Конспект занятия по физической культуре в подготовительной к школе группе по профилактике плоскостопия: «Путешествие в страну «Здоровушку»

Автор: Митина Елена Николаевна

Организация: МБДОУ детский сад «Солнышко»

Населенный пункт: г.Спасск-Рязанский

Конспект занятия по физической культуре в подготовительной к школе группе по профилактике плоскостопия: «Путешествие в страну Здоровушку».

Цель: укрепление мышц стоп с целью предупреждения развития плоскостопия.

Задачи:

1. Обучать детей в захватывании кубика пальцами стоп ног; прыжкам на одной ноге, удерживая мелкие предметы.

2. Упражнять детей в правильной постановке стоп при ходьбе по массажным коврикам, дорожке здоровья.

3. Продолжать формировать положительное отношение и интерес к движениям, воспитывать эмоциональный настрой.

Ход занятия.

Инструктор по физической культуре: «Здравствуйте, ребята, здравствуйте, уважаемые педагоги!»

Улыбнемся солнышку: «Здравствуй, золотое!»

Улыбнемся небу: «Здравствуй, голубое!»

Улыбнемся дождику: «Лейся, словно из ведра!»

Гостям улыбнемся: «Пожелаем им добра!»

Мы сегодня вам расскажем,

Как здоровье сохранить,

Как стопу свою исправить

И как мышцы укрепить.

Инструктор по физической культуре: «Я предлагаю вам отправиться в путешествие в страну Здоровушку. В этой стране есть волшебные дорожки здоровья.

Под музыку "Дорогою добра" дети идут по дорожке здоровья.

Ходьба: обычная, на носках, на пятках, на внешнем своде стопы, носками внутрь, с поджатыми пальцами, в полуприсяде на носках, полном присяде.

1. Ходьба по массажным коврикам.

2. Ходьба по следам.

3. Ходьба по дорожке из снежинок.

4. Ходьба по резиновым кочкам.

5. Ходьба по коврикам.

Бег: обычный, боковым галопом, с захлестыванием голени, бег на скорость, легкий бег между предметами.

Комплекс упражнений (каждое упражнение выполняется 6-8 раз.)

1. «Танцующий верблюд». И. п. – стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием пятки (носки от пола не отрывать).

2. «Забавный медвежонок». И. п. – стоя на наружных краях стоп, руки на поясе. Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вперед-назад.

3. «Здравствуйте – до свидания», выполняется сидя.

Совершать движение стопами от себя – на себя. (5 – 6 раз).

4. «Поклонились».

Согнуть и разогнуть пальцы ног. (8 – 10 раз).

5. «Пальчики поссорились, помирились».

Развести носки ног в стороны, соединить вместе. (3 – 4 раза).

6. «Пяточки поссорились, помирились».

Развести пятки в стороны, свести вместе. (3 – 4 раза).

7. «Гусеница пошла гулять».

Стопы стоят на полу. Передвигать стопы вперед, поджимая пальцы. (2 – 3 раза).

8. «Обезьянки-непоседы». И. п. – сидя по-турецки, руки произвольно. 1-2 – встать, 3-4 – стойка: ноги скрещены, опираются на наружные края стоп, 5-6 – и. п.

9. «Резвые зайчата». И. п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. Подскоки на носках.

6. Самомассаж для ступни и пальцев ног: сжимать, разжимать руками, покрутить каждый пальчик, выполнить круговые движения, постукивание, растирание кулаком.

 

Эстафеты

1. «Паром».

Две команды садятся друг напротив друга в шеренгу: ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади. Переправить кубики ногами, передавая друг другу. Кубики зажаты стопами.

2. « Стройка».

Каждому участнику выдается по два кубика, чья команда быстрее построит свои хижины («башни» кубик на кубик) ногами – побеждает.

3. «Уборка».

На ковёр рассыпаются игрушки от киндер-сюрпризов, пробки, теннисные шарики. Чья команда больше всех соберёт «мусора» в свою корзину, зажимая пальцами ног, та и победила.

4. «Гусеница».

Дети ложатся на спину так, чтобы кисти рук каждого последующего ребенка держали стопы предыдущего. У первого ребёнка руки подняты вверх. По сигналу инструктора дети одновременно перекатываются на живот – спину – живот – спину. Отмечается команда, не опустившая руки и правильно выполнившая перекат.

5. «Стрелки».

В одну линию выставляются кегли. На другую линию выстраиваются участники одной команды. Все ставят правую ногу на мяч и отталкивают мяч ногой, чтобы он сбил как можно больше кеглей. Затем левой ногой. Чья команда больше всех собьёт кеглей, та и побеждает.

Итог занятия.

Инструктор по физической культуре: «Понравилось вам путешествовать? Что понравилось больше всего? Что легко получалось? А что нет? Отправитесь ли вы еще в поход?».

 

Опубликовано: 29.04.2025