Некоторые аспекты воспитания здорового образа жизни у дошкольников

Автор: Самохина Юлия Владимировна

Организация: МАДОУ № 76 г. Томск

Населенный пункт: Томская область, г. Томск

В данной статье рассматривается проблема здоровьесбережения у дошкольников. Обучение здоровому образу жизни ребенка-дошкольника. Представлены основные средства оздоровления в детском саду. В настоящее время проблема здоровья сбережения детей является наиболее актуальной. Разработка эффективных промышленных технологий, нарушенная экология и множество других факторов, привели к тому, что образ жизни взрослого человека сопровождается гиподинамией, нарушением питания, психическими расстройствами. Медицинские обследования детей показали достаточно высокий уровень заболеваемости хроническими заболеваниями, нарушением осанки и плоскостопием, а также острыми респираторными заболеваниями. Все это, однозначно, отражается на воспитании и обучении дошкольников. Вот почему в настоящее время возникает необходимость воспитания привычек здорового образа жизни. Важнейшей задачей, определяющей особую значимость воспитания, является формирование здорового, крепкого, закаленного, жизнерадостного, инициативного ребенка, хорошо владеющего движениями, любящего спортивные и физические упражнения, способного к обучению в школе, и к активной последующей творческой деятельности. Болезненный, отстающий в физическом развитии ребенок быстрее утомляется, у него неустойчивое внимание, память. Эта общая слабость вызывает и самые различные расстройства в деятельности организма, не только ведет к понижению способности, но и расшатывает волю ребенка. В.А Сухомлинский подчеркивал, что от здоровья, жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность в знаниях, вера в свои силы. Поэтому крайне важно организовывать занятия физической культурой именно в детстве, что позволит организму накопить силы и обеспечить в дальнейшем всестороннее гармоническое развитие личности. В современной науке установлено и подтверждено практикой, что состояние здоровья человека в значительной степени зависит от здорового образа жизни, и что за качество своего здоровья отвечает сам человек. Поэтому закономерно воспитание и обучение здоровому образу жизни. Согласно основам возрастной психологии, чем раньше начато обучение, тем прочнее оно усваивается, учитывая пластичность коры головного мозга, и становится нормой поведения человека. Семья, дошкольное образовательное учреждение, школа должны осознанно и целенаправленно в процессе воспитания и обучения ребенка формировать у него правила поведения, соответствующие принципам здорового образа жизни-основы будущего социального, психического и физического благополучия. В связи с этим стоит острая проблема организации здоровьесберегающего пространства в условиях дошкольного образовательного учреждения, а именно создание высокогигиеничной, развивающей среды, использование современных средств лечебно-профилактической работы, организация эмоционально насыщенной, психологически комфортной оздоровительной жизнедеятельности, использование новых технологий, предоставление условий для максимально возможной двигательной активности. Самостоятельная двигательная активность ребенка является показателем его жизненных сил и здоровья. Она предполагает способность к реализации собственных физических возможностей в окружающем мире посредством самостоятельных двигательных действий, обеспечивающих сохранение здоровья. Самостоятельная двигательная активность возникает по инициативе ребенка, соответствует его потребностям и желаниям. По словам Б. Н Чумакова, купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными усилиями. Но для того, чтобы сохранить здоровье ребенка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его: родителей, воспитателей, врачей, учителей и т.д. с целью создания вокруг него атмосферы, наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет формируется определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни. Знания, умения и навыки валеологического характера, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни. На первоначальном этапе формирования здорового образа жизни многое зависит от знаний и умений родителей и педагогов. Очень важен личный пример педагога, ведь дети очень наблюдательны и склонны к подражанию взрослым. Процесс становления физической культуры личности характеризуется отношением к данному явлению, поэтому формирование знаний и физической культуре – это, прежде всего, воспитание отношения к ней. Для успеха в учебно-воспитательном процессе значимо то отношение, которое складывается исходя из внутренних потребностей, мотивов в процессе освоения знаний, умений и навыков. Также важным показателем при формировании здорового образа жизни является физическое развитие. Процент заболеваемости детей возрастает и возникает необходимость формирования основ здорового образа жизни, а также воспитания положительного отношения к своему здоровью. В дошкольных учреждениях имеются большие возможности для укрепления здоровья детей. На протяжении всего периода пребывания в детском саду обеспечивается не