НОД по физической культуре в средней группе «Я себе помогу – я здоровье сберегу»

Автор: Ефимова Нина Евгеньевна

Организация: ГБОУ школа №1286

Населенный пункт: г.Москва

Тип занятия: занятие закрепления новых знаний и умений.

Форма занятия: групповая.

Продолжительность: 20 минут.

Участники: обучающиеся, инструктор, воспитатель.

Возраст обучающихся: 4-5 лет.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: мячи, обручи, массажные валики; ТСО и фонограмма музыки - «Звуки природы».

Цель: Формирование представлений о здоровом образе жизни. Сохранение и укрепление здоровья детей. Формирование потребности в ежедневной двигательной активности.

Обучающие задачи:

• Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге, с выпoлнeниeм задания
• закрепить навык прокатывания мяча друг другу;
• Упражнять детей в равновесии.

Развивающие задачи:

• развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей,
• развивать координацию движений, чувство пространства.
• развивать организованность, самостоятельность, инициативность.

Воспитательные задачи:

• воспитывать физические качества: ловкость, быстроту, выносливость, интерес к занятиям физической культурой.

Оздоровительные задачи:

• профилактика простудных и других заболеваний,
• повышение жизненного тонуса у детей

Содержание НОД

Построение в одну шеренгу. Приветствие.

Инструктор -Ребята, какое замечательное слово «Здравствуйте!» Что оно означает?

Дети (Пожелание здоровья человеку, с которым здороваешься)

Инструктор -А скажите, что еще надо делать чтобы быть здоровым?

Дети (делать утреннюю гимнастику, правильно питаться, заниматься физкультурой)

1 часть. Ходьба в колонне по одному;

Мы на пяточках идем, мы идем - прямо голову несем.

Ходьба на пятках, руки в «замок» на затылке

Мы шагаем, мы шагаем, выше ноги поднимаем

ходьба с высоко поднятыми коленями, ходьба и бег по кругу с выполнeниeм заданий: бег «змейкой», ходьба на носках, ходьба в полуприседе, руки на коленях; переход на обычную ходьбу с восстановлением дыхания.

На носочках мы пойдём, раз-два, раз-два,

И немножко подрастём, раз-два, раз-два!

Дети с мячами в руках перестраиваются в две колонны.

Общеразвивающие упражнения с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Мяч вверх, поднимaяcь на носки, посмотреть на мяч, опустить, вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклон вперед, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в И. П. (6 раз).

3. И. п. -ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Присесть, уронить мяч, поймать; выпрямиться, вернуться в И. П. (4-5 раз).

4. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом' колена, опустить ногу. Вернуться в И. П. (6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с паузой. (1 мин).

2 часть. Основные виды движений.

1.Прокатывание мячей.

Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2- 2, 5 метра) в шеренгах. Способ - стоя с наклонов вперед-вниз, сидя на полу. (10-12 раз).

Дети двумя колоннами прокатывают мячи друг другу, подталкивая двумя руками (руки «совочком»). После выполнения упражнения инструктор предлагает ребятам выпрямиться, поднять мяч над головой и потянуться.

2. Равновесие - дети впрыгивают в обруч поочередно на одну ногу, затем выпрыгивают из него без задержки.

Веселый тренинг «Цапля» (Упражнение для мышц ног; координации)

Когда цапля ночью спит, на одной ноге стоит.

Не хотите ли узнать: трудно ль цапле так стоять?

А для этого нам дружно - сделать эту позу нужно.

Дети повторяют за инструктором упражнение. 2-3 раза.

3. Упражнения с массажерами.

Сесть на пол. Инструктор раздает детям шарики.

Инструктор: Сейчас выполним массаж с помощью наших чудо массажеров.

1.Массаж кистей рук: 2-3 раза.

Ребятки в кружок собираются, а ёжики в ручки забираются.

Ёжик, ёжик, ты колючий, покатись-ка между ручек.

Детки стараются, ёжик медленно катается.

Вдруг он быстро побежал, побежал, на ладошку нажал

Посмотри-ка, ямки стали, а ладошки не устали.

2.Массаж правой и левой руки. Мячик катают вверх и вниз сначала по одной руке, затем по другой, слегка надавливая на мяч. 2-3 раза.

Ёжик забирается вверх по горке и скатывается вниз.

3.Массажируем правый бок, а затем левый. 2-3 раза.

Мячик катаем вперёд-назад по правому и левому боку.

Любопытный ёжик заглянул за поворот и вернулся обратно.

4.Массаж ног:

Ёжик побежал по дорожке и вернулся, потом побежал по другой дорожке.

Мячик катаем сначала по правой, а затем по левой ноге. 2-3 раза.

3часть. Подвижная игра с мячом «Лиса и Колобок»

Дети идут по кругу и трут мяч. Я веселый колобок, у меня румяный бок. Я от дедушки ушел, я от бабушки ушел. Ничего я не боюсь, – дети идут в круг. По тропинке сам качусь. – отходят назад. Ой, беда, беда, беда! – приседают. Съест меня сейчас лиса! – лиса их догоняет, дети убегают.

III. Заключительная часть (3 мин.)

Дети ложатся на спину вокруг обруча (полянка).

Релаксация под фонограмму «Звуки природы».

«Облака». Представьте себе теплый летний вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие в небе облака — такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг все тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься в воздух, все выше и выше, к самым облакам. Ваши ручки легкие-легкие, ваши ножки легкие, все ваше тело становится легким, как облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако. Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Но вот облачко опустило вас на полянку. Улыбнитесь своему облачку. Вы хорошо отдохнули на облачке. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза. 1-2 мин.

Построение в одну шеренгу.

Выход из зала.

Литература:

1.Кожухова Н.Н, Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. «Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях» М. 2002.

2.Ерофеева Т.Е. и др. Математика для дошкольников: Кн. для воспитателя дет. сада. – М.: Просвещение, 1992.

3.Сычева Г.Е. Формирование элементарных математических представлений у дошкольников (1-й год обучения): Конспекты занятий. – М.: Прометей, Книголюб, 2002.

Опубликовано: 10.03.2024