Сценарий физкультурного развлечения «Мы любим цирк!» для детей старшего дошкольного возраста

Автор: Сахарова Светлана Юрьевна

Организация: МАДОУ ЦРР – д/с № 20 «Дюймовочка»

Населенный пункт: Московская область, г. Ступино

Цель:

• коррекция и профилактика осанки;
• развитие гибкости, выносливости, силы мышц живота и позвоночного столба;
• снятие скованности и эмоционального напряжения, создание устойчивого положительного настроя.

 

Оборудование: фитболы, музыка, соответствующая теме цирка.

 

Ход занятия:

(под цирковую музыку дети входят в зал и маршируют по кругу, их встречает инструктор по ФИЗО в костюме клоуна).

 

Сюда, сюда скорее-

Здесь будет цирк у нас

Начнётся представленье

Весёлое сейчас.

 

Инструктор: Здравствуйте, дети, Здравствуйте гости!

Дети: Здравствуйте!

Инструктор: Вы меня узнали? Кто я сегодня?

Дети: Клоун!

Инструктор: А вы любите цирк?

Дети: Да!

Инструктор: Хотите сейчас оказаться в цирке?

Дети: Хотим!

Инструктор: Вокруг себя повернитесь и в цирке тотчас очутитесь!

(Дети поворачиваются вокруг своей оси, звучит бодрая музыка.)

Давайте представим себя артистами цирка.

 

Все артисты в нашем цирке

Перед вами выступают.

И для вас они сегодня

Скачут, прыгают, летают!

 

ОРУ:

Под музыку бодрым шагом идем вдоль манежа (дети идут обычным шагом, держась за цветные ленты, имитируя купол цирка).

1. Вот выходят гимнасты (идут гимнастическим шагом).
2. На арене появляются наездники на арабских скакунах (переход на прямой галоп).
3. За ними жонглеры (выполняют подскоки, имитируя руками жонглирование, ленту перекидывая из руки в руку).
4. Продолжают шествие силачи (ходьба с высоким подниманием колена, одновременно демонстрирую мышцы рук).
5. А вот появились акробаты (прыгают боковым голопом правым, затем левым боком).
6. На манеж выходят канатоходцы (идут на носках).

И все артисты делают завершающий круг (идут обычным шагом, музыка смолкает, дети останавливаются и поворачиваются лицом к инструктору).

 

Продолжаем представленье

Всем на удивление.

На арене выступают

Упражнения выполняют

 

Комплекс упражнений на фитболе:

И.п.: сидя на мяче, руки на поясе. Повороты головы вправо, влево.

И.п.: то же руки вниз. «Лесенка».

И.п.: то же, руки в стороны. Наклоны туловища в стороны.

И.п.: то же, пятки и голень как можно ближе к мячу. Оторвать ноги от пола и удержать равновесие как можно дольше. Руки в стороны.

«Самолет» И.п.: лёжа на животе на мяче, прямыми ногами упереться в пол, спину поднять как можно выше, руки в стороны. Удерживать позу несколько секунд.

«Звездочка» И. п. : лёжа на спине, упереться прямыми ногами в пол, руки в стороны. Удерживать положение несколько секунд.

И. п.: сидя на мяче, руки на поясе. Перекаты из стороны в сторону, спину держать ровно, сохранять равновесие.

 

(Перестроение в одну колонну, продвигаясь прыжками, сидя на мяче.

Дети складывают мячи и становятся в круг).

 

Инструктор загадывает загадку

 

Палочкой помашет

Хищники пляшут.

Нахмурит лицо -

Лев прыгнет в кольцо.

Он что, регулировщик?

Нет, это... (дрессировщик)

 

Инструктор: На арене цирка дрессированные животные!

 

Стрейч - йога

 

А по кругу на площадке

Черногривые лошадки

Мчаться рядом и гуськом,

Машут чёлкой и хвостом.

 

1. Поза «Лошадка» И. п. : стоя в упоре на ладони и колени. 1-поднять вперёд правую (левую) руку, потянуться за рукой, голова прямо; 2-выпрямить назад левую (правую) ногу, сохранять равновесие, удерживая одновременно руку и ногу.

 

Их прыжки легки и метки.

Львиный рык похож на гром.

Даже в цирке, даже в клетке

Остаётся лев царём.

 

2. Поза «Лев» И. п. : сидя на пятках, руки на коленях. Сделать глубокий вдох-выдох и высунуть язык как можно дальше. Одновременно напрягите и растопырьте пальцы, откройте широко рот и вытаращите глаза. Напрягите шею, горло и все тело (в особенности горло).

 

Держите эту позу несколько секунд, сохраняя напряжение, потом расслабьтесь. Выполнить 2-3 раза.

