Коррекционно-развивающая работа с застенчивыми детьми посредством танцевальной терапии

Автор: Ташкина Елена Николаевна

Организация: МКДОУ «ДС № 448 КВ «Серебряный колокольчик»

Населенный пункт: Новосибирская область, г. Новосибирск

Танцевальная терапия – это психотерапевтическое использование танца и движения как процесса, способствующего индивидуальному самовыражению и физической интеграции.

Танцевальная терапия – это форма лечения при помощи движения. Теория, лежащая в ее основе, состоит в том, что тело и разум человека взаимосвязаны.

Танец – это своеобразный язык, использующий вместо слов движения тела, способ выражения эмоций, он помогает раскрепоститься, выявить скрытый потенциал и обрести уверенность в себе.

Одной из составляющих танцетерапии является танцевальная игра. Для ребенка игра - основной способ познания мира. В период становления физиологических и психических функций организма игра для детей наиболее естественная и приемлемая возможность общения и развития. Ограниченность выразительных возможностей речи в этом возрасте отражается в спонтанности и открытости чувств и действий. В процессе игры развивается детское мышление, формируется взгляд на мир и отношение к окружающим объектам. Игра приносит определенный опыт ребенку, более эффективный и значимый, чем простое объяснение или поучение.

Танцевально-игровой тренинг – это комплекс танцевальных игр и упражнений, объединенных общей темой.

Цель танцевально-игрового тренинга: снятие внутреннего зажима и максимальное раскрытие внутреннего потенциала застенчивых детей посредством танцевально-игрового тренинга.

Задачи:

- снять внутренне напряжение, избавиться от страхов самовыражения;

- повысить уровень общительности, собственную самооценку;

- развить творческие способности;

- достижение внутренней и внешней гармонии.

Этапы танцевально-игрового тренинга.

Начальный этап – обучение.

Цель: Установление отношений; ориентировка ребенка в содержании танцевально-игрового тренинга; стимулирование детей к импровизации.

Характеризуется созданием предварительного представления об танцевально-игровом тренинге, играх и упражнениях. На этом этапе детям рассказываются, объясняются и демонстрируются упражнения, а дети пытаются воссоздать увиденное. Также используются «игры-повторялки», «зеркальные танцы» (воспитатель задает движения – дети повторяют; близки к играм-повторялкам) и т.д., где ведущий называет и показывает. Допускаются попытки импровизации по желанию детей. Например, игра «покажи по другому». Под музыку дети произвольно гуляют. По сигналу ведущего надо идти не как человек, а по другому (можно сделать подсказку: как маленький ребенок, боком, как животное и т.д.).

Второй этап – импровизации на заданную тему.

Цель: развитие способности спонтанного движения – импровизации.

Это этап, в котором происходят изменения – активизируется процесс взаимодействия, формируется психотерапевтическое пространство, происходят существенные изменения во внутреннем мире таким образом, что человек освобождается от того, что сковывало внутренние потенции, становится более адаптивными, меняются его отношения, связи, видение мира и отношение к миру.

Происходит обмен ролями в начале между взрослым и ребенком, а затем и между детьми. Ребенок самостоятельно программирует деятельность, осуществляет помощь выполнения действий партнера по игре.

На этом этапе используются игры на импровизацию по заданной теме. Дети работают всей группой, по желанию в парах. Например, игра «Фанты». Дети выбирают конверт, в котором предлагаются два варианта танцевального задания, где ребенок делает свой выбор и исполняет, индивидуально импровизируя на заданную тему.

Третий этап – свободные импровизации.

Цель: Самостоятельное выполнение ребенком игровых действий.

Здесь фиксируется сформированность выполнения всего набора игровых действий: уровень их самостоятельного моделирования, исполнения и контроля, а также сформированность новой психологической позиции – субъекта присвоения учебно-игрового опыта.

Ребенок получает возможность без смущения выражать свои идеи, чувства, желания, фантазии, достигать разрядки эмоционального напряжения в безопасной обстановке, постепенно и с уменьшающейся со временем тревогой продвигаться к достижению психотерапевтических целей.

Детям предлагается импровизировать индивидуально, как на заданную тему, так и экспромтом по желанию ребенка. Например, игра «концерт-экспромт». Ребенок вытягивает жетон с конкретным заданием и исполняет, индивидуально импровизируя на заданную тему под музыкальное сопровождение.

