Консультация для специалистов на тему: «Воспитание основ здорового образа жизни у дошкольников

Автор: Слепченко Нина Николаевна

Организация: МБДОУ ДСКВ №10

Населенный пункт: Краснодарский край, г. Ейск

Педагоги, родители не имеют права беспечно относиться

к своему здоровью:

они - пример для подражания и несут ответственность

за последствия копирования своего опыта.

Цель:

• Сформировать адекватное отношение к собственному здоровью, здоровью окружающих как к одной из составляющих ценностей человеческой жизни.
• Повысить уровень индивидуального психоматического здоровья педагогов и родителей.

Задачи:

• Овладение определёнными знаниями о здоровье и здоровом образе жизни;
• Освоение практических навыков, умений поддержания и приумножения собственного здоровья;
• Формирование индивидуального здорового стиля жизни в условиях реальной профессиональной деятельности

 

Актуальность проблемы.

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. Главная цель использования здоровьесберегающих технологий – здоровье детей, но без заботы о здоровье воспитателя эта цель труднодостижима.

Нездоровый педагог не может обеспечить воспитаннику необходимый уровень внимания, индивидуальный подход. Он не может заниматься и воспитанием культуры здоровья ребенка, так как в этой работе необходим личный пример. Неблагополучие психологического здоровья, деформация личности педагога, проявления синдрома выгорания самым непосредственным образом влияют на здоровье детей.

Поэтому актуальным является и вопрос о состоянии здоровья педагогов, которые работают в детских садах и об отношении педагогов к своему здоровью. Может ли педагог быть примером для своих воспитанников в вопросах здоровьесбережения?

Здоровый образ жизни – это поведение человека, направленное на рациональное удовлетворение врожденных биологических потребностей (пищевой, двигательной, познавательной, половой, потребности во сне), способствующие эмоциональному благополучию, профилактике болезней и нечастных случаев.

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в дошкольном возрасте. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена сохранение и укрепление здоровья. Основой является ежедневные физкультурные, музыкальные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность педагога и ребенка в течение дня. Целью оздоровительной работы в дошкольном учреждении является создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.

Пытаясь установить взаимосвязь между отношением педагога к своему здоровью, его потребности в соблюдении здорового образа жизни и реализацией соответствующего воспитательного воздействия на своих воспитанников, на практике мы сталкиваемся с тем, что сами педагоги говорят, открыто о том, что они не могут быть примером в ведении здорового образа в жизни для своих воспитанников. Чем ниже уровень грамотности педагога в вопросах сохранения и укрепления здоровья, тем менее эффективно педагогическое воздействие на детей.

К сожалению, очень низок уровень валеологической культуры и грамотности в семье. Только просвещение родителей, пусть даже хорошо организованное, ещё не даёт желаемого результата. Знания по культуре здоровья нужно уметь применять.

Работ, посвященных этим проблемам, недостаточно. Поэтому мы взялись за создание собственной программы по обучению здорового образа жизни конкретно для педагогов своего образовательного учреждения, а так же родителей воспитанников.

необходимо сформировать у родителей и педагогов:

• осознанную мотивацию на сохранение собственного здоровья и здоровья других, изменить ценностные установки;
• постараться добиться того, чтобы основные составляющие ЗОЖ (осознанное родительство, рациональное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек, нравственный и духовный рост) стали действительно образом жизни человека.

А также учить проведению основных физкультурно-оздоровительных мероприятий через разнообразные семинары – практикумы, вечеров вопросов и ответов, консультаций, круглых столов на которых в оживленной и интересной беседе родители, педагоги смогут высказать свое мнение, поделиться опытом, получить исчерпывающий ответ от специалистов на тему: закаливания, правильного питания, организации утренней гимнастики и т.д.

Ожидаемые результаты:

Положительная динамика уровня соматического здоровья и психоэмоционального состояния - комплексное очищение организма;

• нормализация артериального давления;
• увеличение подвижности позвоночника и суставов;
• снижение избыточного веса;
• восстановление функций пищеварительного тракта;
• повышение сопротивляемости организма;
• повышение эмоциональной устойчивости;
• улучшение отношений с коллегами, в семье;
• стрессоустойчивость

Адекватное отношение к здоровью:

• активная жизненная здоровьетворческая позиция;
• активизация механизмов саморегуляции;
• развитие рефлексии педагогов и родителей

Система работы по реализации целевой программы приобщения к здоровому образу жизни

 

Ожидаемые результаты реализации программы:

• Положительная динамика уровня соматического здоровья и психоэмоционального состояния - комплексное очищение организма;
• нормализация артериального давления;
• увеличение подвижности позвоночника и суставов;
• снижение избыточного веса;
• восстановление функций пищеварительного тракта;
• повышение сопротивляемости организма;
• повышение эмоциональной устойчивости;
• улучшение отношений с коллегами, в семье;
• стрессоустойчивость

Адекватное отношение к здоровью:

• активная жизненная здоровьетворческая позиция;
• активизация механизмов саморегуляции;
• развитие рефлексии педагогов и родителей

План мероприятий по приобщению к здоровому образу жизни педагогов и родителей (законных представителей)

