 2015 г.) / редкол.: О. Н. Широков [и др.]. Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2015. № 3 (5). С. 292–295.
3. Николаева Е.И. Федорук В.И. Захарина Е.Ю. Здоровьесбережение и здоровьеформирование в условиях детского сада // Под ред. Н.Б. Кондратовской. - СПб.: Детство- Пресс, 2014. С. 129.
4. Сафаргулина Э.И. Виды здороьесберегающих технологий в педагогическом процессе ДОУ // Дошкольное образование: опыт, проблемы, перспективы развития: материалы VII Междунар. науч.–практ. конф. (Чебоксары, 31 дек. 2015 г.) / редкол.: О. Н. Широков [и др.]. Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2015. № 4 (7). С. 129–132.
5. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. – М., АРКТИ, 2011. С. 89. – 274 с.
6. Старченко Е.А Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. - М.: ACT, 2013. С. 88.
7. https://blog.dohcolonoc.ru/entry/zanyatiya/konspekt-nod-s-ispolzovaniem-zdorovesberegayushchikh-tekhnologij-beregite-glaza.html
8. https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2014/11/02/sovremennye-zdorovesberegayushchie-tekhnologii
9. http://doshvozrast.ru/metodich/metodichkabinet09.htm
10. https://dohcolonoc.ru/cons/10287-zdorovesberegayushchie-tekhnologii.html
11. http://doshkolnik.ru/zdorove/18504-zdorovesberegayuschie-tehnologii-v-dou.html
12. https://e-koncept.ru/2016/56811.htm
13. http://www.maam.ru/detskijsad/konsultacija-dlja-roditelei-v-detskom-sadu-415738.html

 

 

Приложения.

Приложение №1

Консультация для родителей

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

 

Для сохранения полноценного здоровья необходимо вести здоровый образ жизни.

В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

• отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотических веществ);
• оптимальный двигательный режим;
• рациональное питание;
• закаливание;
• личная гигиена;
• положительные эмоции.

Здоровый образ жизни человека несовместим с вредными привычками!

Если вы хотите быть здоровыми, избегайте вредных привычек!

Полезные привычки:

• • утро начинать с добрых мыслей и зарядки;
  • чистить зубы после еды;
  • дышать носом;
  • мыть руки перед едой;
  • желать окружающим здоровья;
  • осмысливать прочитанное, увиденное, услышанное.

Правильное питание – один из элементов здорового образа жизни.

Основные правила питания:

1. Пищу принимать 4 – 5 раз в день в определенные часы.
2. Пережевывать пищу медленно и тщательно.
3. Вечером не пить чай, кофе.
4. Сахар заменять медом, ягодами, фруктами.
5. Белый хлеб есть как можно реже.
6. Стараться обходиться без соли.
7. Воду пить небольшими порциями до 2 литров в день.
8. Пищу принимать свежеприготовленную, в тёплом виде.

Приложение №2

Консультация для родителей

«ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ»

Важно правильно организовать питание детей и выполнять правила правильного питания:

Семь великих и обязательных не:

1. Не принуждать. Поймем и запомним: пищевое насилие – одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и физический, и психический. Если ребенок не хочет, есть, значит, ему в данный момент есть не нужно! Если не хочет, есть только чего-то определенного, значит, не нужно именно этого! Никаких принуждений в еде! Никакого «откармливания»! Ребенок не сельскохозяйственное животное! Отсутствие аппетита при болезни есть знак, что организм нуждается во внутренней очистке, сам хочет поголодать, и в этом случае, голос инстинкта вернее любого врачебного предписания.

2. Не навязывать. Насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторения, предложения – прекратить.

3. Не ублажать. Еда – не средство добиться послушания и не средство наслаждения. Еда – средство жить. Здоровое удовольствие от еды, конечно, необходимо, но оно должно происходить только от здорового аппетита. Вашими конфетками вы добьетесь только избалованности и извращения вкуса, равно как и нарушения обмена веществ.

4. Не торопить. Еда – не тушение пожара. Темп еды – дело сугубо личное. Спешка еде всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове. Если приходится спешить в школу или куда-нибудь еще, то пусть ребенок лучше не доест, чем в суматохе и панике проглотит еще один не дожеванный кусок.

5. Не отвлекать. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Однако если ребенок отвлекается от еды сам, не протестуйте и не понукайте: значит, он не голоден.

6. Не потакать, но понять. Нельзя позволять ребенку есть, что попало и в каком угодно количестве (например, неограниченные дозы варенья или мороженого). Не должно быть пищевых принуждений, но должно быть пищевые запреты, особенно при диатезах и аллергиях. Соблюдение всех прочих «не» избавит вас от множества дополнительных проблем.

7. Не тревожиться и не тревожить. Никакой тревоги, никакого беспокойства по поводу того, поел ли ребенок вовремя и сколько. Следите только за качеством пищи. Не приставать, не спрашивать: «Ты поел? Хочешь есть?» Пусть попросит, пусть потребует сам, когда захочет, так будет правильно – так, только так! Если ребенок постарше, то вы можете сообщить ему, что завтрак, обед или ужин готов и предложить поесть. Еда перед тобой: ешь, если хочешь.