Структура занятия:

1. Подготовительная часть: разминочный блок – ритмическая гимнастика + упражнения на перестроения в пространстве.

Цель: разогреть тело и разбудить эмоции.

Первая часть разминочного блока состоит из общеразвивающих упражнений ритмической гимнастики. Каждое упражнение представляет собой танцевальную игру, построенную на простых движениях, которые имеют нестандартный подход в исполнении. При проведении ритмической гимнастики используется объяснение в сочетании с показом.

В группах, где активность незначительная и участники не могут сразу встать и включиться в творческий процесс, танцевать начинаем в положении сидя (например, на стульях).

Второй частью разминочного блока используются упражнения на перестроения в пространстве. По команде ведущего группа образует разные фигуры: круг, колонну, линию, диагональ; круг в круге, два круга, три круга и т.д. Далее упражнения усложняются, и дается задание перестроиться с использованием определенных танцевальных движений или предлагаются обстоятельства: «маршируем на параде» или «перешагиваем лужи».

Также для настроя на спонтанное танцевальное творчество в подготовительной части тренинга перед началом ритмической гимнастики использую разнообразные приемы художественной терапии. Чтобы сблизить участников группы посредством совместных действий, предлагается упражнение «Общий рисунок». На большом листе бумаги каждый участник по очереди изображает что-либо по собственному замыслу или дополняет работу предыдущих авторов.

2. Основная часть: тематическая игра – комплекс танцевальных игр и упражнений, объединенных общим сюжетом.

Основная часть танцевально-игрового тренинга представляет собой комплекс танцевальных игр и упражнений, объединенных общей темой, где каждая последующая игра является логическим продолжением предыдущей. Темы выбираются в зависимости от возможностей участников тренинга. Например: «путешествие», «море», «кино», «карнавал», «сказка», «цирк» и др.

Тематическая игра в танцевально-игровом тренинге конструируется по законам драматургии: интригующее начало, развитие действия по нарастанию, кульминация, развязка. Сюжет должен быть несложным, ненавязчивым, не пугающим, а способствовать проявлению только положительных эмоций.

Через событийный ряд участники тренинга попадают в различные предлагаемые обстоятельства, «проживая» те или иные роли. Это дает им возможность отойти от повседневной жизни, помогает ощущению и осознанию себя (своего «Я») в разных ситуациях, раскрывает глубинную память. Вовлеченные в непрерывный процесс участники тренинга забывают о психотерапевтическом назначении занятия и просто играют, отдаваясь своим чувствам и эмоциям.

3. Заключительная часть: релаксация.

Релаксация необходима после активной ритмичной основной части танцевально-игрового тренинга, чтобы не допустить возможности перевозбуждения.

Релаксация может быть:

• Статической – лежа на спине, сидя на стуле в удобной позе;
• Динамической – упражнения на напряжение-расслабление, свободное спокойное движение в пространстве.

Релаксация проводится под спокойную музыку, способствующую уравновешенному психическому состоянию.

Вспомогательные технологии:

В проведении танцевально-игрового тренинга в своей работе дополнительно использую технику арт-терапии (рисования) и сказкотерапию.

Рисование можно проводить как в начале, так и в конце занятия, в зависимости от целей и задач. Вначале может быть использовано коллективное рисование. Например: «Афиша к концерту», дети по очереди подходят к листу, и каждый дорисовывает что-то свое. В конце занятия лучше использовать индивидуальное рисование. Например: «Мое настроение», «Сказочного персонажа» и т.д., тематика будет зависеть от целей рисования.

При разработке сессий в некоторых случаях использую психотерапевтические сказки, используя их как основу сюжета сессии. Также психотерапевтические сказки использую в качестве текста в процессе проведения заключительной части занятия, где под релаксационную музыку детям рассказывается сказка.

Подбор музыки.

При составлении программы танцевально-игрового тренинга особое внимание уделяю подбору музыкального сопровождения. Ритм и музыка в танцевально-игровом тренинге играет главную вспомогательную роль в развитии и раскрытии чувств участников терапевтического процесса. Они стимулируют фантазию и воображение, создают настроение и придают танцевальным движениям темп, силу и динамику.

Музыка помогает участникам тренинга открыть те чувства, о которых они и не подозревают. И наоборот – удержать в границах умеренности импульсы агрессии и злобы. Танцевальные упражнения в сочетании с музыкой раскрывают творческие возможности человека, которые были заблокированы.