 

Действие позы льва обусловлено стимуляцией притока крови к горлу. Эта поза хорошо массирует и тонизирует мышцы и связки горла и в то же время укрепляет и взбадривает все тело. При увеличенных миндалинах и при обостренной восприимчивости к инфекциям это упражнение надо выполнять ежедневно.

 

Выгибает шею гусь:

- Никого я не боюсь!

Как начну щипать за пятки -

Побежите без оглядки.

3. Поза «Гусь» И. п.: сидя на коленях, руки вдоль туловища. 1-выпрямить назад правую (левую) ногу, ягодицами сесть на левую (правую) пятку (вдох); 2-руки выпрямить в стороны, спину выпрямить, позвоночник вытянуть вверх. (выдох).

 

Носорог без лишних слов

В драку броситься готов.

Он не даст себя в обиду:

Неуклюж он только с виду.

 

4. Поза «Носорог» И. п.: лёжа на спине, руки за головой. 1достать правым (левым) коленом нос (выдох), задержать в позе 3-4 сек. 2 и. п. (вдох)

 

Висит на хвосте обезьянка

А родом она африканка.

Хоть мал её рост

Зато её хвост

Длинней, чем сама обезьянка.

 

5. Поза «Обезьянка» И. п.: лёжа на животе, ноги согнуть в коленях. 1-взяться руками за стопы; 2прогнуться назад, держась за стопы ног. 3-переднюю поверхность бедра оторвать от пола, колени разведены; 4 - опустить колени на пол; 5-лечь на пол, опустить ноги.

 

А за партами. как в школе,

Учит счёт и алфавит

Собачонка, что на воле,

Просто лает и рычит.

 

6. Поза «Собачка» И. п.: широкая стойка, пальцы ног направлены вперёд, ладони в согнутых локтях рук положить на бёдра. Вытянуть весь позвоночник вверх. 1-на выдохе потянуться вперёд вверх, наклониться вперёд до полного касания руками пола, следить за тем, чтобы пятки не отрывались, спина оставалась прямой, ладони лежали на полу на ширине плеч; 2 - наклониться ещё ниже и поставить локти на пол, ладони лежат на полу.

 

Замечательный артист -

Мишка-велосипедист!

Посмотрите, как он едет

На большом велосипеде!

 

7. Поза «Медведь» И. п.: сидя на ягодицах, ноги согнуты в коленях, разведены в стороны, стопы стоят на полу, руками обхватить колени. 1-взяться правой рукой за внутреннюю сторону правой стопы, а левой рукой за внутреннюю сторону левой стопы. 2-выпрямить обе ноги в стороны вверх, придерживая их руками и сохраняя равновесие.

 

Не ленив морской тюлень,

Тоже трудится весь день

Без воды бедняге сложно,

Здесь кататься на нём можно.

 

8. Поза «Тюлень» И. п.: стоя на коленях, руки опущены вдоль тела. 1-сесть на пол между стоп, рук в упоре сзади; 2-продвигая руки назад, лечь на спину; 3-слегка развести колени в стороны; 4-руки положить на пол в стороны, ладони прижать к полу.

 

Добрый слон ушами машет

И кивает головой,

И под дудку шустро пляшет,

В мяч играет он ногой.

 

8. Поза «Слон» И. п.: стоя, ноги шире плеч, руки в замок за спиной. 1наклониться вперёд, колени не сгибать, руки потянуть вверх (выдох); 2 - и. п. (вдох).

 

Баю-бай,

Уже позднее время,

Отсыпайся, хвостатое племя.

Молодцы, поработали знатно,

Отдыхайте, ребята, до завтра.

 

9. Поза «Расслабление»

 

Танцетерапия «Арам зам- зам»

 

Инструктор: Ребята, вам понравилось в цирке? Я предлагаю вспомнить, кого мы видели в цирке. Но сделать это нужно по-особому - мимикой.

 

Психогимнастика. Этюд на выражение эмоций.

Забавная обезьянка (вытянуть губы трубочкой)

Весёлый клоун (радость)

Задумчивый слон

Сердитый носорог (сдвинуть брови)

Гордый лев

Удивлённый тюлень

 

А кто у нас был сегодня вот такой? (Показывает грусть, огорчение - дети отгадывают настроение). В цирке нам было очень весело, в цирке для грусти места нет!

 

Представленье завершилось.

Опустел огромный зал.

Ненадолго дверь закрылась,

Свет погас, закончен бал!

 

Инструктор: И нам пора возвращаться в группу. Давайте скажем до свиданья нашим зрителям.

 

Дети под музыку выходят из зала.

 

 

 

Опубликовано: 26.04.2017