Содержание

занятия

Дозировка

Темп

Контроль

над

дыханием

Организационно-методические указания

I. Вводная часть

Построение

Дети, сегодня у нас с вами очень интересное занятие! Но для начала я предлагаю вам отгадать загадку:Солнце печёт, липа цветёт.

Рожь поспевает, когда это бывает? Правильно, ребята, летом. Молодцы. Я предлагаю вам отправиться на прогулку в летний лес, где нет никаких домов, людей, растут различные кустарники, цветы и деревья. Согласны?

Строевые упражнения:

1. Построение в колонну

2. Построение в шеренгу

ср

В одну колонну становись! Раз-два!

В две шеренги становись! Раз-два!

Ходьба

Ходьба с заданием

2 мин.

ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

Прекрасное время года – Лето! Самое теплое время во всем году! Можно гулять на улице очень долго и не замерзнуть! Только не забывайте надевать панамки! Ребята, погуляем по летней полянке! (звучит музыка)

Спокойная ходьба друг за другом

Ходьба на носочках, руки на поясе «Идем по узкой тропинке», не задевая цветов и кустов.

Ходьба в полуприседе, руки на бедрах «Идем через густой кустарник», приседая, чтобы не задеть и не повредить веточки кустиков.

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе.

Бег

Бег с заданием

2 мин.

б

Слежу, чтобы дети дышали носом

Легкий бег

Легкий бег на носочках, руки на поясе

Перестроение для ОРУ

В колонну по 3

ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

Через центр зала в колонну по 3 – марш!

II. Основная часть

Комплекс ОРУ

Покачивание рук

Поднимание на носках

Вращение туловища влево-вправо

Наклоны вперед с покачиванием рук влево-вправо

Приседания

Прыжки на месте

Приседания

8 раз

8 раз

7 раз

8 раз

8 раз

10 раз

7 раз

М

М

Ср

Ср

М

Ср

М

Слежу, чтобы дети дышали носом

На раз – вдох, на два – выдох

На раз – вдох, на два – выдох

На раз – вдох, на два – выдох

На раз – вдох, на два – выдох

Слежу, чтобы дети дышали ровно

На раз – вдох, на два – выдох

1. Дунул ветер-ветерок. Закачалось деревцо

И.п. – широкая стойка, 1-4 – покачивание рук влево-вправо с листочками (из бумаги)

2. И.п. – ноги слегка расставлены, листочки внизу в руках. На раз поднять руки с листочками через стороны вверх и сказать: «Ох!», на два опустить вниз и сказать: «Ах!»

3. «Листочки кружатся»

И.п. – ноги вместе, руки вдоль туловища, кружатся на месте влево-вправо

4. «Подметаем дорожку»

И.п. – широкая стойка

На раз – наклон вперед, на два – в И.п., покачивание рук влево-вправо с листочками

5. «Перестал дуть ветерок,

Дети сели на лужок.

Присели и спрятались»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки с листочками вдоль туловища. На раз – присесть и спрятаться за листочками, на два – вернуться в И.п.

6. «Листочки-попрыгайки»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки с листочками на поясе. Выполнить 10 прыжков на месте на двух ногах, дыхательные упражнения на месте и снова повторить прыжки

7. И.п. – основная стойка, на раз – сделать глубокий вдох, на два – на выдохе присесть, на три – похлопать ладонями по полу со словами «Ш-ш-ш» (листья шуршат), на четыре – вернуться в И.п.

Молодцы, ребята! Отлично получается!

Перестроение для ОД

В одну колонну становись! Раз–два!

Проведение ОД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке

2. Перепрыгивание через препятствия

М

Ср

Ребята, у меня к вам вопрос, чтобы быть сильными и здоровыми, что нужно для этого делать? В чем больше всего витаминов? Где растут овощи? Отправляемся на огород! Не обычный, а спортивный! Но чтобы добраться до этого огорода, необходимо преодолеть препятствия: перепрыгнуть через грязную лужу и пройти по мостику.

И.п. – ноги вместе, руки в стороны.

Перепрыгивание через препятствие: И.п. – ноги вместе, руки вдоль туловища.

Вы большие молодцы! Мы добрались до огорода.

Ребята, кто охраняет огород от птичек? (Пугало)

Подвижная игра «Пугало огородное!»

