Опыт работы по степ-аэробике в детском саду

Автор: Спиридонова Светлана Анатольевна

Организация: МАДОУ №3

Населенный пункт: Свердловская область, г. Североуральск

Знаменитый древнекитайский медик хирург Хуа-То, основатель древнекитайской гигиенической гимнастики, утверждал: "Если ручка двери часто движется, она не ржавеет. Так и человек, если он много движется, то не болеет"

Понятие «здоровья» принято рассматривать не только как отсутствие заболевания, но и как способность организма быстро адаптироваться к различным условиям жизнедеятельности и противостоять воздействию вредных влияний внешней среды. Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья, гармоничного, умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека.

Перед нашим дошкольным учреждением стояла задача найти такую технологию, которая в комплексе решает эти направления развития ребенка дошкольного возраста.

Так было принято решение о внедрении в образовательный процесс по физическому развитию технологии степ – аэробики. Администрацией детского сада были приобретены степ – платформы, рабочей педагогической группой разработана и сертифицирована программа дополнительного образования «Ступеньки», которая успешно реализуется. Мною была подобрана и изучена методическая литература по данному направлению:

И.Кузина «Степ – аэробика» - технология использования степ – платформы в физическом воспитании детей.

Кузина, И. Степ-аэробика для дошкольников.//ж.Дошкольное образование, №1.- С.38,2007 «Дошкольное образование»

Лебедева, Л. Правильные скамейки // ж. Обруч №5.-С.15.2007

Муравьёва, Т.Степ-аэробика не просто мода // ж. Обруч, №1.-С.19.2005г.

Николаева, Е.И., Федорук, В.И., Захарина, Е.Ю. Здоровьесбережение и здоровьеформирование в условиях детского сада // Под ред. Н.Б. Кондратовской. - СПб.: Детство- Пресс, 2014. С. 129.

Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: из опыта работы / Авт.-сост. О.Н. Моргунова. – Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2007. – 176 с.

 

 

Выделила цели и задачи в работе.

Цель:

1.Обогащение двигательного опыта и развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста посредством степ-аэробики.

2.Создание условий для формирования у детей старшего дошкольного возраста потребности в двигательной активности.

3.Создание положительного психологического настроя у детей.

Задачи:

Обучающие задачи:

Обучать технике выполнения движений на степ-платформе, совершенствовать двигательные умения.

Развивающие задачи:

Развивать общую выносливость, мышечную силу, физические качества, чувство ритма, формировать устойчивое равновесие, координацию движений; Развивать творческую активность, инициативу и самостоятельность при выполнении физических упражнений.

Воспитательные задачи:

Закреплять умение осуществлять самоконтроль, формировать интерес к занятиям по физической культуре и спорту.

Что такое степ – аэробика? – «Степ»- в переводе с английского языка означает «шаг». Степ-аэробика - это комплекс ритмических движений под музыку с использованием степ – платформ. Степ- аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию

Степ-аэробика для детей – это целый комплекс упражнений различные по темпу и интенсивности, на занятиях по степ – аэробике идет работа всех мышц и суставов, в основе которой ритмичные подъемы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Ее выполняют под музыку и сочетают с движениями различными частями тела. Привлекая эмоциональностью и созвучием современным танцам, степ-аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений, поддерживает хорошее самочувствие ребенка, его жизненный тонус.

Элементы степ - аэробики применяю в различных образовательных формах:

- Как часть занятия в дошкольных группах, начиная с младшего дошкольного возраста. Были подобраны комплексы ОРУ в определенной последовательности, чтобы они поочередно оказывали воздействие на все группы мышц и функции организма детей. На занятиях по физкультуре степ – платформа используется на различных этапах занятия: в водной части дети огибают платформы (ходят или бегают змейкой), в общеобразовательных упражнениях, которые выполняются в виде степ – аэробике и в разных исходных положениях на степе (стоя, сидя, лежа), в основной части: это разнообразные упражнения на развитие силы, ловкости, выносливости, в т. ч. с различными атрибутами, в подвижных играх и эстафетах.

Организуя степ – тренировку не забываю о технике безопасности и физической нагрузке для детей, ее распределении с учетом состояния их здоровья, уровня физической подготовленности. Так более сложные упражнения чередую с менее сложными. Техника степ – аэробики предполагает постоянное поддержание правильной осанки. Поэтому постоянно напоминаю детям о необходимости сохранения правильного положения тела во время упражнений.

- В форме утренней гимнастики. В дошкольном учреждении сформировалась традиция «пятничный степ» - это различные флешмобы на степ – платформах. Дети с радостью и восторгом воспринимают такие утренние гимнастики, потому что они отличаются новизной и своеобразием, а также способствуют развитию детского творческого воображения, инициативы, самостоятельности в уже полученных навыках. Дети с удовольствием разучивают новые танцевальные композиции на таких занятиях.

- Мастер – классы. Для активизации детского интереса к степ – аэробике организуются различные мастер – классы. Так для детей младшего и среднего дошкольного возраста организаторами мастер – класса являлись дети старших дошкольных групп, которые показали малышам свои умения и навыки, а для детей постарше мастер – класс устраивали сами педагоги учреждения. Такие мероприятия способствуют объединению детско – педагогического сообщества, заряжают позитивным настроем для решения задач физического развития.

