Система оздоровительно–закаливающих мероприятий в ДОУ

Автор: Аванесян Рузанна Валериена

Организация: МДОУ «Детский сад № 28»

Населенный пункт: Ставропольский Край, город Благодарный

СЛАЙД 2

В настоящее время одной из приоритетных задач модернизации образования в России является забота о здоровьесбережении детей. Это связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, низким уровнем физических нагрузок, увлечением гаджетами.

Основная проблема, которая встает перед коллективом детского сада в настоящее время – это слабое физическое развитие детей при поступлении в детский сад.
Общая картина такова: дети испытывают "двигательный дефицит", задерживается возрастное развитие быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Родители зачастую оберегают своих малышей от физических усилий ("не бегай, не прыгай, не лазай, а то упадёшь, посиди"), даже от здорового соперничества в подвижных играх.
Данная проблема определила цели и задачи в работе с детьми по осуществлению физкультурно-оздоровительной деятельности. С целью улучшения здоровья детей в системе дошкольного образования в ДОУ ведётся работа над реализацией здоровьесберегающих технологий.

СЛАЙД 3

В целом система физического воспитания оздоровительной направленности в дошкольной образовательной организации включает в себя целый ряд аспектов:

1. Организацию утренней гимнастики, прогулок, спортивных игр, физкультурных занятий и развлечений;

2. Создание санитарно-гигиенических условий развития;

3. Организацию рационального питания;

4. Формирование культурно-гигиенических навыков;

5. Закаливание.

 

СЛАЙД 4

Утренняя гимнастика - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Она обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя
к его повседневному рабочему состоянию. В нашем ДОУ практикуют 4 вида утренней гимнастики: динамическая, ритмическая утренние гимнастики, в старшей группе добавляются ритмопластика и оздоровительный бег.

СЛАЙД 5

Дыхательная гимнастика –укрепляет и стимулирует верхние дыхательные пути.

Артикуляционная гимнастика используется для развития мышц речевого аппарата и их подвижности.

СЛАЙД 6

Гимнастика после сна необходима детям для обеспечения плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности.

СЛАЙД 7

Гимнастика для глаз улучшает циркуляцию крови и внутриглазной жидкости глаз, укрепляет глазодвигательные мышцы глаз, улучшает аккомодацию (способность глаза человека к хорошему качеству зрения на разных расстояниях, снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний.

СЛАЙД 8

Подвижные и спортивные игры используются в ДОУ, как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате – малой, средней и высокой степени подвижности. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В детском саду мы используем лишь элементы спортивных игр.

СЛАЙД 9

Физкультминутки во время занятий.
-повышают и сохраняют умственную активность и работоспособность детей во время занятий. А также обеспечивают непродолжительный динамичный отдых в то время, когда организм ребенка испытывает значительную нагрузку.

СЛАЙД 10

Занятия по физической культуре:

В обязательном порядке физическая культура оздоровительной направленности должна быть тесно связано с возрастными и личностными особенностями. Именно возрастными и личностными особенностями определяются задачи оздоровления, его содержание, методы и формы организации и преемственная связь между разными уровнями физического воспитания

1.Физкультура в помещении;
2. физкультура на свежем воздухе (в хорошую погоду);

3. физкультура на прогулке.

 

СЛАЙД 11-12

Спортивные мероприятия с детьми и совместно с родителями: «Папа, мама, я – спортивная семья», День Здоровья», «Малые Олимпийские игры», «Зарница» , развлечения на 23 февраля и 9 мая и др.

СЛАЙД 13

Ароматерапия (лук, чеснок). -применяется для профилактики гриппа, ОРВИ.

СЛАЙД 14

Санитарно – гигиенические условия в ДОУ

Безопасность образовательной деятельности обеспечивается в детском саду через:
- безопасную среду

- правильное хранение различных материалов, медикаментов
- мебель, подобранная по росту детей; маркировка мебели
- маркировка постельного белья и полотенец
- правильное освещение

Санитарно-гигиеническое состояние всех помещений детского сада должно соответствовать требованиям СанПиН.

 

СЛАЙД 15

Организация рационального питания.

Правильно организованное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми ему пищевыми веществами (белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными солями) и энергией, является необходимым условием гармоничного роста и развития детей дошкольного возраста. В то же время, правильно организованное питание способствует повышению устойчивости организма к действию инфекций и других неблагоприятных внешних факторов.

СЛАЙД 16

Культурно-гигиенические навыки очень важная часть культуры поведения. Необходимость опрятности, содержание в чистоте лица, тела, прически, одежды, обуви, продиктована требованиями гигиены и нормами человеческих отношений. Одна из важнейших задач детского сада – прививать детям навыки, укрепляющие их здоровье.

СЛАЙД 17

ЗАКАЛИВАНИЕ

Закаливание, важное звено в системе физического воспитания детей. Оно обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды. Закаливание дает оздоровительный эффект только при условии его грамотного осуществления и обязательного соблюдения следующих принципов:

СЛАЙД 18

1. Принцип постепенности увеличения закаливающих воздействий

2. Систематичность закаливания

3. Учет индивидуальных, возрастных особенностей организма ребенка.

4. Принцип «не навреди».

 

СЛАЙД 19

Существует ряд противопоказаний, когда закаливание в детском саду ребенку не рекомендуется, а именно:

• если еще не прошло пяти дней после заболевания или профилактической прививки;
• если еще не прошло двух недель после обострения хронического заболевания;
• повышенная температура у ребенка вечером,
• страх у ребенка перед закаливанием.

 

СЛАЙД 20

Закаливание детей дошкольного возраста в ДОО состоит из системы мероприятий, включающих элементы закаливания в повседневной жизни, которые включены в режимные моменты и специальные мероприятия:

- воздушные ванны,

- солнечные ванны,

- водные процедуры,

- босохождение,

- оптимальный двигательный режим,

-разные виды массажа.