При составлении танцевально-игрового тренинга, чередую быстрый темп с умеренным, средним и медленным, физическая и эмоциональная нагрузка должна возрастать постепенно. В одних играх и упражнениях музыка используется как фон (релаксация, упражнение-расслабление), в других – как «лидер» (Е.С. Крючек, 2001), то есть задает ритм, характер и управляет движением.

В танцевально-игровом тренинге использую музыку разных стилей и жанров. Преимущественно используется музыка без вокала, имеющая положительную окраску. От качества музыкального сопровождения во многом зависит эффективность и привлекательность занятия.

План проведения танцевально-игрового тренинга

Этапы занятия	Время	Содержание	Задачи
Вводная часть	3-5 минут	Вступительное слово ведущего тренинга	Создать психологический настрой на занятие
Подготовительная часть	10 минут	Разминочный блок	Разогреть тело, разбудить эмоции
Основная часть	25 минут	Тематическая игра	Проработать приемы и методы танцевальной терапии согласно задачам занятия
Заключительная часть	10 минут	Релаксация	Сбалансировать эмоциональное состояние

Условия проведения.

Наполняемость группы: от 10 до 12 детей.

Формы работы: групповая.

Структура: Структурной единицей танцевально-игрового тренинга является занятие. Количество занятий в работе с группой зависит от целей и задач, которые необходимо решить в психотерапевтическом процессе. Примерно от 10 – 12 занятий.

Продолжительность одного занятия 40-50 минут.

Периодичность: два раза в неделю.

Оборудование: аудиопроигрыватель, фонограммы, атрибуты для импровизации, цветные карандаши, бумага.

Предполагаемые результаты: дети становятся более раскрепощенными, артистичными, общительными, уверенными в себе, избавляются от чувства беспокойства, повышается самооценка, быстрее адаптируются в коллективе, получают заряд положительных эмоций.

Виды танцевальных игр

1. Игры, в которых ведущий четко формулирует задачи или сам показывает, что нужно делать, а участники «отзеркаливают» его движения:

- ритмические игры;

- «игры-повторялки»;

- игры на перестроения в пространстве;

- игры на понимание движенческих контрастов (быстрый – медленный, большой – маленький и т.д.).

2. Игры, построенные на импровизации, в которых ведущий тренинга только объясняет условия игры и дает необходимые инструкции:

- импровизации на заданную тему («танец ветра», «танец бабочки» и т.д.);

- импровизации с предметом (с цветами, с шарфом, с веером, со шляпой, с куклой и т.д.);

- импровизации на заданное действие и смену предлагаемых обстоятельств (например, «знакомимся», «летим» и т.д.);

- контактные импровизации (в паре, в группе);

- упражнения на релаксацию.

Подборка игр

Игры первого этапа

Игра «танцуем сидя»

Это «игра-повторялка» (или «зеркальный танец»). Дети садятся на стулья, расположенные полукругом. Ведущий сидит в центре зала и показывает разные движения для всех частей тела, давая установку:

- «смотрим по сторонам» (упражнение для головы);

- «удивляемся» (упражнение для плеч);

- «ловим комара» (хлопок под коленом);

- «притаптываем землю» (притопы) и т.д.

Игра проводится обычно в начале занятия и является частью ритмической гимнастики в танцевально-игровом тренинге. Так как некоторым участникам иногда бывает сложно сразу включиться в танцевальный процесс, начать двигаться можно в положении сидя.

Цель: разогреть тело, разбудить эмоции; снять напряжение в группе и настроить на работу.

Музыка: любая ритмичная, темп средний.

Игра «Глазки, губки, щечки» (или «мимическая гимнастика»)

Дети располагаются на стульях, стоящих полукругом. «Танцуют» разные части лица – по команде ведущего:

- «танцуют глазки» - дети:

а) стреляют глазками слева-направо и наоборот;

б) подмигивают поочередно то левым, то правым глазом;

в) то зажмуриваются, то широко раскрываются («выпучивают») глаза;

- «танцуют губки» - дети:

а) вытягивают губы трубочкой, изображая тройной поцелуйчик, затем расплываются в улыбке;

б) посылают с помощью ладони рук воздушные поцелуи то направо, то налево;

- «танцуют щечки» - дети:

а) надувают щеки воздухом, затем хлопают по ним ладонями, выпуская воздух;

б) надувают поочередно то одну, то другую щеки, гоняя воздух туда-обратно.

