Практикум

«Режим дня для здоровья дошкольников»

Подготовила: Бугакова Ольга Николаевна, инструктор по физической культуре

 

 

Цель: обсудить с родителями значимость выполнения режима дня ребенка дошкольного возраста.

Ход мероприятия

Педагог: Добрый вечер, уважаемые родители! В продолжении нашей встречи мы с Вами поговорим о режиме дня наших детей. Предлагаю Вам распределиться на две подгруппы и пройти за столы. Выбирайте жетоны, в соответствии с цветом Вашего жетона объединяйтесь в подгруппы.

Игра «Режим дня»

Педагог: у вас на столах представлен одинаковый комплект картинок, каждая картинка отображает режимный момент ребенка дошкольного возраста. Ваша задача – обсудить в подгруппе режим дня ваших детей и выложить картинки в правильной последовательности.

Время для работы в подгруппах – 5 минут.

Педагог: вижу, что уже Вы справились. Предлагаю представить Ваши варианты режима дня детей.

Обсуждение и рассуждения родителей о режиме дня ребенка.

Педагог: благодарю за работу, да Вы правы и соблюдение режима дня – это значимый компонент в «пирамиде здоровья» наших ребят.

Итак, находясь дома с ребенком, не забывайте придерживаться алгоритма режима дня:

• Подъём (7.00-8.30)
• Культурно – гигиенические процедуры
• Завтрак (8.30)
• Игровая самостоятельная деятельность ребенка (8.50-9.50)
• Прогулка (10.00 – 12.00)

В режиме дня отводите достаточное достаточное время для пребывания ребенка на свежем воздухе. Чтобы прогулка стала интересной, организуйте наблюдение за объектами окружающего мира, подвижные игры.

«Организация прогулки»

Давайте попробуем определить объекты для наблюдений. Представьте ситуацию - Вы отправились на прогулку с ребенком и решили пойти на стадион. Предложите свои варианты, зачем вы можете понаблюдать, пока идете к стадиону?

Предложения родителей, обсуждение

Варианты для наблюдений:

• можно понаблюдать за проезжающими машинами (посчитать, сколько встретится грузовых машин, белых, красных, синих? Классифицировать транспорт (грузовые, легковые, специальный и т.д.). В младшем возрасте озвучивать, какие машины проезжают (большие или маленькие).
  • можно понаблюдать за живыми объектами – Какая одежда у взрослых? У детей? Как ведут себя животные? Почему, как ты думаешь?

Педагог: организовав такую совместную деятельность с ребенком, Вы быстро преодолеете расстояние, поможете ребенку подмечать важное в окружающем мире, приобщите его к совместной беседе и рассуждениям и, конечно, все это будет способствовать развитию познавательной активности ребенка.

Придя на стадион (площадку), поиграйте с ребенком, для этого возьмите с собой атрибуты.

Предлагаю Вам из предложенного оборудования (мячи, султанчики, мел, кегли, теннисные ракетки) выбрать то, которое бы Вы взяли с собой на прогулку с ребенком.

Родители выбирают атрибуты

Педагог: сейчас вы можете обсудить с подгруппой Ваш выбор и затем представить игру, которую можно с этим оборудованием организовать.

Время на обсуждение – 5 минут.

Предложения родителей, обсуждение

Педагог: благодарю за работу, идеи интересные. Конечно, бывают ситуации, когда можно забыть подготовленные атрибуты, поэтому не забывайте о таких играх как «Догонялки», «Пятнашки».

Помимо подвижных игр можно организовать сюжетные игры – построить из песка (снега) замок и поселить там жителей, или, организуйте игру- соревнование «Кто больше соберет листьев опавших». Потом Вы можете их рассмотреть и оформить гербарий.

• Самостоятельная деятельность

После прогулки, обращайте внимание на выполнение ребенком культурно – гигиенических процедур (вымыть руки и лицо, правильно пользоваться мылом, полотенцем). Конечно, не забывайте, что Вы-пример для ребенка, поэтому соблюдайте эти процедуры сами. Приобщайте ребенка к самообслуживанию, чтобы ребёнок сам свои вещи убирал на место.

• Совместная деятельность (12.00-12.30)

Перед обедом организуйте спокойную деятельность - можете вместе с ребенком посмотреть мультфильмы, познавательные телепередачи, чтение книг и рассматривание иллюстраций, которые вы потом обсудите.

➢ Обед (12.30-13.00)

Педагог: Организуйте прием пищи правильно, сервируйте стол, используйте в рационе продукты, которые полезны ребенку. приеме пищи.

Активность и работоспособность у ребёнка повышаются с 8 до 12 ч и с 16 до 18 ч и снижаются с 14 до 16 ч. Поэтому, в режиме дня детей необходим дневной сон. Если ребёнок не желает спать, Вам необходимо посидеть, рассказать или почитать сказку, включить музыку (расслабляющую), создать спокойную обстановку.

Когда время сна подойдет к концу, необходимо правильно разбудить ребёнка ото сна - дайте возможность 5 - 10 мин полежать. Каждое пробуждение начинается с побудки, продолжается гимнастикой после сна, закаливанием, культурно – гигиеническими процедурами (мытьё рук, умывания лица).

Предлагаю Вам выбрать из предложенных материалов побудку, комплекс гимнастики после дневного сна, закаливание, которое организуется в вашей группе.

Родители выбирают печатные материалы для организации пробуждения ребенка.

Педагог: эти материалы Вы можете взять с собой, кто затрудняется с комплексом закаливающих мероприятий, которые организуются в группе, после нашей встречи поинтересуйтесь у педагогов. На сегодняшний день существует перечень запрещенных упражнений, которые с детьми нельзя использовать, памятку Вы можете взять.

После сна организуется прием пищи, ребенок может самостоятельно поиграть, затем, обязательно организуйте прогулку.

Подготовку ко сну начинайте в 21.00 в 21.30 ребенок должен уже быть в кровати и засыпать.