Сказкотерапия: как помочь ребенку преодолеть страхи с помощью сказок. Как составить свою терапевтическую историю

Автор: Ошкина Любовь Николаевна

Организация: ФГБДОУ «Центр развития ребенка - ДС №3» УДП РФ

Населенный пункт: г.Москва

Почему сказка лечит?

В мире ребенка страхи так же реальны, как и радости. Монстр под кроватью, тень на стене, громкий лай собаки — все это вызывает настоящий, неподдельный ужас. Родители часто пытаются успокоить логикой: «Здесь никого нет!» или «Это не страшно!». Но рациональные доводы разбиваются о стену детского эмоционального восприятия.

Именно здесь на помощь приходит сказкотерапия — мягкий и невероятно эффективный метод психологической помощи, который говорит с ребенком на его родном языке: языке метафор, образов и чуда.

Как пишет Дорис Бретт в своей книге «Жила-была девочка, похожая на тебя...», сказка становится мостом между внутренним миром ребенка и внешней реальностью. Она не атакует страх в лоб, а обходит защитные барьеры, позволяя ребенку в безопасном пространстве фантазии встретиться со своим страхом, понять его и обрести над ним власть.

Механизм волшебства: почему сказка работает?

По мнению Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой («Основы сказкотерапии»), терапевтическая сказка — это не просто история. Это инструмент, который:

1. Обеспечивает безопасность. Все происходящее — «понарошку». Ребенок сопереживает герою, но знает, что это не он сам. Эта дистанция позволяет ему без ужаса и паники смотреть в лицо своим проблемам.

2. Конкретизирует и символизирует страх. Бесформенная, неясная тревога превращается в конкретный образ: Змей Горыныч, Бармалей, Холодный Мрак или Шуршащий Комочек. Как отмечал Бруно Беттельхейм в «Психоанализе волшебной сказки», когда страх обретает имя и форму, с ним уже можно взаимодействовать: его можно победить, обхитрить, или даже подружиться с ним.

3. Дает модель поведения и ресурс. Сказка показывает не только проблему, но и путь ее решения. Герой, похожий на ребенка, находит в себе силы, получает волшебный предмет (символ внутреннего ресурса) или помощь мудрого наставника и преодолевает препятствия. Это закладывает в психику ребенка позитивную модель: «Трудности можно преодолеть, я тоже так могу».

4. Говорит на бессознательном уровне. Сказка обращается напрямую к бессознательному, минуя сопротивление. Она закладывает в психику «программу исцеления», новые установки и способы реагирования.

Структура терапевтической сказки: карта путешествия героя

На основе трудов Зинкевич-Евстигнеевой и Гнездилова можно выделить четкую структуру, которая делает историю терапевтической.

1. Жили-были... (Завязка и представление героя)

· Герой должен быть отчасти похож на вашего ребенка (возраст, пол, некоторые черты характера), но иметь другое имя. Он не идеален, он может бояться, но в нем есть потенциал.

· Сцена: Описывается обычная, гармоничная жизнь героя. Это создает контраст с грядущей проблемой.

2. И вдруг... (Возникновение проблемы)

· В жизнь героя вторгается Проблема (Страх), воплощенный в метафорическом образе.

· Важно: Проблема не должна быть слишком ужасающей. Ее нужно сделать преодолимой.

3. И стало тяжело... (Развитие конфликта)

· Покажите, как проблема мешает герою жить. Он грустит, не может выйти из дома, теряет друзей. Он может пытаться справиться старыми способами (спрятаться, убежать), но это не помогает.

4. И встретился ему... (Появление Помощника и получение Ресурса)

· Это ключевой момент! По законам жанра герой встречает Мудрого Наставника (Фея, Старец, Родитель-медведица). Его роль, как пишет Луиза Дюсс («Волшебная палочка для родителей»), — не решить проблему за героя, а дать ему Волшебный Предмет или Совет.

