План оздоровительных мероприятий Первой младшей группы № 5 оздоровительной направленности

Автор: Абросимова Наталья Анатольевна

Организация: МБДОУ детский сад № 436 «Ивушка»

Населенный пункт: г. Новосибирск

 «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.    

                                   От жизнерадостности, бодрости детей зависит их  

                                   духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие,   

                                   прочность знаний, вера в свои силы»

В.А. Сухомлинский.

 

Что главное в воспитании детей? Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка легче воспитывать, у него быстрее формируются все необходимые знания и навыки. Здоровье - важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, сильной воли, дарований, природных способностей.

В настоящее время одной из приоритетных задач, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Следовательно, возникает необходимость создания такой системы работы, при которой происходит интеграция оздоровительной деятельности в образовательную, что в конечном итоге способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья детей раннего возраста, формированию привычки здорового образа жизни.

 

В последнее десятилетие отчётливо наблюдаются тенденции к ухудшению здоровья и физического развития детей. Поэтому проблема сохранения и укрепления здоровья на сегодняшний день является наиболее важной в обществе. Дети – это наше будущее, и от состояния их здоровья зависит то, каким оно будет.

Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Реально оказать влияние на здоровье в условиях ДОУ можно лишь через создание условий для сохранения, укрепления и развития здоровья детей, а также пропагандируя и внедряя здоровый образ жизни среди родителей воспитанников. Большое значение в создании благоприятных условий для формирования у дошкольников представлений о здоровом образе жизни играет система дошкольного образования, поскольку забота об укреплении здоровья ребёнка – проблема не только медицинская, но и педагогическая, так как правильно организованная образовательная работа с детьми обеспечивает формирование здоровья и здорового образа жизни.

Положительные результаты в оздоровлении дошкольников возможны только при совместной работе всего коллектива и родителей воспитанников, понимании важности и значимости всех форм оздоровительной работы с детьми.

  

Цель оздоровительных мероприятий: Создание условий для сохранения и укрепления здоровья детей раннего возраста, формирование основ здорового образа жизни

 

   Задачи:

• создание условий для сохранения и укрепления здоровья детей;
• формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности;
• обогащение двигательного опыта детей, помогая осваивать упражнения основной гимнастики: основные движения, общеразвивающие и музыкально-ритмические упражнения;
• формирование культурно-гигиенических навыков и навыков самообслуживания, приобщая к здоровому образу жизни.

 

   Основные принципы работы в группе оздоровительной направленности:

 

Принцип доступности и индивидуализации. Оздоровительная работа в детском саду должна строится с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей.

Принцип систематичности. Принцип предполагает систематическую работу по оздоровлению дошкольников.

Принцип «Не навреди». Все виды педагогических и оздоровительных воздействий должны быть безопасны для здоровья ребёнка.

Принцип активности. Участие всего коллектива педагогов, специалистов и родителей в поиске эффективных методов оздоровления дошкольников.

 

Планируемые результаты:

1. Сформированность у детей культурно-гигиенических навыков и умений.

2. Сформированность представлений о своём теле, правилах ухода за ним.

3. Сформированность представлений о полезной и вредной пище, факторах ЗОЖ.

 

 

 

Условия для физического развития детей

Для того, чтобы стимулировать физическое развитие детей, важно:

• ежедневно предоставлять детям возможность активно двигаться;
• обучать детей правилам безопасности;
• создавать доброжелательную атмосферу эмоционального принятия, способствующую проявлениям активности всех детей (в том числе и менее активных) в двигательной сфере;
• использовать различные методы обучения, помогающие детям с различным уровнем физического развития с удовольствием бегать, лазать, прыгать.

 

Работа с детьми

Организация двигательного режима детей

     Одним из условий рациональной организации деятельности детей в ДОУ является обеспечение оптимального двигательного режима, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и способствует поддержанию работоспособности на высоком уровне в течении всего дня.