Правила проведения: Выбирается ребенок, который будет в роли Пугала. На одной стороне зала стоит Пугало, «птицы» встают по кругу вокруг Пугала.

б

В огороде пугало шляпу нахлобучило

Рукавами машет и как будто пляшет

(Дети останавливаются, машут руками, кружатся)

(Грозят пальчиком, идут в центр круга, затем обратно)

Ну-ка, Пугало, давай, вместе с нами поиграй!

Пугало: «Не могу сейчас играть, надо воробьев пугать!»

Дети разбегаются, Пугало их ловит

III. Заключительная часть

Построение

Ходьба

Восстановление дыхания

8 раз

м

Слежу, чтобы дети во время дыхательного упражнения вдыхали носом, а выдыхали ртом

В одну колонну становись! (ходьба на месте)

Дыхательное упражнение «Свежий воздух»: носом вдохнуть воздух, выдохнуть ртом-«трубочкой»

Малоподвижная игра «Бутончик»

м

Слежу, чтобы дети дышали носом

Каждый бутончик

(Складывают ладони вместе)

Склониться бы рад.

Направо, налево, вперед и назад

(Делают наклоны в соответствии с текстом)

От ветра и зноя бутончики эти

(Локти соединяют в стебель)

Спрятались живо в цветочном букете

(Качают руками)

Подведение итогов занятия

Дети, что сегодня вы делали первый раз? Верно, играли в новую подвижную игру «Пугало»! Вы большие молодцы! Легко и быстро выполняли все задания. Понравилась прогулка в летнем лесу?

Содержание

занятия

Дозировка

Темп

Контроль

над

дыханием

Организационно-методические указания

I. Вводная часть

Построение

Физкульт-привет! Построение в шеренгу

Строевые упражнения:

1. Повороты на месте

2. Ходьба на месте

ср

Равняйсь! Смирно!

Налево!

Направо!

Спину держим прямо, во время поворотов туловище прямо

Ходьба на месте, раз-два!

Ходьба

Ходьба с заданием

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

(звучит музыка)

Спокойная ходьба друг за другом

Ходьба на пятках, руки за спиной

Ходьба обычная

Шагом марш!

Ходьба на внутренней стороне стопы, руки в стороны

Ходьба обычная

Шагом, марш!

Бег

Бег с заданием

2 мин.

б

Слежу, чтобы дети дышали носом

Легкий бег

Легкий бег на носочках, руки на поясе

Перестроение для ОРУ

В колонну по 3

ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

Построение в три колонны с гимнастическими палками

В колонну тройками, марш!

II. Основная часть

Комплекс ОРУ (с предметами: гимнастическая палка)

«Наклоны туловища влево-вправо»

«Наклоны вперёд»

«Приседания»

«Прыжки вокруг палки в чередование с ходьбой»

«Прыжки на месте»

8 раз

6 раз

7 раз

6 раз

5 раз

М

М

М

Ср

Б

1-вдох, 2-выдох, 3-вдох, 4-выдох

1-вдох, 2-выдох

1-вдох, 2-выдох

1-выдох, 2-вдох

Слежу, чтобы дети дышали носом

1. И. п. основная стойка, палка вниз, хватом сверху.

1 – правую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться.

2 – и. п.

3-левую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться.

Дальше отставляем ногу, тянем носок. Молодцы!

2. И. п. основная стойка, палка вниз, хватом сверху.

1 – наклон вправо, правую ногу в сторону на носок.

2 – и.п,

3 – наклон влево, левую ногу в сторону на носок. 4 – и. п.

Ребята, руки прямые, выполняем наклоны! Раз-два-три-четыре! Молодцы!

3. И. п. стойка ноги врозь, палка вниз.

1-палка вверх.

2-наклон вперёд, коснуться пола,

3 – выпрямиться, палка вверх,

4 – и.п.

Ноги не сгибаем.

4. И. п. основная стойка, палка вниз.

1-присесть,палка вперёд,

2 –и.п .

Не сутулимся, спина прямая!

5. И. п. –основная стойка сбоку от палки, лежащей на полу. На месте шагом марш! Стой, раз, два.

Руки на поясе, ноги вместе, прыжки вокруг палки вправую сторону. Шагом марш! Стой, раз два! Перешагнули палку, прыжки в левую сторону.