Срок проведения	Мероприятие	Участники	Ответственные
сентябрь	Коллективный выезд на природу (за грибами)	педагоги	Директор
	Анкетирование родителей и педагогов: «Можно ли Ваш образ жизни назвать здоровым?»;	Родители, педагоги	Зам. директора
	«У книжной полки» Выставка литературы по вопросам здорового образа жизни.	Родители, педагоги	Зам. директора
октябрь	Участие в дне здоровья. «Осенний кросс». Фиточай	Педагоги родители	Зам. директора, воспитатели
	Лекция «Здоровый образ жизни как составная часть социокультурной деятельности»	Родители, педагоги	Зам. директора, медсестра
	Тестирование «Знаете ли Вы, как обезопасить свою жизнь и здоровье?».	Родители, педагоги	Зам. директора
ноябрь
	Круглый стол «Профилактика – основа здорового образа жизни»	педагоги	Зам. директора, мед.сестра
	Просмотр видеоматериалов «О здоровье всерьез»	родители	Зам. директора
декабрь	Проведение профессиональных осмотров по возрастному календарю. Консультации по результатам.	педагоги	Мед. сестра
	Распространение памяток «Что делать, если возникли незначительные проблемы со здоровьем»	Педагоги, родители	Зам. директора, медсестра
	Участие в дне здоровья «Зимние забавы». Смотр- конкурс плакатов «Мы выбираем здоровье». Фиточай	Педагоги. родители	Зам. директора, воспитатели
	Обмен опытом родителей, педагогов, ведущих ЗОЖ	Педагоги. родители	Зам. директора, воспитатели
январь	Коллективный выезд на природу «Веселые горки» (на лыжах)	Педагоги	Председатель профкома
	Консультация в уголке здоровья: «Основы правильного питания»	Педагоги, родители	Мед.сестра
февраль	Семинар – практикум «Позаботьтесь о своем здоровье» (врач-эндокринолог)	Педагоги, родители	Мед.сестры
	Соревнования, посвященные Дню защитника Отечества: «Рыцарский турнир» (с участием пап)	Родители	Воспитатели, муз.руководители
март	« Как предупредить весенний авитаминоз» (памятки)	Родители, педагоги	медсестра
	Участие в IV городской спартакиаде работников образования/	педагоги	Зам. директора, председатель профкома
	Обзор новинок литературы по здоровому образу жизни	Родители, педагоги	Зам. директора
апрель	Участие в Малой олимпиаде «Веселые старты» «Папа, мама, я – здоровая семья»	родители	Зам. директора , муз.руководители
	Деловая игра «Помоги себе сам»	Педагоги, родители	Зам. директора
	Коллективная прогулка в весенний лес.	педагоги	Председатель профкома
май	Проведение профессиональных осмотров по возрастному календарю. Консультации по результатам.	педагоги	Мед.сестра
	Устный журнал «Отпуск – время дополнительных возможностей»	Педагоги, родители	Зам. директора Медсестра
	Тестирование «В хорошей ли Вы форме?»	Педагоги родители	Зам. директора

 

 

ТЕСТ

«В хорошей ли вы форме?» (для педагогов, родителей).

Чтобы постоянно поддерживать себя в хорошей форме, нужно ежедневно давать организму хотя бы небольшую физическую нагрузку. Тест поможет вам определить, насколько ваш распорядок дня помогает поддерживать хорошую физическую форму.

Часто ли вы садитесь в транспорт (машину, автобус), чтобы доехать туда, куда можно дойти пешком?

Часто ли вы принимаете участие в спортивных или иных соревнованиях (теннис, футбол, плавание, спортивные танцы)?

Если нужно подняться на несколько этажей, часто ли вы идёте пешком? (Никогда, иногда, всегда).

Даёте ли вы себе хотя бы 20-минутную нагрузку, вызывающую небольшую одышку? (Да, нет).

Если вы пробежите 100 метров, чтобы успеть сесть в автобус, сколько проходит времени, прежде чем ваше дыхание придёт в норму?

Часто ли вы за один раз проходите пешком 3 км? (Да, нет).

Вы активно проводите свой день? (Да, нет).

Сколько часов в неделю смотрите телевизор? (24 и больше, от 10 до 24 часов, менее 10).

Часто ли вы занимаетесь тяжёлой работой (перекапыванием огорода, генеральной уборкой? (Да, нет).

Вы активно проводите воскресный день? (Да, нет).

Подведите итог. За каждый ответ «да» вам начисляется 1 очко, за ответ «нет» - 2 очка.

 

Сложите полученные очки:

14 – 20 - Ваш образ жизни почти наверняка достаточно активен для того, чтобы вы были в хорошей форме.

7 – 13 - Вероятно, вы находитесь в довольно приличной форме физической, но вам ещё далеко до совершенства. Постарайтесь найти время для ежедневных физических нагрузок.

6 и менее - Похоже, у вас не очень активный образ жизни, а ведь любая физическая нагрузка идёт только на пользу. Постарайтесь больше гулять и быть в движении, а не сидеть на месте.

 

1. file0.doc.. 150,0 КБ

Опубликовано: 28.05.2019