Виды здоровьесберегающих технологий:

Дыхательная гимнастика: тренирует работу легких, является хорошей профилактикой простудных заболеваний, нормализует диафрагмальное дыхание. Она помогает в активизации мозгового кровообращения, насыщении кислородом тканей организма,). педагоги. С помощью дыхательной гимнастики вырабатывается длительный речевой выдох, что очень важно в работе с детьми-логопатами. Следует учить детей вдыхать через нос (вдохи должны быть короткими и легкими), а выдыхать через рот (выдох долгий).

Пальчиковая гимнастика.

Это такой вид технологии, который применяется для развития мелкой моторики рук (подготавливая руку ребенка к ручному труду, лепке, рисованию и письму). Пальчиковые игры напрямую связаны с речевым развитием детей-дошкольников. Такая гимнастика развивает также:

• осязательные функции кончиков пальцев рук;
• общую координацию движений рук;

Ритмопластика.

Ритмопластика является инновационным методом работы с ребенком, он основан на выполнении под музыку разнообразных пластичных поз и движений, которые тоже оздоравливают организм детей. Цель ритмопластики:

• побольше двигаться;
• развивать двигательную активность детей;
• укреплять мышцы скелета;
• формировать основы развития эстетики движений.

Физические упражнения должны выполняться в медленном темпе с широкой амплитудой. Рекомендуется заниматься ритмопластикой не раньше, чем через полчаса после приема пищи.

Организация прогулок на свежем воздухе.

Очень важно соблюдать режим дня и дома тоже, уделять достаточно времени на прогулки с детьми, не только в саду, но и дома.

Динамические паузы (или физкультминутки) – во время выполнения домашних заданий, по 2-3 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики усталости. Динамические паузы являются о наиболее простыми и доступными видами здоровьесберегающих технологий. Это небольшие перерывы в умственной или игровой деятельности, во время которых дети могут выполнить несложные физические игры и упражнения.

Гимнастика для глаз – Используется:

• Как одна из динамических пауз во время занятий с детьми
• Для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости
• Для укрепления мышц глаза

Корригирующая гимнастика (после дневного сна) подготавливает к нагрузкам все органы и системы ребенка, помогает детям проснуться в хорошем настроении и активно продолжать развиваться, играть или учиться во второй половине дня.

Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребёнком. Игровой самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма. Систематическое применение самомассажа имеет безопасное воздействие на речевое развитие и на здоровье детей в целом, и в частности ребенка с ограниченными возможностями здоровья. Продолжительность - не более 3-4 минут.

Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму

Сказкотерапия

У детей часто возникают психологические проблемы, которые они сами не осознают и не могут правильно идентифицировать. Ребенок чего-то боится, волнуется, переживает, испытывает дискомфорт в каких-то ситуациях, но не понимает суть проблемы. Вытащить ее наружу и скорректировать поможет сказкотерапия, которая поможет с:

• регуляцией детской самооценки;
• развитием диалогической речи;
• формированием моделей социального поведения;
• коррекцией детских страхов.

Приемы сказкотерапии: чтение с придумыванием окончания сказки, рисование сказки, рассказывание сказок с помощью специальных картинок (карточек) и «говорящих» кубиков.

Психогимнастика – эта технология направлена на коррекцию психики ребенка, снятие агрессивности, раскрепощения, улучшения эмоционального фона. Это игры и этюды для развития эмоционального интеллекта и снятия напряжения:

• • «Капитан»: Дети изображают капитана, стоящего на мостике во время бури, с прямой спиной, устремленным взглядом, чтобы почувствовать смелость.
  • «Медвежата»: Сжатие в клубочек (холодно) и расслабление (жарко) для снятия напряжения.
  • «Поссорились и помирились»: Изображение ссоры и примирения для проработки конфликтов.
• Упражнения на напряжение и расслабление:
  • «Муравей»: Напрячь пальцы ног (как будто муравей залез), затем резко расслабить.
  • «Дудочка»/«Губы трубочкой»: Вытягивание губ в трубочку на выдохе для расслабления мышц лица.
  • Сжатие кулаков: Сжимать и разжимать кулачки, чтобы снять напряжение с кистей рук.
• Игры на доверие и контакт:
  • «Гусеница»: Дети держатся за плечи в цепочке, чтобы почувствовать доверие и слаженность.
  • «Слепой и зрячий»: Один с повязкой, другой ведет за руки под музыку, меняются ролями для развития эмпатии.
• Релаксация и снятие стресса:
  • «Подарок под елкой»: Зажмуриться, вдохнуть, представить подарок, выдохнуть и улыбнуться для расслабления мышц лица.
  • «Теплый дождик»: Легкие поглаживания руками друг друга для снятия психоэмоционального напряжения.

.Таким образом, используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, укрепляют в нем физическое и психическое здоровье.