На месте шагом марш! На месте стой! Раз, два!

Прыжки на месте на двух ногах

Перестроение для ОД

В одну колонну становись! Раз–два!

Проведение ОД

2 раза

2 раза

2 раза

Б

Б

М

Слежу, чтобы дети дышали носом

1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперёд:

Прыгаем попеременно на левой и правой ноге, начиная с левой!

2. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, перепрыгивая через кубик.

3. Ползание под дугу правым и левым боком. Начинаем левым боком.

Подвижная игра «Совушка»

Правила проведения: По сигналу «день» птички разлетаются, машут крыльями, клюют зёрнышки. По сигналу «ночь» останавливаются и стоят неподвижно.

Сова вылетает и пытается забрать тех птичек, которые шевелиться только по сигналу «ночь».

б

Все играющие птички, один ребёнок – сова, которая находится в стороне площадки. По сигналу «день» птички разлетаются, машут крыльями, клюют зёрнышки. На сигнал «ночь» все останавливаются и стоят неподвижно. Вылетает сова, высматривает тех, кто шевелится и забирает в гнездо. Через 15-20 сек. снова даётся сигнал «день», сова улетает в гнездо, дети – птички летают по площадке.

III. Заключительная часть

Построение

Ходьба

Восстановление дыхания

3 раза

м

Слежу, чтобы дети во время дыхательного упражнения вдыхали носом, а выдыхали ртом

В одну колонну становись! (ходьба на месте)

Дыхательное упражнение «Вдох-выдох»:

И.п.: Стойка ноги врозь, руки внизу.

Поднять руки через стороны вверх – носом вдох; опускаем руки-выдох - смыкание

Малоподвижная игра «Будь внимателен»

2-3 мин.

Ребята, предлагаю вам поиграть в игру «Будь внимателен!» Правила таковы: выполнить все движения, которые я показываю. Но будьте внимательнее, я могу показать неправильное движение, которое не будет соответствовать тому, что я сказала. Будьте внимательны! «Руки в стороны!», поднимаю руки вверх и т.д. Вариант: Дети выполняют то, что говорит воспитатель, а не то, что он показывает.

Подведение итогов занятия

Дети, что сегодня вы делали первый раз? Верно, пролезали под дугу левым и правым боком! Вы большие молодцы! Что вам понравилось больше всего?

Содержание

занятия

Дозировка

Темп

Контроль

над

дыханием

Организационно-методические указания

I. Вводная часть

Построение

Ребята, вспомните, какой недавно мультфильм вы смотрели? Правильно, мультфильм «Маугли». А о чем этот мультфильм? Верно, рассказ о маленьком мальчике, который рос и воспитывался в джунглях в волчьей стае.

Попав в джунгли, Маугли начал знакомиться с их обитателями. А вам бы хотелось побывать в джунглях? Но ведь в джунглях много опасностей! Ну хорошо, раз вы такие смелые, ловкие тогда я предлагаю вам совершить туда путешествие.

Строевые упражнения:

1. Построение в колонну

2. Построение в шеренгу

ср

В одну колонну становись! Раз-два!

В две шеренги становись! Раз-два!

Ходьба

Ходьба с заданием

М

Слежу, чтобы дети дышали носом

«Извилистая тропинка и поляна» — обычная ходьба, чередование ходьбы «змейкой» с ходьбой врассыпную;

«Перешагивание через кочки» - ходьба с высоким поднимание колена;

«Под низким ветвями деревьев» - ходьба в полуприседе;

«Тропа медведя Балу» - ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы;

«Волчья тропа» — передвижение в упоре стоя, согнувшись.

Бег

Бег с заданием

Б, ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

«Убегая от диких обезьян» — обычный бег с чередованием с бегом

«змейкой»;

«Где же дикие обезьяны?» - бег спиной вперед.

Перестроение для ОРУ

В колонну по 3

ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

Через центр зала в колонну по 3 – марш!

II. Основная часть

Комплекс ОРУ

Поднимание рук в стороны, вперед

Наклоны в левую, правую сторону

Движения плечами вверх-вниз

Наклоны вперед

Повороты в левую, правую сторону

Прыжки поочередно на левой и правой ноге

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

8 раз

М

М

М

М

М

М

Б

1-вдох, 2-выдох

1-вдох, 2-выдох, 3-вдох, 4-выдох

1-вдох, 2-выдох

1-вдох, 2-выдох, 3-вдох, 4-выдох

1-вдох, 2-выдох

Слежу, чтобы дети дышали носом

Посмотрите, вот проказники воробьи! Давайте понаблюдаем за ними.