 

Виды занятий	Варианты содержания	Особенности организации
Утренняя гимнастика	Традиционная гимнастика Ритмическая гимнастика Корригирующая гимнастика	Ежедневно утром, на открытом воздухе или в зале.
Физкультурные занятия	Традиционные занятия Игровые и сюжетные занятия Занятия тренировочного типа Тематические занятия Занятия на свежем воздухе	Три занятия в неделю
Физкультминутки Музыкальные минутки	Упражнение для снятия общего и локального утомления Упражнения для кистей рук Гимнастика для глаз Дыхательная гимнастика Упражнения для профилактики плоскостопия	Ежедневно проводятся во время занятий
Корригирующая гимнастика после сна	Разминка в постели – корригирующие упражнения Оздоровительная ходьба по массажным и ребристым дорожкам Развитие мелкой моторики и зрительно-пространственной координации	Ежедневно
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке	Подвижные игры средней и низкой интенсивности Народные игры Эстафеты Спортивные упражнения	Ежедневно
Спортивные праздники и физкультурные досуги	Игровые Соревновательные Сюжетные Творческие Формирующие здоровый образ жизни
Самостоятельная двигательная деятельность	Самостоятельный выбор движений с пособиями, с использованием самодельного или приспособленного инвентаря.	Ежедневно

 

Система физкультурно-оздоровительных мероприятий

Методы физического развития
Наглядные: - наглядно - зрительные приемы (показ физических упражнений, использование наглядных пособий, имитация, зрительные ориентиры); - наглядно - слуховые приемы (музыка, песни); - тактильно - мышечные приемы (непосредственная помощь воспитателя).	Словесные: - объяснения, пояснения, указания; - подача команд, распоряжений, сигналов; - вопросы к детям; - образный сюжетный рассказ, беседа; - словесная инструкция.	Практические: - повторение упражнений без изменения и с изменением; - проведение упражнений в игровой форме; - проведение упражнений в соревновательной форме.

 

 

Используемые здоровьесберегающие технологии

 

Утренняя гимнастика

       Утренняя гимнастика важна для закаливания организма, повышения работоспособности детей после сна и регулярной физической тренировки в целях совершенствования мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Традиционная утренняя гимнастика состоит из дыхательных упражнений (различные виды ходьбы и бег), комплекса общеразвивающих упражнений для разных групп мышц, прыжков в чередовании с ходьбой, дыхательных упражнений и заключительной части (ходьбы).

Игровая гимнастика включает 3-6 имитационных упражнений. Образные движения объединяются одной темой. Этот вид утренней гимнастики используется в работе с младшими дошкольниками.

Гимнастика с использованием различных предметов проводится как традиционная утренняя зарядка с гимнастическими палками, обручами, лентами, флажками, мешочками и т. д.

Физкультурные занятия

       Главной задачей этих занятий является формирование необходимых двигательных навыков и умений у детей, развитие физических качеств. Также важно создать условия для реализации детьми своей потребности в двигательной активности. Всё это является основой для физического и психического благополучия. В данную область входят:

Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку.

Учить ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга, с согласованными, свободными движениями рук и ног. Приучать действовать сообща, придерживаясь определенного направления передвижения с опорой на зрительные ориентиры, менять направление и характер движения во время

ходьбы и бега в соответствии с указанием педагога.

Учить ползать, лазать, разнообразно действовать с мячом (брать, держать, переносить, класть, бросать, катать). Учить прыжкам на двух ногах на месте, с продвижением вперед, в длину с места, отталкиваясь двумя ногами.

Занятия проводятся по плану инструктора по физической культуре

 Беседы, игры и упражнения по формированию к/г навыков и формированию начальных представлений о здоровом образе жизни

       Формировать у детей представления о значении разных органов для

нормальной жизнедеятельности человека: глаза - смотреть, уши - слышать, нос - нюхать, язык - пробовать (определять) на вкус, руки - хватать, держать, трогать; ноги - стоять, прыгать, бегать, ходить; голова - думать, запоминать.

 Комплексы утренних гимнастик с элементами дыхательной гимнастики:

        Способствуют: укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности; создание радостного эмоционального подъёма, воспитание привычки к ежедневным физическим упражнениям; развитие всех группы мышц, координации движений, силы и выносливости; умения одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку. Дыхательные упражнения делают глубокое и медленное дыхание естественным, регулируемым на бессознательном уровне, что со временем приводит к увеличению объема легких, улучшению кровообращения, общему оздоровлению и улучшению самочувствия.