только охрана его здоровья, но и используются средства, способствующие совершенствованию функций организма. Оздоровительная работа осуществляется разнообразными способами, которые тесно взаимосвязаны. Основным психогигиеническим и психопрофилактическим средством в детском саду является рациональный оздоровительный режим. Режим дня в детском саду должен быть гибким. В зависимости от состояния детей допустимо сокращения времени, изменение их структуры, увеличение продолжительности прогулки и сна в зависимости от погодных условий. Неизменные компоненты режима – время приема пищи, дневной сон, общая длительность пребывания ребенка на открытом воздухе и в помещениях при выполнение физических упражнений. Правильно построенный режим предполагает оптимальное соотношение периодов бодрствования и сна в течение суток, целесообразное чередование различных видов деятельности и отдыха в процессе бодрствования: определенную продолжительность непосредственно образовательной деятельности и рациональное сочетание с отдыхом; регулярное питание; полноценный сон; достаточное пребывание на воздухе. Дети, которые привыкли к установленному режиму, соответствующему их возрасту, как правило, отличаются дисциплинированностью, умением трудиться, общительностью, уравновешенным поведением, они активны, редко страдают отсутствием аппетита. Все это является показателем здоровья и правильного развития ребенка. Известно, какое значение придавал режиму дня выдающийся советский педагог А. С Макаренко. Он считал, что режим – это средство воспитания; правильный режим должен отличаться определенностью, точностью и не допускать исключений. Залогом хорошего физического здоровья человека является правильно организованное питание, которое особенно важно в детском возрасте, когда организм интенсивно развивается, закладываются основы здоровья человека. Дневной сон, организованный в одни и те же часы, формирует у ребенка привычку засыпать быстро, без каких-либо дополнительных воздействий. Таким образом, рациональный режим способствует укреплению здоровья и оказывает положительное воспитательное воздействие на ребенка. Для правильного выполнения режима, четкого и последовательного осуществления всех его процессов важно своевременно формировать у детей навыки самообслуживания, воспитывать самостоятельность. Уровень развития у ребенка навыков самообслуживания зависит от разных причин: состояния здоровья, особенностей высшей нервной деятельности, общего развития. Но главное от целенаправленного воспитания, использования единых педагогических приемов в семье и в дошкольном учреждении. Правильность выполнения режима, его оздоровительное и воспитательное влияние на детей во многом зависят от постоянного контакта педагогов с медицинскими работниками дошкольного учреждения и родителями. Контакт этот должен быть обязательно двусторонним: воспитателю необходимо знать результаты проводимых медицинских осмотров. С другой стороны, и воспитатель может первым заметить у ребенка начальные признаки заболевания, недомогание, которые проявляются капризами, плаксивостью, отсутствием аппетита, и своевременно сообщить о них врачу, или родителям. Важным условием, обеспечивающим приобщение детей к здоровому образу жизни, является закаливание. В процессе закаливания повышается устойчивость организма к изменениям температуры, погодных условий. При воспитании и обучении здоровому образу жизни большое внимание следует уделить гигиеническому воспитанию: дать детям сведения, необходимые для укрепления здоровья, выработать на основе этих знаний необходимые гигиенические навыки и привычки. В процессе повседневной работы с детьми необходимо стремиться к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались. Необходимые предпосылки для укрепления здоровья и всестороннего развития детей создаются в том случае, если условия, созданные в детском саду, соответствуют медико-педагогическим требованиям, разработанным на основе принципов гигиенического нормирования с учетом возрастных особенностей и потребностей растущего организма. В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Это объясняется тем, что к ним предъявляются весьма высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. Инициатива воспитания здорового образа жизни должна исходить не только от воспитателей, но и со стороны родителей. Родитель для ребенка авторитет, поэтому насколько сознательно родители относятся к своему здоровью, настолько и для ребенка будет важен здоровый образ жизни.

 

Список литературы:

1.Амосов, Н.М Раздумья о здоровье / Н.М Амосов. – М.: Молодая гвардия 1987.-217с.

2.Богина Т. Л, Режим дня в детском саду / Т.Л Богина, Н.Т Терехова.- М.: Просвещение, 1987.-95с

3.Иванова, Л. Забота об окружающей среде – забота о здоровье// Дошкольное воспитание2003.-№10. С.34-40

4. Тонкова-Ямпольская,Р.В. Ради здоровья детей / Р.В. Тонкова-Ямпольская, Т. Я Черток М.: Просвещение, 1985.-128с.

5.Чумаков, Б.Н Валеология/ Б.Н Чумаков. – М.: ВЛАЛОС, 1997.-246с.

6. Щедрина, А.Г. Здоровый образ жизни / А.Г Щедрина-Новосибирск.: ООО Альфа-Виста 2007.-244 с.

 

 

 

 

Опубликовано: 21.12.2020