1. «Зарядка для крыльев»

И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища.

1 - поднять руки в стороны; 2-и. п.

3 - поднять руки вперед; 4-и. п.

2. «Наклонись»

И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1 - наклониться влево;

2-и. п.

3-4 - то же в другую сторону

3. «Вверх – низ»

И. п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1- поднимать плечи вверх, 2- опускать вниз. Вначале вместе, затем поочередно.

4. «Наклонись ниже»

И. п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1 - наклониться вперед - вниз, прогнуться в наклоне; 2-и. п.

5. «Повернись»

И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. В.: 1 - поворот влево; 2-и. п. ;

3 - поворот вправо;

4 - и. п.

6. «Крестики»

И. п. основная стойка, ноги на ширине плеч.

1 - согнуть правую ногу в колене, левую руку в локте, соединить их;

2-и. п.

3 - то же левой ногой и правой рукой;

4-и. п.

«Попрыгай-ка»

И.п. – ноги вместе, руки на поясе. Прыжки поочередно на левой и правой ноге

Перестроение для ОД

В одну колонну становись! Раз–два!

Проведение ОД

М

М

Ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

«По тонкой лиане» - ходьба по рейке гимнастической скамейки;

«По туннелю» - ползание по гимнастической скамейке на животе,

подтягиваясь руками;

«Вышли на красивую поляну» - ведение мяча в разных направлениях с

остановкой по сигналу.

Подвижная игра «Путешественники и обезьяны»

Правила проведения:

Мы построимся в круг, каждому даю ленточку, которую вы закладываете сзади за пояс. В центре круга будет стоять Ловишка (обезьяна) Когда я подам сигнал «Беги», вы разбегаетесь в разные стороны, а Ловишка должен вытянуть как можно больше ленточек. Разбегаетесь только по сигналу. Ленточку нельзя держать рукой. Если Ловишка с вас вытянет ленточку, то вы отходите в сторону. По сигналу «Раз, два, три, в круг скорей беги» то тогда вы строитесь в круг.

3 мин

Б

Слежу, чтобы дети дышали носом

Внимание, к нам приближаются Бандер-Логи. Надо быть осторожными, чтобы они никого не утащили. А чтобы не потеряться, каждый возьмет себе цветную ленточку. Но будьте внимательны, тот, кто окажется без ленты, тот будет утащен обезьянами.

III. Заключительная часть

Построение

Ходьба

Восстановление дыхания

2-3 раза

М

Слежу, чтобы дети во время дыхательного упражнения вдыхали носом, а выдыхали ртом

В одну колонну становись! (ходьба на месте)

Ребята, кажется на наших плечах птичьи перышки. Сдуем их?

Дыхательная гимнастика «Сдуй перышко»:

Дети стоят, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову налево, сделать губы трубочкой – подуть на плечо. Голова прямо – вдох. Голову вправо – выдох (губы трубочкой). Голова прямо – вдох носом. Опустить голову, подбородком касаясь груди, - вновь сделать спокойный, слегка углублённый выдох. Голова прямо – вдох носом.

Малоподвижная игра «Угадай, кого нет?»

М

Молодцы! Вы такие же ловкие, крепкие, сильные, как Маугли. Но наше путешествие заканчивается, поэтому нужно возвращаться домой. Но прежде нам необходимо проверить все ли мы, никто не потерялся.

Цель: развитие внимания, наблюдательности, принятие детьми друг друга.

Дети должны догадаться, кто вышел из комнаты, и описать его.

Подведение итогов занятия

Дети, вы большие молодцы! Вам понравилось в джунглях? Что мы делали? Какие упражнения были для вас новыми и увлекательными?

Содержание

занятия

Дозировка

Темп

Контроль

над

дыханием

Организационно-методические указания

I. Вводная часть

Построение

Звучит музыка. У детей на груди эмблема в виде круга (красные, желтые, зеленые – цвета светофора) проходят в зал и строятся в шеренгу.

