Использование здоровьесберегающих технологий, как средство формирования навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Автор: Оспищева Галина Дмитриевна

Организация: МБОУ «ОК« Старт УМ» СП «Детский сад»

Населенный пункт: Белгородская область, г.Губкин

На современном этапе развития нашего общества проблема сохранения здоровья детей становится все более актуальной. Сегодня в дошкольных организациях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий является приоритетным направлением в деятельности нашего дошкольного образовательного учреждения.

Имеющиеся многочисленные программы, способствующие организации здорового образа жизни, как правило, не учитывают психолого-педагогические особенности формирования личного отношения ребенка к своему здоровью. Важно не только вооружить ребенка знаниями о сохранении здоровья, но и сформировать у него потребность применения полученных знаний и умений на практике.

Самое главное в воспитании - вырастить здорового ребенка. Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.

Правильно воспитать здорового ребенка можно лишь тогда, когда соблюдаются единые требования детского сада и семьи в вопросах оздоровления, режима дня, гигиенических процедур, развития двигательных навыков, т.е. соблюдения здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Важный элемент здорового образа жизни – личная гигиена. Он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для его работы и восстановления.

В работе с детьми для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:

• сформировать у дошкольника представление о здоровом образе жизни;
• организовать здоровьесберегающую среду: центр двигательной активности, соответствующий нормативам ГТО, центр подвижных игр, центр здоровья;
• реализовать единый подход в воспитании и обучении детей в семье и детском саду по вопросам культуры здоровья через здоровьесберегающие технологии.

Формирование здорового образа жизни осуществляется через такие формы работы как:

- физкультурно-оздоровительные мероприятия, которые включают в себя организованные формы работы и самостоятельную двигательную деятельность дошкольников в повседневной жизни;

- познавательные мероприятия 1-3 раза в месяц, на которых ребенок приобретает знания о своем организме, способах сохранения своего здоровья;

-обучающие, развивающие игры и игровые упражнения, которые дают возможность приобретения опыта здоровьесберегающих действий.

Формирование у дошкольников основ о здоровом образе жизни немыслимо без активного участия в этом процессе педагогов, помощников воспитателей и родителей. Только единый подход к вопросу культуры здоровья дошкольников и их родителей могут дать реальные результаты.

На первом этапе работы была разработана модифицированная программа «Здоровый малыш», в основу которой положена модель здорового ребенка, которая включала в себя: двигательную активность детей, рациональный режим, гигиенические условия, психологический микроклимат в семье, пребывание на свежем воздухе, полноценное питание. Её использование строилось на формировании осознанного отношения ребенка к своему здоровью. В основу этой деятельности были положены следующие принципы: принцип целенаправленности в работе; принцип системности в планировании и организации воспитательного процесса; принцип вовлеченности родителей в этот процесс; принцип индивидуальности здоровьесберегающих компонентов, содействующих их развитию.

В детском саду были созданы соответствующие условия для формирования у детей знаний, умений и навыков здорового образа жизни. Создан центр двигательной активности и центр здоровья, оснащенный атрибутами и дидактическими играми. Была, организована здоровьесберегающая среда, которая способствовала предупреждению соматических и эмоциональных перегрузок дошкольников. Это в свою очередь повлияло на качество и успешность образования, показатель функционирования группы и снижение показателя заболеваемости детей.

Понимая важность этой проблемы, проанализировав уровень состояния здоровья детей, был сделан вывод, чтобы воспитать здорового ребенка – можно тогда, когда созданы все условия для его физического роста и разностороннего гармоничного развития. С этой целью в детском саду создана прекрасная предметно-развивающая среда для занятий физической культурой. Имеется отдельный физкультурный зал с тренажёрами, спортивная и гимнастическая площадка со специальным покрытием, площадка для игры в городки, волейбол, футбол, яма для прыжков в длину.

Мячи, скакалки, кегли, мешочки для попадания в цель, обручи, массажные рукавички, кольцеброс, дарц, ребристая дорожка, неспецифическое оборудование для исправления осанки и плоскостопия.

Посещение детьми сенсорной комнаты несет в себе развивающий, оздоровительный и профилактический потенциал. Предназначено для сеансов релаксации зрительной, слуховой и тактильной стимуляции. Это светящиеся фиброоптические нити, звездное небо. Пузырьковая колонна, звуковая картина, сенсорная панель, игровые тренажеры, зеркальный шар, которые способствуют укреплению здоровья дошкольников. Песочные игры используются как на индивидуальных, так и групповых занятиях. Песочная терапия направлена на создание положительного и заинтересованного отношения ребенка к занятиям, умению расслабляться. Работая с живым песком, у ребенка развивается воображение, мелкая моторика рук, происходит релаксация.