Физкультминутки:

      Могут быть тематическими, т.е. представлять собой набор физических упражнений, объединенных единым сюжетом, отражающим движение транспорта, животных, насекомых и т.д., а также могут представлять собой последовательность 4-5 несложных общеразвивающих упражнений, выполняемых в течение 3 мин. (каждое движение повторяется 5-6 раз). Тематические физкультминутки, включающие в себя игровой компонент, способствуют не только двигательному, но и эмоциональному отдыху ребенка. Наибольшую эффективность имеют физкультминутки, когда они связаны с задачами и содержанием занятия. Нами была разработана картотека тематических физкультминуток, которые всегда с удовольствием выполняют дети во время занятий.

 Подвижные игры:

      Развивать у детей желание играть вместе с воспитателем в подвижные игры с простым содержанием, несложными движениями. Способствовать развитию умения детей играть в игры, в ходе которых

совершенствуются основные движения (ходьба, бег, бросание, катание).

Учить выразительности движений, умению передавать простейшие действия некоторых персонажей (попрыгать, как зайчики; поклевать зернышки

и попить водичку, как цыплята, и т. п.).

Обучение самостоятельному организовыванию знакомых подвижных игр; участию в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах; совершенствование двигательных умений и навыков; умение ориентироваться в пространстве; воспитание справедливости, умению чётко выполнять правила игры, действовать быстро, ловко.

 Релаксация:

      Для формирования эмоциональной стабильности ребенка важно научить его управлять своим телом. В процессе развития, воспитания и обучения дети получают огромное количество информации, которую им необходимо усвоить. Активная умственная деятельность и сопутствующие ей эмоциональные переживания создают излишнее возбуждение в нервной системе, которое, накапливаясь, ведет к напряжению мышц тела. Умение расслабляться позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, увеличивает запас энергии.

 Гимнастика после сна:

      Гимнастика пробуждения в детском саду - это важный кирпичик в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении. Форма проведения различна: упражнения на кроватках; ходьба по массажным, ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях.

Гимнастика после сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки, предупреждения плоскостопия. Общая продолжительность бодрящей гимнастики 5-7 минут.

Самомассаж

      Самомассаж помогает не только расслабить мышцы, снять напряжение, но и улучшить координацию. Детей обучают выполнять поглаживающие, разминающие, постукивающие и похлопывающие движения в направлении кровотока.

Гимнастика для глаз

      Упражнения для глаз включают фиксацию зрения на различных точках, движении взгляда. Упражнения способствуют восстановлению нормального зрения, рекомендуется выполнять 2 раза в день.

Физкультминутки

     Физкультминутки проводятся с целью повышения умственной работоспособности и снижения утомления, обеспечивают кратковременный активный отдых. Комплексы физкультминуток могут включать дыхательную гимнастику, гимнастику для глаз.

Пальчиковая гимнастика

     Пальчиковая гимнастика развивает у детей мелкую моторику, координацию движений и внимание, активизирует речевые навыки, мышление и память.

Подвижные и спортивные игры

      Подвижные и спортивные игры развивают у детей быстроту, силу, ловкость, выносливость, совершенствуют координацию движений. Игры необходимо подбирать с учетом возраста детей. Игры должны включать различные виды движений и содержать интересные двигательные игровые задания.

 

Формирование представлений о здоровом образе жизни

 

1. Привитие стойких культурно-гигиенических навыков.

2. Формирование представлений о строении собственного тела, значении органов чувств, правил ухода за ними.

3. Формирование элементарных представлений об окружающей среде, её влияние на здоровье человека.

4. Формирование привычки ежедневных физических упражнений.

5. Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма.

6. Выработка у ребёнка осознанного отношения к своему здоровью.

 

 

 

Работа с родителями

     Для полноценной профилактической работы и укрепления здоровья ребёнка необходимо, чтобы оздоровительные мероприятия проводились не только в детском саду, но и в домашних условиях. Положительный результат оздоровительной работы возможен только при поддержке родителей.

Формы работы с родителями

- родительские собрания

- беседы и консультации

- анкетирование

- информация в уголках для родителей

- памятки, папки-передвижки

 

Организация предметно-пространственной среды

       Развивающая предметно-пространственная среда – содержательно-насыщенная, трансформируемая, вариативная, доступная, безопасная, здоровьесберегающая, эстетически-привлекательная.

Для обеспечения оптимального двигательного режима в группе имеется физкультурный уголок, который оснащен спортивным оборудованием для самостоятельных занятий. В уголке имеются: мячи разного размера, скакалки, обручи, кегли, кольцеброс, ленточки, «дорожки здоровья» и другое.

Опубликовано: 24.11.2023