Спортивный марафон

Автор: Братусь Галина Евгеньевна

Организация: ГБОУ Школа №1353

Населенный пункт: г.Зеленоград

Конспект занятия по физической культуре в подготовительной группе «Спортивный марафон»

Цель:

Повышение интереса и приобщение детей к физкультуре и спорту.

Задачи:

1.Развивать психические процессы: память, мышление, внимание, воображение; физические качества: скорость, быстроту, ловкость, красоту и правильность выполнения движений, умение действовать по сигналу.

2. Развивать самостоятельность в двигательных действиях, осознанное отношение к ним; способность к самоконтролю при выполнении движений.

3. Совершенствовать умение ориентироваться в пространстве.

Ход занятия:

(Под музыку дети входят в зал, строятся в одну шеренгу)

I. Вводная часть.

*обычная ходьба

*на носках (руки в стороны)

*на пятках (руки на поясе)

*на внешней стороне стопы (руки на поясе)

*бег легкий

*подскоки

*боковой галоп.

II. Основная часть.

*ходьба по кругу.

* перестроение в колонну по трое. (разомкнись приставным шагом, на вытянутые руки)

комплекс ОРУ с гимнастической палкой (подготовительная группа):

1. «Палка вверх» (для осанки): И.п. (исходное положение) – стоя, ноги на ширине ступни, палка внизу. 1 — палку вверх, потянуться (вдох); 2 — сгибая руки, палку назад на лопатки (выдох); 3 — палку вверх; 4 — вернуться в И.п.. Повторить 6-8 раз.
2. «Повороты» (для мышц туловища): И.п. — основная стойка, палка за плечами. 1 — поворот корпуса вправо; 2 — И.п.; 3 — поворот корпуса влево; 4 — И.п.. Повторить 6-8 раз.
3. «Наклоны» (для гибкости): И.п. — стойка ноги на ширине плеч, палка вверху. 1 — наклон вперед, палку вынести вперед; 2 — И.п.. Повторить 6-8 раз.
4. «Приседание» (для укрепления ног): И.п. — ноги на ширине ступни, палка в опущенных руках. 1 — присесть, палку вперед; 2 — встать, вернуться в И.п.. Повторить 6-8 раз.
5. «Выпады» (для силы): И.п. — о.с. (основная стойка), палка внизу. 1 — выпад правой ногой, палку над головой; 2 — И.п.; 3-4 — то же левой ногой. Повторить 6-8 раз.
6. «Прыжки» (для координации): И.п. — руки на поясе, палка на полу. Прыжки боком через палку вперед-назад. Повторить 5 раз.
7. И.п.:о.с.1-4 -палку вверх-вдох; 5-8 – палку вниз- выдох. Повторить 8 раз.

ОВД (Основные виды движений) — «Полоса препятствий»

Для этого, нужно разделиться на две команды. На первый, второй рассчитайсь! (Дети выполняют расчёт). Дети перестраиваются в две колонны по одному.

Полоса препятствий (выполняется подгруппами)

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

2. Прыжки из обруча в обруч ноги вместе – ноги врозь. (классики)

3. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом.

Детям дается установка: первый раз идем правым боком, второй раз - левым

4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, лежащие в ряд, руки на поясе.

5. С чередованием: Прыжок в обруч — прыжок на пол (между обручами) — прыжок в следующий обруч.

Подвижная игра «Найди пару (двое/трое)» — активная физкультурная игра для детей, развивающая быстроту реакции, умения действовать по сигналу и ориентироваться в пространстве. Дети бегают под музыку или по сигналу инструктора, а по команде «Найди пару!», «В тройки!» или «В четвёрки!» должны быстро объединиться, образуя указанное количество людей.

Основные правила и варианты игры:

Ход игры: Дети бегают/танцуют врассыпную. Педагог дает команду: «Найди пару!», «Встаньте по трое!», «По четыре!», «В круг».

III. Заключительная часть

М.п. игра «Раз — подняться, потянуться»