· Волшебный предмет — это внешнее выражение внутреннего ресурса:

· Храбрость: Меч Света, Плащ-невидимка, Смелый Свисток.

· Знание: Волшебный Фонарик (проливает свет на неизвестное), Зеркало Правды (показывает истинную природу страха).

· Юмор: Смехо-порошок, превращающий монстра в смешного червячка.

· Дружба: Волшебный Клубочек, ведущий к друзьям.

5. И отправился герой... (Кульминация — Битва/Встреча)

· Герой, вооруженный ресурсом, встречается со своим страхом лицом к лицу.

· Здесь возможны два основных сценария (по А. Гнездилову):

· Победа: Герой использует ресурс и побеждает страх (огонь побеждает тьму, смех растворяет чудовище).

· Дружба/Принятие (более экологичный способ): Герой обнаруживает, что его страх на самом деле маленький, одинокий и беззащитный. Он узнает его имя, понимает его причину и принимает его в свою жизнь, но уже на своих условиях. («Я не буду тебя бояться, но ты будешь охранять мой сон»).

6. И стали они жить-поживать... (Развязка и мораль)

· Герой возвращается домой измененным, сильным и уверенным. Его жизнь налаживается, а иногда становится даже лучше, чем была.

· Мораль не должна звучать прямо. Она должна быть «вшита» в повествование. Не «И понял зайчик, что бояться нечего!», а «С тех пор Зайчик и Лучик Храбрости всегда были вместе, и ночь стала для него временем самых волшебных снов».

Пошаговый алгоритм создания своей терапевтической истории

Опираясь на «Практикум по сказкотерапии» Зинкевич-Евстигнеевой, предлагаем конкретный план действий.

Шаг 1. Диагностика: Узнаем врага в лицо

· Наблюдайте: В какой ситуации возникает страх? Что говорит и делает ребенок?

· Визуализируйте: Попросите нарисовать страх. «Какой он? Большой или маленький? Какого цвета? У него есть имя?» Этот прием, описанный у Оксаны Владимировны Защиринской, помогает материализовать абстрактное чувство.

· Выявите суть: Поймите, чего ребенок боится на самом деле. Страх темноты — часто это страх неизвестности, одиночества. Страх монстра — страх враждебного мира.

 

 

Шаг 2. Создание метафор

· Герой: Маленький Зайчонок, Робкий Лисенок, Девочка-Снежинка. Похож, но не он.

· Страх:

· Темнота - Густой Туман, Ночная Пелена, Паук, плетущий паутину неизвестности.

· Одиночество - Тишина-Ведьма, Холодный Ветер Тоски.

· Монстр - Бесформенная Трямся-Трясь, Серый Комок Непонятности, Ворчун Буль-Буль.

· Ресурс (Волшебный предмет/Качество):

· Против неизвестности - Фонарик Знаний, Карта Местности.

· Против одиночества - Колокольчик Дружбы (чтобы позвать друзей), Теплый Клубочек (связывающий с близкими).

· Против собственной трусости - Песенка Храбрости, Сапоги-Смеляки.

Шаг 3. Написание сценария

Следуйте описанной выше структуре. Заполните каждый пункт своими метафорами.

Пример каркаса для страха темноты:

· Жили-были... Мальчик, который любил день и солнце.

· И вдруг... Каждую ночь в его комнату наползал Густой Синий Туман, который прятал все любимые игрушки.

· И стало тяжело... Мальчик боялся заснуть, ему было одиноко и страшно.

· И встретилась ему... Фея Лунного Света, которая дала ему Волшебный Фонарик. «Его свет не просто освещает, — сказала Фея, — он возвращает вещам их настоящий вид».

· И отправился герой... Мальчик направил луч фонарика в самый густой Туман. И увидел, что это не Туман, а тысячи добрых сновидений, которые хотели укрыть его своим одеялом, но он их боялся.

