Мастер-класс с родителям «Занимаемся вместе с мамой»

Автор: Колдышкина Ольга Борисовна

Организация: ДОУ

Населенный пункт: Саратовская область, г. Балашов

Цель: Приобщение детей и родителей к занятиям физической культурой посредством совместной деятельности.

Задачи:

Образовательные:

обогатить родителей знаниями, практическими умениями в выполнении физических упражнений дома;

познакомить родителей с нестандартным оборудованием для двигательной активности детей;

закрепить с детьми основные виды движений: бег, различные виды ходьбы; равновесие, метание;

Развивающие:

развивать физические качества: ловкость, гибкость, равновесие, координацию движений

Воспитательные:

воспитывать у детей осознанное отношение к собственному здоровью, желание заниматься физкультурой и спортом;

доставить детям удовольствие от совместной с родителями двигательной деятельности;

установить доверительный контакт между семьей и детским садом

Оборудование: мячи, мешочки с песком.

Место проведения: спортивный зал.

Ход МЕРОПРИЯТИЯ:

Инструктор по физической культуре: Здравствуйте уважаемые родители! Я очень рада вас сегодня приветствовать в спортивном зале. Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми, сильными и крепкими. Однако они часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены в первую очередь двигательной активностью ребенка.

Возможность включать в распорядок дня совместные занятия существует почти всегда. Необходимо уделить ребенку ежедневно хотя бы несколько минут. Прежде всего, следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребенок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него ежедневной потребностью. Будет лучше, если вы будете заниматься вместе с детьми. Продолжительность занятий родителей с ребенком различна, она зависит от возраста ребенка, от наличия свободного времени.

Упражнения перед ужином – наиболее частая форма совместных занятий, так как родители, как правило, дома и хотя бы один из них может заниматься с ребенком. Продолжительность занятий с детьми 2-х – 3-х лет – 10-15 минут; 4-х лет 20 минут; 5 – 6 лет 25-30 минут. С 7-ми лет до 45 минут.

После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется: интенсивная двигательная деятельность после еды вредна (Это касается любого времени суток). Кроме того, после физических упражнений дети трудно засыпают.

Обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе.

Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного движения. Прекрасно, если вы ободрите ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он уже умеет.

Я хочу вам сегодня показать комплекс упражнений «Занимаемся вместе с мамой», который вы можете вместе с ребенком выполнять дома. Все эти упражнения простые, доступные для вас и ваших детей.

Вводная часть.

Инструктор по физической культуре: (обращается к детям)

Ребята посмотрите внимательно, кто там стоит? Узнали?

А теперь подбегайте и за руки возьмите каждый свою маму.

Дружно за руки возьмитесь

Друг за другом становитесь (мама берет ребенка за руку)

Ходьба друг за другом

Зашагали ножки прямо по дорожке.

На носочки перейди,спину прямо ты держи

И на пяточках пойдем, ни за что не упадем

А теперь мы побежали только пятки засверкали.

Основная часть.

Упражнения выполняются на ковре вместе с мамами.

1.«Мы растем»

И. п. Ребенок и мама стоят лицом друг к другу взявшись за руки, ноги на ширине плеч. Поднимать руки через вверх, встать на носочки (мама подтягивает руки ребенка вверх) (4-5 раз)

2.«Мы играем»

И. п. стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, взявшись за руки.

Ребенок приседает, мама стоит и наоборот (это же упражнение можно с палочкой) (4-5 раз)

3.«У нас дружные ножки»

И. п. сидя на полу, ноги в стороны ребенок спиной к маме, упор на руки. Одновременно ребенок и мама поднимает левую, правую ногу вверх.

(4-5 раз)

 

 

 

4.«Мы веселимся»

И. п. Ребенок стоит между ног мамы и держит его за руки или придерживает за талию. Затем ребенок подпрыгивает ноги в стороны и мама в это время ноги в стороны. (4-5 раз)

5.«Рыбки»

И. п. Ребенок лежит на животе, вытянув руки вперед. Мама сидит рядом, одной рукой берет кисти рук ребенка, приподнимает его возвращает в и. п. Второй рукой мама придерживает ноги ребенка, чтобы не поднимались (это же упражнение можно с палочкой) (4-5 раз)

6.«Мостик»

И. п. Мама наклоняется касаясь, руками пола делает «мостик», а ребенок проползает на четвереньках, затем мама ложится на живот, а ребенок перешагивает через нее (4-5 раз)

 

Основные виды движений

Упражнения с мячом

«Ловкие руки»

Мама бросает ребенку мяч, а затем ребенок маме.

Упражнение на осанку.

«Держим спинку прямо»

Ходьба с мешочком на голове (мама помогает ребенку)

П. и. «Птички в гнездышках»

Мамы это гнездышки они сидят на полу, обняв колени руками. Дети- «птички». Под музыку «птички» летают. Как только музыка остановилась дети «птички» летят в свои гнездышки. Мамы обнимают своих детей.

(2-3 раза)

 

Заключительная часть.

Релаксация. Упражнение на дыхание «Ветерок».

 

Ходьба друг за другом. Выход из зала.

 

Полный текст статьи см. приложение
 

1. file0.docx.. 7,9 МБ

Опубликовано: 07.03.2023