В работе с детьми успешно реализуется такая здоровьесберегающая технология как натуропатия, приём фитонцидов (лука, чеснока), а также живых витаминов: сырой моркови, свеклы, капусты, яблок, которые служат для повышения иммунитета и противовирусной защиты у детей, а также сеансы кислородного коктейля.

Обучающие и воспитательные задачи реализуются посредством интеграции всех образовательных областей в процессе основных видов детской деятельности – игровой, познавательно-исследовательской, двигательной. Это реализация таких проектов «Как правильно ухаживать за зубами», «Здоровье и спорт» и другие. Проведение цикла мероприятий по воспитанию здорового образа жизни по темам: «Дорога к доброму здоровью», «Познай себя», «Что полезно и что вредно для зубов», «Витаминная семья» и другие .

В комплекс физкультурно-оздоровительной работы обязательно входит: ходьба по дорожкам здоровья, массаж сухой рукавичкой, массаж ушей, лица, стопы, полоскание рта после приема пищи, закаливающие процедуры.

В работе с детьми применяется щадящий метод закаливания: хождение по влажным солевым дорожкам в комбинации с босохождением по массажным коврикам, ребристой доске, расположенными в разных местах групповой комнаты.

В ходе работы применяются разнообразные гимнастики: пальчиковая, дыхательная гимнастика по методике А. Стрельниковой, зрительная гимнастика по методике В. Базарного, которая является профилактикой близорукости и дальнозоркости.

Дети охотно занимаются игровым само - массажем, с использованием массажных рукавичек, массажных шариков, деталей конструктора, карандашей и даже бумаги. Точечным массажем по методике А. Уманской, который позволяет избавиться от нервно-эмоционального напряжения в игровой форме.

Формирование здорового образа жизни осуществляется целенаправленно посредством ежедневной утренней гимнастики с предметами и без них, гимнастики после сна, физкультурных мероприятий.

Широко используются подвижные и спортивные игры, праздники и развлечения, игры и игровые упражнения по здоровьесбережению, которые протекают в основном на эмоциональном подъёме, стимулируя двигательную активность детей.

Прогулки на свежем воздухе с катанием на санках и лыжах играют большую роль в воспитании здоровьесбережения детей. Пребывание на улице обогащает детей не только положительными эмоциями, но и способствует укреплению сердечно - сосудистой, дыхательной и других важных систем.

Реализуя проект «Пошагай-ка», в котором заложено формирование с детства потребности здорового образа жизни, навыков укрепления и совершенствования своего здоровья, воспитанники вместе с инструктором по физическому воспитанию и педагогом занимаются ходьбой с шагомерами. Семьи воспитанников также принимают активное участие в этом проекте. Дети получают общую подготовку: совершают ближние и дальние пешие прогулки с шагомерами в природу, участвуют в соревнованиях в ходьбе на скорость. При этом у них воспитывается не только культура правильной ходьбы, но и формируется потребность в здоровом образе жизни.

Формирование представлений о режиме, активности и отдыхе осуществляется выполнением санитарно-гигиенических требований, регламентированных СанПиН, личной гигиеной, проветриванием и влажной уборкой помещений, соблюдением общего режима дня, режима двигательной активности, режима питания и сна, организацией порядка проведения прививок с целью предупреждения инфекций, ограничение предельного уровня учебной нагрузки во избежание переутомления.

Таким образом, воспитание привычек к здоровому образу жизни решаются в процессе соблюдения требований к гигиеническим и социально-бытовым условиям, полноценному питанию, рациональному режиму дня, физическим упражнениям.

Ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не может дать полноценных результатов, если она не реализуется совместно с семьей, если в детском саду не создано детско-взрослое сообщество.

С этой целью организуются: родительские собрания, выставки детских работ, папок – передвижек, устные журналы и дискуссии с участием психолога, медработников, семинары-практикумы, анкетирование родителей, тренинги с разбором проблемных ситуаций по видеосъемкам; семейные физкультурные досуги и праздники.

В ходе выполнения этой работы проводятся индивидуальные консультации, конкурсы для детей и родителей, открытые мероприятия, спортивные досуги, развлечения, обмен опытом семейного воспитания.

Совместно с родителями был организован спортивный праздник «Мама, папа, я - спортивная семья»», спортивные состязания «Русские богатыри», развлечение «В гостях у Айболита», «Дорога к доброму здоровью».

Регулярно проводится анкетирование родителей по вопросам здорового образа жизни, организации питания и двигательной активности детей, выполнения режимных моментов в семье. Взаимодействие детского сада и семьи позволило: привлечь родителей к совместной работе по оздоровлению детей, формированию у них основ здорового образа жизни; повысить уровень заинтересованности и позитивного отношения к сотрудничеству; обеспечить уровень физической подготовленности дошкольников, соответствующий нормативам ГТО.

Использованная система мероприятий способствовала формированию основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста посредством здоровьесберегающих технологий.

Опубликовано: 16.10.2023