Оборудование: Гимнастическая скамейка, дуги для подлезания, коврики, «витаминки» (мячики или кубики), музыкальное сопровождение.

 

1. Вводная часть (3-4 минуты)

-Ребята, сегодня к нам в детский сад прислали карту. Эта карта острова «Крепышей». Как вы думаете, почему этот остров так называется?

Дети: Там живут здоровые и крепкие люди.

- Жители этого острова очень бережно относятся к своему здоровью. Они сильные, крепкие, веселые. А не желаете ли вы поехать к ним в гости? (ответ детей). Давайте посмотрим маршрут нашего путешествия до острова. Во-первых нам нужно выяснит на чём мы туда отправимся? Если это остров, значит он находится среди воды. На карте показано, что от берега он находится не очень далеко, значит мы легко можем добраться на лодке. Ну что, готовы отправиться в путь?

Дети: Да.

-Тогда вперёд. Наша первая задача добраться к лодке.

носочки, на право! В обход по залу шагом марш!

1 круг – «Идем по берегу» ходьба друг за другом. 2 круг – «Проходим песочный лабиринт» ходьба змейкой. 3 круг – «Песок горячий осторожно» ходьба на носках, руки в стороны. 4 круг «5 круг – 6 круг – «Слышен гудок корабля» обычный бег. Вот и виднеется корабль, замедляем бег. Шагом марш!

 

 

* Разминка

Ходьба обычная, на носках (мы идем по горячему песку),

-Попробуйте идти на пятках, будет не так горячо ( ходьба на пятках руки за головой. )

Бег «змейкой» (оббегаем препятствия — острые камни, что бы не пораниться).

-Сколько медуз попало на берег! Осторожно не наступите (бег с захлестыванием голени ноги.)

-Одним прыжком запрыгиваем в лодку (прыжок на двух ногах в обруч)

«Взмахи руками волнами» ( Плывём на наш загадочный остров)

Упражнение на дыхание: «Вдохнем морской воздух» (глубокий вдох через нос, выдох через рот).

 

* Основная часть (15 минут)

 

1. Общеразвивающие упражнения «Зарядка на острове»:

- Ребята, поприветствуем остров, мы наконец-то добрались.

«Сильные руки» (махи руками вверх-вниз — приветствуем остров).

«Деревья качаются» (наклоны в стороны).

 

«Собираем полезные плоды» (приседания).

«Прыжки радости» (прыжки на двух ногах).

 

* Основные виды движений (Полоса препятствий):

«Через ущелье»: Пройти по гимнастической скамейке (равновесие).

«Пещера»: Пролезание под дугами (не задевая их).

«Сбор витаминов»: На другом конце зала лежат «витаминки» (мячики). Дети должны преодолеть препятствия, взять один мячик и вернуться в команду.

- Вы, конечно, знаете, что существуют правила личной гигиены. Какие предметы личной гигиены вы знаете?

Дети: Расческа, зубная щетка, полотенце…

- Давайте с вами поиграем в игру, которая называется «Ровным кругом» Правила игры: (Дети встают в круг. В середине круга ребёнок, исполняющий роль мыла. Дети идут друг за другом по кругу, напевая песенку) :

Ровным кругом друг за другом Будем весело шагать, Что нам мыло здесь покажет, То и будем выполнять.

Мыло показывает, как надо намыливать руки, дети повторяют движения. Затем соответствующее движение показывает полотенце (расчёска, зубная щётка, мочалка, носовой платок).

* Заключительная часть (3 минуты)

- Ну а теперь Крепыши, мы можем немного отдохнуть. Мы столько прошли препятствий.

Упражнение на релаксацию: «Отдых на пляже». Дети ложатся на коврики, закрывают глаза, слушают спокойную музыку (шум моря). Педагог говорит: «Наши ножки отдохнули, ручки стали сильными, мы набрались здоровья».

Рефлексия: «Ребята, что было самым трудным на острове? А что помогло нам справиться? (Дружба, тренировки)».

Сюрпризный момент: Вручение «медалей здоровья» (можно вырезать из картона) или полезного угощения (например, яблоко).

Уважаемые коллеги!

Вашему вниманию представлено физкультурное занятие с детьми старшей группы на тему «Путешествие на остров Крепышей ».

Цель моего занятия: формирование у детей потребности в здоровом образе жизни и развитие физических качеств через игровую деятельность.

При подготовке я опиралась на следующие задачи:
1. Образовательная: закрепить навыки основных видов движений (равновесие, пролезание, прыжки).
2. Развивающая: развивать координацию, ловкость и выносливость, а также умение действовать в коллективе.
3. Воспитательная: воспитывать интерес к спорту и умение преодолевать препятствия с радостью.

Почему выбрана такая форма?
В старшем дошкольном возрасте ведущим видом деятельности остаётся игра. Сюжетное занятие -путешествие позволяет удерживать внимание детей на протяжении всего времени, снижает уровень тревожности и создаёт положительный эмоциональный фон.

В ходе занятия я использую:
* Игровой метод: вся деятельность построена как сказочный маршрут.
* Метод наглядности: использование инвентаря для создания «полосы препятствий».
* Элементы здоровьесберегающих технологий: дыхательная гимнастика и релаксация.

Я надеюсь, что данное занятие поможет детям не только укрепить мышцы, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения.

 

 

 

Список литературы и методических пособий:

1. Пензулаева Л. И. «Физическая культура в детском саду: Старшая группа (5–6 лет)». — М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ. Это «золотой стандарт» для педагогов, здесь подробно расписаны все виды движений для вашего возраста.

2. Степаненкова Э. Я. «Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка». — М.: Академия. Фундаментальный учебник, на который стоит ссылаться, если будут спрашивать о методических основах.

3. Волосова Е. Б. «Развитие ребенка дошкольного возраста. Физическое развитие». — М.: ЛИНКА-ПРЕСС. Хороший источник по возрастным особенностям детей 5–6 лет.

4. Картушина М. Ю. «Оздоровительные занятия с детьми 5–6 лет». Отличное пособие по игровым технологиям и дыхательной гимнастике.