· И стали они жить-поживать... С тех пор мальчик с нетерпением ждал ночи, чтобы зажечь свой фонарик и увидеть, какие новые сны пришли к нему в гости.

Важные правила для сказкотворца (взрослого)

1. Рассказывайте, а не читайте. Живой рассказ, с паузами, с изменением интонации, гораздо эффективнее. Садитесь в уютном месте, создайте атмосферу безопасности и доверия.

2. Никакой прямой морали. Не говорите: «Вот видишь, как нужно делать!» История должна сама вести ребенка к нужному выводу. Как писала Дорис Бретт, сила сказки — в ее косвенном воздействии.

3. Сказка — не упрек. Герой не должен быть «примером для подражания» в укор ребенку. Он — его отражение и союзник.

4. Используйте интересы ребенка. Если он любит динозавров, пусть героем будет маленький динозаврик. Если машинки — история про Храбрый Паровозик. Это усилит отождествление.

5. Одна сказка — одна проблема. Не пытайтесь в одной истории решить все страхи сразу.

6. Обсуждайте после. Ненавязчиво спросите: «А как думаешь, почему герой сначала боялся? А что ему больше всего помогло? А что бы ты сделал на его месте?» (Метод обсуждения от Луизы Дюсс).

Заключение

Сказкотерапия — это не разовое «лекарство», а мягкий, глубокий и творческий процесс. Он требует от родителя не столько психологических знаний, сколько любви, внимания и готовности погрузиться в мир своего ребенка. Как утверждают Медведева и Шишова в своих работах, такой подход не просто снимает симптом, а укрепляет психику, учит ребенка жить в согласии со своими эмоциями и находить выход из самых сложных ситуаций.

Сочиняя свою терапевтическую сказку, вы дарите ребенку не просто историю. Вы дарите ему Волшебный Фонарик, который будет освещать его путь еще долгие годы, помогая справляться с любыми трудностями и страхами.

 

 

Список использованной литературы

1. Беттельхейм, Б. Психоанализ волшебной сказки / Б. Беттельхейм. — Санкт-Петербург : Академический проект, 2020. — 375 с.

2. Бретт, Д. Жила-была девочка, похожая на тебя… Психотерапевтические истории для детей / Д. Бретт. — Москва : Независимая фирма «Класс», 2019. — 224 с.

3. Гнездилов, А. В. Авторская сказкотерапия. Дым старинного камина (сказки доктора Балу) / А. В. Гнездилов. — Санкт-Петербург : Речь, 2019. — 292 с.

4. Дольто, Ф. На стороне ребенка / Ф. Дольто. — Санкт-Петербург : Петербург-XXI век, 2022. — 672 с.

5. Дюсс, Л. Волшебная палочка для родителей. Сказко-драматическая психотерапия детей и подростков / Л. Дюсс. — Москва : Когито-Центр, 2017. — 142 с.

6. Защиринская, О. В. Сказкотерапия в работе психолога: учебно-методическое пособие / О. В. Защиринская. — Санкт-Петербург : Речь, 2020. — 125 с.

7. Зинкевич-Евстигнеева, Т. Д. Основы сказкотерапии / Т. Д. Зинкевич-Евстигнеева. — Санкт-Петербург : Речь, 2020. — 176 с.

8. Зинкевич-Евстигнеева, Т. Д. Практикум по сказкотерапии / Т. Д. Зинкевич-Евстигнеева. — Санкт-Петербург : Речь, 2018. — 320 с.

9. Медведева, И. Я. Коррекция страхов у детей с помощью сказкотерапии / И. Я. Медведева, Т. Л. Шишова // Дошкольная педагогика. — 2008. — № 5. — С. 32-37.

10. Хухлаева, О. В. Сказки от слёз: для работы с детьми 3–7 лет / О. В. Хухлаева, В. В. Хухлаев. — Москва : ТЦ Сфера, 2023. — 64 с. — (Сказки от слёз).

Опубликовано: 29.11.2025