СЛАЙД 21

Закаливание воздухом включает в себя прогулки в любую погоду соответствующей одежде, сон на воздухе, а также специальные воздушные ванны: сон в комнате с открытым окном, прогулки летом с минимальным набором одежды (в майках и коротких шортах).

Воздушные ванны применяются с целью приучить детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности тела с воздухом. При этом, кроме температуры, имеют значение влажность и движение воздуха.

СЛАЙД 22-23

Прогулки на свежем воздухе оказывают закаливающее воздействие на организм в естественных условиях; способствуют повышению уровня физического развития детей дошкольного возраста; оптимизируют двигательную активность детей; способствуют художественно-эстетическому, социально-личностному развитию детей. Прогулка играет большую роль в закаливании воздухом вне помещения. Здесь важно правильно одеть и обуть ребёнка соответственно сезону и погоде, чтобы обеспечить ему свободу движений и необходимый тепловой комфорт.

СЛАЙД 24

Закаливание солнцем

Световоздушная ванна является одной из специальных закаливающих процедур. Наибольший эффект она оказывает, если проводится на открытом воздухе. Различают местные и общие воздушные ванны.

Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D (противорахитическим), что улучшает усвоение солей кальция и фосфора, особенно важных для растущего организма. Пребывание на солнце полезно еще потому, что дети привыкают переносить тепловое действие солнечных лучей и чувствуют себя бодро даже в жаркую погоду.

СЛАЙД 25

Чтобы предупредить перегрев и ожоги после каждого часа пребывания на солнце необходим 15 минутный отдых в тени.

СЛАЙД 26

Закаливание водой

Закаливание организма холодной водой относится к самому распространенному способу повышения жизненных сил организма и укрепления иммунной системы. Решив прибегнуть к данному способу закалки ребенка, родители должны понимать, что его называют экстремальным, дающим большую нагрузку на организм, но в то же время очень действенным.

Методика закаливания водой детей дошкольного возраста подразумевает применение разных способов:

• умывание;

• обтирание;

• принятие душей, ванн;

• купание в открытых водоемах;

• обливание;

• полоскание горла.

СЛАЙД 27

Процедура «Босохождение» - это действенный метод закаливания детей, который к тому же является хорошим средством укрепления связок стопы, формирования свода стопы – профилактики плоскостопия. На поверхности стопы находится множество активных точек, которые должны стимулироваться для поддержания общего здоровья, а происходит это только при хождении босиком.
Данная процедура может проводиться как до сна, так и сразу же после тихого часа, также элементы босохождения могут включаться в проведение ООД по физическому развитию.

Ходьба по массажным дорожкам - это и массаж стоп, и тренировка сосудов стоп, и тренировка нервной и эндокринной систем организма.

Для профилактики и в комплексном лечении плоскостопия массажные коврики подходят идеально.

СЛАЙД 28

Учёным давно известно, что есть связь между участками кожи человека и его внутренними органами. На этом и основан массаж. Нажимая на определённую точку на коже, можно вызвать реакцию какого–либо органа.

Регулярный массаж рук, ног, спины, и др. способствует повышению работоспособности коры головного мозга - у детей улучшатся внимание, память, слух, зрение, речь.

Во время массажа организм человека начинает вырабатывать свои собственные лекарства (интерферон). Массаж повышает защитные свойства организма. Происходит значительное снижение заболеваемости гриппом и ОРВИ.

Растирание сухой варежкой - это мощное оздоровительное средство, при помощи которого в 2-4 раза снижаются простудные заболевания; оказывается, общеукрепляющее воздействие на организм, улучшающее кровообращение, нормализующее обмен веществ.

Су-джок терапия – это одно из направлений восточной медицины, разработанное южнокорейским профессором Пак Чже Ву. В переводе с корейского «Су» – кисть, «Джок» – стопа.

На кистях и стопах в строгом порядке располагаются биологически активные точки, соответствующие всем органам и участкам тела. Соответственно, воздействуя на эти точки, можно влиять на определенный орган человека, регулировать функционирование внутренних органов. Таким образом, с помощью Су-Джок терапии доступно лечить любую часть тела, любой орган, не прибегая к помощи врача.

СЛАЙД 29
Криозакаливание - это закаливание холодом. Результатом является увеличение степени сопротивления и устойчивости организма детей дошкольного возраста к различным простудно - вирусным инфекциям и повышение уровня физического развития.

СЛАЙД 30

«Игровой стретчинг»

В поисках новых методов мое внимание привлекла методика игрового стретчинга.

Методика игрового стретчинга направлена на активизацию защитных сил организма детей, овладение навыками совершенного управления своим телом.

Игровой стретчинг – это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов. Близкие и понятные детям образы сказочного мира позволяют легко выполнять физические упражнения.

Начиная рассказывать сказку нужно одновременно разыгрывать ее. Игра состоит из нескольких фрагментов, в которое вплетены упражнения на статическую растяжку мышц, прыжки, расслабление для восстановления дыхания, и длится до 20 минут.

После занятий игровым стретчингом у детей улучшается настроение, взаимопонимание. Разучив упражнения, дети самостоятельно разыгрывают сказку и придумывают свои сказки с движениями, тем самым развивая свои творческие способности.

Помимо общего оздоровительного эффекта, умения управлять своим телом, запас целенаправленных двигательных навыков позволяет детям чувствовать себя сильными, уверенными в себе, красивыми, избавляет их от различных комплексов, создает чувство внутренней свободы.

 

СЛАЙД 26

Спасибо за внимание!

1. file0.docx.. 27,3 КБ
2. file1.pptx.. 9,0 МБ

Опубликовано: 22.04.2024