- В форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25-35 минут в рамках дополнительного образования. Кружок дополнительного образования посещают 15 детей старшего дошкольного возраста. Программа «Ступеньки» разработана для детей 6-7 лет, но в связи с высоким спросом на данную услугу дополнительного образования со стороны родителей в дальнейшем планируем разработку программы с младшего дошкольного возраста.

Технология проведения занятий дополнительного образования по степ – аэробике подразумевает 3 этапа обучения:

Первый этап - это ознакомления с основными движениями степ – аэробики, знакомство воспитанников с основными базовыми упражнениями. На данном этапе необходимо заинтересовывать детей в сознательном и активном овладении упражнением, ознакомить с техникой безопасности работе на степе.

Второй этап – это этап разучивания. На данном этапе я ставлю задачи по формированию двигательного умения и дальнейшего его совершенствования вплоть до перехода в навык. В основе формирования умения лежит процесс многократного повторения, усложнения (танцевальные связки, переходы, разные подходы к степ-платформе) отдельных движений, шагов и двигательного действия в целом.

Третий этап – этап совершенствования. На данной стадии происходят совершенствование двигательного действия, происходит завершение формирования основного варианта выполнения упражнений, и проявляются некоторые признаки двигательного навыка.

Во время прохождения данных этапов и по их завершению разучиваются музыкально – танцевальные композиции: от простых связок движений до цельных ритмических танцев. Дети во многом проявляют инициативу и самостоятельность предлагая внести тот или иной базовый шаг, разученное движение, либо небольшую композицию.

Большое значение имеет подбор музыки к упражнениям. При выборе музыки главное предпочтение отдаю наличию в композиции четкого ударного ритма. Следует учитывать, что более быстрый темп может привести к риску травм. В тренировках главным является словесные команды, они должны быть четкими и краткими.

- в показательных выступлениях детей на праздниках в ДОУ таких как «Праздник осени», «Новый год», «23 февраля», участие в городских фестивалях таких как «Изюминка», межрегиональном фестивале в городе Красноуфимск «Большие права маленького ребёнка». Данные выступления показывают достижения детей.

Несомненно, важным моментом во внедрении степ – аэробики в образовательный процесс является тесное сотрудничество с родителями воспитанников. На начальном этапе внедрения среди родителей старших дошкольников был проведен опрос на тему «Ключевые аспекты здоровья», по результатам которого, можно сделать вывод, что родители мало просвещены в этом вопросе, не хватает опыта и знаний по вопросам оздоровления ребенка, родители мало уделяют внимания спорту и спортивным играм, а закаливающими процедурам занимаются только часть родителей.

С целью повышения компетентности родителей по вопросам здорового образа жизни был разработан перспективный план работы с родителями, который включает с себя 14 мероприятий, это консультации «История степ – аэробики», «Влияние степ – аэробики на физическое здоровье ребенка дошкольного возраста», открытые занятия «Мой первый степ», «Посмотрите, что умеем мы», соревнования с использованием степ – платформ «Кто на свете самый ловкий», мастер – класс «Движение – это жизнь» и т.д.

Данные мероприятия благоприятно повлияли на общность всех участников педагогического процесса. Родители активно интересуются образовательным процессом, достижениям и успехам детей, а также являются главными помощниками в организации выступлений детей – помогают в изготовлении костюмов и атрибутов. Для постоянной связи был создан родительский чат «Ступеньки», где происходит активное обсуждение мероприятий, консультирование родителей по различным вопросам, опросы, где для ознакомления родителей с образовательным процессом транслируются небольшие фрагменты занятий и подготовок к выступлениям.

Исходя из диагностики, которую я провожу два раза в год (сентябрь и май) на начало года было выявлено, что у детей не достаточная физическая подготовленность по некоторым видам. Такие виды движений как прыжки в высоту и прыжкам в длину у детей отставали от нормы.

При проведении промежуточной диагностики выявлена положительная динамика в освоении воспитанниками программных задач в области «Физическое развитие».

Проводя в течение года оздоровительную работу по методике И. Кузиной "Степ-аэробика для дошкольников" и проработав методическую литературу, мной приобретен большой опыт в данной области. В заключении можно сделать следующий вывод, что работа которая была проведена в течении года принесла свои плоды : родители стали более серьезно относится к оздоровлению своих детей, больше интересоваться чем мы занимаемся в детском саду с детьми на дополнительном занятии по оздоровлению, а проведенные занятия по оздоровительной степ - аэробике доставляют детям большое удовольствие, поднимают настроение, повышают жизненный тонус, дети приобретают необходимые двигательные навыки и умения, укрепляют дыхательную систему и развивают в них уверенность. У детей хорошо стало развито ориентировка в пространстве, общая выносливость, совершенствуется точность движений, а также идет большая физическая подготовка детей к школе. Но самое главное достоинство степ-аэробики - ее оздоровительный эффект.

1. file1.pptx.. 7,9 МБ

Опубликовано: 02.04.2024