Чтобы соблюдать эти правила необходимо помнить, что питание для ребёнка – это источник энергии, а правильное, качественное отношении к питанию – важнейший фактор роста и гармоничного развития ребёнка, адаптации к постоянно меняющимся условиям внешней среды, повышения иммунитета.

Недостаточное, или избыточное питание ведёт к возникновению дистрофических состояний (гипо, паратрофия, ожирение, анемия, острые расстройства пищеварения, предрасполагает к инфекционным и другим болезням.

Любые дефекты питания в дошкольном возрасте могут напомнить о себе в более старших возрастных периодах.

Для обеспечения правильного питания необходимы следующие условия:

а) наличие в пище всех необходимых ингредиентов (белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины);

б) здоровый пищеварительный тракт, а также наличие в нём всех ферментов для правильной переработки этих пищевых веществ;

в) рациональный режим питания: это современная технология приготовления пищи (традиционная кухня детского сада вполне соответствует физиологическим особенностям ребёнка) и рациональное распределение пищи по калорийности в течение дня.

Детям дошкольного возраста свойственны высокая двигательная активность, сопровождающаяся большими тратами энергии, повышенный обмен веществ, совершенствование индивидуальных и интеллектуальных способностей, развитие эмоциональной и психологической сферы.

Основным принципом питания дошкольников должно служить максимальное разнообразие их пищевых рационов. И только при включении в повседневные рационы всех основных групп продуктов – мяса, рыбы, молока и молочных продуктов, яиц, пищевых жиров, овощей и фруктов, сахара и кондитерских изделий, хлеба, круп и др. можно обеспечить детей всеми необходимыми им пищевыми веществами. Исключение из рациона ребёнка этих продуктов или избыточное употребление каких-либо из них приводит к нарушениям в состоянии здоровья детей.

Для рационального питания дошкольников необходимо правильно подобрать продукты, но это не главное условие. Готовые блюда должны быть не просто вкусными, а выглядеть красивыми, вкусными, ароматными.

Режим питания, должен предусматривать не менее 4 приёмов пищи: завтрак, обед, полдник, ужин, причём три из них должны включать горячее блюдо. Длительность промежутков между приёмами пищи не должно превышать 3,5-4 часа, но не следует забывать, что частый приём пищи снижает аппетит и тем самым ухудшает усвояемость пищевых веществ. Организация питания в ДОУ предусматривает обеспечение детей большей частью необходимых им энергии и пищевых веществ.

Первый прием пищи – завтрак, должен составлять примерно 25% суточного рациона, в сумме по объему это около 300г, включая напитки и получает его ребёнок через 30 минут после ночного сна.

В рационе завтрака должна быть молочная каша, сыр и сливочное масло.

Между завтраком и обедом (ребенок должен получать свежие соки или фрукты.

Обед составляет 35% дневного рациона, куда входят: супы, салаты, гарнир, рыба, и мясные продукты, зерновой хлебец, компот из сухофруктов.

Следует обратить внимание на то, чтобы ребенок не переедал, и не компенсировал объем пищи за счет одного блюда. Порция первого блюда должна быть небольшой, суп – обязательно горячим, а порция компота не должна быть больше 150 мл.

Полдник: кефир, йогурт, творожная запеканка, молочные супы.

Сладкие вафли, печенье, конфеты – эти продукты не несут никакой пищевой ценности, кроме калорий.

Ужин желателен не позже, чем за 1,5 часа до сна: картофельное пюре или гречневая каша, несколько ломтиков твердого сыра или яйцо, сваренное вкрутую, сладкий чай.

Гармоничный рост, физическое и нервно-психическое развитие, устойчивость к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды, невозможно без здорового правильного питания. Кроме того, правильно организованное питание формирует у детей культурно-гигиенические навыки, полезные привычки, так называемое рациональное пищевое поведение, закладывает основы культуры питания.

Поэтому при организации питания детей дошкольного возраста необходимо учитывать, чтобы продукты были калорийны, и их рацион содержал необходимое количество питательных веществ: белки, жиры, углеводы.

Роль питания в современных условиях значительно повышается в связи с ухудшением состояния здоровья детей в результате целого комплекса причин, одной из которых является нарушение структуры питания и снижение его качества, как в семье, так и в детских коллективах.

Для этого необходима четкая преемственность между ними. Нужно стремиться к тому, чтобы питание вне ДОУ дополняло рацион, получаемый в детском саду. С этой целью информационные стенды знакомят родителей с ежедневным меню.

Из этого следует, что для здоровья ребёнка необходимо организовать правильное питание и использовать пять правил правильной еды:

Правило 1. Еда должна быть простой, вкусной и полезной.

Правило 2. Настроение во время еды должно быть хорошим.

Правило 3. Ребенок имеет право на свои собственные привычки, вкусы.

Правило 4. Ребенок имеет право знать о своём здоровье.

Правило 5. Нет плохих продуктов, есть плохие повара.

Нужно стремиться к тому, чтобы питание вне ДОУ дополняло рацион, получаемый в детском саду.

Опубликовано: 24.10.2025