Сегодня у нас необычное физкультурное занятие. Отгадав загадку, вы поймете, чему посвящено наше занятие:

«У него глаза большие

Во все стороны глядят,

Говорят они машинам:

Пропустите-ка ребят»! (светофор)

Строевые упражнения:

1. Построение в шеренгу

2. Построение в колонну

ср

В две шеренги становись! Раз-два!

В одну колонну становись! Раз-два!

Ходьба

Ходьба с заданием

2 мин.

ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

Ходьба в колонне по одному, за первым и последним, в полуприседе, на пятках и носках, широким шагом.

Бег

Бег с заданием

2 мин.

б

Слежу, чтобы дети дышали носом

Бег обычный

Подскоки, боковой галоп.

Перестроение для ОРУ

В колонну по 3

ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

Через центр зала в колонну по 3 – марш!

II. Основная часть

Комплекс ОРУ

6-8 раз

5-6 раз

6-8 раз

По 2 раза

6-8 раз

2 раза

М

Ср

М

М

М

Ср

На раз – вдох, на два – выдох

На раз, два – вдох, на три, четыре – выдох

На раз – вдох, на два – выдох

На раз – вдох, на два – выдох

На раз – вдох, на два – выдох

Слежу, чтобы дети дышали ровно

Взад-вперед спешат машины –

Едут люди по делам.

Рули водители вращают

И весело сигналят нам.

1. «Переложи руки на руле»

И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в правой руке внизу. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, переложить обруч в другую руку; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в и. п.

2. «Вращаем руль»

И. п.: основная стойка, держать обруч в прямых руках перед собой как руль. 1-2 – повернуть обруч насколько возможно вправо, затем – влево; 3-4 – вернуться в и. п.

3. «Чиним мотор»

И. п.: ноги врозь, обруч перед собой держим двумя руками. 1 – поворот вправо; 2 – и. п. ; 3 – поворот влево; 4 – вернуться в и. п.

4. «Садимся в машину»

И. п.: ноги слегка расставлены, обруч перед собой. 1 – выпад в правую сторону ; 2 – вернуться в и. п. То же правой ногой. Повторить по 2 раза – каждой ногой.

5. «Грузим вещи на багажник»

И. п.: основная стойка, держать обруч в обеих руках внизу за середину снаружи. 1 – присесть, обруч вверх; 2 – вернуться в и. п.

6. «Веселые водители, проехать не хотите ли?»

И. п.: ноги вместе, обруч перед собой. 1-8 – ходьба с продвижением вперед, непродолжительная ходьба на месте. То же в обратном направлении.

Перестроение для ОД

В одну колонну становись! Раз–два!

Проведение ОД

Прыжки

И.п. – ноги вместе, руки в стороны.

Перепрыгивание через препятствие. Вы большие молодцы!

Подвижная игра «Переходы»

Правила проведения: Дети делятся на две команды. Перед ними выкладывается пешеходный переход и ставится тоннель.

3 раза

б

По сигналу пройти по пешеходному переходу шагом, пролезть в тоннель –подземный переход и вернуться в свою команду бегом.

III. Заключительная часть

Построение

Ходьба

Восстановление дыхания

м

Слежу, чтобы дети во время дыхательного упражнения вдыхали носом, а выдыхали ртом

В одну колонну становись!

Дыхательное упражнение «Вдох-выдох»: носом вдохнуть воздух, выдохнуть ртом-«трубочкой»

Малоподвижная игра «Быстро шагай, смотри не зевай»

4-5 раз

М, ср

Слежу, чтобы дети дышали носом

На светофоре красный свет!

Опасен путь, прохода нет!

А если желтый свет горит,

Он, «Приготовься» говорит.

Зеленый вспыхнул впереди:

Свободен путь –переходи!

Зеленый цвет-идут вперед, желтый-шагают на месте, красный-«стоп», замирают на месте.

Подведение итогов занятия

Правил дорожных на свете немало,

Все бы их выучить нам не мешало,

Но основное из правил движенья-

Знать, как таблицу должны умноженья:

На мостовой не играть и не кататься,

Если хотите здоровым остаться!

Дети, наше занятие закончилось. Я надеюсь, что оно вам понравилось, и вы всегда будете соблюдать правила дорожного движения.

Что сегодня нового вы узнали из правил ДД? Какие новые упражнения мы делали?