Мастер–класс по мандалотерапии для родителей дошкольников «Мама в ресурсе»

Автор: Попова Олеся Николаевна

Организация: МБДОУ детский сад №17 «Ладушки»

Населенный пункт: Алтайский край, г. Новоалтайск

Цель: Стимулирование позитивного настроя, достижение эмоциональной стабильности, приобретение новых навыков.

Задачи:

• Снижение эмоционального напряжения, беспокойства и боязни.
• Улучшение концентрации.
• Активизация креативности.
• Развитие мелкой моторики.
• Стимулирование внутренних резервов.
• Достижение внутреннего равновесия.
• Расслабление.

 

Материал: белые листы формата А4, цветные карандаши, фломастеры, гуашь, кисточки, краски, восковые мелки, аудиозапись, магнитофон, цветные стикеры.

 

Ожидаемый результат: гармонизация эмоций, прилив энергии, ощущение успеха.

Целевая аудитория: родители дошкольников

 

Ход мастер-класса:

Рада приветствовать вас на нашем мастер-классе. Считаю, что нет более ценного источника познания, чем самопознание себя.

Организационный момент.

- Здравствуйте, уважаемые родители. Давайте с вами познакомимся. Я предлагаю вам выбрать яркий стикер. Обладатели красных стикеров, пожалуйста, пожмите руки присутствующим на мастер-классе. Тем, у кого синие стикеры, следует слегка похлопать других участников по плечу. Если вам достался желтый стикер, поприветствуйте остальных, соединив ладони и слегка наклонившись в поклоне. А те, у кого зеленые стикеры, могут обняться с участниками мастер-класса и слегка похлопать их по спине.

- Сегодня наша встреча посвящена технике медитативного рисунка – мандала. Немного познакомлю вас с этим методом.

- Слово мандала в переводе с санскритского означает «магический круг», т.е. это рисунок в круге. Круг замкнут, у него нет ни начала, ни конца. И этот круг символизирует собой образ единой Вселенной. В мире существует огромное множество видов мандал. Их можно создавать различными способами, например, раскрашивать готовые картинки, рисовать красками или карандашами на бумаге, лепить из пластилина, создавать насыпные мандалы из цветов, природных материалов, цветного песка, плести мандалы из ниток и т. д.

- Что же такого особенного в мандале? Казалось бы, просто рисуешь круг, в нем какие-то линии и образы. Но все намного интереснее, чем кажется на первый взгляд. Созданная мандала, словно своеобразная энергетическая матрица, получает напрямую информацию из вашего подсознания, символически отражая глубоко скрытые внутренние процессы.

- Когда мы создаем мандалу, то невольно закладываем в нее глубокий смысл. Она представляет собой мостик между внутренним и внешним миром человека, между его сознанием и подсознанием. Рисунки мандал могут быть самыми разнообразными: от рисования простых символов, до изображения картин.

- Сейчас предлагаю приступить к нашему творению. Но для начала нам нужно настроится на поток творческих мыслей. (включается музыка)

- Закройте глаза, сосредоточьтесь на своих внутренних образах. Перед вами как на экране всплывают разные образы. Постарайтесь лучше вглядеться в эти образы и запомнить их. Заполняя мандалу, постарайтесь следовать за своим внутренним чувством, рука сама создаст ваши образы.

- Можете открыть глаза и выбрать необходимые для вас материалы для рисования.

Самостоятельная работа.

Рефлексия.

- Как рисунок отражает актуальную ситуацию вашей жизни?

- Существует ли в вашей мандале движение? Какое оно?

- Как мандала может отражать ваши личностные возможности?

- Что вы поняли сейчас, отвечая на эти вопросы?

- Что сейчас можно дорисовать, изменить в вашей мандале, чтобы появилось больше ресурса, безопасности и т.п.?

- Что за чувства появились, когда вы это сделали?

- В заключение я хочу попросить вас выбрать смайлик, который может оценить нашу встречу: мне понравилось, я не знаю, не понравилось совсем.

 

Литература

1. Диагностика в арт-терапии. Метод Мандала / Под ред. А. И. Копытина.

2. В. М. Рошаль. Энциклопедия символов.

3. В. Бугара. Мандала. Великая и прекрасная.

 

 

 

 

Опубликовано: 02.03.2025