Ведущий сочетает объяснение с показом. Игра проводится обычно в начале занятия и может являться частью ритмической гимнастики в танцевально-игровом тренинге.

Цель снять мышечные зажимы лица, разбудить эмоции, создать настрой на работу.

Музыка: любая ритмичная (например, «полька» или «диско»), темп средний.

Игра «Танцуют все»

Дети стоят или сидят, располагаясь полукругом. Ведущий дает задание: «танцует правая рука», «танцует левая нога», «танцует голова», «танцуют плечи» и т.д. – участники импровизируют. По команде «танцуют все» - в работу включаются все части тела (повторяется 3-4 раза). Ведущий может сочетать объяснение с показом.

Игра обычно проводится в начале занятия и может быть частью ритмической гимнастики в танцевально-игровом тренинге.

Цель: разогреть тело, разбудить эмоции; снять мышечные зажимы, создать настрой на работу.

Музыка: любая ритмичная, темп средний.

Игра «Крылья»

На первом этапе дети «отзеркаливают» ведущего, который имитирует движения крыльями (двумя, одним, с поворотом и т.д.).

На втором этапе участники делятся на две «стаи», которые по очереди импровизируют на площадке, взаимодействуя между собой. Пока одни танцуют – другие наблюдают, и наоборот.

Игра обычно проводится после активного тренинга.

Цель: снизить эмоциональное возбуждение, восстановить дыхание, помочь ориентации в пространстве и установлению межличностных отношений.

Музыка: спокойная, медленная (например, инструментальные композиции В. Зинчука или джазовые композиции).

Игры второго этапа

Игра «Трансформер»

Ведущий дает команду:

- построиться в колонну, шеренгу, диагональ;

- сделать круг (плотный, широкий), два круга, три круга;

- сделать два круга круг в круге;

- встать по парам, тройкам и т.д.

Таким образом, группа «трансформируется», принимая различные фигуры и положения. При этом можно усложнить задание и перестраиваться маршем, подскоками, прыжками, кошачьим шагом, другими танцевальными движениями. Или выполнять команды за установленный промежуток времени (например, на счет до пяти; до десяти).

Цель: побудить участников к взаимодействию и взаимопониманию, развить чувство ориентации в пространстве.

Музыка: в качестве музыкального сопровождения игры используется ритм.

Игра «Цепочка»

Участники становятся в колонну и двигаются змейкой. Их руки находятся в постоянном сцеплении, которое по команде ведущего принимает разные формы: руки на плечи, на пояс, накрест; за руки, под руки и т.д.

При этом ведущий меняет предлагаемые обстоятельства: «двигаемся по узкой тропинке на носочках», «идем по болоту – ступаем осторожно», «перешагиваем лужи» и др.

Цель: исследовать возможность вхождения в контакт взаимодействия в группе.

Музыка: любая ритмичная (можно «диско»), темп умеренно-средний.

Игра «Ищем друга»

Участники двигаются танцевальной ходьбой по площадке хаотично, приветствуя всех мимо проходящих членов группы кивком головы. Музыка обрывается – каждый должен найти себе пару и поздороваться рукопожатием (повторяется 5-7 раз).

Цель: исследовать взаимное принятие друг друга и вхождение в контакт; развить чувство быстрой реакции.

Музыка: любая ритмичная, темп средний.

Игра «Энергичная парочка»

Пары импровизируют, находясь в разном сцеплении:

- держась правыми руками;

- взявшись под руку;

- положив руки друг другу на плечи (на талию);

- взявшись двумя руками – лицом друг к другу (спиной друг к другу).

При смене сцепления делается пауза и меняется музыка. Игру можно провести как конкурс.

Цель: стимулировать общение в парах, развить способность взаимопонимания, развить танцевально-экспрессивный репертуар.

Музыка: разные стили и жанры с чередованием быстрого и медленного темпа (например, народные национальные мелодии).

Игра «Веселый поход»

Участники строятся колонной и двигаются змейкой. Стоящий во главе колонны (командир отряда) показывает при этом какое-то движение, остальные повторяют.

Затем «командир отряда» уходит в конец колонны и его место занимает следующий участник. Игра продолжается до тех пор, пока каждый не побывает во главе колонны. Каждый участник должен стараться не повторяться в движениях, придумывать свой вариант. Если при этом возникают затруднения, ведущий приходит на помощь.

