Знакомьтесь витамины
Автор: Ларионова Надежда Валерьевна
Организация: МБДОУ «Детский сад №203 «Непоседы»
Населенный пункт: Чувашская Республика, г. Чебоксары
Цели: Продолжать учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы самооздоровления. Рассказать детям о пользе витаминов и их значение для здоровья человека. Объяснить детям, как витамины влияют на организм человека. Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной , но и полезной. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Оборудование:
Волшебный мешочек с овощами, мяч, цветные карандаши, альбомные лист, конверт с письмом, фруктовый сок «Апельсин», пазлы «Яйцо».
Ход НОД:
Знайка: Здравствуйте, ребята! Вы меня знаете? Я – Знайка. Ребята, к нам пришло письмо от Незнайки, послушайте, что он нам пишет.
«Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилась беда, я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел всё только вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси колу. Но к сожалению, мне становится всё хуже и хуже. Ребята, помогите, мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».
Знайка: Ребята, давайте попробуем с вами помочь Незнайке.
Скажите, что вы любите есть больше всего?
Дети:
Знайка: Какие полезные продукты вы знаете?
Дети:
Знайка: А какие вредные продукты знаете?
Дети:
Знайка: Выяснить это нам поможет игра.
Игра с мячом «Полезно или нет»
Знайка: Я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е.
Знайка: А вы знаете, где живут витамины?
Дети: Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.
Знайка: В мешочке у меня спрятаны витамины. Но расскажу я вам о них, когда вы отгадаете загадки. Послушайте 1 загадку.
Расту я в земле на грядке.
Я яркая длинная сладкая.
(Морковь)
- Чтобы у вас были всегда зоркие здоровые глазки нужно кушать витамин А. А, живет он в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А?
Дети: Морковь, тыква, яблоко, болгарский перец.
Знайка: А еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или пьет морковный сок.
Что бы сохранить здоровыми свои глазки, мы с вами делаем гимнастику для глаз.
Зрительная гимнастика ( зрительный тренажёр ).
Ослик ходит, выбирает, что сначала съесть не знает. На верху созрела слива, а внизу растёт крапива; слева – свёкла, справа – клюква, снизу – свежая трава, сверху сочная ботва. Закружилась голова, кружится в глазах листва (выполняют круговые движения глазами), выбрать ничего не смог и без слов на землю лёг ( закрывают глаза).
Знайка: Послушайте следующую загадку.
Ну а это угадать
Очень даже просто:
Апельсин, ни дать, ни взять,
Только меньше ростом.
(мандарин)
Для того чтобы ваш организм был как крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями нужен витамин С. Он ребята живет во всем кислом. Как вы думаете, в каких продуктах питания мы можем найти витамин С?
Дети: Это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника.
Знайка: А еще витамин С есть в капусте, редисе, луке.
А теперь мы с вами попьем сок.
Дети: пьют сок.
Знайка: Ребята, а какой мы с вами пили сок?
Дети: апельсиновый.
Знайка: Правильно. А какой витамин живет в апельсиновом соке?
Дети: Витамин С.
Знайка: Молодцы, ребята!
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Знайка: Послушайте ещё одну загадку.
Как надела 100 рубах,
Захрустела на зубах.
(Капуста)
- Хочу познакомить вас еще с одним витамином. Его зовут витамин Е. Он необходим для здоровья нашей кожи. А живет он в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их.
Дети: Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.
Знайка: Пальчиковая игра
Мы капусту рубим – рубим
Мы морковку трем - трем.
Мы капусту солим – солим
Мы капусту жмем – жмем.
А теперь покушали…
Ай, какая вкусная капуста!
Знайка: Послушайте еще одну загадку.
Может и разбиться, может и свариться,
Если хочешь - в птицу может превратиться.
( Яйцо)
Для вашего роста и хорошего развития необходим витамин Д. Этот витамин находится в яйцах, сыре, молоке, красной рыбе и икре. А больше всего витамин Д мы получаем когда гуляем на солнышке.
Знайка: Игра «Колумбовое яйцо»
Дети:
Знайка: И послушайте последнюю загадку.
Разгадать вам здесь придётся,
Как лесной тот плод зовётся,
Что на дереве растёт,
Да и белочка грызёт!
(орех)
И ещё один витамин, с которым я хочу вас познакомить. Витамин В. Он полезен для отличной работы нашего мозга, чтобы память была хорошей, и мы могли запомнить больше новых песен и стихов. Витамин В полезен для пищеварения для наших животиков. Называйте продукты в которых тоже есть витамин В.
Дети: Это картофель, орехи, капуста, репа, лук, морковь, яблоки, яйца.
Знайка: Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные, в каких продуктах содержатся витамины А, Б, С, Д, Е. Я предлагаю вам нарисовать полезные продукты для Незнайки, чтобы он знал, что нужно кушать , чтобы не болеть.
Дети: рисуют продукты.
Итог.
В: Ребята, какие вы узнали полезные продукты?
Д:
В: Вот мы и познакомились с основными витаминами. Давайте ещё раз назовём их.
А- для зрения и кожи.
С- борется с болезнями.
В- для пищеварения.
Е- против старения.MS Office Word 2007-2016
D- для роста.
Знайка: Теперь Незнайка будет кушать только то, что полезно, и не будет болеть, рисунки мы положим в конверт, подпишем его и отправим. Я вам желаю, чтобы ваше здоровье было всегда крепким.