Цель: дать возможность экспериментировать с движением для осознания своего танцевально-экспрессивного стереотипа, а также ощутить себя в роли ведущего и ведомого.

Музыка: любая танцевальная (например, «диско», «поп», «латина»), темп быстрый.

Игры третьего этапа

Игра «Лебединое озеро»

Дети располагаются по всей комнате, принимая статичное положение (стоят, сложив «крылья», или приседают на корточки).

Ведущий (исполняя роль феи или волшебника) поочередно дотрагивается волшебной палочкой до детей, каждый из которых исполняет сольный танец лебедя. При повторном касании волшебной палочкой «лебедь» снова замирает.

Ведущий дает комментарий, стимулируя проявление индивидуальности.

Цель: осознать свои танцевальные особенности и возможность самовыражения; развить умение импровизировать

Музыка: вальс (например, вальс И. Штрауса), темп средний или умеренно-быстрый.

Игра «Прогулка»

Ведущий предлагает совершить «прогулку», импровизируя с каким-либо предметом. Показывает траекторию движения (например, сделать круг по комнате или дойти до стоящего вдалеке стула, обойти его и вернуться обратно). Ведущий просит проявить фантазию и постараться, чтобы каждая последующая «прогулка» была не похожа на предыдущую. Игра проходит в форме эстафеты: все строятся в колонну по одному, эстафетной палочкой служит предмет, с которым работают дети.

Цель: осознать свои танцевальные особенности и возможности самовыражения, развить экспрессивный репертуар.

Музыка: разные стили и жанры (например, инструментальная музыка, поп, вальс).

Игра «Концерт экспромт»

Все сидят на стульях, расположенных полукругом. В коробке (на столе, на вешалке), стоящей вне поля зрения группы (как бы «за кулисами»), лежат различные элементы костюмов и реквизит. Участники по очереди выбирают что-либо из предложенных вещей и исполняют сольный номер экспромтом. Ведущий делает комментарий, поощряя проявление фантазии, каждый танцор получает в награду аплодисменты группы.

Ведущий должен заранее продумать возможные варианты музыкального сопровождения и иметь в запасе разные фонограммы.

Цель: стимулировать творческое самовыражение, развить умение импровизировать, повысить самооценку.

Музыка: различные стили и жанры разного темпа и характера (продолжительность каждого сольного номера 40-50 секунд).

Реквизит: тросточка, цветок, шляпа, шарф, веер, боа, дудочка, бубен, газета, кукла, зонтик, зеркальце и др.

Игра «Воздушный поцелуй»

Группа образует круг. Один из участников выходит в центр и импровизирует под музыку, затем посылает воздушный поцелуй любому члену группы. Тот, кому был адресован поцелуй, ловит его, занимает место солиста в центре круга и продолжает импровизацию.

Игра может продолжаться, пока все не получат хотя бы по одному воздушному поцелую.

Цель: развить танцевально-экспрессивный репертуар, исследовать взаимное принятие друг друга.

Музыка: лирическая инструментальная (например, вальсы И.Штрауса или композиции И.Крутого). Темп умеренный.

Игра «Дискотека»

Участники хаотично располагаются по комнате и самостоятельно двигаются в свободной танцевальной импровизации под предложенную темпераментную музыку. В момент смены музыкального сопровождения на медленный темп участники должны постараться быстро найти себе партнера и продолжить танцевать в паре. Чередование быстрых и медленных танцев происходит 5-6 раз. На каждом этапе, образуя пару, необходимо найти себе нового партнера.

Цель: исследовать возможность вхождения в контакт, стимулировать активность и инициативу в установлении отношений с другим человеком, развить танцевально-экспрессивный репертуар.

Музыка: дискотечная, клубная контрастных стилей и темпов (например, диско и блюз или техно и транс).

 

 

Литература

1. Осипова А.А. Общая психокоррекция. Учебное пособие. М.: СФЕРА, 2002.
2. Раздрокина Л.Л. Танцуйте на здоровье! Танцевально-игровые тренинги / Л.Л.Раздрокина. – Ростов н/Д: Феникс, 2007.
3. Рудестам К. Групповая психотерапия / Рудестам К. СПб. : – Питер, 2005.
4. Шкурко Т.А. Танцевально-экспрессивный тренинг / Шкурко Т.А. – СПб. : Речь, 2003.

 

Опубликовано: 25.05.2018